《當我談跑步時我談些什么》是一部由日本作家村上春樹著作的書籍，不知道大家有沒有看過呢？小編整理了一些網(wǎng)友對這本書的讀后感，一起來看看吧！

01

讀這本書的初衷是因為我也是一個跑步愛好者。村上春樹在這本書里談?wù)摿俗约号懿降慕?jīng)歷。村上春樹是一位生活非常規(guī)律的作家，也是一位非常自律的作家。他每天寫作4小時，跑步10公里，持續(xù)三十年來一直如此。他每年參加一次全程馬拉松，在過去的30年，參加了33次馬拉松，一次100公里的超級馬拉松，此外他還多次參加鐵人三項比賽。他在書中寫到，他希望自己的墓志銘上寫上“村上春樹：作家兼跑者。”當然，跟作者相比我的那點跑步數(shù)據(jù)實在難以見人，但是關(guān)于跑步產(chǎn)生的很多體驗，卻于我心有戚戚焉。

一談起跑步，立馬會有很多人給你談?wù)撆懿降奈：�，從跑步損傷膝蓋到交通安全，乃至于人身安全。我想不僅僅是跑步，人生中做很多事，都會遇到這樣的情況。下面是村上春樹在這本書里的原文節(jié)選，說出了跑者的心聲。

世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人:“難道就那么盼望長命百歲?”我卻覺得因為希冀長命百歲而跑步的人大概不太多。懷著“不能長命百歲不打緊,至少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人，只怕多得多。同樣是十年，與其稀里糊涂的活，目的明確、生氣勃勃地活當然更令人滿意。跑步無疑大有裨益。在個人的局限性中，可以讓自己更為有效地燃燒，哪怕是一丁點，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著一事的隱喻。

在作者看來跑步這件小事的內(nèi)涵遠超出跑步本身。薩默賽特?毛姆寫道：“任何一把剃須刀都自有其哲學(xué)。”大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產(chǎn)生出某些類似客觀認知的東西來。即使不足以稱為“哲學(xué)”，這里面也有一些類似經(jīng)驗法則的東西。跑步是一個跑者認知世界的一扇窗。一粒沙里看世界，半瓣花上說人情。跑步就是這樣的微不足道卻又能以小見大。交通工具的發(fā)達讓人能去更遠的地方的同時，卻很少去更近的地方。每天沿著居住地周圍跑步，能讓你更熟悉周圍的環(huán)境變化。那些微小的變化卻總能給人帶來生命的啟迪。

跑步卻是一項把你和互聯(lián)網(wǎng)隔絕的運動。當你在跑步時，你在一個相對獨立的時間空間里徜徉，充分享受思緒的紛飛，去思考人生，去平復(fù)小情緒。跑步是創(chuàng)意的源泉，跑步總能讓人產(chǎn)生很多的想法。我這篇心得一多半的想法就是在跑步中產(chǎn)生的。村上春樹從跑步中學(xué)習(xí)到了寫小說的方法，并找到了二者的相同之處。他將小說家的資質(zhì)歸結(jié)于才華、集中力和耐力。在他看來，寫小說是個體力活，并不像世人所認為的有了足以端起一杯咖啡的力量就可以寫小說了�；蛟S對他來說，跑步和寫小說是一回事。其實不止寫小說，對于大多數(shù)資質(zhì)平平的人來說，通過耐力和集中力的苦撐去邂逅潛藏于自己內(nèi)部的才華，或許才是常態(tài)。跑步是鍛煉耐力和集中力的運動。跑步的距離和時間越長,越是考驗人的體力耐力和精神力。每天跑步的人意志力斷然不會差。

跑步是一場身體力行的實踐。當你沉浸于其中時，仿佛你自己就是整個世界，你的腳步像是地球的自轉(zhuǎn)。跑步能讓你感受到你對自己身體的掌控力從而增強對自己的認識。這種感知力的獲得能讓你在精神層面完成一次升華。始覺刻在德爾菲神殿上的“認識你自己”所言非虛。

這是一本談?wù)撆懿降臅�，卻又不僅僅在談?wù)撆懿健Ｅ懿降碾[喻更像是對生命的一種寫照給人無限的遐想。

02

看完這本橫跨十多年才完成的書，心里挺有感慨的。很多事情、東西、人都是起初一點都不被看好，或者不起眼。當量開始累積的時候，突然有一天就會被看到，突然就發(fā)現(xiàn)原來它已經(jīng)努力這么久了。 

跑步，很簡單，左右腳交替。 

寫作，很容易，提起筆就開始 

但是堅持卻又像是遙不可及的終點，甚至很多堅持的事情連終點都不知道在哪里 

我想村上春樹的寫作之所以可以一本接著一本，應(yīng)該就是那種單純?nèi)ネ诰�，單純�(nèi)�書寫的力量吧�?nbsp;

他的書從一開始帶有明顯的島國風情，但每一次都是對人性深處的質(zhì)問——存在的意義、成長的陣痛、選擇的困境 

到后來更多去接觸關(guān)于他自己的書《我的職業(yè)是小說家》、《當我談跑步時我說什么》 

才發(fā)現(xiàn)原來多產(chǎn)的作家的生活是在單調(diào)的生活中開出沒有邊際的花。 

真誠去面對自己的每個感受，才能把感受延伸出去，延伸到作品的角色中，賦予他們超越紙張的生命力，延伸到讀者的眼前。 

好的作品都是情感上的共振啊。 

送上作品中最喜歡的一段話：

正因為痛苦，正因為刻意經(jīng)歷這痛苦，我們才能從這個過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺，至少是發(fā)現(xiàn)一部分，才能最終認識到（如果順利的話）：生存的質(zhì)量并非成績、數(shù)字和名次之類固定的東西，而是包含于行為中的流動性的東西。

我的翻譯是：

I CAN FEEL THE PAIN,THE PAIN OF LIFE.

03

村上春樹的書讀的很少，但卻一直很想將他的書全部買回來，好好讀一讀。因為聽說讀了他寫的書，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活其實也并沒有那么糟糕。

一種很奇怪的邏輯，想要從他虛構(gòu)出來的人物身上找到一點點對現(xiàn)實生活的積極和自信。

但這話說了很多年，他的書依舊看的不多，可以說完全沒有。印象中還是讀書時代，有幾次去圖書館專門找他的書，可是幾乎找到的書都破舊不堪，對于很看重書的顏值的我，就那樣放棄閱讀了。后來我卻也沒有產(chǎn)生過買書的念頭，究其原因，大概直覺上認為那樣的故事題材不大吸引我吧。我是那種特別膚淺的人了，一向只喜歡看膚淺的愛情小說，對那種充滿時代氣息的故事總是提不起興趣。

在內(nèi)心里對他的書產(chǎn)生了這樣先入為主的印象，便也一直沒有去下定決心看他寫的書，盡管這樣的“先入”印象有時錯的離譜。

這本書算是真正意義上看的他的第一本書吧，就像作者在書里說的那樣，我也很想透過文字來看清楚自己到底在想些什么。

無論是跑馬拉松，還是參加鐵人三項比賽，亦或是寫長篇小說，這本書用大量的篇幅描述了這樣一個心理過程：

1）精力充沛，覺得自己會跑的不錯；

2）精疲力竭，身體忍受著痛苦，情緒也變得消極；

3）用各種方式讓自己堅持跑下去；

4）唯一的念頭就是跑完，甚至連這個念頭也沒有了，只是機械性的跑著；

5）終于跑完全程，所有的消極情緒，痛苦感受瞬間煙消云散；

6）反思做的不夠好的地方，爭取下次做的更好

即使是在做自己喜歡的事情，也會有無數(shù)次想要放棄、討厭一切的時候，但即便是在這些時候，也依然不放棄，像以前那樣堅持向前跑著，終究會到達所謂的“目的地”。

似乎每件事情都會經(jīng)歷這樣的過程。

讀大學(xué)時，因為身體比較差，也漸漸養(yǎng)成了晚上沿著操場跑步的習(xí)慣，不知為何，最后給自己設(shè)定了每天跑七公里的目標。那段時間，即使是放假回家，也沒有中斷過。

記得那時跑七公里的感覺，也是這樣的一個過程。剛開始跑得很輕松，到后來卻越來越想要放棄，最后靠著意志跑完，跑完后就感覺很爽，還有一點點的成就感。

偶爾遇到情緒不好的時候，不知不覺也能跑很久很久，似乎也不需要那么艱苦的靠著意志。但這樣的時候印象中只有幾次。

也曾參加過馬拉松比賽，和上萬的人一起跑步，不過跑的是十幾公里的健康跑。與一個人跑步的感受有所不同，和一群人跑步，似乎可以跑的更快，或許多少受到了身邊人的影響；因為隨時提醒著自己保持節(jié)奏，不去在意是否要超越和被超越，最后也跑的很輕松。

就這樣跑的時間長了，身體似乎可以很輕松的跑完六公里。之所以說是六公里，是因為某一天跑步時，遇到了一個剛剛開始跑步的朋友，兩個人準備一起跑的時候，我說我已經(jīng)跑了六公里，她聽說后有些吃驚。那時的我突然有了一個意識，原來跑六公里對于我來說已經(jīng)是這樣如呼吸般自然而又輕松的事情了。

對于持續(xù)不斷的訓(xùn)練，身體是有記憶的，也慢慢會習(xí)慣，但正因為是記憶，一旦中斷訓(xùn)練，就會逐漸忘記。

參加工作后，跑步也中斷了，有段時間甚至明顯感覺到曾經(jīng)跑步積累在身體里的能量在一點點被耗盡，消極的情緒越來越多，但從未重新開始跑步。

荒廢了許久后，前段時間終于開始跑步，給自己定了每天五公里的目標，原因可能是因為在微博上看到喜歡的一個人說，每天只要跑五公里就能瘦下去。我雖然不胖，但還是想要更瘦一些。

剛開始跑的那天，簡直是要去了半條老命了，腿腳像灌了鉛似的笨重不堪，每抬一步都異常吃力。

或許是受到這本書的影響，也或許是記起了以前跑步的一些印象和經(jīng)驗，無論如何，每天都堅持跑完了。雖然還沒有達到很輕松的程度，但相對于最開始的時候，要好一點了。

村上春樹說，他二十幾年來堅持著長跑，從中受到了很多好處，不管是對于人生還是寫作的態(tài)度。即便是受到如此多的益處，可也從未勸過誰跑步，但若有人因為讀了這本書而喜歡并且開始跑步，他會感到很高興。我想我大概是會讓他感到高興的人吧。

想要像村上春樹這樣，一直跑下去。能夠堅持跑下去，多多少少受到了這本書的影響。

以前知道跑完是需要忍耐和堅持的，但那時的感覺也只是自己一個人的感覺，有一些孤獨。如今看到這本書，會發(fā)現(xiàn)自己不是一個人，內(nèi)心里似乎有種喜悅和自信，會更清楚自己想要做什么，也更清楚做到是怎樣的過程。

心里有很多想要做的事情，不只是跑步而已，還有如村上春樹寫長篇小說一樣的事情，作為人生的目標去踐行的事情。就像跑步一樣，習(xí)慣情緒的偶爾發(fā)脾氣，仍然堅定的跑到目的地，然后在下一個旅程中跑得更好。

很喜歡這本書，雖然沒有跌宕起伏的故事情節(jié)，卻真實的訴說著一個人的生活態(tài)度。關(guān)于跑步，關(guān)于寫作，關(guān)于老去，關(guān)于人生。沒有刻意，只是在平平淡淡的文字中，在對所看到的風景和人物細致的觀察中。

不知道為什么，有時候讀到了一些無奈，不知道自己在年紀漸長的時候，是否也會有這樣的一種無奈：生活中的一些選擇，看似是自己的選擇，其實是沒有選擇�？墒遣还茉鯓�，我都希望著，就像作者所說的一樣，希望自己可以“更為有效的燃燒著”。

想要記錄一下書中的三句：

在我而言，寫小說就是向險峻的高山挑戰(zhàn)，是攀登懸崖峭壁、經(jīng)過漫長而激烈的搏斗之后，終于踏上頂峰的營生——或是戰(zhàn)勝自己，或是敗給自己，二者必居其一。我始終牢記這種意向，來從事長篇小說的寫作。

我并非挑戰(zhàn)記錄的無邪青年，亦非一架無機的機器，不過是一介洞察了自身的局限，卻盡力長期保持自己的能力與活力的職業(yè)小說家。

人生來如此，喜歡的事自然可以堅持下去，不喜歡的事怎么也堅持不了。

04

一本看似隨意寫的文字，讀起來卻給人一種深邃的感覺。難怪有人說村上春樹總能把看似尋常甚至無聊的事情也把玩出點形而上的味道。

這是一本講跑步的書，又不單單是講跑步的書。

他為什么寫這本書？

人們了解村上春樹多半通過他寫的小說，寫這樣一本隨筆，看似隨意，卻比小說更吸引我。

這本書就是他梳理自己那么多年跑步經(jīng)歷的成果。一種敘述，一種娓娓道來，如果你是一個熱愛跑步的人，一定會有一種暢快的喜悅。

最近一年讀過的書多了，大腦好像自動換成另一種模式。喜歡思考，而且習(xí)慣寫下來才行。寫字，變得沒有那么困難，反而是一種表達的享受。當然，遠遠沒有達到他這種如泉眼一樣往外涌的狀態(tài)。

如他所說，對于一個作家來說，不寫出來好像就沒有進行思考。如果想要梳理跑步的意義，也非得一字一字寫下來才行。

這本書就產(chǎn)生了。

他為什么開始跑步？

最近越來越多的感受到生活是有一系列的偶然組成的。線性思維很必要卻不足夠。有太多不確定性和黑天鵝似的事件在改變生活的方向。就像村上春樹寫小說不是一開始就計劃好的�！笡Q定寫小說時感覺在那一刻，有什么東西靜靜地從天空落下」。跑步也是三十三歲才開始的。只是配合小說家的作息特點而選擇的一項普通的運動方式。一種對他來說最便捷、最經(jīng)濟，最符合性情的方式。

小說家加長跑，村上春樹找到了自己的節(jié)奏。如他所說「持之以恒，不亂節(jié)奏，這對長期作業(yè)至關(guān)重要�！�

跑步的意義是什么？

二十多年的不間斷跑步，他的精神和軀體都在朝著好的方向發(fā)展。這是帶給他的真切感受，當然，他也是用這樣的方式保持著自己的節(jié)奏。

成就感或者自我認同是做一件事長期的動力來源。一定是嘗到了好處，才會跑了那么久。就像對于長跑選手而言，跑完之后能否獲得一種自豪感至關(guān)重要。

跑步，對每個人的意義都不一樣。但是一定是能嘗到好處。

跑步時他在想什么？

「老實說，在跑步時思考過什么，我壓根就想不起來。在寒冷的日子里思考一下寒冷，在炎熱的日子里思考一下炎熱；悲哀的時候思考一下悲哀，快樂的時候思考一下快樂」。

什么成就感，根本毫無感覺。滿腦子都是“終于不用跑下去了”這樣一種安心感。

如此而已！

這是最真實的想法，即便是最出色的長跑者在平日里也有無數(shù)次想“今天太熱了”、“今天實在不想動”、“今天就不想跑”，這樣的狀態(tài)。所以，最近我在懈怠時，總會想“別人也會這樣，我并不孤單”。但是，還是會繼續(xù)去跑。

最近我在想，作家是不是都是喜歡獨處的，甚至是主動追求獨處的。就像寫作和跑步這兩件事就是最專注的獨處，專注于高效地創(chuàng)作或者專注于腳下的路。

一個人可以完成的事情有很多，甚至有些事情我只喜歡一個人完成。比如閱讀，比如寫字，比如跑步，比如發(fā)呆。

所以，一個人選擇做什么事情歸根結(jié)底是由他的性格決定的。不是所有人都適合寫字，也不是所有人都適合跑步。

為什么村上春樹可以堅持二十多年的跑步，在他看來，每天跑步與意志強弱沒有關(guān)系，只是因為跑步符合他的性情。有很多事情做起來都很痛苦，至少“跑步”在他看來沒有那么痛苦。人們不會經(jīng)人勸說成為小說家，也不會經(jīng)人勸說長期跑步，一定是自然而然開始的。

除了跑步，他在談什么？

除了跑步，他在談自己的經(jīng)歷。他讓你看到事情是如何發(fā)生的？是如此的自然又是如此的難得。

一個沒有計劃成為作家的人，在寫著最暢銷的小說；一個沒有計劃跑步的人，成為了小說家里面最好的長跑者。事情就這么發(fā)生了，一切的路就在腳下。

現(xiàn)在很流行做職業(yè)規(guī)劃，五年、十年甚至幾十年的規(guī)劃。很佩服《基督山伯爵》這樣一生只為一個目標的人，更多的人恐怕都在“隨波逐流”。不過有的人在這個過程中能做到有所堅持，有的人就真的淹沒在潮流中了。

村上春樹是那個有所堅持的人，他承認自己不是才華橫溢的小說家，只不過是在奴役肉體、耗費時間和勞力的基礎(chǔ)上寫小說的。

要把愛好變成專業(yè)，是需要積淀和付出巨大努力的。當你為愛好而努力時，它可能變得不那么美好，但是當你把愛好變成專業(yè)時，也許會重新體會它的美好。

人生能做自己喜歡的事很幸運，難得的是把自己喜歡的事做到極致。

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