初四心理健康教育教案——正確對待挫折

心理健康教育教案

《正確對待挫折》第10周

一、教學(xué)設(shè)計

從心理學(xué)的觀點看，挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。對學(xué)生進行挫折教育，使學(xué)生正確對待挫折，具有三方面作用：

⑴戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。⑵戰(zhàn)勝生活中的困難，成為一個獨立的人。⑶戰(zhàn)勝自身弱點，成為具有健康性格的人。

可見幫助學(xué)生正確對待挫折，不但對自身的成長有益，而且對他們將來更好地適應(yīng)社會也具有積極的意義。二、教學(xué)目標(biāo)

⒈通過講述與討論等方式，使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕，要正確對待。

⒉通過現(xiàn)場采訪及觀看電視錄像，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上、堅韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。

⒊介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。三、教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：能夠正確面對自己遇到的挫折。教學(xué)難點：掌握減輕心理壓力調(diào)節(jié)情緒的方式。四、教學(xué)方法

⒈講述與討論⒉現(xiàn)場訪問⒊觀看電視錄像五、教學(xué)準備

⒈準備《不屈的幼苗》我校六(1)班聾啞兒童王弋事跡材料。⒉準備癌癥患者我校故事興趣班胡穎老師的錄像資料。六、教學(xué)過程

（一）談話引入

⒈讀《悄悄話信箱》中一封沒有署名的同學(xué)來信：上學(xué)期期末考試，我因為語文沒有考好，因此，沒有評上“三好”學(xué)生。直到現(xiàn)在，一想起這件事就會掉眼淚，甚至有些灰心喪氣。我該怎么辦呢?

⒉說說自己遇到的困難和失敗。

⒊普通人會遇到挫折，那么名人呢請看名人的“挫折檔案”。出示美國第一位總統(tǒng)林肯的簡歷：22歲生意失��；23歲競選州議員失敗；24歲再次生意失敗；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失��；34歲競選國會議員失��；35歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會議員再次失��；46歲競選參議員失�。�47歲競選副總統(tǒng)失��；49歲競選參議員再次失敗；51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)。

⒋提問：從簡歷中，你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

⒌教師向?qū)W生指出：人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。

（二）講述身邊真實的故事

⒈現(xiàn)場采訪我校六(1)班班主任潘安蘭老師，讓學(xué)生了解《不屈的幼苗》王弋同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的故事。今年4月5日，南寧晚報刊登了一篇題為《不屈的幼苗》的通訊報導(dǎo)。文中13歲的小女孩王弋出生不久，因為受到病毒感染高染不退，由于用藥不慎，小王弋幾乎喪失了聽力和說話的能力，成為一名聾啞兒童，但是她沒有被挫折壓倒，頑強的學(xué)習(xí)和生活，經(jīng)過苦練慢慢學(xué)會了說話。

⑴請王弋姐姐給同學(xué)們讀一首詩。⑵展示王弋同學(xué)在“98國際美術(shù)年澳大利亞悉尼第三屆世界和平書畫展”上，榮獲特別金獎和銀獎的證書。

⑶少先隊員為《不屈的幼苗》王弋同學(xué)獻上美麗的鮮花。⒉觀看電視錄像，體驗胡穎老師戰(zhàn)勝病魔的樂觀精神。⒊師生交流感受后，說說你或者你認識的人，戰(zhàn)勝過哪些挫折。⒋老師結(jié)合學(xué)生的發(fā)言指出：一個人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、堅韌不拔的意志，每個人都有能力戰(zhàn)勝挫折。

（三）請你來當(dāng)“知心姐姐”。

⒈給寫“悄悄信”的那位同學(xué)出主意，鼓勵他戰(zhàn)勝困難，獲得成功。

⒉老師在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上指出：面對挫折，應(yīng)當(dāng)以冷靜的態(tài)度分析失敗的原因，才能使自己擺脫挫折，轉(zhuǎn)敗為勝。

（四）如果是我，怎么辦?

⒈老師講述《廣西少年報》刊登的一篇通訊《老師罰抄課文，學(xué)生自縊身亡》。99年5月7日上午，新疆建筑工程總公司附小6年級的小學(xué)生李星睿同學(xué)，因為沒有按要求補寫老師布置的抄課文的作業(yè)，被老師罰抄課文。當(dāng)天下午13點40分，李星睿的爸爸、媽媽回家，發(fā)現(xiàn)女兒躺在客廳里，脖子上纏著一條紅領(lǐng)巾，由于發(fā)現(xiàn)太晚，搶救無效，李星睿自縊身亡。

⒉師生參與報上的討論：如果這件事發(fā)生在你身上，你該怎么辦?（五）老師給學(xué)生一份簡要的問卷，了解學(xué)生對遇到挫折后各種表現(xiàn)的看法，并向?qū)W生介紹幾種調(diào)節(jié)受挫心理的方式，如：渲泄法、轉(zhuǎn)移法、自我暗示法等。

（六）老師進行小結(jié)：在成長的道路上，會遇到各種各樣意想不到的困難和挫折，只要以健康的心態(tài)去對待，就可以做到：不在失敗中倒下，而從挫折中奮起。

補充活動

⒈開故事會，讓學(xué)生講述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折和失敗的故事。⒉了解你周圍的人戰(zhàn)勝挫折的事例。⒊收集與挫折有關(guān)的名人名言。

擴展閱讀：初四心理健康教育教案—在挫折中奮起

心理健康教育教案

《在挫折中奮起》第6周

一、教學(xué)理念：

中學(xué)生社會經(jīng)歷少，缺少一定得承受能力，受到挫折更是一蹶不振。希望通過本節(jié)課讓學(xué)生了解挫折是人們都不可避免的，學(xué)會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起，樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學(xué)會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。

4、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。三、教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：讓自己能從挫折中走出來，承受挫折。

教學(xué)難點：培養(yǎng)承受挫折的能力，學(xué)會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。四、教學(xué)方法：

事例分析、討論交流、探究五、教學(xué)準備：

搜集故事、名人名言，與挫折有關(guān)的音樂六、教學(xué)過程：

（一）故事導(dǎo)入

某校一名初一女生李冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，王老師正在板書時，李冰的同桌張浩不停地拉址她，李冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課�！蓖趵蠋燀樦�聲音用責(zé)備的眼光盯著李冰，并說了句：“你，

怎么變了？”一向自尊心很強的李冰心里極不好受。從此以后，李冰一看見王老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，李冰內(nèi)心的挫折感越來越嚴重，致使語文成績一落千丈。

李冰因為承受了老師誤解的挫折，導(dǎo)致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢，如果遇到挫折我們該怎么辦呢？引出課題，今天討論：[在挫折中奮起]

什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標(biāo)的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實現(xiàn)所造成的。請問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？

（二）說挫折

1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。

請同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)摗Ｕ務(wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受挫后的心情、表現(xiàn)。

2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。3、老師歸納：①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；

④對學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

（三）尋求解決挫折的辦法

遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？我們先回到剛才的小故事：李冰因被教師誤解受挫事例。請問：1、假如你是李冰的朋友，你會怎樣幫助李冰走出困境。小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助李冰尋求解決挫折的辦法。李冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：

冷靜對待；自我疏導(dǎo)；請求幫助；積累經(jīng)驗。

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當(dāng)中去。下面就請剛才談了挫折的同學(xué)說一說。

2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ�挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

（四）名人名言比賽

[請同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言]

比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。

歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

（五）美文欣賞，結(jié)束

欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

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