高二第一學(xué)期健美操模塊教學(xué)計劃

高一第二學(xué)期健美操模塊教學(xué)計劃

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、對健美操運動的方式方法有一定程度的掌握，能夠描述并表達(dá)健美操對健康的益處；2、較好地掌握《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》三級規(guī)定動作（有氧部分），并能夠?qū)υ撎捉∶啦俚膭幼骷夹g(shù)做出簡單評價；

3、提高協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈敏性、表現(xiàn)力，以及心肺耐力，塑造健美形體；4、培養(yǎng)自尊和自信心，充分展現(xiàn)自我；

5、培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力以及合作精神。

學(xué)習(xí)重點：

1、很好地掌握健美操的節(jié)奏，基本步伐、基本動作和手型；2、掌握一定程度的健美操創(chuàng)編；

3、提高對健美操音樂的敏感度，有一定的自我健身鍛煉能力。

18學(xué)時的學(xué)習(xí)內(nèi)容：

課主教材次1引導(dǎo)課2復(fù)習(xí)掌握健美操基本節(jié)奏、手型、步法3《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第1段（前2×8）4《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第1段（后2×8）5《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第2段（前2×8）6《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第2段（后2×8）7二級規(guī)定動作復(fù)習(xí)鞏固（1、2段）8《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第3段（前2×8）9《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第3段（后2×8）10《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第4段（前2×8）11《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作第4段（后2×8）輔助教材排舞規(guī)定動作賞析排舞規(guī)定動作賞析體育游戲：“貼膏藥”“兔子舞”羽毛球活動柔韌性練習(xí)二級規(guī)定動作賞析體育游戲：“打龍尾”快樂“恰恰”舞軟式排球活動仰臥起坐備注多媒體課件多媒體課件多媒體課件12131415161718復(fù)習(xí)鞏固成套三級規(guī)定動作進(jìn)一步提高《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》二級規(guī)定動作質(zhì)量學(xué)生進(jìn)行健美操創(chuàng)編實踐學(xué)生展示自編的健美操組合街舞健身操綜合考評二級規(guī)定動作賞析基礎(chǔ)形體練習(xí)1基礎(chǔ)形體練習(xí)2乒乓球活動多媒體課件組織學(xué)生自評互評教師指導(dǎo)組織學(xué)生自評互評規(guī)范性節(jié)奏感彈性和力度

模塊評價

1、評價內(nèi)容

（1）技術(shù)考核占60%，等級規(guī)定動作考核。

（2）能力考核占20%，集體創(chuàng)編操考核，主要看團(tuán)隊互助精神和能力。（3）學(xué)習(xí)態(tài)度占20%，課堂表現(xiàn)占20%的1/4，出勤情況占20%的3/4。2、評價標(biāo)準(zhǔn)（1）、技術(shù)評價：滿分60分。

91100分：能在音樂伴奏下準(zhǔn)確、規(guī)范的完成整套動作，動作幅度大，有力度，有較好的樂感和表現(xiàn)力。

8190分：能在音樂伴奏下熟練并規(guī)范的完成整套動作，有一定的表現(xiàn)力。7180分：能在音樂伴奏下按節(jié)拍完成整套動作，動作基本規(guī)范。6170分：能夠完成整套動作，有多處不合拍，熟練性不夠。60分以下：不能獨立完成整套動作。

（2）、能力評價：滿分20分（采用集體得分的辦法）。

（3）學(xué)習(xí)態(tài)度：滿分20分。

課堂表現(xiàn)5分。課堂學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)技能表現(xiàn)的進(jìn)步程度。出勤情況15分。每缺勤一次扣2分，缺勤6次以上被取消考試資格。

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“健美操”模塊教學(xué)教材整合報告

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自由搏擊操教材整合分析

教師：高紀(jì)忠年級：高三年級學(xué)科：體育與健康

一、教學(xué)理念

1、愉悅身心，放松心情，釋放自我！

2、強健體魄，掌握2至3項終身鍛煉身體的體育項目！

3、讓學(xué)生真正領(lǐng)會體育精神的內(nèi)涵，用體育精神引領(lǐng)人生！

4、跳健美操是學(xué)生心理的良好放松操，是學(xué)習(xí)的最大興奮劑；讓我們盡情歡跳吧！5、身體充滿活力，思維才有活力，創(chuàng)造才有活力。二、指導(dǎo)思想

貫徹“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為本”的指導(dǎo)思想，以育人為宗旨，與德育、智育、美育相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神以及良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同創(chuàng)新、體驗成功的樂趣。讓學(xué)生在參與合作中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，練習(xí)中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣。

三、整合目的

在課程改革前，由于體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式等諸多方面的原因，使得許多學(xué)生喜愛體育卻不愛上體育課。為了改變中學(xué)生的這種觀狀，根據(jù)新課程要重視從學(xué)生生活經(jīng)驗出發(fā)來建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容這一理念，教材內(nèi)容的選擇上生活化且富有情趣。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，調(diào)動學(xué)生參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使他們在體育活動中增強體質(zhì)，增進(jìn)健康，享受運動的快樂，并在體育活動中激發(fā)學(xué)生的想像力和創(chuàng)造力。四、整合的原則

1、打破教材版本進(jìn)行整合，我們高三根據(jù)學(xué)生的選項要求，把課程分為籃球、排球、足球、乒乓球、42式太極拳、自由搏擊操等六個大的模塊。

2、在整合過程中針對每個模塊的特點，根據(jù)學(xué)生最喜歡、最想要的內(nèi)容，選擇合適的運動項目和學(xué)生喜歡的活動進(jìn)行整合，讓學(xué)生在愉快的體育運動中掌握知識，提升技能，鍛煉身體。

3、整合內(nèi)容針對自由搏擊操教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合。4、整合過程中充分運用現(xiàn)代教育技術(shù)思維導(dǎo)圖。五、如何體現(xiàn)課標(biāo)的要求

1、在課程設(shè)計思路上主要是以凸顯體育課程的育人功能。我們中學(xué)課程按照課標(biāo)要求要進(jìn)行六個系列運動技能的學(xué)習(xí)：如：田徑類、球類、體操類、水上或冰雪類、民族民間體育類、新興運動類等，六個系列相互關(guān)聯(lián)，相互滲透，組成一個有機的整體。應(yīng)用到我們的教學(xué)中，針對每個模塊應(yīng)該緊緊圍繞六大系列的要求，在備課時，認(rèn)真研究每個系列所包含的內(nèi)容：比如說身體素質(zhì)：柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等等。注重在每個模塊的教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的各種身體能力的提升。

2、根據(jù)學(xué)生不同年齡段的心里發(fā)展水平和體育與健康認(rèn)知特點，分學(xué)段的設(shè)計梯度漸進(jìn)的課程學(xué)段目標(biāo)及相應(yīng)的課程內(nèi)容。

中學(xué)教育階段，是青少年生理和心理快速發(fā)展時期，是終身體育習(xí)慣形成的關(guān)鍵時期，也是身心健康發(fā)展的重要時期，我們在模塊課型設(shè)計上也要針對學(xué)生不同的心理特點：比如健美操課，在高一主要以活動強度較低，運動形式多樣的小球操為主，目的是培養(yǎng)學(xué)生的健美操興趣。高二、高三主要以運動強度較高、幅度較大的搏擊操為主，目的是在培養(yǎng)學(xué)生的積極性的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生的體能。能夠堅持在課程總目標(biāo)的統(tǒng)領(lǐng)下，明確各學(xué)段目標(biāo)呈現(xiàn)前后銜接、逐段遞進(jìn)，完整有序的內(nèi)在聯(lián)系。

3、課程實施建議中提到重視教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計與整合。應(yīng)重視課堂教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計，并緊密圍繞目標(biāo)來展開體育教學(xué)活動。教學(xué)形式的選擇應(yīng)服從于教學(xué)目標(biāo)。無論采用何種教學(xué)方法和手段，都應(yīng)具有明確的針對性和目的性。六、整合的內(nèi)容在實際教學(xué)活動中，健美操教材整合為可供中學(xué)學(xué)段（水平四）學(xué)生學(xué)練的健美操內(nèi)容較多，但根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)生的學(xué)情和教學(xué)的可能性，我們打算將健美操教材設(shè)立為兩大教學(xué)部分（四個模塊），并根據(jù)教學(xué)目標(biāo)選擇了一些適合學(xué)生水平的健美操的基本步法等作為教學(xué)內(nèi)容。在第一個教學(xué)部分（1-2模塊）中有層次練習(xí)由簡入難的基本動作，這樣既有利于調(diào)動學(xué)生興趣，有利于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力；第二教學(xué)部分（3-4模塊）學(xué)習(xí)運動強度和難度較高的較高的自由搏擊操。同時，根據(jù)學(xué)生的實際，安排了一些有一定負(fù)荷量和強度的體能練習(xí)。穿插介紹健美操的自我鍛煉方法，編排方法，音樂節(jié)奏等，目的是從體育文化的角度出發(fā)，讓學(xué)生正確地認(rèn)識和理解健美操，培養(yǎng)運動參與意識和欣賞能力乃至組織能力，樹立起“健康第一”的思想，實現(xiàn)終身體育目標(biāo)。

自由搏擊操是《體育與健康》高中教材的拓展內(nèi)容。本學(xué)期安排22個課時進(jìn)行教學(xué)，本模塊我選擇了自由搏擊操作為主要內(nèi)容。首先復(fù)習(xí)自由搏擊操動作的上肢動作沖拳、勾拳、擺拳，和腿部動作吸腿、步伐。主要學(xué)習(xí)組合動作C組，以劈的動作為主，本模塊主要解決的問題是手臂動作連貫性與動作力度。并在教學(xué)的過程中適當(dāng)融入一些女子防身術(shù)的教學(xué)內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行動作組合的創(chuàng)編，將本模塊所學(xué)習(xí)的踢腿動作，以及適當(dāng)融入武術(shù)、體操、跆拳道等動作進(jìn)行創(chuàng)編，并且可以融入雙人甚至多人攻防組合動作，拓展了學(xué)生的思維和動作的提高。并在創(chuàng)編的過程中，教師提供圖片等素材供學(xué)生利用。七、學(xué)習(xí)重點及難點：

1、重點：掌握健美操基本步伐及自由搏擊操的成套動作；發(fā)展體能和身體素質(zhì)；塑造體形。

2、難點：

A、正確認(rèn)識健美操運動價值，形成良好的健美操運動意識。

B、通過健美操運動調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操；合作精神的培養(yǎng)和科學(xué)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

八、教學(xué)策略（舉例）

每節(jié)課從開始慢跑環(huán)節(jié)就激發(fā)學(xué)生的主動創(chuàng)造性，讓學(xué)生積極發(fā)現(xiàn)不同的慢跑方式方法，并在徒手操環(huán)節(jié)要求學(xué)生融入自由搏擊操的動作進(jìn)行練習(xí)，開拓學(xué)生的思維。教學(xué)環(huán)節(jié)中通過教師的優(yōu)美大方的示范激起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，運用口令提示法針對動作重難點和易犯的錯誤進(jìn)行提示。激情洋溢的音樂讓學(xué)生在愉快、輕松的心境下學(xué)習(xí)自由搏擊操，增強學(xué)習(xí)的自信心。興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個學(xué)生都能積極主動地學(xué)習(xí)，課上發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力為目的。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自由搏擊操編排時進(jìn)行小組間的展示對抗（PK），提示學(xué)生創(chuàng)編時可適當(dāng)融入兩人甚至多人對抗（攻防）練習(xí)內(nèi)容，以激發(fā)學(xué)生的想象力。同時通過展示，讓學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和展示中發(fā)現(xiàn)自己存在的不足之處，在之后的素質(zhì)練習(xí)中有針對性的選擇練習(xí)。九、教學(xué)計劃課程名稱自由搏擊操開課年級高三年級開課學(xué)期第1學(xué)期總學(xué)時共計22學(xué)時評價學(xué)分2學(xué)分重點自由搏擊操基本動作的掌握難點身體協(xié)調(diào)性的配合及動作的表現(xiàn)力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識與技能：掌握自由搏擊操的動作要領(lǐng)，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。2、過程與方法：通過學(xué)生自主練習(xí)、合作探究，探求隊形調(diào)動的變化方法。3、情感態(tài)度價值觀：激情跳動，愉悅身心，釋放心情、充分融入到集體中，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。課程概述自由搏擊操的基礎(chǔ)上衍生出的，具有獨特風(fēng)格的一種有氧操。它的任務(wù)是：使學(xué)生對自由搏擊操形成一個較為全面而又概括性的認(rèn)識，并能將所掌握的自由搏擊操基本動作和技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)，塑造美的形體，陶冶美的情操。在教學(xué)中，音樂貫穿其中，通過音樂伴奏，可以培養(yǎng)學(xué)生動作的韻律感、節(jié)奏感，增加學(xué)習(xí)興趣，提高音樂素養(yǎng)和表現(xiàn)力，達(dá)到健身、健美和健心的統(tǒng)一。課程教學(xué)要求學(xué)時分配1、自由搏擊操基本拳法和腳法（1）了解自由搏擊操基本知識，認(rèn)識音樂節(jié)拍。2學(xué)時（2）熟練掌握自由搏擊操的基本拳法和腳法。（3）熟練掌握基礎(chǔ)組合動作。2、學(xué)習(xí)自由搏擊操成套動作（1）熟練掌握成套動作。18學(xué)時（2）增強學(xué)生的身體素質(zhì)。3、考核：考試與平時成績相結(jié)合（考試占70%，平時成績占30%）（1）考試內(nèi)容：自由搏擊操的成套路規(guī)定動作；（2）考試方法：采取個人獨立完成的方式對所學(xué)自由搏擊操中的套路動作進(jìn)行考核。（3）評分方法：自由搏擊操成套動作考試和平時成績，均以百分制評分。動作考核占總成績的70%，平時成績（教師根據(jù)學(xué)生的課堂紀(jì)律、出勤情況、學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度及平時測驗等給予評定）占總成績的30%。4：評價標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)成套動作具體情況確定每一個組合的分值，從完成質(zhì)量（準(zhǔn)確、力度、幅度）、熟練性（有無停頓、與音樂配合）等方面酌情減分。90--100分：2學(xué)時能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作伸展、有力度、幅度大、音樂配合協(xié)調(diào)、效果好。80---89分：能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作伸展，但力度稍差，幅度一般、音樂配合協(xié)調(diào)，允許小錯誤動作在二次以內(nèi)。70—79分：能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作較伸展，但力度稍差，幅度一般、音樂配合協(xié)調(diào)，允許小錯誤動作在三次以內(nèi)。60—69分：能熟練掌握自由搏擊操成套動作。動作較伸展，但力度很差，幅度一般、音樂配合比較協(xié)調(diào)，允許小錯誤動作在四次以內(nèi)。60分以下：不能獨立完成自由搏擊操成套動作。教材及主要參考資料1、推薦教材《有氧健身教程》，張穎，山東大學(xué)出版社，201*年09月，第1版2、主要學(xué)習(xí)參考資料（1）秋彤搏擊健身操《重拳出擊》，中華文藝音像出版社出版，VCD；（2）《超級搏擊》，齊魯電子音像出版社出版，VCD；（3）《跆搏》美國VCD

高三年級健美操模塊學(xué)年教學(xué)計劃

教材第一學(xué)期課時基礎(chǔ)知識理論課體育欣賞自由搏擊操步伐自由搏擊操步伐復(fù)習(xí)、考核基本步伐自由搏擊操1-4節(jié)自由搏擊操5-6節(jié)自由搏擊操7-10節(jié)自由搏擊操11-14節(jié)自由搏擊操套路復(fù)習(xí)教學(xué)比賽考核合計

高三健美操模塊第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度

11222223221222考核項目學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等基本步伐，學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等學(xué)生的出勤，參與度，紀(jì)律等1、成套動作2、身體姿勢3、平時表現(xiàn)成績模塊目標(biāo)學(xué)習(xí)重點1、運動參與：引起學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生參加健美操運動積極性和主動性。2、運動技能：通過多種多樣的學(xué)、練方式，進(jìn)行成套動作練習(xí)，使學(xué)生在掌握健美操基本動作的基礎(chǔ)上，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力，提高健美操運動技能。3、身體健康：了解健美操運動的基本知識，發(fā)展心肺耐力，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。提高預(yù)防疾病的能力和意識，理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響，并主動改善身體健康狀況。4、心理健康與社會適應(yīng)：在體育運動中努力獲得成功愉悅感，并發(fā)展學(xué)習(xí)體育的能力。培養(yǎng)學(xué)生負(fù)責(zé)、合作、積極表現(xiàn)、迎難而上等優(yōu)良品質(zhì)，且有助于學(xué)生增進(jìn)友誼，結(jié)交朋友，提高群體意識。1、自由搏擊操運動的特點、功能和鍛煉價值。2、自由搏擊操基本步伐，成套動作要領(lǐng)等。3、樹立良好的自由搏擊操運動意識和形成正確的身體姿勢。課次12345、67-89-1112-1415-1718-2021-22教學(xué)內(nèi)容重點、難點基礎(chǔ)知識理論課：自由搏擊操運動簡了解自由搏擊操運動的概況述（一）自由搏擊操運動欣賞：觀看自由搏擊操比賽錄像（結(jié)合所學(xué)技術(shù)安排內(nèi)體驗自由搏擊操，培養(yǎng)興趣容）重點：了解自由搏擊操基本步伐；難點：自由搏擊操基本步伐學(xué)習(xí)（一）搏擊操感覺重點：了解自由搏擊操基本步伐；難點：自由搏擊操基本步伐學(xué)習(xí)（二）搏擊操感覺重點：各種步伐動作幅度復(fù)習(xí)、考核自由搏擊操基本步伐難點：在運動中保持正確的身體姿勢重點：個動作銜接；難點：培養(yǎng)自由搏擊自由搏擊操第一節(jié)動作操感覺重點：姿勢正確，放松。難點：移動重心自由搏擊操第二、三節(jié)動作平穩(wěn)重點：動作之間的連貫性；難點：全身協(xié)自由搏擊操第四、五節(jié)動作調(diào)用力自由搏擊操第六、七節(jié)動作復(fù)習(xí)自由搏擊操完整套路動作考核自由搏擊操套路重點：保持球的穩(wěn)定性重點：運動軌跡正確難點：保持正確的身體姿勢重點：培養(yǎng)運動意識；難點：合理評價注：1．建議在模塊學(xué)習(xí)結(jié)束安排考評課：考試與平時成績相結(jié)合（考試占70%，平時成績占30%）。

2．綜合練習(xí)內(nèi)容可由任課老師在已學(xué)內(nèi)容中組合，注意其技術(shù)搭配合理性。十一、知識樹與能力樹（如圖）

友情提示：本文中關(guān)于《高二第一學(xué)期健美操模塊教學(xué)計劃》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，高二第一學(xué)期健美操模塊教學(xué)計劃：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

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