參加心理健康網(wǎng)絡學習心得體會

參加“201*年省中學生心理健康教育教師網(wǎng)絡培訓”

的學習心得體會

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我有幸成為為期半個月的“201*年江蘇省中學生心理健康教育教師網(wǎng)絡培訓”的學員。這次學習的內(nèi)容非常豐富：有理論，有實踐；有視頻，有課件；有學習，有作業(yè)；有討論，有思考。伴隨著緊張有序的學習，不知不覺中培訓就已接近尾聲，回味半個月來的培訓，感觸甚深。

一、克服困難，堅持學習

其實在接受這次培訓任務之前，我進行了激烈的心理斗爭：作為一線的業(yè)務老師，平時工作本來就比較忙，而且還擔任畢業(yè)班的數(shù)學教學工作，實在很難抽出空來參加培訓，加之思想上認為這并不是自己的專業(yè)，所以學校安排的時候，本來想拒絕。但是想到當前學校心理健康教育工作的重要性，還是接受了這份培訓。在學習的過程中，每天面對如此多的教學上的瑣事，還要顧到家庭及孩子，所以自己也曾想，學習嗎，就隨便的掛掛網(wǎng)上，不就有時間了嗎，可是后來看到輔導老師如此熱情的輔導，看到網(wǎng)絡平臺上的內(nèi)容如此豐富，很有實用價值，不認真學習，不就失去了一次提升自己的機會嗎？最終在輔導老師顏剛老師、同事的鼓勵和家人的支持下，我開始了半個月的認真學習。

當真正投入到學習中時，我感覺學習的很值，感覺特別榮幸，這一學習平臺的鋪設比較科學，特別是qq群讓全縣各地老師相聚一起，相互交流，相互學習，取長補短，共同提高，真是一次難得的學習機會��！這次參加學習的學員，各種年齡段的都有，共同交流，互補互

長。

半個月來的學習，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提升；既有知識上的積累，也有處理學生問題的技藝上的增長，收獲頗豐，這次的所得是我在平時的班主任工作中很難總結出來的經(jīng)驗，使我在今后的學生教育環(huán)節(jié)上會更加完善和完美。我給自己定下明確的目標，培訓只是一種手段，一個開端，對于這次培訓給我的不只是知識、經(jīng)驗，還有比這更寶貴的是我在思想上的巨大改變。

二、學習與收獲

1、認真聆聽講座，做好筆記和反思。

江蘇教師培訓平臺為這次培訓做了比較周密的安排，這次的理論學習分為知名專家講座、師生座談、名教師講解等等。講座的內(nèi)容涉及教育學、心理學等在教育教學中的應用。這些講座或深入淺出，或幽默風趣，或案例翔實，在震撼我們的思想，大開我們眼界的同時，更是給了我們實際的指引。

雖然學習內(nèi)容多，時間緊，但我每天都如同一個初入學的小學生一樣，按時上網(wǎng)學習�？梢哉f，每天的感覺都是幸福而又充實的，因為每天或面對不同風格的學習，或聽到不同類型的講座，或感受到思想火花的沖擊。每天學習的時候我都認真地記筆記，同時不時記下一些自己的想法，哪怕是片語只字。晚上還要認真地整理筆記，寫反思，絕不限于是完成作業(yè)任務。

2、參加討論學習，使我耳目一新。

專家們的報告，內(nèi)容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發(fā)人深省又生動有趣。但是一線老師們，每天都能接觸到各種各樣的學生，他們每天的心理都在發(fā)生變化，面對各種出現(xiàn)的心理問題，怎么辦？對當前學校心理健康教育工作，我們有什么看法？輔導老師引導大家在討論區(qū)展開了熱烈的討論，許多學員的討論，給了

我深刻的啟發(fā)，有的老師的做法，給大家耳目一新的感覺，他們分別從不同的視角為我們解析了作為一線教師應如何面對早戀或者其他的學生問題及采取的策略，我們侃侃而談，不乏與輔導老師的互動、交流，輔導老師平和的態(tài)度和幽默的語言讓彼此的距離拉近，更讓大家印象深刻；他的敬業(yè)，特別是老師的盡職與思想的新穎讓大家都參與交流，讓大家記憶猶新。

通過積極參與討論交流，互相切磋，我們既有關注先進的教育理念，提高實踐水平；又有結合當前社會學生心理發(fā)展趨向的討論，不僅強化了我們的心理健康教育的意識，更新了專業(yè)知識，提高了實際處理能力，更讓大家明確了自身的任務與責任。

三、未來展望

1、繼續(xù)學習新的心理健康教育理念，把握當前心理健康教育的脈博。

2、學習專業(yè)心理輔導的知識，進一步提高科學管理和教育學生的能力。學習雖然結束了，但我們的學習卻剛剛才開始。生也有涯，學而無涯。在今后的工作和生活中，要多讀書。

3、做個研究性學習的教師，開展教育性的反思，促使自己的持續(xù)發(fā)展。進一步學習反思自己的教育行為，實踐理論。不僅自己學習，還力爭引領其他教師的從事的心理健康輔導工作，組織輔導團隊，協(xié)同同事積極開展樣本研究。

有句名言說的好：聽到了我就忘記了，看到了我就記住了，做過了我就掌握了。只有理論論和實踐相結合，才是更好的學習。

縱觀本次培訓活動安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、案例評析、論文撰寫的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風采的實踐鍛煉。這些活動都是我們農(nóng)村教師所關注的領域，是我

們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓中能得到提高的內(nèi)容。半個月的培訓學習，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實踐提升的機會，受益良多。

總之,這次培訓讓我受益匪淺，在這里感謝江蘇教師培訓中心為我們提供這么好的學習空間，感謝建湖教師進修學校為我們提供這么難得的學習機會，感謝輔導老師顏剛老師的精心輔導和幫助。

201*.10.18

擴展閱讀：心理健康學習心得

心理健康學習心得

隨著社會的發(fā)展，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著越來越重要的作用，它將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。

為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

近年來，大學生的心理健康問題越來越受到社會各界的關注。面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。

作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學們關系和諧，很好的融于集體，能很好的適應環(huán)境

在剛進入大學校園時，我有種成為大一新生的焦慮感，會對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境的感到迷惘。在上了大學生心理課后，我明白，原來不只是我，每一個新生都會出現(xiàn)這樣的情緒反應。這讓我安了心，也使我更加認真的對待心理課。

在心理課上，我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素有哪些，心理保健的方法是什么，學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解大學生不一樣的學習方法并逐漸適應自覺學習、自我學習的方式，了解大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法，學習大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己，這些以前從未思考過的問題我都在心理課上都得到了全面深刻的了解和學習，也讓我對以后的大學生活有個更加充分的認識和準備。

對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛，我們也進行了學習。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底。由于剛上大學，又對戀愛充滿向往，大學生大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力而去追求浪漫，也有人是因盲目攀比、滿足自己的虛榮心和好奇心而去談戀愛，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

學習了個性健康后，我又知道了更多有關大學生的個性，氣質(zhì)，性格，能力的知識。大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系；熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭�與幫助同學，合理地應對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機；學習了自殺的預防與干預，大學生的心理障礙的分類及其防治……

在三次心理課學習中，我還學到了一些與人交往的方法和道理。人與人之間的溝通時必不可少得。當彼此遇到誤會，我們要學會換位思考，寬容待人，理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得了一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

通過上心理課，我還知道了大學生心理問題產(chǎn)生的原因。大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

心理健康課令我受益匪淺，我知道了要如何安排大學的生活，我感悟到人世間愛的可貴，我還學會了與人相處之道，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

團課學習心得

最近幾周，我有幸參加了學校組織的團課的學習，作為大學生中千千萬萬的團員的其中一員，能學習團的相關知識和理論，我感到無比的自豪與驕傲。

通過這次團課學習，讓我對團的基本的知識、高校團組織的相關知識，心理健康，大學生職業(yè)規(guī)劃都有了一個系統(tǒng)而全面的認識，填補了我在這方面的知識空白，使我獲益良多，受益匪淺。

中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領，把馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想作為團員的行動指南，把深入貫徹落實科學發(fā)展觀，解放思想，實事求是，與時俱進，團結全國各族青年，為把我國建設成為富強明主文明和諧的社會主義國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團員的奮斗目標。

作為一名合格的共青團員，在享受自己的權利的同時，更應該履行自己的義務，努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想，學習科學發(fā)展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業(yè)務知識，不斷提高為人民服務的本領。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，積極參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設，努力完成團組織交給的任務，在學習、勞動、工作及其他社會活動中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規(guī)和團的紀律，執(zhí)行團的決議，發(fā)揚社會主義新風尚，提倡共產(chǎn)主義道德，維護國家和人民的利益，為保護國家財產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭。接受國防教育，增強國防意識，積極履行保衛(wèi)祖國的義務。虛心向人民群眾學習，熱心幫助青年進步，及時反映青年的意見和要求。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結。

在學習中，我對共青團的幾個標志也有了更清晰的了解。中國共產(chǎn)主義青年團團旗旗面為紅色，象征革命勝利；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團結在中國共產(chǎn)黨周圍。團的重要會議以及團日活動可以使用團旗。中國共產(chǎn)主義青年團團徽的內(nèi)容為團旗，齒輪，麥穗，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶。它象征著共青團在馬克思列寧主義、毛澤東思想的光輝照耀下，團結各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進。團的組織和團員應按規(guī)定使用團徽。中國共產(chǎn)主義青年團團歌為《光榮啊！中國共青團》。中國共產(chǎn)主義青年團團員證封面為墨綠色，象征著青春和朝氣蓬勃的青年運動；封面上方印有紅色燙金團徽，象征著共青團是團結教育青年的核心。

通過團課的學習，對于如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面：

一、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。

二、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創(chuàng)新，認真工作，關心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務。

三、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結同學，助人為樂，熱心幫助他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過團校的學習后，讓我們知道作為當代大學生，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命，團課的學習讓我們明白了應該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。

團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點鐘的太陽。希望寄托在你們身上。”未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的無私奉獻精神。

團是由每個團員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進性，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗！

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