足球課總結(jié)

38050327陸榮舵

足球課總結(jié)

本學(xué)期足球課，雖然教的內(nèi)容不是太多，但是每點(diǎn)都是足球的精要，使我獲益匪淺。腳內(nèi)側(cè)傳球

踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15cm處，膝微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝踝外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)部對準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。

踢地滾球時，要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時間，來確定支撐腳的選位，保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。

腳內(nèi)側(cè)盤球

較易控制和保護(hù)皮球，但推球的速度則較慢。

腳外側(cè)盤球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側(cè)將球傳出。

正腳背盤球

普通人不大愿意嘗試的盤球技術(shù)，原因是多數(shù)人習(xí)慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤球，其實(shí)正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào)，可以發(fā)揮球員最高的跑動速度。接球(控球):

一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門，可見控球技術(shù)的重要性。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡單的▲控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問。

▲球員應(yīng)以足球的來勢決定自己采用何種控球技術(shù)�！�控球方向選擇正確，對往后的動作非常重要。

▲將球控往遠(yuǎn)離對手的一邊，可令對手難于搶截自己的皮球。

斜傳直插

2過1的一種，傳球隊員向斜前方傳球，跑動隊員向正前方插入。

2過1配合英文叫\(zhòng)"onetwo\"通常是指由兩名隊員配合作出的過人動作！做這種配合一般需要配合的兩名隊員有很好的默契！這樣作出的動作才能擺脫對手。而且onetwo在足球場上經(jīng)常用到！直傳斜插

足球術(shù)語，2過一的一種，進(jìn)攻隊員直線傳球，接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當(dāng)斜線插。

在課上，老師教會的不光是技術(shù)，還有足球精神和足球意識。足球不是一個人的比賽，它需要十一個的齊心協(xié)力與配合。十一個人的足球才是真正的足球，擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。

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足球課總結(jié)

本學(xué)期足球課，雖然教的內(nèi)容不是太多，但是每點(diǎn)都是足球的精要，使我獲益匪淺。腳內(nèi)側(cè)傳球

踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15cm處，膝微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝踝外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)部對準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。

踢地滾球時，要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時間，來確定支撐腳的選位，保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。

腳內(nèi)側(cè)盤球

較易控制和保護(hù)皮球，但推球的速度則較慢。

腳外側(cè)盤球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側(cè)將球傳出。

正腳背盤球

普通人不大愿意嘗試的盤球技術(shù)，原因是多數(shù)人習(xí)慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤球，其實(shí)正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào)，可以發(fā)揮球員最高的跑動速度。

接球(控球):一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門，可見控球技術(shù)的重要性。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡單的▲控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問。

▲球員應(yīng)以足球的來勢決定自己采用何種控球技術(shù)�！�控球方向選擇正確，對往后的動作非常重要。

▲將球控往遠(yuǎn)離對手的一邊，可令對手難于搶截自己的皮球。

斜傳直插

2過1的一種，傳球隊員向斜前方傳球，跑動隊員向正前方插入。

2過1配合英文叫\(zhòng)"onetwo\"通常是指由兩名隊員配合作出的過人動作！做這種配合一般需要配合的兩名隊員有很好的默契！這樣作出的動作才能擺脫對手。而且onetwo在足球場上經(jīng)常用到！直傳斜插

足球術(shù)語，2過一的一種，進(jìn)攻隊員直線傳球，接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當(dāng)斜線插。

在課上，老師教會的不光是技術(shù)，還有足球精神和足球意識。足球不是一個人的比賽，它需要十一個的齊心協(xié)力與配合。十一個人的足球才是真正的足球，擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。

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