關(guān)于小學(xué)體育田徑訓(xùn)練談自己的一點(diǎn)體會(huì)

關(guān)于小學(xué)體育田徑訓(xùn)練談自己的一點(diǎn)體會(huì)

課余田徑訓(xùn)練工作是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和德智體全面發(fā)展的重要途徑。也是為上一級(jí)輸送優(yōu)秀的體育后備人才的重要渠道之一。但是社會(huì)上對(duì)體育的偏見(jiàn)，尤其是學(xué)生家長(zhǎng)不能正確的理解課余田徑訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，一是認(rèn)為田徑訓(xùn)練對(duì)小孩子成長(zhǎng)本身沒(méi)有多大關(guān)系；二是田徑訓(xùn)練太苦，不忍心讓自己的孩子受這份苦；三是認(rèn)為田徑訓(xùn)練耽誤孩子的文化課學(xué)習(xí)。再加上目前社會(huì)上針對(duì)小學(xué)生的各種培訓(xùn)輔導(dǎo)班比比皆是，更使得小學(xué)的課余田徑訓(xùn)練舉步維艱。

課余田徑訓(xùn)練在我們學(xué)校的工作中具有舉足輕重的作用。領(lǐng)導(dǎo)十分重視學(xué)校課余田徑訓(xùn)練。以下是自己擔(dān)任田徑隊(duì)訓(xùn)練的工作的一點(diǎn)心得體會(huì)，以此共勉。

一、與班主任和其它文化課老師的溝通

班級(jí)的管理、學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞對(duì)于考評(píng)一個(gè)班主任、其它文化課老師成績(jī)的取得具有很重要的一方面。因此，有些班主任、任課老師為了抓好自己的工作，往往忽視本班田徑隊(duì)學(xué)生的訓(xùn)練，采取一種“我不反對(duì)，也不支持”的態(tài)度對(duì)待訓(xùn)練的學(xué)生。例如到訓(xùn)練時(shí)間了，還把訓(xùn)練學(xué)生留在班里不讓出來(lái)訓(xùn)練，以至于訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束了，有些學(xué)生還沒(méi)有來(lái)。對(duì)于這種情況，作為體育老師我能十分理解各位老師的心情，最終目的都是為了學(xué)生好。經(jīng)過(guò)調(diào)查和其班主任的溝通，我知道了有些本隊(duì)學(xué)生時(shí)常不按時(shí)完成作業(yè)。為了督促學(xué)生按時(shí)按質(zhì)完成作業(yè)，我協(xié)助班主任每天檢查各個(gè)學(xué)生的作業(yè)完成情況，訓(xùn)練結(jié)束早時(shí)給學(xué)生寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，并予以監(jiān)督。并且給學(xué)生講解一些不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)。經(jīng)過(guò)和班主任的實(shí)際溝通，班主任也十分支持學(xué)校的田徑訓(xùn)練工作。

二、與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通

得到學(xué)生家長(zhǎng)支持田徑訓(xùn)練是最難的也是最重要的。如何爭(zhēng)取學(xué)生家長(zhǎng)的支持，將是保證田徑訓(xùn)練工作得以順利進(jìn)行的重要保證。必須讓學(xué)生家長(zhǎng)認(rèn)清楚田徑訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)的聯(lián)系，必須和家長(zhǎng)進(jìn)行深層次溝通，使家長(zhǎng)明白我們的出發(fā)點(diǎn)是一致的，一切都是為了學(xué)生好。因此，我讓學(xué)生把他們父親或母親的手機(jī)號(hào)告訴我，經(jīng)常發(fā)短信告訴學(xué)生的訓(xùn)練情況。對(duì)于沒(méi)有來(lái)訓(xùn)練的學(xué)生馬上打電話詢問(wèn)家長(zhǎng)學(xué)生未來(lái)訓(xùn)練的原因。并定期去學(xué)生家家訪，了解學(xué)生的家庭情況。例如一個(gè)學(xué)生父母離異，跟著父親住，父親做生意，一天到晚不在家。他父親每天給這個(gè)學(xué)生點(diǎn)錢(qián)讓其在外面吃飯，這個(gè)學(xué)生每天泡網(wǎng)吧，把錢(qián)都花在上網(wǎng)上，經(jīng)常逃訓(xùn)曠訓(xùn)，以至于我?guī)状螐木W(wǎng)吧里把他揪出來(lái)。經(jīng)過(guò)和學(xué)生家長(zhǎng)溝通，我才了解具體情況，為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)現(xiàn)在和我保持密切聯(lián)系，孩子也端正了態(tài)度，能積極的參加訓(xùn)練工作，并且訓(xùn)練學(xué)習(xí)成績(jī)也直線上升。

三、與學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行溝通

要定期與學(xué)生進(jìn)行溝通，不能一味的進(jìn)行訓(xùn)練，要多多培養(yǎng)師生感情。只有和學(xué)生建立了深厚的感情，即所謂的“親其師而樂(lè)其道”，學(xué)生才更有興趣進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，要多加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)的鍛煉，不僅僅是在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，而且在平時(shí)的生活當(dāng)中要讓學(xué)生培養(yǎng)集體榮譽(yù)感、自豪感，學(xué)生才能把訓(xùn)練當(dāng)成一種樂(lè)趣，潛移默化，一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)。只有關(guān)心學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)生，學(xué)生才能有動(dòng)力、有樂(lè)趣堅(jiān)持訓(xùn)練！

擴(kuò)展閱讀：談如何抓好小學(xué)田徑訓(xùn)練_提高競(jìng)技水平

淺談如何抓好小學(xué)田徑訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平

攀枝花市第四小學(xué)張富城

摘要：本篇文章闡述了基層學(xué)校如何抓好田徑業(yè)余訓(xùn)練，提高學(xué)生的田徑競(jìng)技水平，為地區(qū)少體�；蛘呱弦患�(jí)輸送體育人才的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：選苗教練員興趣感情因素訓(xùn)練方法

前言：田徑運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技體育領(lǐng)域里的一個(gè)大項(xiàng)，項(xiàng)目多，觀賞性極強(qiáng)，影響范圍廣的特點(diǎn)。它是衡量一個(gè)國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展、學(xué)校體育工作開(kāi)展的重要標(biāo)志之一。同時(shí)也是其他競(jìng)技體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)。本人是一名剛剛大學(xué)畢業(yè)到小學(xué)學(xué)校工作的體育教師，從事專業(yè)田徑訓(xùn)練已有7年。雖然在這7年多年里我參加學(xué)校的田徑隊(duì)的訓(xùn)練，但是對(duì)于小學(xué)的田徑訓(xùn)練的理論和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)很欠缺。經(jīng)過(guò)在校工作一年不斷的學(xué)習(xí)，研究，創(chuàng)新，總結(jié)出了一些帶隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)。與廣大從事小學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練的體育教師共同交流。

一、要力爭(zhēng)取得各方面的支持1、要取得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)是學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)的決策者，組織者，協(xié)調(diào)者和指導(dǎo)者。學(xué)校的田徑訓(xùn)練必須取得領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)有力的支持才能順利開(kāi)展。我校領(lǐng)導(dǎo)充分認(rèn)識(shí)到體育工作是學(xué)校教育教學(xué)工作的一個(gè)重要組成部分；把業(yè)余田徑訓(xùn)練工作擺在重要位置，納入計(jì)劃。學(xué)校建立了由校長(zhǎng)親自掛帥的學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，保證一個(gè)學(xué)期召開(kāi)兩次體育訓(xùn)練會(huì)議，布置體育工作。為了保證學(xué)校體育工作順利開(kāi)展和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練比賽，近兩年來(lái)用于添置體育器材，場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)以及運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，比賽經(jīng)費(fèi)每年都有一定的投入。校領(lǐng)導(dǎo)要求全體教師要大力支持田徑業(yè)余訓(xùn)練，認(rèn)真做好學(xué)生因訓(xùn)練、比賽而耽誤的文化課程的補(bǔ)習(xí)工作，為學(xué)生學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、競(jìng)賽創(chuàng)造有利條件，做到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)習(xí)文化兩不誤。走體教結(jié)合的新路子。

2、要取得家長(zhǎng)的支持

帶好學(xué)校的田徑隊(duì)，最重要的是取得家長(zhǎng)們的支持。好的伯樂(lè)要好的馬匹才能馳騁疆場(chǎng)。由于受傳統(tǒng)重智輕體育的思想影響，廣大家長(zhǎng)認(rèn)為體育成績(jī)的好壞無(wú)所謂，文化成績(jī)好就可以了，參加體育訓(xùn)練會(huì)占用很多時(shí)間，勢(shì)必對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。并且現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)他們呵護(hù)備至，不愿讓他們受一點(diǎn)點(diǎn)苦，一點(diǎn)點(diǎn)累，所以都不大支持子女參加田徑訓(xùn)練。我們也經(jīng)常碰到這個(gè)問(wèn)題。前些年，有個(gè)隊(duì)員身體素質(zhì)比較全面，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谀甓我裁�列前茅，本人也很喜歡，但家長(zhǎng)怕練壞身體，影響學(xué)習(xí)，堅(jiān)決不讓參加訓(xùn)練。我多次找到家長(zhǎng)，向家長(zhǎng)講清道理，講明訓(xùn)練目的，時(shí)間，方法等具體問(wèn)題，消除家長(zhǎng)顧慮。另一方面通過(guò)班主任一起做家長(zhǎng)工作，使家長(zhǎng)理解同意學(xué)生參加訓(xùn)練。

領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心重視極大地調(diào)動(dòng)了體育教師的積極性，我們除了認(rèn)真完成教學(xué)任務(wù)和組織課外活動(dòng)外，還堅(jiān)持抓好田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，廣大家長(zhǎng)和老師的支持，我相信學(xué)校田徑一定會(huì)取得可喜的成績(jī)。

二、不斷提高自身素質(zhì)

田徑訓(xùn)練活動(dòng)的主要參加者是教練員和運(yùn)動(dòng)員。教練員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起著主導(dǎo)作用，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的設(shè)計(jì)者、組織者，是運(yùn)動(dòng)員的教育者和指導(dǎo)者。

體育教師業(yè)余田徑訓(xùn)練整個(gè)環(huán)節(jié)中最關(guān)鍵的只有不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力，敬業(yè)，愛(ài)生，才能完成好訓(xùn)練任務(wù)。學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地。必須明確本質(zhì)工作，樹(shù)立責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地得進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn)。特別與某些主科比較起來(lái)，社會(huì)，家長(zhǎng)，學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶來(lái)許多困難。怎么辦？我覺(jué)得，作為體育教師，我們對(duì)體育和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見(jiàn)。為培養(yǎng)德，智，體，美，勞全面發(fā)展的人才。為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們工作環(huán)境，在目前實(shí)際情況來(lái)看，絕大部分是“露天工作”，“夏天太陽(yáng)曬，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了34節(jié)課外，還要課間操，帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽和訓(xùn)練，組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)失敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自己素質(zhì)。教師要關(guān)心，愛(ài)護(hù)學(xué)生。深入到學(xué)生中去，了解他們的思想動(dòng)向，加強(qiáng)與他們的思想交流，感情溝通，耐心細(xì)致地做好學(xué)生的思想工作�？傊�教師要有強(qiáng)烈的職業(yè)責(zé)任感、豐富的專業(yè)知識(shí)、熟練的教育學(xué)和方法學(xué)技能、高尚的道德情操和高度的政治覺(jué)悟。

三、選好運(yùn)動(dòng)苗子，建立梯隊(duì)模式

我校田徑隊(duì)之所以能連續(xù)幾年在縣中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，是與我們認(rèn)真選苗，建立梯隊(duì)訓(xùn)練分不開(kāi)的。我覺(jué)得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不容忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有了成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。為了訓(xùn)練系統(tǒng)性與科學(xué)性，以保證后備力量源源不斷，我們幾位體育老師不辭辛苦地深入各自班級(jí)，一年四季，無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問(wèn)，并做好記錄。做好選苗工作的同時(shí)，我們通過(guò)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行再次選苗。根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)項(xiàng)目的不同要求，從身體形態(tài)，身體機(jī)能，心理及遺傳因素方面考慮，進(jìn)行測(cè)試，選拔適合于某種體育類型和項(xiàng)目的小學(xué)中年級(jí)學(xué)生參加田徑訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，一定要嚴(yán)格要求，防止形成錯(cuò)誤動(dòng)作定型。同時(shí)教師應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生技術(shù)長(zhǎng)處。不同的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力有著不同的特點(diǎn)，田徑運(yùn)動(dòng)是體能類項(xiàng)目，要充分發(fā)揮利用運(yùn)動(dòng)員的先天性競(jìng)技能力，來(lái)保證多年的系統(tǒng)訓(xùn)練。成功的早期選材是培養(yǎng)優(yōu)秀選手、攀登運(yùn)動(dòng)技術(shù)高峰的重要組成部分。我始終堅(jiān)持上好課，做好兩操；同時(shí)積極開(kāi)展各種田徑，球類等項(xiàng)目的課外活動(dòng)，做到全校100%學(xué)生參加課外活動(dòng)。同時(shí)教師從課外活動(dòng)中選拔身體形態(tài)和身體身體素質(zhì)適合參加田徑運(yùn)動(dòng)，并對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有興趣的學(xué)生參加田徑隊(duì)訓(xùn)練。群眾性體育活動(dòng)的普及為運(yùn)動(dòng)隊(duì)的選拔創(chuàng)造良好的條件，也為田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

訓(xùn)練計(jì)劃是對(duì)未來(lái)訓(xùn)練過(guò)程預(yù)先做出的理論設(shè)計(jì)。田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作是一項(xiàng)巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過(guò)程，不可能一蹴而就，必須有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，不急于求成，要有多年計(jì)劃也要有近期目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我采用多次訓(xùn)練法。周計(jì)劃是根據(jù)年計(jì)劃的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定。嚴(yán)格訓(xùn)練目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師訓(xùn)練時(shí)，總是要注意老師的。因此，體育教師必須從自己的言論，行為，訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格的說(shuō)，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到，來(lái)勢(shì)必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

五、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，興趣培養(yǎng)是關(guān)鍵

要帶好學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的雖然是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但歸根結(jié)蒂它是一個(gè)培養(yǎng)人、塑造人的教育過(guò)程。其最終是要把他們培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例。再結(jié)合我校的典型的例子，同時(shí)在教學(xué)課堂上給他們盡情表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，比如在班級(jí)里比一比他的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，讓同學(xué)們?yōu)樗�驕傲自豪等。激�?lì)學(xué)生的興趣，從而使學(xué)生從小樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念。

六、合理安排訓(xùn)練方法

運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的提高，各階段訓(xùn)練任務(wù)的完成，以及達(dá)到創(chuàng)造專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最高成績(jī)的目的，無(wú)不依賴于訓(xùn)練方法的正確運(yùn)用和創(chuàng)新。我認(rèn)為高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃．不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái)。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺(jué)。田徑訓(xùn)練比較單調(diào)，如果單純地重復(fù)跑，跳，投練習(xí)，久而久之運(yùn)動(dòng)員們就會(huì)感覺(jué)厭煩，并產(chǎn)生疲勞枯燥，導(dǎo)致消極情緒。因此，教練員要多動(dòng)腦筋，安排訓(xùn)練多樣化，科學(xué)化。不同的訓(xùn)練方法，可有相同的訓(xùn)練效果，達(dá)到同一個(gè)目的。讓運(yùn)動(dòng)員感到訓(xùn)練安排有特色，有新鮮感，更容易接受訓(xùn)練安排，這才是最成功的訓(xùn)練計(jì)劃與實(shí)踐。比如，中長(zhǎng)跑訓(xùn)練不要總是在場(chǎng)地跑道上跑，可安排聽(tīng)音樂(lè)跑，變速跑，追逐跑，野外跑，上坡跑等方法，都能提高奔跑能力，發(fā)展耐久跑和提高專項(xiàng)成績(jī)的作用，采用不斷變化訓(xùn)練環(huán)境的方法還能克服單調(diào)，枯燥的情緒。在大自然中訓(xùn)練，開(kāi)闊視野，心情舒暢愉快，運(yùn)動(dòng)員就能投入更大精力去完成任務(wù)。又如，在短跑的起跑疾跑練習(xí)時(shí)，可采用起跑上臺(tái)階，利用自制訓(xùn)練器材和阻抗訓(xùn)練法，起跑上坡跑等方法，既能較快地糾正起跑上體抬起過(guò)早的錯(cuò)誤動(dòng)作，還能發(fā)展兩

腿起跑蹬地力量。訓(xùn)練時(shí)還可以穿插游戲活動(dòng)，游戲訓(xùn)練法是小學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練中重要的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練前讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與各種游戲、活動(dòng)，時(shí)間當(dāng)然是在十分鐘之內(nèi)。在這里，我提倡讓學(xué)生自己找游戲，我也提供了一本《體育游戲》這本書(shū)給他們，在一定的情境氛圍中演好角色，盡情的玩，在玩中學(xué)、玩中樂(lè)、玩中育，這樣，不僅增添了學(xué)生對(duì)體育的理解，了解體育的魅力。而且，還能使學(xué)生自身的潛力得到發(fā)展。有時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，首先要求學(xué)生進(jìn)入情境�？傊�，多樣化，科學(xué)合理的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員才能愉快去接受，快樂(lè)去完成，從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。

總之，要使運(yùn)動(dòng)隊(duì)有特色，隊(duì)員成績(jī)有較快的提高，除了注重以上幾點(diǎn)外，還要制定針對(duì)運(yùn)動(dòng)員切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，按客觀規(guī)律，抓好隊(duì)員梯隊(duì)銜接，堅(jiān)持持之以恒地訓(xùn)練，這樣才能帶出一支高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。我想只要我們兢兢業(yè)業(yè)，踏踏實(shí)實(shí)的努力工作，我們的業(yè)余訓(xùn)練水平將達(dá)到一個(gè)新的高潮。參考文獻(xiàn)：

[1]陳迪仙：淺析“快樂(lè)訓(xùn)練法”在學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練中的運(yùn)用[J]。哈爾濱體育學(xué)院報(bào)。201*.1

[2]體育學(xué)院通用教材《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》，人民體育出版社，1990年6月版[3]林劍峰：普通小學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練之我見(jiàn)

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