摘 要：陽光體育指的不僅僅是讓每個(gè)青少年學(xué)生都參與體育，更是讓每個(gè)參與到體育鍛煉中的學(xué)生體驗(yàn)到快樂和陽光，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目標(biāo)。正是以探尋有效開展陽光體育活動(dòng)的途徑和方法為中心，在查閱了大量文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，通過書面調(diào)查和個(gè)案研究等方法，得出了關(guān)于開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的一些結(jié)論，在此和大家一起討論分析。

　　關(guān)鍵詞：陽光體育；體育意識(shí)；自覺鍛煉

　　陽光體育運(yùn)動(dòng)是為了貫徹黨的教育方針，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想而組織的一項(xiàng)全國性的大型體育活動(dòng)，旨在吸引廣大青少年學(xué)生積極參與體育鍛煉，培養(yǎng)其終身體育意識(shí)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。想要通過陽光體育活動(dòng)達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的最終目的，我們首先要清楚學(xué)生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的原因，這些原因有雖然涉及很多方面，但歸納總結(jié)后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)主要是整體氛圍不好、學(xué)生個(gè)人技術(shù)不好、配套設(shè)施不夠等原因造成的，為此就要有針對(duì)性地采取一些方法措施，改變目前學(xué)校體育的整體現(xiàn)狀�？梢詮囊韵聨�點(diǎn)加以努力：

　　1 營造良好的校園氛圍

　　整體氛圍對(duì)一個(gè)人的思想形成是非常重要的。學(xué)校是學(xué)生生活的主要場(chǎng)所，要想引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，就必須重視營造良好的校園體育氛圍。學(xué)校需要加大體育工作的宣傳力度，，制訂詳細(xì)的宣傳計(jì)劃，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，大張旗鼓地宣傳“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)廣大學(xué)生自覺走向操場(chǎng)、走到陽光下、走進(jìn)大自然，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

　　主管學(xué)生活動(dòng)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門，還可以通過開設(shè)專題講座，有針對(duì)性地進(jìn)行系統(tǒng)講解，提高學(xué)生的體育意識(shí)，從理論上引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育。同時(shí)，利用課外活動(dòng)時(shí)間，組織形式多樣的學(xué)生群體性體育活動(dòng)，特別是貼近學(xué)生生活的、趣味性較強(qiáng)的體育活動(dòng)；還可以組織教職工團(tuán)體體育活動(dòng)，以充分發(fā)揮教師的榜樣和示范作用，促進(jìn)形成一種人人熱愛體育、人人參加鍛煉的校園氣氛。在進(jìn)行校園宣傳和組織各項(xiàng)活動(dòng)的同時(shí)，對(duì)做出突出貢獻(xiàn)的先進(jìn)個(gè)人和涌現(xiàn)出的先進(jìn)事跡予以表揚(yáng)，以此帶動(dòng)更多的班級(jí)和學(xué)生參與到體育活動(dòng)中，使陽光體育普及到更廣闊的范圍中去。

　　2 設(shè)置多樣有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　開展陽光體育活動(dòng)，不管是在體育課上還是課外體育活動(dòng)中，都應(yīng)以學(xué)生興趣愛好入手，開展學(xué)生喜聞樂見的體育活動(dòng)，突出特色，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促使養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

　　在對(duì)我所任教的200多人的問卷調(diào)查中，和對(duì)20多人的個(gè)別談話來看，大多數(shù)學(xué)生比較喜歡既有趣味性，又有挑戰(zhàn)性的與生活密切相關(guān)的體育項(xiàng)目，女生相對(duì)來說更喜愛運(yùn)動(dòng)量較小的休閑娛樂性項(xiàng)目，如健美操、伙伴計(jì)劃、冬季三項(xiàng)等，而對(duì)于傳統(tǒng)的田徑、排球等項(xiàng)目很少有人感興趣，針對(duì)這些情況，這些都表明，她們對(duì)目前能夠參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒有足夠的興趣，所以說有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)該是普及陽光體育的一個(gè)重要前提。如果多挖掘開展一些學(xué)生比較感興趣的項(xiàng)目，那么長久困擾廣大體育教師的女子鍛煉難、體育弱的問題應(yīng)該可以得到改善和解決。

　　3 進(jìn)行專業(yè)的體育指導(dǎo)

　　在普及陽光體育的過程中，為了更好地發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的作用，專業(yè)系統(tǒng)的體育指導(dǎo)是不可缺少的。目前，在多數(shù)大中專院校，教師結(jié)構(gòu)表較合理，教師專業(yè)水平較高，總體師資力量比較雄厚。體育教師在具備比較系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)的前提下，通過進(jìn)修培訓(xùn)，都具有組織和開展集體項(xiàng)目的業(yè)務(wù)素質(zhì)，不管在課堂內(nèi)外，教師都可以根據(jù)需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的體育指導(dǎo)，這樣的體育活動(dòng)形式可以讓學(xué)生更積極地參與其中，更容易對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣。這樣的教學(xué)，教師得心應(yīng)手，學(xué)生積極主動(dòng)，兩者相互激勵(lì)，形成良性循環(huán)的教學(xué)局面，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育樂趣、提高體育教學(xué)效果具有重要意義。

　　從與學(xué)生談話和日常教學(xué)情況來看，體育興趣不高往往是學(xué)生不愿參加體育活動(dòng)的一個(gè)重要原因，而學(xué)生的體育興趣主要是在常規(guī)體育教學(xué)活動(dòng)中培養(yǎng)的。體育教學(xué)中的科學(xué)指導(dǎo)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生興趣有著很重要的作用，體育教師為了更好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)方面的指導(dǎo)，就要深入鉆研教材，不斷創(chuàng)新，認(rèn)真改革教學(xué)方法。對(duì)任教的每一節(jié)課，首先要鉆研該課程內(nèi)容的魅力所在；其次，要研究教學(xué)方法，用什么樣的方法展示，學(xué)生才樂于接受；第三，有喜聞樂見的教學(xué)內(nèi)容，如健美操、乒乓球、羽毛球等。教師把課堂組織得生動(dòng)活潑，才能激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

　　4 定期組織體育競(jìng)賽

　　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)許多人來說是枯燥的，而體育比賽卻有很大的吸引力。比賽的輸贏更能激發(fā)學(xué)生的熱情，加上比賽多與集體主義精神緊密相連，所以不管是班級(jí)、各系還是學(xué)校規(guī)模的體育比賽，都能讓學(xué)生更加積極地參與其中。同時(shí)，體育競(jìng)賽能夠提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)不足，促使學(xué)生自發(fā)參加鍛煉。因此，應(yīng)定期舉行一些院系間的比賽，由教師指導(dǎo)、學(xué)生參與和組織。以這些大型體育比賽和娛樂活動(dòng)為有效載體，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身理念，激發(fā)他們的戶外活動(dòng)和體育鍛煉的興趣。

　　在對(duì)學(xué)生的觀察中，也能夠看出體育比賽對(duì)他們的激勵(lì)作用。每年運(yùn)動(dòng)會(huì)前夕，體育課上參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)利用自由活動(dòng)時(shí)間自覺鍛煉，也有同學(xué)主動(dòng)咨詢有關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)，或者主動(dòng)要求課外活動(dòng)時(shí)間參與鍛煉；比賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員和觀眾情緒都格外高漲，因?yàn)殛P(guān)乎集體利益，所以體育比賽對(duì)他們的激勵(lì)作用很大。不管輸贏，他們都在比賽過程中更為深入地認(rèn)識(shí)了比賽和運(yùn)動(dòng)，這對(duì)他們養(yǎng)成良好的日常鍛煉習(xí)慣也有很大的促進(jìn)作用。

　　5 逐步完善硬件設(shè)施

　　許多體育活動(dòng)需要借助硬件設(shè)施得以完成，學(xué)校作為學(xué)生最主要的活動(dòng)場(chǎng)所，需要逐步完善相關(guān)配套設(shè)施，使學(xué)生可以有條件參與到豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)中來。那么如何完善硬件設(shè)施，達(dá)到國家所倡導(dǎo)的陽光體育的目的呢？首先作為體育教師，可以依據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，向?qū)W校提出合理化建議；作為學(xué)校，除了在思想上認(rèn)識(shí)體育的重要性，更要用實(shí)際行動(dòng)為學(xué)生創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，使學(xué)生真正有地方鍛煉，有條件鍛煉，從而達(dá)到參與陽光體育，提高身體素質(zhì)的目的。

　　在對(duì)學(xué)生的個(gè)別談話中，很多學(xué)生表現(xiàn)出，面對(duì)學(xué)校有限的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，他們很無奈。配套運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材不完善的情況存在于很多大中專學(xué)校，這些院校的學(xué)生本來是精力充沛的年齡，感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也很多，但學(xué)校的硬件設(shè)施往往很有限，久而久之，他們的體育運(yùn)動(dòng)越來越少，即便在體育課上也表現(xiàn)得很不積極。所以說，完善的硬件配套設(shè)施對(duì)開展陽光體育活動(dòng)的意義重大，作為學(xué)校應(yīng)該盡可能地完善校園的體育設(shè)施，從政策上予以支持，經(jīng)濟(jì)上予以保證，為祖國下一代的健康成長提供重要基礎(chǔ)。

　　陽光體育不僅要求我們?cè)谒枷肷现匾�，更要求我們�(cè)诒ＷC體育課質(zhì)量的基礎(chǔ)上，努力挖掘與開展形式多樣的體育活動(dòng)形式，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育意識(shí)，并積極參與到體育活動(dòng)中來，切實(shí)達(dá)到提高青少年身體素質(zhì)的根本目的。因此，所有的教育工作者，特別是體育工作者們，應(yīng)該協(xié)同一致，各盡其責(zé)，思想上重視、行動(dòng)上支持，不斷挖掘和探索更為有效的開展陽光體育的方法和途徑，真正讓學(xué)生自覺地走向操場(chǎng)、走到陽光下、走進(jìn)大自然。

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