鹽是人體必需的，大人每天需2~3克�？墒�，鹽如果吃多了，就需要用水不稀釋，這樣就加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，而且容易引起高血壓。加外，爺爺、奶奶氣管不好，鹽吃多了會使咳嗽加重，痰多。所以，鹽不能多吃。

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，日常進(jìn)食鹽量過多，容易引起心血管疾病，因而提倡低鹽飲食。另外，吃鹽過多，還會導(dǎo)致上呼吸道感染。這是因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，再加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導(dǎo)致感染上呼吸道疾病。

　　長期吃太咸的東西，還會影響骨骼生長。因為鈉質(zhì)與鈣質(zhì)同屬礦物質(zhì)，經(jīng)過腎臟時，鈉質(zhì)會較鈣質(zhì)優(yōu)先被身體回收再用，故攝取太多鈉質(zhì)，會間接增加鈣質(zhì)在尿液中流失，影響骨骼發(fā)育。

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《十萬個為什么：鹽為什么不能多吃》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://m.seogis.com/gongwen/83573.html

• 上一篇：十萬個為什么：201*年高雅唯美的三個字微信網(wǎng)名大全
• 下一篇：十萬個為什么：201*年網(wǎng)名霸氣超拽超酷女