體育訓(xùn)練總結(jié)

體育訓(xùn)練總結(jié)

小學(xué)體育競賽水平不僅從體育課來實現(xiàn)，而重要的是*課余訓(xùn)練來達到目的。因此，如何提高小學(xué)課余運動訓(xùn)練的質(zhì)量，是每個帶隊老師必須認真研究和探討的問題。

一、培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高訓(xùn)練的積極性

農(nóng)村的孩子相比之下都比較好動，極大多數(shù)的體育活動，學(xué)生都喜歡且主動要求參加。但田徑訓(xùn)練則相反，尤其是中長跑，學(xué)生最不感興趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。但本人從去年開始在這方面動了一點腦筋，改變了以往的訓(xùn)練方法：在正式開始訓(xùn)練前，組織全體隊員舉行了一次越野跑比賽。目的：（1）物色中長跑隊員；（2）讓學(xué)生首先感受到成功的喜悅，以一個勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)在訓(xùn)練場上。同時，讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會到自己的軀體的各種運動的感受和快樂，激發(fā)學(xué)生對中長跑的興趣與參與欲望，促進學(xué)生有目的、有興趣地去學(xué)習(xí)。其次，在訓(xùn)練中對學(xué)生加以方法的指導(dǎo)，使他們從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)到“我要學(xué)”，在愉悅的氣氛中進行。例如我校去年的田徑隊員夏天磊，他開始對800米跑一點興趣也沒有，別說自覺訓(xùn)練，老師在場也是應(yīng)付，通過以上活動這兩位同學(xué)的積極性漸漸高漲起來，每天早晨自覺到校訓(xùn)練，在小學(xué)運動會上雙雙獲得第二名的好成績。二、要“持之以恒”堅持長時間的訓(xùn)練

農(nóng)村小學(xué)，往往這樣那樣的事情比較多，生源少，師資緊，哪樣比賽要緊就臨時突擊哪一樣�？梢哉f是充當(dāng)“救火兵”，而要想在田徑比賽中出成績，關(guān)鍵是要堅持長時間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù)。訓(xùn)練的形式也采用多樣化，和游戲等結(jié)合起來，使他們在訓(xùn)練中逐步提高了成績。三、要爭取家長的支持

農(nóng)村小學(xué)生的家長往往重視孩子的學(xué)習(xí)成績，誤認為搞體育訓(xùn)練，耽誤了學(xué)生的學(xué)習(xí)，為訓(xùn)練扯了后腿，為此我努里做好學(xué)生家長的工作，擺正訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，讓家長懂得體育訓(xùn)練在孩子一生的重要作用，是家長認識到體育活動對學(xué)生不但沒有妨礙而且還能促進學(xué)生的大腦發(fā)育及身心的健康，征得了家長的支持為提高成績奠定了基礎(chǔ)。

四、要用合理的訓(xùn)練方法

田徑運動中的訓(xùn)練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，在訓(xùn)練中，作為一個指導(dǎo)老師，切忌以下幾個問題：

1、防止重身體素質(zhì)，、輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握

學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需有一個過程。首先必須是要適應(yīng)，小學(xué)生的中長跑訓(xùn)練更需有一個逐步適應(yīng)的過程，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。如800米跑的訓(xùn)練，不能一下子要讓學(xué)生快速跑完全程，可讓學(xué)生先用跑走交替或慢跑等形式，最好讓學(xué)生超過規(guī)定的距離，盡可能達到1000米以上。先讓學(xué)生消除對中長跑的恐懼心理，然后再逐步提高要求，如加快速度，盡可能縮短時間。最后到每一圈的計時跑，規(guī)定跑完一圈所用的最多時間，做到既進行身體訓(xùn)練，又進行技能與技術(shù)的訓(xùn)練，最終達到提高成績的目的。2、防止采用大強度訓(xùn)練

大強度訓(xùn)練往往會給學(xué)生造成：（1）使關(guān)節(jié)韌帶受傷；（2）內(nèi)臟器官的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生較大的副作用；（3）不利于學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù)；（4）不利于刻苦頑強的訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和形成。因此，一般在訓(xùn)練中應(yīng)采取強度小而量大的訓(xùn)練方法，以保證學(xué)生身體的全面發(fā)展，增進健康，也有助于承受大負荷的訓(xùn)練。只有經(jīng)過反復(fù)多次的重復(fù)練習(xí)，才會提高練習(xí)的效果。五、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)

在田徑訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)。從小要養(yǎng)成嚴格要求、嚴格訓(xùn)練、刻苦認真的頑強訓(xùn)練作風(fēng)，這是科學(xué)訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。

總之，只要每個體育老師或帶隊老師，在教學(xué)訓(xùn)練中遵循教學(xué)訓(xùn)練的一般規(guī)律，遵循學(xué)生身心發(fā)育成長的規(guī)律，努力提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，樹立科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，并以運動技術(shù)為中心進行教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生完全有能力學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù)，也一定能提高學(xué)生的運動水平。

擴展閱讀：201*--201*學(xué)年上學(xué)校體育工作總結(jié)

201*201*學(xué)年上學(xué)校體育作總結(jié)

本學(xué)期，學(xué)校體育工作從“健康第一”指導(dǎo)思想出發(fā)，牢固樹立和堅持教育面向全體學(xué)生的原則，堅持學(xué)校體育工作的特色，全面貫穿教育方針，扎扎實實地開展素質(zhì)教育，充分發(fā)揮學(xué)生個性，采取深化改革，狠抓內(nèi)部管理，全面提高教育質(zhì)量，努力實施體育新課程標準理念下的體育課程改革探索。根據(jù)學(xué)年工作計劃的要點，很好地完成了各項工作目標任務(wù)，現(xiàn)就本學(xué)期學(xué)校體育工作做如下總結(jié)：

一、以“健康第一”為指導(dǎo)，切實抓好體育教學(xué)工作

學(xué)好新課標，加深課改認識。在教學(xué)中，各教師積極實施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從中學(xué)生的興趣愛好為出發(fā)點，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。從現(xiàn)代課堂教學(xué)要求出發(fā)，加強教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，并進行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，增強了科研意識，提高教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃教學(xué)進度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課。并做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學(xué)新的規(guī)律。

在工作中從學(xué)生的自身條件出發(fā)，因材施教，對學(xué)生進行正確的課堂評價，不斷提高學(xué)生參與活動的積極性，提高學(xué)生的活動興趣。切實實施有效課堂，加強藝術(shù)組課堂教學(xué)的能力，在本學(xué)期舉行的課堂教學(xué)達標活動中各，教師積極展示了自己的教學(xué)特點和方法�？偨Y(jié)會中各教師踴躍發(fā)言共同探討教學(xué)教法、交流反思、總結(jié)成果。通過聽課、評課、外出觀摩等形式，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量和教師業(yè)務(wù)水平。

二、常抓不懈，推動“兩操一活動”有序開展學(xué)校

“兩操一活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進學(xué)校的全民健身活動的開展。本學(xué)期來，舉行了七年級新生的廣播體操比賽，嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進廣播操動作質(zhì)量。政教處加強學(xué)生會對兩操一活動的督促檢查力度，，進一步落實廣播體操的做操質(zhì)量，加強了學(xué)生的身體素質(zhì)。三、秋季運動會的成功開展

課內(nèi)外緊密結(jié)合，以活動促教改是我校體育工作的一個出發(fā)點。以秋季運動會為契機，充分調(diào)動師生們的積極性、責(zé)任心，盡量讓更多的同學(xué)能夠參與到比賽中去，普及、加強學(xué)生的健身觀念，初步培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀。本屆秋季運動會參與人次達1268人次學(xué)生參與率高達45以上，通過一系列競賽活動，豐富了學(xué)生課外生活，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，普及了終身體育鍛煉的思想。

四、多方努力，齊抓共管，做好《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試登記工作

《學(xué)生體質(zhì)健康標準》是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標準，是《國家體育鍛煉標準》在學(xué)校的具體實施，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件之一。為順利完成學(xué)年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成績，期初即特制定學(xué)�！扼w質(zhì)健康標準》達標計劃，要求各達標班級認真開展《標準》訓(xùn)練和測試工作，在主管副校長的領(lǐng)導(dǎo)下，由體育組牽頭，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，高要求、高質(zhì)量地完成推行《學(xué)生體質(zhì)健康標準》活動。經(jīng)過體育組統(tǒng)籌安排，體育課任課老師的合作，全校36個班級近3000名學(xué)生體質(zhì)健康測試合格率達92.78％。

五、繼續(xù)加大課余體育訓(xùn)練力度

學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活，促進學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。六、重視場地器材建設(shè)

根據(jù)教育部201*年印發(fā)的《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》，逐步配齊體育器材設(shè)施，加強器材設(shè)施安全檢查。并切實落實體育

室器材出借登記、管理制度，減少體育器材的損失。

201*年7月

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