抑郁癥是一種自心理疾病，他們被困在自己的世界里出不來(lái)，別人也進(jìn)不去，你的身邊也有抑郁癥患者嗎，你們有事怎么對(duì)待他們的呢，接下來(lái)就隨小編一起看這篇文章。

我是一名心理醫(yī)生。

心理醫(yī)生這個(gè)行業(yè)，在中國(guó)興起得很晚，加上人們普遍對(duì)心理問(wèn)題缺乏自查能力，所以這并不是個(gè)討喜的行業(yè)。

而我最初，是一名精神科醫(yī)生。在跟病人的接觸當(dāng)中，逐漸對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是，參加了醫(yī)院的心理課程培訓(xùn)，走上了心理診療這條路。

必須要說(shuō)，想成為一名合格的心理醫(yī)生真的非常難，邏輯力，洞察力，理解力都必須要遠(yuǎn)超常人。豐富的社會(huì)閱歷對(duì)心理醫(yī)生來(lái)說(shuō)，也是個(gè)大大的加分項(xiàng)。

從業(yè)這些年，我接觸了許多類型的病人，最令我感到頭疼的是抑郁癥患者。抑郁癥，暫時(shí)治好的多，永久治愈的少，有人會(huì)反反復(fù)復(fù)很多年，甚至有些抑郁癥患者到死也沒(méi)有走出抑郁癥的陰影。

今天，就給大家講講抑郁癥患者的故事。

壹

有這樣一類人，他們大多從事和藝術(shù)相關(guān)的工作，為了追求藝術(shù)上的造詣，他們將自己長(zhǎng)期沉浸在某種情緒里面，比如憤怒，悲傷，厭世。企圖通過(guò)這種方式，尋求他們想要得到的靈感。

我?guī)啄昵霸�接診過(guò)這樣的“患者”，是一個(gè)學(xué)美術(shù)的學(xué)生。

第一次接診時(shí)，我就看出他并沒(méi)有得抑郁癥。但是進(jìn)門之后，他的媽媽就一直跟我描述他在生活中的反常行為，認(rèn)定他患上了抑郁。我知道，如果我直接下結(jié)論說(shuō)他很健康，她不會(huì)相信我。

思索了一下，我便以治療為由，把他的媽媽請(qǐng)了出去。

當(dāng)只剩下我們兩個(gè)人時(shí)，我通過(guò)聊天和他建立了信任關(guān)系，然后問(wèn)他為什么這樣做。他的回答很簡(jiǎn)單，說(shuō)是為了畫出有藝術(shù)性的作品。

聽(tīng)到這里我有些無(wú)語(yǔ)，真是少年不知愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。期間我和他聊了很多關(guān)于藝術(shù)的話題，當(dāng)然我的中心思想始終圍繞著兩句話——藝術(shù)來(lái)源于生活，是來(lái)自于生活中切身體會(huì)的喜怒哀樂(lè)，而不是無(wú)病呻吟地模仿別人的悲歡離合。真實(shí)的情感才有沖擊力。

由于時(shí)間有限，我和他的聊天匆忙結(jié)束。我當(dāng)著他媽媽的面給他開(kāi)了一點(diǎn)藥，其實(shí)只是普通的維生素片。

后來(lái)，他的媽媽又帶他來(lái)復(fù)查過(guò)幾次，每次我都會(huì)跟他聊聊最近的生活與藝術(shù)創(chuàng)作，當(dāng)然，為了讓媽媽安心，我每次都會(huì)給他開(kāi)一點(diǎn)“藥”。幾次下來(lái)，他的“病”也就“治愈”了。像這樣的病人在生活中其實(shí)不在少數(shù)。有的可能是缺少家人的陪伴，有的可能認(rèn)為自己的存在感太低，所以才出此下策。

這類病人，我習(xí)慣稱之為偽抑郁癥患者。

貳

抑郁癥一般分為三個(gè)等級(jí)，即輕度，中度，重度。輕中度患者根據(jù)情況，可以先進(jìn)行心理疏導(dǎo)。但是，重度抑郁癥患者必須配合藥物治療。

我從業(yè)以來(lái)接觸的第一個(gè)重度抑郁癥患者是一名年近五十的中年男人。

我對(duì)他的第一感覺(jué)是，他可能做過(guò)嚴(yán)重的虧心事。當(dāng)時(shí)是已經(jīng)快到夏天，可是他全身上下除了眼睛耳朵雙手以外，全都捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

進(jìn)門之后，他沒(méi)有直接走到我對(duì)面的病患椅上，而是站在原地，迅速掃視了一圈，然后將門“吧嗒”一聲反鎖了。我看著他小心翼翼的樣子更加確定他有嚴(yán)重的負(fù)罪感。

還是老一套，先通過(guò)正常地聊天建立信任關(guān)系。他說(shuō)自己以前是一名大車司機(jī)，后來(lái)總是失眠，而且越來(lái)越嚴(yán)重。他來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)三天沒(méi)合眼了。

在確診他是重度抑郁癥患者之后，我繼續(xù)深入，問(wèn)他為什么有這么重的負(fù)罪感。

剛開(kāi)始他不肯說(shuō)，我反復(fù)跟他聲明，心理醫(yī)生有為病人保密的義務(wù)。他這才說(shuō)出了原因。兩年前他出過(guò)一次車禍，撞飛了一個(gè)騎電車帶著孩子的女人。

當(dāng)時(shí)他可以剎住車子不壓過(guò)去的，但是想著兒子還沒(méi)結(jié)婚，如果對(duì)方落個(gè)殘廢，光是賠償高額的治療費(fèi)，自己這個(gè)家就完了，還不算其他的后續(xù)治療等等。

想到這里他一腳油門踩了下去。

保險(xiǎn)公司支付了大部分的賠償金，他沒(méi)受什么影響。但是好景不長(zhǎng)，從那天以后他就天天做噩夢(mèng)。幾個(gè)月后，因?yàn)閲?yán)重的睡眠不足，和對(duì)事故的恐懼，無(wú)奈之下他只好賣掉了車。

聽(tīng)到這里我覺(jué)得這個(gè)人挺可恨的，兩條生命在他的一念之間，壓成了肉泥。

可恨歸可恨，但他現(xiàn)在是我的病人，我必須幫助他。我給他開(kāi)了一些助睡眠和抗抑郁的藥物，叮囑他按時(shí)服藥，定期復(fù)查。

第二次見(jiàn)他，他還是那個(gè)狀態(tài)，只是精神好了一點(diǎn)。這一次我只是勸他去自首，并沒(méi)有給他開(kāi)藥。我告訴他，那場(chǎng)事故是他的病因，如果不坦白，誰(shuí)也治不好他的病。

最后一次見(jiàn)他是兩個(gè)月之后，他和他媳婦一起來(lái)的，也沒(méi)戴帽子口罩之類的，整個(gè)人看起來(lái)精神了不少。

他告訴我，明天他就去自首了，這次來(lái)的目的主要是謝謝我，讓他明白了人活著其實(shí)并不是單單地活著，也明白了做壞事可以騙得過(guò)別人，卻永遠(yuǎn)也騙不了自己。

那次之后，我再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)他。我相信他會(huì)去自首，我也相信他的病會(huì)慢慢好起來(lái)。

人為善，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離；人為惡，禍雖未至，福已遠(yuǎn)離。我相信他已經(jīng)明白了這個(gè)道理。

叁

人的情緒就像一架蹺蹺板，雖然會(huì)搖擺震蕩，但總有一個(gè)平衡點(diǎn)。如果過(guò)多地活在負(fù)面情緒里，人就容易失控。

哪怕這個(gè)人是心理醫(yī)生也不能例外。

藍(lán)姐是通過(guò)同事小張找到我的。

同是心理醫(yī)生，所以我直接切入正題，問(wèn)起了她的病因。想要解決一件事，就必須要找到事情的源頭。

通過(guò)藍(lán)姐的描述，我了解到，她在治療一位病人時(shí)，聽(tīng)了太多的負(fù)面情緒，從而引發(fā)了自身負(fù)面情緒和患者的講述產(chǎn)生了共鳴。病人沒(méi)治好，自己卻得了病。

當(dāng)失眠多夢(mèng)焦慮厭世的癥狀出現(xiàn)時(shí)，身為心理醫(yī)生的她，自然明白自己患上了抑郁癥。剛開(kāi)始的時(shí)候，她也嘗試過(guò)自治，但是效果不大，現(xiàn)在發(fā)展到必須依靠藥物才能入睡。

我有點(diǎn)不解。一般心理醫(yī)生每周都有聚會(huì)，通過(guò)聊天、相互開(kāi)導(dǎo)，排解負(fù)面情緒。每周都清空一下，一般是很難被負(fù)面情緒影響的。

后來(lái)藍(lán)姐說(shuō)，她最近在寫一篇論文，已經(jīng)有幾個(gè)月沒(méi)去參加過(guò)周末聚會(huì)了。為了把論文寫好，她還經(jīng)常熬夜碼字，上網(wǎng)查資料。

聊到這里我明白了個(gè)大概。原來(lái)她是急著寫論文把自己搞得身心俱疲，人在疲憊的時(shí)候難免負(fù)面情緒會(huì)增多。再加上她的病人也是同類型的，結(jié)果藍(lán)姐在嘗試歸因糾正患者負(fù)面想法時(shí)，才不小心被患者繞了進(jìn)去。

由于我們是在咖啡廳見(jiàn)面的，不方便治療，所以我便邀請(qǐng)她去我家。到家之后我讓藍(lán)姐坐在沙發(fā)上面，而我則去將窗簾稍微拉上了一點(diǎn)，讓房間里面的光線不那么明亮。再三思考之下，我決定對(duì)她實(shí)施她對(duì)患者使用的歸因療法。

和以往不同的是，我沒(méi)有打算逐條糾正她的負(fù)面想法，而是讓她由著自己的情緒去說(shuō)。在此過(guò)程中我不會(huì)介入她的想法，除非我覺(jué)得可以了，才會(huì)出言打斷，除此之外我還打開(kāi)錄音筆。

做好這一切我便讓她放松身體，盡可能地去感知負(fù)面情緒，然后將它說(shuō)出來(lái)。

過(guò)程很無(wú)聊，藍(lán)姐的這些負(fù)面無(wú)非就是一些厭世的想法。在她得病之前，她也可以使用歸因?qū)⑦@些想法逐條糾正的，但是現(xiàn)在她覺(jué)得自己的身份是病人，所以對(duì)一些負(fù)面情緒失去了自主判斷的能力。

大約過(guò)了五分鐘，藍(lán)姐說(shuō)了一句，“這個(gè)世界不屬于我，它囚禁著我，妄圖使我慢慢消亡。”

聽(tīng)到這里我覺(jué)得時(shí)機(jī)成熟了，便打斷了她，“那你屬于這個(gè)世界嗎？”

藍(lán)姐懵了一下， “是的，我存在于這個(gè)世界。”

我開(kāi)玩笑地說(shuō)：“你本事大了，世界還沒(méi)嫌棄你，你倒開(kāi)始嫌棄起世界來(lái)了。”

藍(lán)姐不好意思地笑了一下，我接著說(shuō)，“你接著想想，從小到大世界給了你什么？你又給世界做了什么？”

藍(lán)姐思考了一會(huì)兒，有些猶豫地說(shuō)：“世界給了我很多，比如生命，家人，朋友，但我好像只是一味索取，并沒(méi)有想過(guò)要為世界做什么。”

“不，你是一名心理醫(yī)生。你一直用你的專業(yè)在回報(bào)這個(gè)世界，也幫助了很多患者走出困境。” 

藍(lán)姐突然恍然大悟般一拍腦門，“對(duì)呀，我是一名心理醫(yī)生，怎么可以得病呢？我要用我的職業(yè)救助更多無(wú)助的人。”

看著重新認(rèn)識(shí)自己身份的藍(lán)姐，我便將錄音筆拿了出來(lái)，然后逐條播放，讓藍(lán)姐自己給自己歸因。

人生路上最大的敵人是自己，只有將自己戰(zhàn)勝，才會(huì)有信心去幫助更多的人。

遇到自己人生路上的坑，絆倒了，爬起來(lái)填把土再繼續(xù)走。只有這樣，下次遇到了才不會(huì)被絆倒。

肆

大家都知道抑郁癥患者自殺率很高。對(duì)于一個(gè)心理醫(yī)生來(lái)說(shuō)，最不愿意看見(jiàn)的，就是自己的病人自殺。

小孟跳樓的消息是從我們本地的社區(qū)論壇傳開(kāi)的。

雖然沒(méi)有清晰的圖片，但是根據(jù)發(fā)帖者對(duì)地點(diǎn)的描述，和帖子里的留言，我大概斷定她就是兩年前經(jīng)我治愈的抑郁癥患者小孟。

小孟是我同事林姐五年前介紹來(lái)我這里治療的，當(dāng)時(shí)她剛二十出頭。前前后后經(jīng)過(guò)了三年左右的治療加觀察， 她的情況才算穩(wěn)定下來(lái)。

抑郁癥的復(fù)發(fā)率很高，我當(dāng)然明白。從業(yè)的第一天，我就不斷給自己做心理建設(shè)。但小孟是一個(gè)特別堅(jiān)強(qiáng)的姑娘，一時(shí)之間，我不知道該如何消化這個(gè)令我震驚的消息。

如果當(dāng)時(shí)我觀察得再久一些，如果這兩年我多找她聊聊天，了解一下她的近況，如果我讓她繼續(xù)服藥，或許就不會(huì)是這個(gè)結(jié)局。

我知道事情無(wú)法挽回，卻仍陷入了深深的自責(zé)中。這時(shí)候電話響了，是林姐。林姐家和小孟家是同一個(gè)單元的，她這個(gè)時(shí)候打電話……

“小翟，你聽(tīng)說(shuō)了嗎？”

我說(shuō)我聽(tīng)說(shuō)了。

“確實(shí)是小孟，原因還不知道……你別心理負(fù)擔(dān)太重了，咱們都是醫(yī)生，都清楚這種病是有復(fù)發(fā)概率的……”

那天晚上，身為心理醫(yī)生的我，第一次切身感受到了患者失眠的痛苦。我一遍遍地回憶那三年的治療過(guò)程，從小孟剛開(kāi)始接受治療，到最后各項(xiàng)測(cè)試都顯示正常，再加上一年多的按時(shí)復(fù)查，我始終不能接受她自殺的事實(shí)。

兩天后，我接到了公安局的電話，通知我去公安局做一些協(xié)助調(diào)查。

負(fù)責(zé)接待我的是一名老警官，姓王。王警官詳細(xì)詢問(wèn)了小孟當(dāng)時(shí)的病情與治療情況，并反復(fù)跟我確認(rèn)，小孟的抑郁癥是否已經(jīng)痊愈。

我從專業(yè)角度解釋了抑郁癥確實(shí)有復(fù)發(fā)的概率，說(shuō)到小孟的治療，我猶豫了一下，還是告訴王警官，我認(rèn)為她復(fù)發(fā)的概率比較小。

看著王警官若有所思的表情，我隱隱感覺(jué)到，這件事情可能并不簡(jiǎn)單。

“小孟……不是自殺嗎？”

“這個(gè)我們還在調(diào)查。謝謝你的配合，你可以回去了。”王警官很官方地回答。我有一股哀求他告訴我真相的沖動(dòng)，但是最終什么都沒(méi)有說(shuō)。

那段時(shí)間，我在歉疚與自我懷疑兩種負(fù)面情緒中煎熬著。我知道應(yīng)該及時(shí)疏導(dǎo)這種情緒，但是想想一條鮮活的生命就這么沒(méi)了，我覺(jué)得煎熬反而讓我更坦然一些。

直到再次接到林姐的電話。

“小孟應(yīng)該是抑郁癥復(fù)發(fā)了，不過(guò)她的復(fù)發(fā)是有原因的！”

小孟父母最近整理女兒物品的時(shí)候，無(wú)意間打開(kāi)了她的電腦，發(fā)現(xiàn)近一年來(lái)，小孟一直在一個(gè)抑郁癥患者聚集的網(wǎng)站，幫助那些正在經(jīng)歷這種痛苦的人。

三個(gè)月前，她的QQ上加了一個(gè)叫awr的抑郁癥患者。小孟經(jīng)常跟他聊天，鼓勵(lì)他堅(jiān)持走出痛苦，分享一些自己成功走出抑郁的經(jīng)驗(yàn)。而awr也向小孟分享一些他喜歡的音樂(lè)、文字等等。

小孟父母陪小孟治療多年，敏感地察覺(jué)到awr分享的那些內(nèi)容充滿了一股消極的情緒。他們找到林姐，想讓她來(lái)證實(shí)一下。

“確實(shí)有問(wèn)題嗎？”

“嗯。小孟的抑郁癥確實(shí)在這樣的誘導(dǎo)下復(fù)發(fā)了。她自殺之前幾天，awr給她分享了很多厭世的文章。”

聽(tīng)到這樣的結(jié)果，我仿佛松了口氣，卻又有種更加喘不過(guò)氣的感覺(jué)。我突然想到國(guó)外的一個(gè)案例，有犯罪分子通過(guò)網(wǎng)絡(luò)成批地誘導(dǎo)抑郁癥患者自殺。

所以，在這里我想奉勸那些像小孟一樣善良的人，在幫助他人的時(shí)候，要有底線。如果你的心理素質(zhì)還不夠強(qiáng)大，千萬(wàn)不要去傾聽(tīng)抑郁患者的負(fù)面情緒。

同時(shí)，不要忽略自己的情緒變化，最好定期約心理醫(yī)生做一下心理疏導(dǎo)。有人可能覺(jué)得，約心理醫(yī)生就像自己又病情復(fù)發(fā)一樣。其實(shí)不然，我說(shuō)過(guò)，連心理醫(yī)生都要定期聚在一起，互相開(kāi)導(dǎo)，來(lái)排除負(fù)面情緒。

隨著社會(huì)發(fā)展，抑郁癥患者越來(lái)越多了。大部分人還沒(méi)經(jīng)濟(jì)實(shí)力看心理醫(yī)生，有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的也很難走到把抑郁癥當(dāng)個(gè)病來(lái)對(duì)待的地步。大部分的抑郁癥人群都在自我戕害，自我煎熬，自我忍耐。其實(shí)據(jù)我所知，抑郁癥都有一個(gè)誘因，多是人生路上感到最受傷害的事。如果你實(shí)在不愿意看心理醫(yī)生，不妨自我療愈，找到那個(gè)因，針對(duì)那個(gè)因，想辦法讓自己放下，想辦法解決。多接觸接觸社會(huì)，多讀些書，把自己的心量視野都放開(kāi)點(diǎn)，你的病也就好治點(diǎn)。

抑郁癥最怕思維陷入定勢(shì)，鉆進(jìn)死胡同，那就真的只有越來(lái)越重的趨勢(shì)了。

寫了這么多，其實(shí)我只是希望大家在生活中，能夠正視抑郁癥患者。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，不要把他們當(dāng)成“神經(jīng)病”看待，也不要過(guò)分地給他們關(guān)愛(ài)，因?yàn)槟窃谒麄冄劾�，是廉價(jià)的同情。如果你不能理解他們，也請(qǐng)盡量尊重他們。

這個(gè)病，不挑人，也許你今天春風(fēng)得意，一日看盡長(zhǎng)安花，不定哪天受點(diǎn)挫折也會(huì)輪上你。所以要善良，要對(duì)這個(gè)病有常態(tài)心。

文章的最后，希望還在忍受抑郁癥折磨的人都能順利走出陰影，直面生活中的陽(yáng)光。畢竟窗外陽(yáng)光彩爛，就連一棵小草都生機(jī)盎然，世界賜予我們這么多，我們又有什么權(quán)利不努力活著呢？

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