在成年人的世界里面沒有容易二字，我們總是會遇到很多讓我們崩潰的時刻，真正的成年人崩潰起來，連個朋友圈都不敢發(fā)，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章說的是什么吧。

曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看過這么一句話：成年人崩潰起來，連個朋友圈都不敢發(fā)。

生而為人，真的很抱歉，人們經(jīng)常說，男人不易，其實，女人又何嘗容易，尤其是在職場打拼的獨立女性。

還有朋友對我說，一個獨立的職場女性，看上去有多厲害，就有多焦慮，懂的人都深以為然。

當(dāng)你初入職場的時候，什么活都容易被推到你的手上，而朋友圈里那些同齡的人，曬著下午茶或是旅行途中的美景，好像從來不用為生存這件事?lián)鷳n。

每一個人看上去都要比你過得好。

27歲的某一天，你拒絕了一個相親局，在辦公室加班到深夜，腦袋暈暈乎乎，文檔剛做好，還未保存，電腦就突然死機了。

除了崩潰，就是對工作重壓的無奈。

33歲，你依舊加班很晚，回到家里，一邊給孩子收拾，一邊抱怨工作中的累，身邊的那個男人卻愛理不理，玩著手機，看著電視。

焦慮、壓力、疲憊，生活給你帶來的，好像一直是難以言說的低落。

可寶貴的人生怎么能一直這么低潮？

去給自己找一種方式，用以調(diào)整自己的生活狀態(tài)，就是當(dāng)務(wù)之急的事兒。

想要一段時光，遠離喧囂，只和自己在一起，很多人只是這么想，可有人卻這么做了。

1

擁有一個人的慢時光

2016年，我獨自一人在東京生活了一年，東京也拯救了我。

這是蔣方舟的東京一年，也是一段完全屬于她一個人的放空時光。

這一年，她放慢了行走的腳步，將每一件事情的濃度稀釋，看過的每一幅畫，都用心感受，路過的每一處風(fēng)景，都細細觀察，吃過的每一種食物，都反復(fù)咀嚼。

慢下來，讓蔣方舟與自己來了一場徹底的放空。

這一年讓她知道了如何生活與體會生活，也許一個人是孤獨的，但這一年，最能聽到自己心里的聲音。

其實我覺得，可能每一個人都需要這么一段時間，從現(xiàn)實生活當(dāng)中抽離出來，哪怕一天、一周，去想想我自己本來應(yīng)該是什么樣子，我應(yīng)該成為什么樣子。

有時候，你被時間與現(xiàn)實推著走，初心漸漸淡忘在匆忙的路上，機械化的生活讓你疲憊不堪，此刻，你需要緩一緩、停一停，給自己一個喘息的機會。

這個社會的腳步很快，我們這群人，不僅容易陷入焦慮，更容易受身邊人或事的影響，只有定期清理內(nèi)心的嘈雜，與自己對話，才有可能清空那些不安。

正如蔣方舟說的，在城市生活，不要試圖把你所有的閑散時間都填滿，一天之中，你空下來的那段時間，恰恰是最寶貴的。

2

放下手機，學(xué)會真正的放松

有一段時間，我特別好奇，在手機還沒有普及、生活節(jié)奏緩慢的年代，人們的日常是怎么度過的。

直到讀到木心的《從前慢》，才知道在那個不急不躁的時代，緩慢的生活狀態(tài)可以是詩意，也可以是有人間煙火氣的。

記得早先少年時，大家誠誠懇懇，說一句，是一句；

清早上火車站，長街黑暗無行人，賣豆?jié){的小店冒著熱氣；

從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人。

那時候沒有手機，沒有QQ和微信、不能刷抖音、不能隨時隨地快進自己想看的劇。

而現(xiàn)在聯(lián)系上一個人太容易，生活消遣也變得速食大眾。

但即使這樣，好像還是從前的更有意思，畢竟，速度快了，消遣的誘惑多了，人就更容易焦慮了。

我不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，越是有事情要做，越是拖延，只要手機在旁邊，你很容易拿起它，聊天、刷熱點、看電視劇，這一切都讓時間過得很快。

可當(dāng)你意識到，浪費了不少時間以后，那種焦慮和不安就越重了。

不可否認(rèn)，人在焦慮的時候，很難沉下心去做好一件事，尤其是身在職場的女人，就更難避免煩悶的情緒。

剪不斷，理還亂，明明已經(jīng)非做不可了，但你遲遲動不起來，越是心急，越是不想做。

這個時候，不妨調(diào)整自己，放下身邊所有能誘惑你的東西。

放一首喜歡的音樂，閉上你的眼睛，冥想一會，真正讓自己放松。

等你再回過神的時候，心情不同了，事情在你眼中也許就沒有那么讓人煩惱了。

3

給自己充電，保持活力

當(dāng)然，保持自己對人生的活力，也是職場女性必備的能力，喝一杯茶，聽一首歌，不僅能給自己放松，也能給自己充電。

關(guān)于應(yīng)對焦慮與壓力，蔣方舟所說的經(jīng)驗之一，便是給自己充電或者換一節(jié)電池。

從短的時間來講，每天會給自己留一段時間去喘息、不工作、去發(fā)呆，我覺得這個的作用就像是換電池一樣。

正如蔣方舟所表達的：人，有的時候就像電池沒電了，所以干什么事情都沒有了激情。

只有元氣滿滿，才能擁有戰(zhàn)斗力，繼而從容面對不易的生活。

人每天的工作，被日復(fù)一日的工作消耗，每天更換一節(jié)電池，獲得的熱情會比別人更多。

當(dāng)你擁有了更多的熱情，你會發(fā)現(xiàn)所做的每一件事，都是快樂的，而那些焦慮與壓力，不經(jīng)意間就緩解于行動之中。

很欣賞這么一句話：“愛自己，才是女人一生羅曼史的開始。”

如此，職場女性更需要愛自己多一點，當(dāng)焦慮來襲，當(dāng)壓力把你壓的喘不過氣，給自己一針雞血，重新振作，好好出發(fā)。

不要擔(dān)心，這些屬于你自己放空的時光會是浪費，所謂看上去漫無目的，實則會是你美好的茶歇一刻。

就像蔣方舟所說：

學(xué)茶道、去跑步或者聽音樂的時候，其實就感覺自己的意識沉入了某種海底當(dāng)中，是一種很微妙的感覺，有一種特別深刻的平靜。

而這種平靜，就是你久違的輕松。

所以，此刻的你，如果感覺生活讓你喘不過氣，就試著給自己一段舒緩的時光吧。

在這樣的放空一刻，推薦你來一杯碧潭飄雪，在郁郁茶香之中，輕松一刻，茶歇一刻。

4

蓉城聚香，碧潭飄雪

碧潭飄雪，成都經(jīng)典名片。風(fēng)靡四川25年，10萬四川茶館必然之選。曾接待過來成都訪問的英國前首相卡梅倫，被后者贊不絕口。

碧潭飄雪茉莉花茶由明代畫家徐渭后人徐公創(chuàng)制，因藝術(shù)家鄧岱昆贊之：碧嶺拾毛尖，潭底汲清泉，飄飄何所似，雪梅散人間。從此有了“碧潭飄雪”的美名。

這杯花茶之美，遠不止于其名。峨眉高山的明前鮮嫩綠茶與廣西橫縣的伏天茉莉，經(jīng)六次窨制，讓花形花香兩全其美，品之鮮醇回甘，舒心解壓。

著名華人設(shè)計師陳幼堅，將克萊因藍與東方仙鶴合二為一，升華了碧潭飄雪的顏值。內(nèi)外皆修的品格，更讓這杯花茶在2017年獲得了“全國茉莉花茶產(chǎn)品質(zhì)量特別金獎”的榮譽。

夏日午后，初秋傍晚，暫停忙碌，給自己泡上一杯碧潭飄雪，在細品慢啜中，捕捉春茶和夏花的鮮醇。

讓忙碌的身心不再疲憊，讓職場的壓力得以釋放，讓浪漫與溫柔回歸日常。

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