高中生學(xué)習(xí)心得

高中生學(xué)習(xí)心得:如何保證最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)

如何利用有限的時(shí)間，安排好學(xué)習(xí)呢？這就要求我們每次學(xué)習(xí)都要保證最

佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，充分利用好有限的時(shí)間。下面我就把我的一些經(jīng)驗(yàn)給大家分享一下：

1.協(xié)調(diào)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境要相對(duì)安靜，不要打著電視或者電腦。室內(nèi)空氣清新，溫度適宜，以保證你的頭腦清晰。

2.營(yíng)造合適的氣氛保持一個(gè)輕松，喜悅的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學(xué)習(xí)過(guò)程中，你的心態(tài)越積極，越輕松，你的學(xué)習(xí)效果越好。我經(jīng)常在學(xué)習(xí)前，暗示自己學(xué)習(xí)是一件輕松的事，今天的課程很簡(jiǎn)單。認(rèn)為學(xué)習(xí)的過(guò)程是快樂(lè)的。當(dāng)你以積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)，效果常常是事半功倍的。

3.引進(jìn)音樂(lè)大量的研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)是將大腦調(diào)到a波頻（一種第四類腦波，對(duì)輕松高效的學(xué)習(xí)最有利的頻率）的最有效手段。每分鐘50-70拍的音樂(lè)，它特定的節(jié)拍能幫助你放松。一般選擇巴洛克風(fēng)格的作曲家的作品。它可以幫你獲得放松的心態(tài)。

4.設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定合理，適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，有助于你的學(xué)習(xí)進(jìn)程條理化。當(dāng)你知道今天該干什么，明天該干什么的時(shí)候，你就不會(huì)去浪費(fèi)時(shí)間了。一個(gè)按部就班的程序，可以克服你面對(duì)厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當(dāng)你看著一個(gè)個(gè)被完成時(shí)，你就會(huì)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

5.保證足夠的睡眠足夠的睡眠，是獲得最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬(wàn)不要開(kāi)夜車(chē)，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的效果不但不好，反而會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。

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我的學(xué)習(xí)心得

(一)數(shù)學(xué)物理學(xué)習(xí)：

我認(rèn)為高中的數(shù)學(xué)連接性強(qiáng)，需要我們有扎實(shí)的基礎(chǔ)，才能保持好的成績(jī)，這就要我們每天都要把當(dāng)天的知識(shí)弄懂，不然第二天，你無(wú)論怎么跟也跟不上。在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的方面，就是多做題，我認(rèn)為題海戰(zhàn)術(shù)是提高數(shù)學(xué)成績(jī)的有效方法，但也不是越多越好，要做到做一道會(huì)一道，會(huì)一道就不再錯(cuò)一道。很多同學(xué)雖然都能按時(shí)完成作業(yè)，但能做到認(rèn)真做、認(rèn)真改、錯(cuò)題主動(dòng)問(wèn)的人很少。要能保證每一道題都弄懂了，不會(huì)做的，一定要問(wèn)老師或同學(xué)，把它弄懂，最重要的是，對(duì)于別人剛給你講會(huì)的題，一定要再找?guī)椎劳惖念}練一練，這樣才能真正的掌握解題方法，而不是光記住這道題是怎么做的，一變換題型就不會(huì)做了。

至于物理，就看你敢不敢把它拿下來(lái)，敢不敢鉆到里面去研究它。物理成績(jī)不好的同學(xué)注意，只要你下功夫追一追，一定能追上。物理復(fù)習(xí)時(shí)要注意概念的解讀，公式的積累。要能清楚的記下概念并能抓住概念中的細(xì)節(jié)，這樣你的物理選擇題成績(jī)就會(huì)有很大的提升。而后面的大題，你需要將一章或兩章的知識(shí)點(diǎn)融會(huì)貫通，這樣才能在做大題時(shí)思維不卡殼。比如運(yùn)動(dòng)學(xué)不好做時(shí)用能量守恒的方法去做，外力做功的計(jì)算是合外力乘上沿合外力方向的位移，但當(dāng)單位時(shí)間的位移不規(guī)律變化時(shí)，若合外力大小不變時(shí)，大家可以使用動(dòng)

量守恒的觀點(diǎn)來(lái)解決問(wèn)題。比如大家使用的物理報(bào)紙第四期最后一題，隔一秒在小車(chē)上放一個(gè)磚，合外力即為磚相對(duì)滑動(dòng)產(chǎn)生的摩擦力，大小不變，時(shí)間相同。應(yīng)此那道題用動(dòng)量守恒只需列一個(gè)△P=Ft,等差數(shù)列求和的方式計(jì)算即可。再說(shuō)一點(diǎn)，物理和數(shù)學(xué)是分不開(kāi)的，在做一些物理題時(shí)你會(huì)感覺(jué)它就像解方程一樣，一些數(shù)學(xué)題的背景是在物理模型上建立的。

(二)語(yǔ)文英語(yǔ)學(xué)習(xí)：

語(yǔ)文是一個(gè)日積月累的學(xué)科，你勤奮了，可能會(huì)使基礎(chǔ)分很高，但閱讀和作文就不一定了，閱讀方面一定要了解各種題型的答法，不要弄混。比方說(shuō)，我們?nèi)菀装延洈⑽牡男揶o手法，與說(shuō)明文的說(shuō)明方法弄混，而作文，要自覺(jué)地背好的句段，這方面我也需要加強(qiáng)，再一點(diǎn)就是多讀書(shū)，這會(huì)幫我們?cè)趯?xiě)作文時(shí)靈光一現(xiàn)。

要想學(xué)好英語(yǔ)就是多讀、多背、多聽(tīng)、多寫(xiě)�？梢哉f(shuō)沒(méi)有別的捷徑可走。我想和同學(xué)們說(shuō)的是，要認(rèn)真對(duì)待英語(yǔ)報(bào)紙，《課時(shí)作業(yè)》。因?yàn)樯厦娴倪x擇題老師都是細(xì)心講過(guò)的，大家在聽(tīng)老師將題時(shí)應(yīng)將每道題的關(guān)鍵部分標(biāo)在上面，好在復(fù)習(xí)時(shí)重新認(rèn)識(shí)這道題。上課時(shí)一定要注意聽(tīng)老師的講解。(三)化學(xué)生物的學(xué)習(xí)：

化學(xué)和生物很多人稱它為理科中的文科，這與化學(xué)、生物它們的特點(diǎn)有關(guān)�；瘜W(xué)和生物要大家記憶的知識(shí)點(diǎn)很多，因

此背誦內(nèi)容很多，所以大家有必要像背文科的那樣去記憶化學(xué)、生物上的知識(shí)點(diǎn)。能較好的應(yīng)用知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)是將其記勞。其次，化學(xué)和生物中有很多書(shū)本上找不到的知識(shí)點(diǎn)，大家一定要注意課外積累，初學(xué)者很有必要向外拓展一部分，這樣大家在做題時(shí)會(huì)感到材料中有很多內(nèi)容是你見(jiàn)過(guò)的。這樣大家就不會(huì)感到陌生了，而且做題的速率會(huì)有很大的提升。建議初學(xué)者使用《圖解基礎(chǔ)知識(shí)手冊(cè)》，上面的知識(shí)點(diǎn)很全面。初學(xué)者有很多時(shí)間，完全可以仔細(xì)研讀;對(duì)于在一輪復(fù)習(xí)中的的學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有在初學(xué)是學(xué)好，復(fù)習(xí)時(shí)若遇到不知道的知識(shí)點(diǎn)可以很快地在上面找到解答。在以上各科的學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)注意把錯(cuò)題進(jìn)行積累，以前我也弄過(guò)錯(cuò)題本，效果不錯(cuò)，可弄錯(cuò)題本很麻煩，我現(xiàn)在是把所有做過(guò)的卷子都分科保存好，等快考試時(shí)，我就把所有各科做錯(cuò)的題再認(rèn)真地做一遍，這樣就保證沒(méi)有知識(shí)的盲點(diǎn)了。

最后我想提醒大家注意上課時(shí)間，復(fù)習(xí)時(shí)課堂很重要的，如果大家丟掉了課堂，就丟掉了學(xué)習(xí)的主陣地。上課時(shí)思維一定要跟著老師的引導(dǎo)走，積極配合老師的教學(xué)工作。這樣你才會(huì)在課堂上學(xué)的輕松快樂(lè)，效率高。

平川中恒學(xué)校高三、二班

雷天201*年11月10日

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