健身氣功活動(dòng)方案

推廣健身氣功提高身體素質(zhì)

貴州省務(wù)川民族寄宿制中學(xué)普及推廣健身氣功

活動(dòng)方案

根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》要求，為積極推動(dòng)健身氣功進(jìn)校園，普及推廣健身氣功，在全校掀起健身熱潮，進(jìn)一步豐富學(xué)生文體生活，讓學(xué)生走出枯燥學(xué)習(xí)的困擾，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，以更飽滿的精神狀態(tài)、更健康的體魄積極投身學(xué)習(xí)中，特制定本活動(dòng)方案：

一、活動(dòng)目的及宗旨

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生隊(duì)伍建設(shè)，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入開(kāi)展健身氣功的推廣普及活動(dòng)，傳播健身氣功的養(yǎng)生理念，提高全校學(xué)生的身體素質(zhì)，讓廣大學(xué)生樹立科學(xué)的健身意識(shí)，營(yíng)造朝氣蓬勃、健康和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

二、活動(dòng)主題

推廣健身氣功提高身體素質(zhì)

三、活動(dòng)時(shí)間

201*年９月

四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

為更好的深入開(kāi)展推廣普及健身氣功并取得實(shí)效，特成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。組長(zhǎng)：鄒潔（務(wù)川民族中學(xué)黨支部書記、校長(zhǎng)）副組長(zhǎng)：金書乾（務(wù)川民族中學(xué)黨支部副書記、副校長(zhǎng)）朱愛(ài)（務(wù)川民族中學(xué)黨支部副書記、副校長(zhǎng)）

張麗（務(wù)川民族中學(xué)副校長(zhǎng)）王榜乾（務(wù)川民族中學(xué)副校長(zhǎng)）

成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)體育組全體教師各班班主任

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在校團(tuán)委，由張波同志兼任辦公室主任，劉春燕同志協(xié)助負(fù)責(zé)健身氣功的籌備工作。

五、活動(dòng)的內(nèi)容

健身氣功主要包括八段錦、六字訣、五禽戲、易經(jīng)筋等四種作為推廣，每節(jié)平均約6分鐘左右，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，適應(yīng)面廣，既可以單節(jié)練習(xí)，也可成套演練，不受場(chǎng)地、季節(jié)、性別、時(shí)間等限制。

第1頁(yè)共2頁(yè)推廣健身氣功提高身體素質(zhì)

四、活動(dòng)的實(shí)施

１、向廣大師生宣傳健身氣功的特點(diǎn)、練習(xí)的好處等，讓廣大師生知曉、熱愛(ài)并練習(xí)健身氣功。

２、由體育組全體教師對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)。３、各班認(rèn)真組織學(xué)習(xí)。

四、活動(dòng)的開(kāi)展

1、老師培訓(xùn)完畢后，根據(jù)場(chǎng)地情況自行安排練習(xí)。

2、從9月14日起早上9：4010：10進(jìn)行健身氣功的集中練習(xí)，由學(xué)校廣播統(tǒng)一播放健身氣功音樂(lè)，各班在操場(chǎng)或者足球場(chǎng)練習(xí)，。

3、為掀起我校健身氣功練習(xí)高潮，定于9月20日13:00進(jìn)行健身氣功比賽初選，9月27日13:00進(jìn)行表演比賽（若有特殊原因時(shí)間另行通知）。4、通過(guò)對(duì)開(kāi)展健身氣功活動(dòng)建立推廣普及健身氣功的長(zhǎng)效機(jī)制，增強(qiáng)全校學(xué)生的身體素質(zhì)。

5、此次活動(dòng)9月16日9月20日為報(bào)名時(shí)間，要求高二年級(jí)各班必須參加；初三、高一、高三自愿報(bào)名。附：活動(dòng)要求以及獎(jiǎng)勵(lì)方案此次活動(dòng)一共設(shè)置4個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)一等獎(jiǎng)1個(gè)獎(jiǎng)金500元二等獎(jiǎng)3個(gè)獎(jiǎng)金300元三等獎(jiǎng)5個(gè)獎(jiǎng)金200元優(yōu)秀獎(jiǎng)8個(gè)獎(jiǎng)金100元

務(wù)川民族中學(xué)團(tuán)委、體育組

201*年9月8日

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擴(kuò)展閱讀：社區(qū)健身氣功活動(dòng)方案(1)

xx區(qū)泉河街道xx社區(qū)健身氣功

活動(dòng)方案

為大力推廣普及四種健身氣功，進(jìn)一步推動(dòng)泉河街道健身氣功事業(yè)的發(fā)展，鍛煉居民身體，金臺(tái)園社區(qū)特制定健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)，在小區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)每天教授健身氣功。特制定活動(dòng)方案如下：一、指導(dǎo)思想:

全面落實(shí)以人為本的科學(xué)發(fā)展觀,強(qiáng)化政府對(duì)健身氣功的規(guī)范管理，滿足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的健身氣功鍛煉需求，弘揚(yáng)積極向上的先進(jìn)文化，引導(dǎo)廣大人民群眾積極參與科學(xué)健身，防范各類有害氣功，維護(hù)社區(qū)穩(wěn)定，構(gòu)筑和諧社區(qū),為全面建設(shè)和諧運(yùn)動(dòng)型社區(qū)創(chuàng)造良好的環(huán)境。二、組織機(jī)構(gòu)：

此次健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)登記由懷柔區(qū)泉河街道組織，xx社區(qū)組織機(jī)構(gòu)如下：

組長(zhǎng)：xxxxx社區(qū)黨總支部書記，社區(qū)居委會(huì)主任副組長(zhǎng)：xxxxx社區(qū)居委會(huì)副主任組員：xxxx社區(qū)居委會(huì)文體委員

xxxxx社區(qū)健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)負(fù)責(zé)人

三、開(kāi)展時(shí)間：

201*年6月12月，上午9點(diǎn)，下午15點(diǎn)四、開(kāi)展地點(diǎn)：

xx區(qū)xx園小區(qū)體育場(chǎng)五、開(kāi)展內(nèi)容：

八段錦、易筋經(jīng)、五欽細(xì)、六字訣六、工作責(zé)任：

1、負(fù)責(zé)人要選擇有責(zé)任心的輔導(dǎo)員教授氣功課程2、輔導(dǎo)員必須具有較強(qiáng)的事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神，努力鉆研各

類健身氣功，提高訓(xùn)練水平

3、輔導(dǎo)員應(yīng)尊重、關(guān)心和愛(ài)護(hù)隊(duì)員，加強(qiáng)與隊(duì)員之間的溝

通和交流。

4、輔導(dǎo)員應(yīng)把訓(xùn)練時(shí)間安排妥當(dāng)，不應(yīng)與其他工作發(fā)生矛

盾，訓(xùn)練中必須穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。

5、輔導(dǎo)員必須對(duì)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)人身安全教育，并盡量避免傷

害事故的發(fā)生。輔導(dǎo)員要掌握，了解運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，對(duì)常見(jiàn)的損傷能及時(shí)處理。對(duì)較嚴(yán)重的損傷，必須即時(shí)采取有效措施，并立即送醫(yī)院急救。

這四種動(dòng)作優(yōu)美、簡(jiǎn)便易學(xué)的健身氣功，適合男女老少等不同人群習(xí)練，起到疏經(jīng)活血，調(diào)節(jié)五臟六腑的功效，還可大大改善人體柔韌度和氣力，希望能夠在金臺(tái)園社區(qū)得到普及推廣。

xx社區(qū)

二一年九月二十日

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