田徑課結(jié)課總結(jié)

田徑課節(jié)課作業(yè)

姓名：孫明軒

班級：機(jī)電1015學(xué)號：10225019

在這學(xué)期，我選擇了田徑這門體育課，其實(shí)在以前的時(shí)候，每天就喜歡自己一個(gè)人晚上在逸夫操場跑上幾圈，既鍛煉了身體，又放松了心情。體育永遠(yuǎn)追求著更高更快更強(qiáng)，所以期望在這門課上有所收獲，能讓自己變得更強(qiáng)~

時(shí)間轉(zhuǎn)眼到了冬月，一學(xué)期的田徑課馬上就要結(jié)束了。于是此刻又到了一個(gè)總結(jié)的時(shí)間，總結(jié)反思是一個(gè)非常必要的過程。在自我的反思中，我們會收獲更多。

田徑，顧名思義，是田賽和徑賽的合稱，它們都是根據(jù)場地而命名的。田徑田徑運(yùn)動是人類長期社會實(shí)踐發(fā)展起來的，是世界上最為普及的體育運(yùn)動之一，也是歷史最悠久的運(yùn)動項(xiàng)目，因此田徑被稱為“運(yùn)動之母”。

在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，重點(diǎn)學(xué)習(xí)了鉛球、跳遠(yuǎn)、一百米跑，并且順利的通過了考試。這其中我們學(xué)到了起跑的兩種方式、跑步行進(jìn)中的呼吸方式、滑步推鉛球、跨欄跑〃〃〃當(dāng)然如果僅以考試來衡量學(xué)習(xí)的成果那就有點(diǎn)片面了，更重要的是在這一過程中經(jīng)過了訓(xùn)練，學(xué)到了訓(xùn)練的方法，比如說關(guān)于跑的組合練習(xí)，讓我們從不同的角度鍛煉不同的方面，從而使運(yùn)動的素質(zhì)有了全面的提高。在這一學(xué)期的學(xué)子中，我對“田徑類運(yùn)動”的概念有了全新的認(rèn)識。過去我們理解的田徑運(yùn)動主要包括田賽和徑賽，往往是跑、跳、投等競技類體育運(yùn)動項(xiàng)目，我們追求的目標(biāo)是取得更好的成績，強(qiáng)化的是其競技化的特點(diǎn)；在這一門課上通過老師的引導(dǎo)我們認(rèn)識到田徑類運(yùn)動，不僅包括競技類田徑運(yùn)動，還包括競技類運(yùn)動以外的生活類、趣味類或游戲類田徑運(yùn)動，它的追求目標(biāo)是讓我們掌握基本技術(shù)和鍛煉身體的合理方法，強(qiáng)化的是其生活化、簡單化、豐富多彩的特點(diǎn)。相比之下，我們當(dāng)然更喜歡具有"人性化"的田徑類運(yùn)動。總體來說，體育課是在身心愉悅中度過的，既鍛煉了身體，有愉悅了心情。但隨著課堂的展開與深入，并沒有想象中那樣，反而更有趣。大家邊運(yùn)動，邊有說有笑，認(rèn)識了不少的新朋友，互幫互助。盡管不可能把要求的動作做得絲毫不差，但會盡量的去做，讓自己多掌握一門運(yùn)動項(xiàng)目。老師對我們也很和藹，我想這應(yīng)該是一切學(xué)科的教學(xué)目的，在學(xué)習(xí)中得到知識，享受快樂。希望老師也能保持對學(xué)生一貫的風(fēng)格，堅(jiān)持走下去。運(yùn)動是使人身心健康的最佳方式。在上體育課的過程中，學(xué)到應(yīng)該掌握的體育知識是必要的，但我認(rèn)為，培養(yǎng)一種樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在體育課上，緩解學(xué)習(xí)上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我們的身體注入充沛的力量。

雖然這門課就這么結(jié)束了，但是運(yùn)動的腳步不能結(jié)束，我將一直進(jìn)行下去，將健康進(jìn)行到底！

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體育課總結(jié)

轉(zhuǎn)眼半年就要過去了，這個(gè)學(xué)期也漸漸接近尾聲。體育課，讓我得到了許多認(rèn)知。現(xiàn)在已經(jīng)不能和初中和高中那樣了，體育課就是以“玩”為主，大學(xué)里的體育課都是有教程安排的，我們大一要學(xué)習(xí)太極拳。

說實(shí)話，剛開始真的不愿意學(xué)那玩意，感覺我個(gè)學(xué)藝術(shù)的，和太極拳沒什么關(guān)系。當(dāng)然我再大的不解和抱怨都不能當(dāng)面表現(xiàn)出來。既然來了，就要遵照學(xué)校的課程安排來學(xué)習(xí)。所以，我的太極拳學(xué)習(xí)就是從剛開始的小抱怨小不解開始的。

學(xué)習(xí)太極拳感覺和廣播體操有很大區(qū)別。廣播體操給我的感覺就是有活力，青春煥發(fā)。而太極拳則是柔和緩慢，柔中帶鋼。剛開始學(xué)感覺很吃力，不習(xí)慣，總是嫌棄動作太慢，總想著急著把它打完然后接下一個(gè)動作。但是學(xué)到后來我才發(fā)現(xiàn)太極拳并不是和我理解的那樣。我漸漸的發(fā)現(xiàn)太極拳要求外形呈孤線，勁力走螺旋，步履如貓行般輕點(diǎn)輕放，舉臂時(shí)不架肩。慢慢的我也在老師的辛苦教導(dǎo)下學(xué)習(xí)了太極拳前12式。終于在最后的考試中順利通過了。盡管動作不是很嫻熟，不是很到位，但是我從學(xué)習(xí)太極拳的過程中領(lǐng)悟到了太極的真正含義：太極之理，是陰陽易理，師父平時(shí)就以此講授。陰陽對應(yīng)于拳的外形，就是虛實(shí)，開合，收放，蓄發(fā)，呼吸，俯仰等等；五行應(yīng)于拳勢的運(yùn)行，為：前進(jìn)、后退、左顧、右盼、中定，八卦應(yīng)于拳的勁力：、捋、擠、按、、、肘、靠。識其體，致其用，應(yīng)該才是學(xué)習(xí)的目標(biāo)。太極拳外能強(qiáng)身健體，內(nèi)可祛暴抑戾、修養(yǎng)心性。

所以，學(xué)習(xí)太極拳讓我不再有剛開始的感覺和認(rèn)知。我漸漸的去理解，去領(lǐng)悟。

再說說體育課吧，大學(xué)這學(xué)期的體育課給我最大的感觸就是老師很負(fù)責(zé)任。因?yàn)槌醺咧械捏w育課大部分都是和放羊一樣，上課以玩為主，老師也不去仔細(xì)教我們東西。而大學(xué)里的老師很負(fù)責(zé)人，不僅僅是要定名考勤，更多的是老師會教給我們很多專業(yè)的東西。我們不再像原來那樣散漫，懶散，每節(jié)課都有每節(jié)課的任務(wù)和目標(biāo)。而且我們的課堂表現(xiàn)和考試成績都和我們的年終成績有關(guān)系。所以我對體育課不再像原來那樣不在乎不認(rèn)真了。我需要在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)，最后完成學(xué)業(yè)。當(dāng)然在這之間需要我們學(xué)生和老師的配合。

這學(xué)期體育課即將結(jié)束，我不僅僅在這半年里加強(qiáng)了體育鍛煉，更多的是學(xué)到了很多專業(yè)的知識和做人道理。老師也和我們相處的很融洽，大家配合的都很好，老師和大家都會感覺很輕松。我們也沒有發(fā)生過不愉快的事情。所以體育課讓我很滿意，我個(gè)人對老師也很滿意。也希望我們以后的體育課會想現(xiàn)在一樣，我們能學(xué)到東西，老師也能輕松完成教學(xué)課程。我也很期待我們下學(xué)期的體育課！

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