愛(ài)自己

　　關(guān)于愛(ài)自我。

　　在NVC的領(lǐng)域里，愛(ài)是從自我開(kāi)始的，其順序是愛(ài)自我——愛(ài)我們——愛(ài)世界。關(guān)于愛(ài)自我的七個(gè)層面，源于網(wǎng)絡(luò)，個(gè)性引用到那里，我覺(jué)得這七個(gè)層面是很好的總結(jié)。

　　愛(ài)自我的第一個(gè)層面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好，健康長(zhǎng)壽；

　　第二個(gè)層面：收拾打扮好自我，補(bǔ)充自我的知識(shí)面，去理解文化藝術(shù)的熏陶，做個(gè)講衛(wèi)生、得體、有禮貌、有美感、熱愛(ài)生活的人；

　　第三個(gè)層面：理解自我的出身，理解自我的容貌，理解自我目前的境況；

　　第四個(gè)層面：正確對(duì)待自我的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達(dá)，理解它們的爆發(fā)。慢慢學(xué)習(xí)與之相處，疏導(dǎo)、不抗拒、不評(píng)判、放松觀察它們的流經(jīng)；情人節(jié)寄語(yǔ)

　　第五個(gè)層面：去沉思、覺(jué)察情緒背后的原因，這些原因來(lái)自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛；

　　第六個(gè)層面：我們身體的每個(gè)細(xì)胞都有許多記憶和印痕，每一個(gè)情緒都是這些古老印痕的表達(dá)，其實(shí)每一個(gè)情緒就是一個(gè)眾生。我們能與每個(gè)情緒和解、深深地愛(ài)上每個(gè)情緒，不就是開(kāi)始愛(ài)自我體內(nèi)的眾生了嗎？

　　第七層面：我們經(jīng)由愛(ài)自我，走向愛(ài)自我體內(nèi)的眾生，走向愛(ài)外在的眾生，從而開(kāi)始了真正的合一。企業(yè)管理標(biāo)語(yǔ)

　　當(dāng)然，這七個(gè)層面具有層進(jìn)關(guān)系，所涉及的資料都是自我在自覺(jué)自愿的前提下自主選取做或者不做、什么時(shí)光做以及如何做，這是愛(ài)自我的前提。這也正是我經(jīng)常所言隨身、隨心、隨性。

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《愛(ài)自己》由互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://m.seogis.com/gongwen/150156.html

• 上一篇：何妨堅(jiān)守
• 下一篇：我們首先應(yīng)該感恩的是自己