201*-201*學(xué)年高三體育高考考后總結(jié)反思-李剛

201*-201*學(xué)年度高三體育術(shù)科高考考后總結(jié)反思

教練員：李剛

一年一度的體育專業(yè)術(shù)科考試結(jié)束了，在這次體育高考中，我校共有33人參加考試，通過(guò)自己頑強(qiáng)的拼搏，不斷挑戰(zhàn)自己；突破自己，取得了不錯(cuò)的成績(jī)，其中230分以上的有24人，200分以上的有28人。

在201*年高一剛接手這一批體育考生的時(shí)候，學(xué)生的總體情況是這樣的：1、整體身體素質(zhì)比較差，和前幾屆體育考生比較，有一定的差距，2、學(xué)生身體形態(tài)單薄，身體素質(zhì)比較薄弱，3、體育拔尖的學(xué)生比較少，通過(guò)對(duì)100米的測(cè)試，成績(jī)整體不好。

雖然學(xué)生情況一般，但是我們沒(méi)有放棄，高二年級(jí)隨機(jī)分成A.B兩個(gè)小班教學(xué)，認(rèn)真抓基礎(chǔ)，重素質(zhì)；抓重點(diǎn)，重技術(shù)；抓尖子，重臨界，最后讓大部分學(xué)生脫胎換骨，取得了不錯(cuò)的成績(jī)�，F(xiàn)在我就這次帶隊(duì)情況做總結(jié)和反思，有做的好的，也有做得不夠的，和大家交流、批評(píng)、指正。

好的方面我想從下面幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)明：

1、加強(qiáng)思想教育，穩(wěn)定學(xué)生思想，管理好學(xué)生紀(jì)律

俗話說(shuō)：兵馬未動(dòng)，糧草先行。學(xué)生雖然選了這科，但是思想還沒(méi)有穩(wěn)定，對(duì)自己的所選體育科認(rèn)識(shí)還不夠，對(duì)以后的出路還有一定的顧慮，還需要進(jìn)一步對(duì)學(xué)生進(jìn)行解釋和引導(dǎo)。穩(wěn)定了學(xué)生的思想也就穩(wěn)定了學(xué)生的訓(xùn)練，端正了訓(xùn)練態(tài)度，讓學(xué)生一開(kāi)始就以一個(gè)比較好的心態(tài)投入訓(xùn)練。平時(shí)嚴(yán)格管理學(xué)生，跟級(jí)部達(dá)成共識(shí)，和班主任齊抓共管。2、提早打好素質(zhì)基礎(chǔ)，及時(shí)應(yīng)對(duì)變化

今年的考試早在201*年就知道要變化，但怎樣變化到高三上學(xué)期開(kāi)學(xué)還不知道，針對(duì)這種情況，我們狠抓學(xué)生素質(zhì)，并抽時(shí)間兼顧各個(gè)專項(xiàng)的球性，深深認(rèn)識(shí)到只有在素質(zhì)接近和達(dá)到滿分時(shí)，才能及時(shí)應(yīng)對(duì)專項(xiàng)的變化。最后我們?cè)谌��?jí)跳遠(yuǎn)和實(shí)心球兩項(xiàng)上有明顯的優(yōu)勢(shì)，基本能取得高分甚至拿滿分。3、正確指引學(xué)生選擇專項(xiàng)，有的放矢

高考考試方案和標(biāo)準(zhǔn)到201*年10月底才正式出臺(tái)，我們先研究考試方案，根據(jù)各個(gè)專項(xiàng)的特點(diǎn)，同學(xué)生一起分析，比如籃球失誤率比較高，雖然能拿高分，但是不怕一萬(wàn)就怕萬(wàn)一，一失手就沒(méi)分；足球，我們現(xiàn)在是亞運(yùn)場(chǎng)地，封場(chǎng)對(duì)我們也是有影響，而且考試在室外，天氣的影響因素要考慮；乒乓球，對(duì)沒(méi)有一點(diǎn)球類基礎(chǔ)的學(xué)生可以選，基于以前的經(jīng)驗(yàn)，小球上手比較快；排球，墊球、傳球兩項(xiàng)比較容易學(xué)習(xí)，而且在室內(nèi)考試，平時(shí)練習(xí)考試不受天氣影響。所以最后我們選的排球最多，也印證了我們的選擇是正確的。4、制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生情況調(diào)整訓(xùn)練思路

根據(jù)學(xué)生個(gè)人情況，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，前期，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)為主，全面提高學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質(zhì)和內(nèi)臟器官的活動(dòng)與適應(yīng)能力，通過(guò)各種不同形式的跑、跳、力量與輔助練習(xí)。后期，由于考試方案出臺(tái)比較遲，主要在專項(xiàng)上面花的時(shí)間比較多，并在一定程度上保證素質(zhì)的繼續(xù)發(fā)展提高。在訓(xùn)練期間，制定了嚴(yán)格、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，體現(xiàn)了“三從、一大”的訓(xùn)練方針。訓(xùn)練細(xì)化，平衡學(xué)生各項(xiàng)目的成績(jī)，并制定一定的措施對(duì)素質(zhì)不太好的學(xué)生進(jìn)行分層輔導(dǎo)，進(jìn)而全面提高。

5、多交流，開(kāi)放才最安全，讓學(xué)生在比賽中提高學(xué)生的心里適應(yīng)能力

拉出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)。每月一次幾間兄弟學(xué)校的模擬測(cè)試，讓學(xué)生在測(cè)試中提高，在測(cè)試中成長(zhǎng)。既讓學(xué)生適應(yīng)不同的環(huán)境考試，又加強(qiáng)了學(xué)生應(yīng)試的心理素質(zhì)。每次測(cè)試完都要分析測(cè)試成績(jī)，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，反思自己的不足。及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方向。

6、抓住優(yōu)生，關(guān)注臨界生，和家長(zhǎng)溝通

做好優(yōu)生的思想工作，積極去幫助、關(guān)心、指導(dǎo)臨界生，對(duì)個(gè)別思想松散，違反紀(jì)律的學(xué)生，要和家長(zhǎng)溝通，一起做學(xué)生的工作。分析臨界生的各項(xiàng)成績(jī)，對(duì)有提高潛力的多輔導(dǎo)，多鼓勵(lì)。

7、關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，和學(xué)生做朋友。8、廣泛收取高考信息，及時(shí)交流調(diào)整。

不足的地方：

在這次考試中，也有幾個(gè)同學(xué)因?yàn)槭�手和自身原因，沒(méi)考出相應(yīng)的成績(jī)，這些原因也要我們?nèi)ニ伎迹簬�學(xué)生兩年了，也有一定的感情，他們的失手我們教練也很難過(guò)，也很遺憾。我個(gè)人覺(jué)得還應(yīng)在以下幾點(diǎn)值得注意：

1、還是有個(gè)別學(xué)生存在怕苦怕累的思想；訓(xùn)練偷懶的行為，作為教練還應(yīng)在思想方面加強(qiáng)教育管理。

2、專項(xiàng)的選擇還需要進(jìn)一步的慎重考慮，對(duì)于籃球?qū)ｍ?xiàng)，幾個(gè)素質(zhì)不好的盡量不要選。

3、請(qǐng)大學(xué)教練盡可能請(qǐng)參與考試的大學(xué)老師，這樣才能給我們帶來(lái)多的考試信息與考試幫助。

4、要處理好專項(xiàng)練習(xí)時(shí)間與100米跑素質(zhì)間的時(shí)間協(xié)調(diào)。

5、學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練要貫穿整個(gè)訓(xùn)練、考試、結(jié)束，個(gè)別學(xué)生的心理素質(zhì)要在談話中去把握與暗示。

6、加強(qiáng)個(gè)別學(xué)生的特殊輔導(dǎo)還需要我們做更多細(xì)致的工作

7、學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上不去也和學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)，膳食跟不上訓(xùn)練的要求有關(guān)，是我校飯?zhí)瞄L(zhǎng)期存在的一個(gè)問(wèn)題。

總結(jié)過(guò)去，是為更好地為以后的工作服務(wù)，爭(zhēng)取在以后的工作中做得更好！

高三級(jí)：李剛201*-

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201*-201*學(xué)年高三體育高考學(xué)生訓(xùn)練工作總結(jié)

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，通過(guò)我和李敏老師的共同努力，今年參加體育高考的學(xué)生取得了較好的術(shù)科成績(jī)。參加本次測(cè)試的學(xué)生共14名，除1人沒(méi)有參加平時(shí)訓(xùn)練而未通過(guò)，其余13人全部上術(shù)科分?jǐn)?shù)線，達(dá)到了訓(xùn)練目標(biāo)。

這一學(xué)年，我和李敏老師負(fù)責(zé)高三體育高考學(xué)生的訓(xùn)練工作，自去年9月份開(kāi)始，每天下午4：00--5：40為訓(xùn)練時(shí)間。為了了解各個(gè)考生的基本情況，一開(kāi)始我們就對(duì)各個(gè)考生進(jìn)行全面測(cè)試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，通過(guò)這次測(cè)試，學(xué)生存在以下問(wèn)題：1學(xué)生缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)；2、考生的基本身體素質(zhì)較差：包括力量、爆發(fā)力不強(qiáng)；柔韌性、協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。根據(jù)問(wèn)題所在，我們制定了一套較有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，我們始終針對(duì)考生所存在的問(wèn)題進(jìn)行訓(xùn)練。通常把高三學(xué)年9月份開(kāi)學(xué)至來(lái)年4月份這一段時(shí)間作為一個(gè)訓(xùn)練周期，分為三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練。具體安排為：第一階段(9月10月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：首先在思想上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；初測(cè)考生體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)，了解和掌握學(xué)生的基本情況；提高耐力素質(zhì)水平，加強(qiáng)有氧訓(xùn)練，掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)；學(xué)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)，提高專項(xiàng)素質(zhì)。第二階段(11月3月)：這一階段的訓(xùn)練目的是：提高耐力素質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)速度；提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。這一階段的訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量最大，也是提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵時(shí)期。第三階段(3月4月中旬)：這一階段中，要辯證地處理好考生的體能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持考試時(shí)所需要的強(qiáng)度，又要消除前階段訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員機(jī)體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào)整到最佳狀態(tài)。這一階段訓(xùn)練目的是：全面提高各項(xiàng)身體素質(zhì)；嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度；進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，使考生適應(yīng)考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài),做好應(yīng)試的準(zhǔn)備。

在這次訓(xùn)練中，我和李敏老師基本上能做到根據(jù)各訓(xùn)練階段目的，合理地安排階段性練習(xí)內(nèi)容,如：第一、第二階段的訓(xùn)練多以速度、力量和專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)為主；第三階段逐步加了大專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個(gè)學(xué)生實(shí)際有針對(duì)性地安排練習(xí)內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的學(xué)生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習(xí)；專項(xiàng)技術(shù)差的要側(cè)重于專項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)。真正做到了區(qū)別對(duì)待、因材施教。

以上措施在我們師生的共同努力得到了實(shí)施，也取得了比較好的效果，同時(shí)我們?cè)谟?xùn)練手段與方法還有不足，在今后的訓(xùn)練中，我們會(huì)更加努力，結(jié)合我校體育考生的實(shí)際情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法，望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予監(jiān)督和支持。

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