中華文化中擁有太多的力量，靜以修身。真正的靜也是一種高度的修養(yǎng)，是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，讓我們活在當(dāng)下。下面是小編帶來的《安靜的力量傳統(tǒng)文化的生活應(yīng)用》講座心得體會(huì)【4篇】，有興趣的可以看一看。

  1.

    華夏智慧，一脈千古，樸實(shí)無華而又微妙深遠(yuǎn)，為人類文明文化提供了永無止息的活水源頭，它取之不盡，用之不竭，它能滋養(yǎng)現(xiàn)代人干涸的心靈。

    今天上午，我有幸參加了市教育局組織的大講堂活動(dòng)，今天，是威海**學(xué)院的**教授為我們帶來的一場(chǎng)精彩講座——《安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活應(yīng)用》。

    **教授將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代生活相結(jié)合，通過大量具體的生活例子，為我們上了一堂博大精深、生動(dòng)詳實(shí)、富有吸引力感召力的傳統(tǒng)文化教育大課。

    梁教授告訴我們“真正的靜”體現(xiàn)的是高度的修養(yǎng)，需要內(nèi)在力量的支撐，而傳統(tǒng)文化就能賜給我們這種力量。“安靜”可以讓我們找到社會(huì)歸屬感，讓我們找到家庭歸屬感，個(gè)人歸屬感。“安靜”可以正心正念，讓我們活在當(dāng)下，激發(fā)我們的創(chuàng)造力。

    要想擁有這種安靜的力量，我們首當(dāng)其沖的就是要學(xué)習(xí)，要反思，要理解，要體諒，要克制。安靜是一種狀態(tài)，是可以調(diào)練出來的。而學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化就可以幫助我們進(jìn)行調(diào)練。

    面對(duì)快節(jié)奏的生活，我們常常心生焦慮之感。

    白巖松說：“中國(guó)這么大，找到幾個(gè)安靜的人簡(jiǎn)直太難了。”

    其實(shí)，生活也給了我們安靜的時(shí)刻，只是我們已經(jīng)不太習(xí)慣。

    就拿手機(jī)來說吧，離開它超過一刻鐘，很多人就會(huì)渾身不自在。越來越浮躁、焦躁的負(fù)面情緒，嚴(yán)重影響著我們的身心健康和幸福指數(shù)。

    美好的生活是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心。優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化會(huì)教我們放松身心，守住心靈的寧?kù)o，生活得從容、安寧。

    工作之余，我們可以重溫經(jīng)典，學(xué)會(huì)從經(jīng)典中汲取人生智慧，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活。

    “染蒼則蒼，染黃則黃”。當(dāng)我們擁有安靜的力量時(shí)，我們也會(huì)把這種力量傳遞給學(xué)生。

    髓。記住的變成了知識(shí)，忘記的成為了你的氣質(zhì)。

    2.

    10月14日，我有幸在市教育局組織的大講堂活動(dòng)中聆聽了**學(xué)院梁教授的講座《安靜的力量》，講座中梁教授圖文結(jié)合，聲情并茂，給大家闡述了什么是安靜，安靜的表現(xiàn)，如何安靜以及安靜給我們的生活和工作帶來助益等等問題，使我感受頗多，受益匪淺。

    誠(chéng)然，在現(xiàn)在這個(gè)日益月異，紛繁復(fù)雜的社會(huì)形式中，許多身邊的同事、同行都覺得很難靜心教學(xué)，各種檢查，各式表格、會(huì)議，經(jīng)常讓我們應(yīng)接不暇，感嘆時(shí)間被切成碎片，身心疲憊！如此情況下，我們?cè)撊绾萎?dāng)老師呢？梁教授通過分享自己在實(shí)際中如何去安排復(fù)雜多樣的工作任務(wù)、生活的瑣事，享受付出的過程，品味每一個(gè)當(dāng)下，為我們展現(xiàn)出一種雖然繁雜卻也有滋有味的工作和生活態(tài)度。作為同在教育一線辛勤耕的工作者——梁教授的講座無疑在教師中產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴，也給我們以啟示與思考：作為一名教師，我們應(yīng)如何以平靜之心，安排好教學(xué)工作和自己的生活呢？

    首先，合理安排時(shí)間、工作任務(wù)。就象微信上經(jīng)�？吹降奶崾荆何覀儼炎约阂�完成的所有工作羅列出來，排出主次，分出輕重緩急，在重要的時(shí)間段里完成比較重要的任務(wù)，合理利用碎片時(shí)間完成相對(duì)不太重要的事情，在完成每一項(xiàng)工作的時(shí)間段里，專心致志，不去想前一件事情是否沒做好，不去為明天的事焦慮難安，享受專注做事的過程，保證當(dāng)下時(shí)間里的工作效率。其次，調(diào)整情緒，保持一顆平靜心。作為教師，只有我們的心靜了，課堂才能平靜，學(xué)生的狀態(tài)才能平靜，從一個(gè)詞語的發(fā)音、一個(gè)句子的理解引導(dǎo)學(xué)生安靜學(xué)習(xí)，從一個(gè)豎式的計(jì)算、一個(gè)數(shù)量關(guān)系的理順教會(huì)學(xué)生用數(shù)學(xué)語言表達(dá)數(shù)學(xué)思考。最后，選擇健康的生活方式。一個(gè)健康的體魄是支撐所有活動(dòng)的前提和基礎(chǔ)，保持陽光的心態(tài)，善待自己善待他人，早起為家人準(zhǔn)備一份營(yíng)養(yǎng)的早餐，開啟元?dú)鉂M滿的一天；課前帶孩子們做個(gè)好玩的小游戲，了解學(xué)生，親近學(xué)生，激發(fā)他們參與課堂活動(dòng)的興趣；睡前看會(huì)書，拒絕毫無意義的刷屏瀏覽，營(yíng)造安靜平和的睡前環(huán)境。

    你若盛開，清風(fēng)自來；我心平靜，世界安然；相信只要我們以微笑和平靜、坦誠(chéng)和善意對(duì)待身邊人、身邊事，生活自會(huì)回報(bào)給我們一份淡定、一種從容。

    3.

    緊張匆忙的生活節(jié)奏和沉重的工作壓力使現(xiàn)代人強(qiáng)烈地向往著安詳寧?kù)o。**教授的講座《安靜的力量》應(yīng)景而來，我懷著虔誠(chéng)的心情仔細(xì)聆聽了梁教授帶來的精神大餐。

    梁教授從安靜的狀態(tài)、不安靜的原因、安靜的歸因、安靜具有什么樣的力量、怎樣做才能安靜和回歸喜悅這六個(gè)方面來進(jìn)行展開。

    “真正的靜”，體現(xiàn)的是高度的修養(yǎng)，是與世界形成和合關(guān)系所呈現(xiàn)出來的樣子，這需要內(nèi)在的力量支撐。只有內(nèi)在乾坤篤定，得失榮辱皆是收獲的人，才能夠擁有幸�？鞓返娜松�。其實(shí)，生活中那些讓你覺得不適或者乏味的部分，并不是看上去那么不可動(dòng)搖，而是你把力量給了他們。我們對(duì)于結(jié)果的執(zhí)著，讓我們患得患失。如果任由雜念分散注意力，會(huì)很容易變得放任自流，沉溺于某種你不喜歡的生命狀態(tài)。人行走在世間，如果內(nèi)心不強(qiáng)大，就隨時(shí)會(huì)被外力揪著走。外在失衡導(dǎo)致的直接結(jié)果是，我們?cè)诶速M(fèi)自己的時(shí)間，為他人貼標(biāo)簽。更可怕的是，所有這些都毫無例外為我們自己貼了標(biāo)簽。安靜就像一面鏡子，可以讓你看到自己的樣子，看到你的位置，理清各種社會(huì)關(guān)系與家庭關(guān)系，回歸到自己本身。安靜不會(huì)改變你覺得損失的事情，比如你去世的父母，比如你孩子的不好學(xué)習(xí)成績(jī)，比如你職場(chǎng)的不如意。但是它可以讓你不被這些負(fù)面的東西困住，讓你看到自己，讓你放下，然后找出解決問題的思路。在安靜中，可以很容易找到那個(gè)答案，找到問題的癥結(jié)，不被困在情緒里。安靜，讓你看到問題的根源，而不是糾結(jié)于問題本身。安靜，是積極進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)美好生活的鑰匙。靜下來，靜下來，你會(huì)成為自己的力量。

    我們努力工作、煩惱、焦慮，是為了什么？為了錢財(cái)、成功或名望？這樣值得嗎？焦慮和煩惱對(duì)我們有什么好處？我們應(yīng)該尋求安靜活在當(dāng)下，把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在當(dāng)下的人、事、物上，全心全意地認(rèn)真去悅納、品味，投入和體驗(yàn)這一切。人生時(shí)光有限，清楚地意識(shí)到每一刻，感受它的能量，將能量融入生命中。生命由始而終的行走過程，讓我們腳下的每一步路都真實(shí)有效，活著的每一天都無怨無悔

    4.

    10月14日上午，我參加了由榮成市教育教學(xué)研究中心培訓(xùn)處安排的在榮成市實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉行的第九期教育大講堂“傳統(tǒng)文化”專題講座，此次活動(dòng)的目的是為了進(jìn)一步提升廣大教師對(duì)于傳統(tǒng)文化精髓的了解，在教育教學(xué)中能夠成為優(yōu)秀的文化傳播者。講座由威海市職業(yè)學(xué)院教授、榮成作家協(xié)會(huì)副主席**主講。

    梁教授講座的主題是《安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活運(yùn)用》，她從以下五個(gè)方面進(jìn)行了闡述 ：一安靜的狀態(tài)；二不安靜的原因；三安靜的歸因；四安靜具有什么樣的力量；五怎么做才能安靜；六回歸喜悅。

    金句摘錄如下：

    安靜，真正的靜，體現(xiàn)的是高度的修養(yǎng)，是與世界形成和合關(guān)系所呈現(xiàn)出來的樣子。表現(xiàn)在何時(shí)何地，遇到何事，都能夠冷靜從容。

    只有內(nèi)在乾坤篤定，得失榮辱皆是收獲的人，才能夠擁有幸福快樂的人生。

    其實(shí)生活中那些讓你覺得不適或者乏味的的部分，并不是看上去那么不可動(dòng)搖，而是你把力量給了他們。

    外在失衡導(dǎo)致的直接結(jié)果是，我們?cè)诶速M(fèi)自己的時(shí)間，為他人貼標(biāo)簽。

    內(nèi)在與外在的失衡導(dǎo)致的最終結(jié)果是：找不到自己，更加外求。

    安靜，才能看的清各種關(guān)系以及你要怎樣處理這些關(guān)系。

    《大學(xué)》：知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮、慮而后能得。

    優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化傳承的不僅僅是理念，還有操作方法。

    專注是需要培養(yǎng)的，只有在安靜的反復(fù)練習(xí)中，才能形成比較好的專注力。

    怎樣做才能安靜，主要包括：要學(xué)習(xí)；要反思；要理解；要體諒；要內(nèi)觀；要克制；要善良；要有目標(biāo)。

    這是個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，強(qiáng)者的社會(huì)，因?yàn)槭裁炊夹枰��?jìng)爭(zhēng)，所以今天的我們變得很浮躁，很功利，很多人已經(jīng)失去了淳樸的本質(zhì)。雖然不愁溫飽，但很多人并不快樂，不論是有錢的，沒錢的，有名的，無名的，都緊張焦慮痛苦。聽了梁教授的講座，體會(huì)、感觸頗深。

    我們要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。當(dāng)我們面對(duì)自己不愿意做的事情，但這件事又必須得做或者無法拒絕之時(shí)，我們不免會(huì)抱怨人生，但是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)坦然接受，以樂觀的心態(tài)去完成這些事；當(dāng)我們做錯(cuò)一件事情的時(shí)候，也不要老是計(jì)較自己之前的過失，因?yàn)橐殉涩F(xiàn)實(shí)，我們可以盡自己最大的努力挽回，但是不要讓自己不開心太久。

    我們要珍惜現(xiàn)在自己所擁有的東西，不要等失去的時(shí)候才想起現(xiàn)在的好，不要老是羨慕別人的生活，說不定別人還羨慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要學(xué)會(huì)享受生活，發(fā)現(xiàn)生活的美，知足才會(huì)常樂。

    我們要做到控制自己的情緒，不讓自己的消極情緒影響到他人，但是也不要讓他人的消極思想影響到自己，但他人的消極思想傳來時(shí)，我們可以開解他人，但是自己不能陷入其中，畢竟那些消極情緒不是我們自己的，學(xué)會(huì)禁止他人的消極情緒摧毀我們的好心情。

    我們要學(xué)會(huì)放松自己。可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，品嘗美妙的下午茶，偶爾出去游玩一番等行為使自己放松一下，減輕自己的生活壓力，保持對(duì)生活的激情與對(duì)生活的新鮮感，積極有效地調(diào)節(jié)情緒，保持積極健康的生活態(tài)度。

    閉上眼睛，靜下心來，讓思緒沉淀，讓自己深入內(nèi)在，只需純粹地觀照內(nèi)心，給自己一些時(shí)間和空間，喚醒內(nèi)在的純凈與平和，你會(huì)領(lǐng)略到難以體會(huì)的妙處！

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