201*——201*學(xué)年獅子行小學(xué)少年宮羽毛球、排球興趣小組活動計劃

201*201*學(xué)年獅子行小學(xué)少年宮羽毛球、排球興趣小組活動計劃

一.活動目標(biāo)：

1.較好地掌握羽毛球、排球的發(fā)球、擊球等基本技術(shù)2.提高體能水平，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

3.樹立學(xué)習(xí)羽毛球、排球運(yùn)動的自信心，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，4.學(xué)會處理竟?fàn)幣c合作的關(guān)系。

5.培養(yǎng)組織協(xié)調(diào)能力，團(tuán)結(jié)他人的良好習(xí)慣。

二.活動內(nèi)容：

少年宮羽毛球教學(xué)計劃

18學(xué)時的學(xué)習(xí)內(nèi)容1、介紹羽毛球、排球知識，學(xué)習(xí)正、反手握拍法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢。2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高球。3、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球4、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球和正手擊高遠(yuǎn)球5、學(xué)習(xí)后場移動步法，學(xué)習(xí)單打競賽規(guī)則6、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球7、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球8、學(xué)習(xí)放網(wǎng)9、復(fù)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球，復(fù)習(xí)放網(wǎng)10、學(xué)習(xí)挑球，學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法11、復(fù)習(xí)挑球，復(fù)習(xí)上網(wǎng)步法12、學(xué)習(xí)正手扣殺球13、復(fù)習(xí)移動中正手擊高遠(yuǎn)球，復(fù)習(xí)正手扣殺球14、復(fù)習(xí)正手扣殺球，復(fù)習(xí)正手發(fā)高球15、復(fù)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)、挑球。16、復(fù)習(xí)移動中正手擊高球，復(fù)習(xí)正手扣殺球17、綜合技術(shù)復(fù)習(xí)

備注

18、技術(shù)考評少年宮排球教學(xué)計劃重點(diǎn)課次課的任務(wù)要求難點(diǎn)1軟式排球的起源與了解軟式排球的特點(diǎn)及發(fā)展其興起與發(fā)展過程。通過激發(fā)興趣，使學(xué)生有想“試試”的欲望。2重點(diǎn)：準(zhǔn)備姿勢能夠掌握3種基本的準(zhǔn)備的重心控制。姿勢，能靈活的完成并步、滑準(zhǔn)備姿勢及移動步、交叉步、跨步、跨跳步和難點(diǎn)：移動后的制跑步。動。重點(diǎn)：了解墊球動初步掌握墊球。能用不同作。了解、熟悉球性部位，嘗試連續(xù)墊球；雙手墊難點(diǎn)：多種部位的墊球部位準(zhǔn)確，能連續(xù)墊多個。球。重點(diǎn)：準(zhǔn)確地?fù)羟虿砍醪秸莆照�面雙手墊球位和用力。的動作方法，通過游戲發(fā)展學(xué)生在移動中控制球的能力，體難點(diǎn):控制球的方驗軟式排球運(yùn)動的樂趣。向。發(fā)展專項身體素質(zhì)協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。34正面雙手墊球5專項體能練習(xí)（一）6重點(diǎn)：準(zhǔn)確地?fù)羟虿窟M(jìn)一步掌握正面雙手墊位和用力。球的動作方法，通過游戲發(fā)展復(fù)習(xí)正面雙手墊球?qū)W生在移動中控制球的能力，難點(diǎn):控制球的方體驗軟式排球運(yùn)動的樂趣。向。重點(diǎn)：夾、插、壓7一拋一墊拋墊連貫。難點(diǎn)：墊球方向和力量控制。靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。8專項體能練習(xí)（二）發(fā)展專項身體素質(zhì)。9連續(xù)墊球重點(diǎn)：墊球的穩(wěn)定能在移動中連續(xù)墊球。性。難點(diǎn)：墊球過程中，

對場上情況的觀察重點(diǎn)：對球的控制。10相互對墊能相互對墊。難點(diǎn)：墊球方向和高度的體會。上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。重點(diǎn)：對球的控制。12復(fù)習(xí)相互對墊能相互連續(xù)對墊。難點(diǎn)：墊球方向和高度的體會。重點(diǎn)：體側(cè)墊球的手型。難點(diǎn)：腳步的移動。重點(diǎn)：墊球的準(zhǔn)確能隔網(wǎng)將球墊起，并有一性。接隔網(wǎng)拋球墊球定的準(zhǔn)確度。爭取能連續(xù)墊起兩人隔網(wǎng)對墊難點(diǎn)：腳步的移動和對方的球。對球的判斷。重點(diǎn)：墊球的準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：對方向的控制。重點(diǎn)：墊球質(zhì)量的提高。難點(diǎn)：全隊協(xié)作配合意識的培養(yǎng)。重點(diǎn)：墊球的連續(xù)性。難點(diǎn)：腳步的移動和對球的判斷。11專項體能練習(xí)（三）發(fā)展專項身體素質(zhì)。13墊體側(cè)球能迅速移動，墊起體側(cè)球。1415簡單介紹，讓學(xué)生初步掌背墊球和單手墊球握這兩種墊球方法。16墊球教學(xué)比賽在進(jìn)攻線后，用墊球的方式進(jìn)行比賽，允許連擊一次。1720墊球考核兩人一組，能連續(xù)墊球，以成功的組數(shù)得分。

三.活動實施

⑴方法：根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平進(jìn)行分組，進(jìn)行合作式教學(xué)，發(fā)現(xiàn)啟發(fā)式教學(xué)，體驗成功式教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)。

⑵活動計劃：每周一，周五下午4點(diǎn)到6點(diǎn)。

⑶場地與設(shè)備：以學(xué)校操場為主要教學(xué)場地，輔以空教室或?qū)W生自主練習(xí)。

四、活動評價建議

興趣小組的評價以活動過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度（15%），體能（20/%），運(yùn)動技能（25%），

情意表現(xiàn)（20%），合作精神（20%）。

⑴、建立完整的考評考勤制度。

⑵、加強(qiáng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的時間記載，保證科目的學(xué)習(xí)時間。

⑶、積極探索學(xué)生互評、自評的功能與策略，實現(xiàn)評價的科學(xué)化、民主化，提高學(xué)

生的學(xué)習(xí)效率，并幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)

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201*201*學(xué)年獅子行小學(xué)少年宮

羽毛球、排球興趣小組

教學(xué)工作總結(jié)

執(zhí)教者:王永濤

時光飛逝，這階段的少年宮工作已經(jīng)結(jié)束�；厥妆酒诠ぷ�，我非常驕傲和高興。在日常工作中，單位領(lǐng)導(dǎo)一直以來都給我熱切關(guān)心和全力支持，在此我要感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，謝謝大家。在過去的這段時間里，我學(xué)到了不少新知識，也成長了不少�，F(xiàn)就少年宮排球、羽毛球日常教學(xué)工作總結(jié)如下：一、端正思想努力專研

本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球、排球訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。無論是陰天下雨早上都堅持。二、嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格要求

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動員技能的最好方法。我認(rèn)為首先是讓隊員明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，更要使學(xué)生知道堅持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通，聽取反饋意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的，因此我的每個動作，都要做到規(guī)范，做一個好榜樣。嚴(yán)格地說要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。三、狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)羽毛球、排球是一項集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運(yùn)動項目。對運(yùn)動員素質(zhì)要求相當(dāng)高，所以在訓(xùn)練過程中要嚴(yán)格要求運(yùn)動員做好每一項動作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習(xí)。對每一個技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。帶運(yùn)動員多出去打一些比賽，和不同的對手多多交流，多吸取經(jīng)驗。四、存在的問題

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點(diǎn)。存在不足與今后打算：

1、自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。

2、教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學(xué)習(xí)提升自己。

不管怎樣，我都會做好下個階段工作的準(zhǔn)備工作，及配合好單位領(lǐng)導(dǎo)，同時把我們自身建設(shè)成為一只最優(yōu)秀的團(tuán)隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進(jìn)步，我相信通過我們的努力，我們單位會在不久的時間內(nèi)迅速崛起！

201*年7月5日

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