年度總結(jié)最沒有幸福感的職場人

年度總結(jié)最沒有幸福感的職場人

201*-01-0411:12瀏覽次數(shù)：1959來源：本站進入心靈互助吧>>

香港影星劉嘉玲、梁朝偉的婚禮舉行地不丹這個經(jīng)濟并不發(fā)達的國家，據(jù)說是世界上幸福指數(shù)最高的國家之一。但是如果讓他們長期居住在不丹，可能他們需要深思熟慮。原因是，在不丹，他們的知名度所帶來的成就感，遠遠不如在中國香港。這就像很多中國年輕人雖然知道大城市壓力大，但是依舊守候在北、上、廣、深一樣。

中智德慧最新發(fā)布的201*年度職業(yè)心理研究結(jié)果《職場人士幸福感調(diào)查報告》顯示，在這些大城市的職場人士，65%的受訪者還是表示總體上幸福，其中僅14%的受訪者表示很幸福。而新人、男性、高管，是上述201*職場報告中顯示的，幸福感最弱的三大人群。高管：職位越高，“幸福感”越低

David是某民營大型化工企業(yè)的高管，在他人眼中，年薪不菲、家庭幸福的他應該很享受工作和生活。但是實際上，三十多歲的他明顯感受到身體和精神狀態(tài)大不如從前，除了感覺化工品本身對身體的傷害外，“每天三餐中除了早餐，幾乎都是在陪客戶的應酬中度過，大多數(shù)時候還必須得陪客戶喝酒�！彼�表示，甚至有“逃離工作，回老家種種地什么的”想法。

盡管是公司里“說話算數(shù)”且薪酬最高的一群人，但是高層管理者的總體幸福感和生活幸福感均顯著低于其他人群。

史厚今認為，究其原因，首先，高層管理者個人對心理健康的關(guān)心程度顯著低于其他人群。心理健康的關(guān)注程度是與幸福感成正相關(guān)的重要影響因素，個人心理健康的關(guān)注度高，感受到的幸福度就高。

其次，高層管理者的自身工作生活質(zhì)量和自我實現(xiàn)的要求常高于其他人群，也可以說，他們的“幸福敏感度”相對較低，一般的成功無法滿足他們。同時，高層管理者往往是能力和意志力超群的人，他們往往覺得心理問題可以靠個人意志力解決，而不太愿意求助。

相比之下，雖然有人認為，單位的中層管理者心理狀態(tài)最差，因為他們處在“夾心層”，工作內(nèi)容繁多，但這次調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，中層管理者在工作滿意度的各維度上均評價較高包括工作內(nèi)容、工作回報、工作壓力、工作氛圍、工作與生活的平衡等。

心理咨詢師梅瑋告訴記者：“中層的狀態(tài)比較好，是因為中層接觸下層的員工較多，更多的是作為領(lǐng)導者的身份進行指揮，而上級和下屬都給予他們重視和認可。在職場上，這是非常重要的精神支持，能帶來強大的成就感。而且，很多人到了中層，知道再往金字塔塔尖是不可能了，于是心態(tài)放平和，也能比較好地平衡工作和生活�！�

另一方面，職場的幸福感不一定只關(guān)乎薪酬或者職場權(quán)力，也關(guān)乎心理投入度和情感指數(shù)。“比如一些科學家，可能收入并不高，但是執(zhí)著于自己喜歡的事情，也會覺得很快樂、很幸福�！笔泛窠裾f。

男性：不會釋懷不覺幸福

201*年年底，網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地都在“曬賬單”，很多網(wǎng)友感慨，在城市拼搏，怎么樣才能讓自己幸福？對于職場幸福感受，史厚今認為主要包括三個方面，對生活和工作的滿意度、心理投入度和情感指數(shù)。

在生活滿意度方面，包括對居住環(huán)境、經(jīng)濟收入、業(yè)余生活、人際關(guān)系等方面，工作滿意度，包括工作負荷、責任壓力、工作勝任感、興趣相關(guān)度、工作成就感、薪酬公平、工作氛圍、學習和晉升機會、領(lǐng)導同事組織的認可、工作與生活的平衡等。

自從201*年芝加哥商學院奚愷元教授在《中國城市及生活幸福度調(diào)查報告》中提出以來，幸福指標開始為人們所關(guān)注。在加拿大公共就業(yè)與政府服務處聯(lián)合卡列敦大學進行的70年縱向研究“幸福-高效的員工跨年研究”顯示，職場的幸福感和員工的工作效率相關(guān)系數(shù)高達0.9。

事實上，幸福的感受與幸福的敏感性相關(guān)。本次調(diào)研就發(fā)現(xiàn)，女性的幸福感往往高于男性。梅瑋表示，通常女性的主觀感受更敏感、更感性，但女性更關(guān)注個人和家庭方面的問題，也相對容易從一些小事中感到滿足，如看電視、朋友聊天等，她們有更多的渠道去發(fā)泄自己的不良情緒，也有更多的機會去體會細小的幸福，這些都有利于心理健康。

研究表明，有一個女性群體有野心成為高管的女性，在努力實現(xiàn)目標的階段，個人幸福感顯著低于其他女性。梅瑋表示，進取精神是可以的，但在努力的過程中不妨放慢自己的節(jié)奏，提高自己生活幸福指數(shù)的敏感度，這樣才不至于行進得太累。

在奚愷元教授看來，“幸福的最大化是經(jīng)濟發(fā)展的終極目標”，然而，即使中國的經(jīng)濟持續(xù)快速發(fā)展，荷蘭伊拉斯謨大學曾對中國國民的連續(xù)幸福調(diào)查結(jié)果顯示，中國1990年的國民幸福指數(shù)6.64，1995年上升到7.08，但是201*年卻下降到6.60。201*年12月美國密歇根大學社會研究所的調(diào)查也顯示，中國人的幸福感仍在下降。

分析中國國民幸福感下降的原因，史厚今認為，在1995年左右，中國經(jīng)濟發(fā)展很快，人民幸福度提升，但是到了201*年左右，雖然經(jīng)濟發(fā)展依然快速，但是貧富差距開始拉大，比較之下，人們對幸福的主觀感受有了變化。

新人：焦慮降低“幸福感”

Shirley是剛剛走上工作崗位的大學生，雖然經(jīng)歷過職前培訓，但是她經(jīng)常懊惱地發(fā)現(xiàn)工作上很多事情并不是學校知識和短期的職前培訓可以解決的，人際關(guān)系如何處理，工作上的小錯、領(lǐng)導的意思該怎么理解？

梅瑋告訴記者，近年來，他們發(fā)現(xiàn)工齡1~3年的職場新人咨詢工作適應問題、職場人際、工作壓力的案例呈上升趨勢�！斑@些新人進入社會，對新工作環(huán)境和自我的職業(yè)發(fā)展都有較高的期望，但期望的實現(xiàn)往往需要一段時間磨合，這就形成了焦慮和壓力，相應滿意度就會較低。”

調(diào)查也顯示，職場新人在工作氛圍的滿意度上顯著低于其他人群，職場新人的心理投入度顯著低于其他工齡的員工。不過即使是有一定的工作經(jīng)驗，在選擇一份新的工作的時候，不少公司“老新人”也會表現(xiàn)出不同程度的壓力感。

換了三次工作的李銘輝，仍然不滿意自己所在的公司，每次到新的公司都覺得年資比他深的同事總是壓著他，資深的同事們仿佛有自己的圈子，他很難融進去，其實，李銘輝之前的幾次跳槽也有類似的人際問題。

調(diào)研顯示，不同司齡(即在一家單位的工齡)的群體在工作內(nèi)容、工作氛圍及工作生活平衡三個維度上表現(xiàn)出顯著差異，隨著工齡增加，對工作內(nèi)容和工作氛圍的滿意度先逐漸遞增，經(jīng)過一段時間(1~3年)的適應后才能越來越好地平衡工作和生活，3到5年之后，將是員工在公司里面感覺最好的時候。

然而在5~10年后，員工的滿意度又開始遞減�！耙驗檫@時工作往往會遇到瓶頸，或是厭倦的情緒。”史厚今說。

提高職場的幸福感，史厚今給出了四點建議：首先，不妨從簡單的小事開始，創(chuàng)造更多體驗成功和滿足的機會；其次，為生活和工作創(chuàng)造更多新鮮和價值，經(jīng)歷挑戰(zhàn)和新奇是幸福的重要元素，給工作生活增添更多價值、新目標和新鮮感是持久體驗幸福感的好辦法；重要的是，不要苛求完美，挑剔、嘮叨、苛求完美就難以體驗滿足的感覺，沒有滿足感就離幸福感更遠了；同時，要關(guān)注心理健康、身心健康的意識和生活方式是持久體驗幸福的關(guān)鍵因素。

擴展閱讀：【年度工作總結(jié)】201*年終總結(jié)

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已是在科技館第四個年底寫年終總結(jié)，以往更多是對本年度作了什么工作進行分門別類的介紹，展望一下未來，唯恐領(lǐng)導們不知道我一個人做了多少超量超質(zhì)的工作，慚愧。其實現(xiàn)在看來，難免顯得過于標榜自我、甚至有些不自信和欠缺深度思考。今年的我還是灑脫一些，跳出年度工作羅列陳述的框框，更多是提及在今年工作基礎(chǔ)上的一些思考和建設(shè)，也許感性也許發(fā)散甚至還會有些許人生感悟之類的，但我總覺得今年對于我，意義重大，人生價值觀的確立、內(nèi)心的淡定、與人相處的日趨愉悅、工作使命的堅定，轉(zhuǎn)變的巨大讓我更加相信科技館對于我來說是人生最重要的舞臺，這樣的舞臺能讓我的生活與工作快樂結(jié)合，相信這是每個職場人都追求的終極幸福感，這種幸福感會讓人無怨無悔將自己的青春和努力付諸于這個舞臺，并像童話中的紅舞鞋一樣，不停旋轉(zhuǎn)直至謝幕。

策展201*年

原創(chuàng)

魔術(shù)展地震展達爾文展以及即將春節(jié)開始的春節(jié)雙面虎展

今年對于策展工作可以說就是個原創(chuàng)年，經(jīng)過前2年的積累和鍛煉，今年的策展大有讓人發(fā)揮得酣暢淋漓之感。這讓我們信心倍增，并了解了自我研發(fā)力量，最重要的是我館展覽突破原有借展的局限，整體策劃更為主動，展出題材大大拓寬。但同時也暴露了很多問題，展品制作水平不高使得展品往往局限在簡單的木工造型，多數(shù)自制的展品也停留在模仿或者翻轉(zhuǎn)、拼圖排列等；展現(xiàn)形式單一，圖文展板的形式配以一些立體造型顯得整體有些呆板，拼湊感稍重，尚無法形成暢快的、活潑的、精致的、風格化強烈的特色展覽。這些問題，是201*年需要重視并加以提高的工作內(nèi)容，需要大家一起努力并積極對待。

深度提煉轉(zhuǎn)換突破

但今年的展覽可以稱道的是，知識的深度提煉和巧妙轉(zhuǎn)換，策劃人員在知識方面潛心鉆研才得以提煉出有一定深度的創(chuàng)意和概念，同時不僅僅依賴和局限原有形成的策展固有模式，在策展中一直尋求著突破，并貫穿于今年這4個展覽，這也將在今后工作中一直秉承下去。

例如魔術(shù)與視錯覺的巧妙結(jié)合讓娛樂知識化，既立足于科普教育、詮釋知識熱點的宗旨和理念、不偏離方向，同時兼顧市場需求滿足觀眾的娛樂喜好；內(nèi)容方面采用魔術(shù)臺前幕后的策劃概念，并將魔術(shù)特色表演、學習、比賽活動融入展期運作中，使得該展覽能在暑期2個月內(nèi)宣傳不間斷，保持持續(xù)穩(wěn)定的人流量；這些都是策展中的突破，策展目的不再僅僅是為了充斥展館內(nèi)容，

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而付諸于多個廈門科技館的特有策展因素。同樣的，地震展覽的突破在于，雖然地震平臺支撐了整個展覽的份量和特色，但其實將足夠普及的地震知識轉(zhuǎn)化為展覽，特色及創(chuàng)意很難體現(xiàn)，于是我們深入到地震是如何形成、如何降低地震災害等互動性強的知識體系中，自創(chuàng)出一套與地震相關(guān)的小實驗，并巧妙以“地震小專家認證”活動將其串接，用一本小證書讓參觀者連貫互動起來并讓參觀過程足夠深入并完整，特別是孩子們拿到證書時雀躍不已，這種現(xiàn)場感受到獲取知識的成就感，說句真心話，作為科技館人，這已經(jīng)足夠。

關(guān)于達爾文展覽，暫且不提是否迎合市場化需求，個人覺得特色仍沒有提煉得足夠鮮明，問題在于知識體系過于龐大，進化論和達爾文都想說清楚，動物、人、地球三大類進化都想囊括，雖然足夠大氣、內(nèi)容豐富、也具備研究深度，但這確實不是一個短期臨時展覽能駕馭得了的。同時作為策劃者是如何理解進化論的，由于時間緊迫，使得視角無法跳出原有框架，仍就進化論說進化論，知識傳達對了、夠深入了，但確實沒有太多策劃者的獨特思考和詮釋視角。最終我得出結(jié)論：就策展而言，專精才是策劃王道，小題材作出大效果、而非大題材小制作。

201*年

風格（廈門科技館烙印）

視角概念張力力量

如何讓今后的展覽策劃都蓋有廈門科技館烙印，風格強烈到能一概稱之為廈門科技館出品，這是我們努力的目標。

策展工作時間越久，這個目標越強烈。因此，在春節(jié)的虎展中，由于要以積木王國作為主打，故原本策劃初衷就只是簡單地將老虎典故、老虎科學外加一些游園互動活動進行三大類羅列式呈現(xiàn)。但在最后，在看完關(guān)于老虎眾多資料之后，當即將原有方案全部推翻。的確，老虎的內(nèi)容非常多，但不可能僅僅就這些散落的知識點加以展品轉(zhuǎn)換或者深入探討，這同樣缺乏大創(chuàng)意和概念化。更重要的是，廈門科技館的策展人員是如何理解并思考老虎這個動物，廈門科技館想如何向公眾傳達廈門科技館視角中的老虎。我們尋找并確定了看待虎的視角雙面虎（老虎可以說是個矛盾體，他經(jīng)常有雙面性、甚至對立面，例如殘忍與優(yōu)雅、恐怖與美麗、王者與自殘等等，人說笑面虎還是很有依據(jù)的），繼而以該視角將虎的知識、故事進行再研究、取舍篩選、歸納組合，雙面虎的概念因此產(chǎn)生，所以展示的內(nèi)容、活動以及宣傳都圍繞雙面虎，如此一來風格統(tǒng)一并強烈、知識深入并有趣、特別是視角的獨特。

以此形成廈門科技館獨有的展覽出品風格闡述知識的獨特視角與思維、并且一句話便能

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概括其內(nèi)容、特色并吸引人的展覽。這個策展理念將會在今后的展覽策劃中傳承下去。

策展是個主觀生命力產(chǎn)品，風格化是最不可缺少的，這是思想。但知識的深度、展品品質(zhì)的保證、設(shè)計的精致、展示的多元、形式的互動這些精品展覽的基礎(chǔ)都是要一步步努力和積累，在這個過程中，學習、交流和吸收尤為關(guān)鍵，這五大策展基礎(chǔ)的資料檔案的建立、案例的搜集積累并按時分析和分享、與保障部多交流展品制作技術(shù)、定時開設(shè)創(chuàng)意激蕩會、書籍閱讀分享會都將是201*年付諸于實際工作中的內(nèi)容。

相信，當策展人對于知識舉重若輕，策劃出的作品才能具備張力，并有力量震撼并影響觀眾。

市場化

價值用心專精發(fā)展

何謂商業(yè)味，何謂市場化，一直都有不同的理解。我在看完臺灣的綜藝節(jié)目、展覽、文體活動以及廣告之后，臺灣在文化領(lǐng)域確實競爭激烈，但這也促使他們市場化運作極為成熟，深入到一些口碑極佳的節(jié)目團隊中，例如文茜的世界周報節(jié)目團隊、超級星光大道王偉忠的團隊，不得不承認，他們都是在用心做節(jié)目以取得觀眾共鳴，并時刻強調(diào)甚至見縫插針般寫入其存在的社會價值DNA，工作人員在這種DNA傳遞下個個專精于各個業(yè)務環(huán)節(jié)，出來的作品或深入分析夠透徹、或文化韻味做到夠雋永、或力量震撼到生生直擊人的心臟、或趣味到足夠耐人尋味，這才是真正的市場化運作產(chǎn)物，而非市場化炒作產(chǎn)物。

如今，所有人都有文化認同和異質(zhì)文化探尋的需要，標準也越來越高，在發(fā)達國家中，最終的市場化產(chǎn)物，恰恰是價值的回歸，有的企業(yè)早早預見了、寫入價值DNA，于是成為百年企業(yè)，我們科技館很幸運，天生就有價值DNA，因此更加不可不顧甚至舍棄。

真正的市場化運作下的某產(chǎn)業(yè)，并非嘩眾取寵題材的生搬硬套，而是深入洞察該領(lǐng)域下的生態(tài)本質(zhì)（包括受眾的內(nèi)心究竟易被什么打動或震撼，例如人們往往愛聽故事，那么展覽闡述知識的形式以故事加以結(jié)合等），創(chuàng)造出可供行銷的東西（炒作之下不至于把自己炒死前提下），讓人們接受、愉悅、贊賞并傳播，以此快速簡單形成多渠道的經(jīng)濟效益。

只有懷揣價值導向，專精于某個領(lǐng)域，這個領(lǐng)域才能有所發(fā)展。換句話說，無論做任何行業(yè)都要把做該行業(yè)的最頂尖作為目標，只有當我們能夠?qū)＞�的時候，所做的領(lǐng)域才會出類拔萃地成長并不斷枝散葉茂地發(fā)展。

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宣傳201*年

關(guān)系活絡(luò)、渠道拓寬

09年的宣傳更加易操作，這源于關(guān)系的活絡(luò)，真誠的交流與互動讓媒體對科技館的事業(yè)價值有了更深入的了解和支持，彼此之間的認同使得雙方之間距離更加緊密。同時，對于未來泉州、福州及龍巖市場的拓展打下良好的媒體關(guān)系基礎(chǔ)。同時，網(wǎng)絡(luò)媒體的初步合作也有所成效，幾乎沒有投入任何成本，是適用于長期展覽的宣傳形式。

201*年

真誠姿態(tài)、關(guān)系積累

宣傳多渠道的拓寬依舊是宣傳的突破工作，但通過09年的宣傳經(jīng)驗，讓我更加肯定關(guān)系的積累的重要性，而良好關(guān)系的建立并非建立在表面寒暄、互通之上，彼此的信任感需要雙方真誠的交流與理解。幸運的是，科技館不同于市場化體制下的企業(yè)，在關(guān)系建立中少了金錢利益的驅(qū)使，這讓我們在交流中能保有相對舒服的地位和姿態(tài)，能不媚俗、懷揣真誠、保持姿態(tài)地建立一定的社會關(guān)系，這對于我們?nèi)肷鐣�尚淺的女孩們，實屬難得。

團隊201*年

加重傳授、解決問題

09年團隊意識更加深刻，帶2個新人也具備一定的挑戰(zhàn)，如何傳授工作方法、傳達解決問題的思路和態(tài)度，現(xiàn)在看來都需要一定的引導技巧。記得紀伯倫的《先知》中，亞墨斯達法有一段很美的描述，當有人問說：“請告訴我們一些關(guān)于學習的事�！彼�說：“因為你問，所以我回答，但是要記住，我一方面在回答，同時我也跟你一樣在聽。”所以很感激有這樣的機會教人。因為這讓我自己也在不斷的檢討和學習。

201*年

注重過程、啟發(fā)思維

我一直都是以結(jié)果為導向，甚至很多時候都不問過程，這一點是帶領(lǐng)團隊的一個嚴重錯誤。

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因為對方的做事思維和解決問題的方法并非是我的硬性指導，就算事情最終按我的思路做對了，但很難能讓她們產(chǎn)生成就感，因為那是我的思路。所以過程其實很重要，當能讓她們在我的啟發(fā)下，自我悟出、尋找到方法，那是屬于她們的思考下獲得的財富，這種滿足和成就將促使她們更加快樂努力地繼續(xù)成長和工作。

事業(yè)

我是個標準的80后生人，但在科技館的三年工作生涯中，卻對毛澤東的一句話感同身受：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標走到一起來了…”。確實感同身受。

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