心國度心理社社團(tuán)文化節(jié)策劃書

心國度心理社社團(tuán)文化節(jié)策劃書

主辦方：茂名市第一中學(xué)承辦方：心國度心理社團(tuán)

一、活動主題心理測試

二、活動目的

通過介紹不同的心理測試和玩心理測試的游戲，讓同學(xué)們對心理測試有另一番認(rèn)識。

三、活動對象高二級全體社員

四、活動地點多功能會議室

五、活動時間

社團(tuán)文化節(jié)當(dāng)天下午（一小時）

六、活動形式主題活動

七、活動器材

電腦平臺、音響、屏幕

八、活動內(nèi)容

1.介紹心理測試的來源和現(xiàn)狀，以及現(xiàn)實作用2.玩心理測試

（一）活動的前期準(zhǔn)備

1.做彩色宣傳海報（復(fù)印三份）在各個樓梯口張貼海報，并且在黑板上寫好活動預(yù)告。2.通知各班心理委員在班內(nèi)宣傳。3.活動前一周制作好活動需要的ppt

4.活動前安排好工作人員及各個項目負(fù)責(zé)人：活動總負(fù)責(zé)人：心國度心理社社長

宣傳工作負(fù)責(zé)人：心國度心理社宣傳部部長

會場布置負(fù)責(zé)人：心國度心理社組織部部長（3名）現(xiàn)場秩序的維護(hù)負(fù)責(zé)人：心國度心理社副社長

維護(hù)現(xiàn)場秩序人員：心國度心理社外聯(lián)部干事（4名）進(jìn)場登記負(fù)責(zé)人：心國度心理社宣傳部干事（2名）主持人：未定（二）活動流程1.主持人開場。2.主持人介紹心理測試的來源和現(xiàn)狀，以及對在校學(xué)生的現(xiàn)實意義，糾正同學(xué)們對心理測

試的錯誤觀念（如在生活中不能以心理測試作為判斷人生的標(biāo)準(zhǔn)），還有說明心理測試的積極作用

3.測試環(huán)節(jié)：用ppt展示2~3個心理測試和4~5張心理測試圖。做心理測試時，先讓同學(xué)

們自己測試得出結(jié)果，然后再公布結(jié)果的含義�？葱睦頊y試圖時，主持人可以先提問部分同學(xué)，說一下看到圖片的感覺，然后再公布結(jié)果。

4.互動環(huán)節(jié)：主持人讓社員們講講做完測試后或看完心理測試圖后的感受。5.主持人作總結(jié)。（三）活動的后期準(zhǔn)備

1.組織干事清理現(xiàn)場垃圾，歸還活動所用的物品。

2.在離開活動現(xiàn)場之前，確保門窗已關(guān)好，活動總負(fù)責(zé)人最后離場并歸還鑰匙。

九、活動的預(yù)算及總結(jié)

本活動預(yù)計使用經(jīng)費(fèi)10元。

十、活動的后備方案

1.若有同學(xué)在現(xiàn)場擾亂活動秩序，工作人員要及時阻止并勸服其安靜下來。2.若到場人數(shù)太少則提前結(jié)束活動

3.若設(shè)備出問題，則現(xiàn)場派發(fā)書面版的心理測試，答案由主持人宣布，心理測試圖則由主

持人高舉展示再傳閱，答案由主持人宣布。

注：本活動最終解釋權(quán)歸茂名市第一中學(xué)所有

擴(kuò)展閱讀：心理社團(tuán)成立策劃書1

關(guān)于成立新密市職教中心心理社團(tuán)成立策劃書

一、社團(tuán)名稱

“心靈之約”心理社團(tuán)。二、社團(tuán)成立背景

為了豐富學(xué)生的校園生活，創(chuàng)立有益于學(xué)生身心健康成長的校園文化，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和重視下，成立了“心靈之約”心理社團(tuán)。

三、社團(tuán)成立目的

對于處于青春期的中職學(xué)生而言，在他們的成長過程中，會遇到自我認(rèn)知、情緒、人際關(guān)系、人格成長、情感體驗，升學(xué)，擇業(yè)等人生課題。健康的心理是中職學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，解決各種學(xué)習(xí)，生活中遇到的問題的基本、以及獲得心靈成長的保障。“心靈之約”心理社團(tuán)以提高中職學(xué)生的心理素質(zhì)為出發(fā)點，運(yùn)用心理學(xué)的基本原理，通過心理輔導(dǎo)，心理講座，心理游戲等各方面的心理知識的普及，達(dá)到幫助中職學(xué)生認(rèn)識自我，完善自我，從而更加積極有效地解決學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種問題的目的

四、社團(tuán)活動主題活動地點：心理活動室活動時間：每周四下午活動成員：心理社團(tuán)全體成員活動組織人：心理社團(tuán)負(fù)責(zé)老師

活動形式：心理健康宣傳、心理沙龍、心理劇表演、心靈之聲、燭光夜話。

五、活動經(jīng)費(fèi)及所需物品配置

彩球20個，圓桌2張，眼罩10個，各類心理書籍、雜志。另附社團(tuán)章程及管理制度

策劃人：祁莉莉謝紅華

201*年3月30日

“心靈之約”心理社團(tuán)章程

1、心理社團(tuán)的標(biāo)志：待定

2、心理社團(tuán)的定名：“心靈之約”心理社團(tuán)與心相約，聆聽心靈的聲音，不僅是聆聽別人的也聆聽自己的，也就是說不僅認(rèn)識別人，也更清楚地認(rèn)識自己。

3、心理社團(tuán)的宗旨：倡導(dǎo)積極健康的生活方式，普及心理學(xué)常識性知識，擴(kuò)大心理健康教育在學(xué)生中間的影響，協(xié)助社員解決自身遇到的心理問題，學(xué)習(xí)一定的對他人進(jìn)行心理輔導(dǎo)的技巧。為同學(xué)搭建自主成長的廣闊舞臺，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，動腦動手的能力。

4、心理社團(tuán)的結(jié)構(gòu)：心理社團(tuán)由心理老師作指導(dǎo)，由參加的社團(tuán)成員選舉產(chǎn)生社長和副社長，必要時在改選或補(bǔ)選；社團(tuán)將相應(yīng)設(shè)立其他部門同樣選舉產(chǎn)生。每個部門由專門的成員負(fù)責(zé)，在社長的帶領(lǐng)下開展工作。

5、心理社團(tuán)活動內(nèi)容：配合學(xué)校開展學(xué)生心理活動的調(diào)查和研究；出版相關(guān)的特刊；開展小規(guī)模的心理拓展活動；學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識，并承擔(dān)起班級心理觀察員的任務(wù)；配合學(xué)校心理輔導(dǎo)站老師作好各項工作。

6、心理社團(tuán)活動時：每周1次。7、社團(tuán)的活動將在每學(xué)期做一次總結(jié)。

姜蔥雞的做法（電飯鍋做菜）:1.將雞洗凈放入少量油(因為雞煮著煮著會出油吶),適量鹽和生抽(不要太多)還有洗凈切片的姜攪拌均勻,腌制半小時以上2.將腌好的材料放入電飯煲中,加入剛好浸過雞肉表面的水,蓋上蓋子按下煮飯鍵3.很快就可以聞到姜和雞肉的香味了哇,你需要不時攪動下它們,讓雞肉們換下位置浸泡溫泉4.等湯汁快收干再加少少熱水和生抽等到燒開加入蔥段攪拌蓋上蓋子一下下就好啦~~~美味的姜蔥雞就成啦!!!很下飯哇~喜歡的不妨試試~

雞（電飯煲做菜）:材料：雞塊；調(diào)料A：生抽、米酒、雞粉；配料B：生姜（剁碎）、蒜（拍爛）、青紅辣椒（切塊）；配料C：蔥（切段）、香菜（切段）；橄欖油。制法：1、先用調(diào)料A給雞塊泡澡。（至于多少分鐘自己看著辦哦，接著可以準(zhǔn)備配料B、C與此同時，小雞塊又可以舒服地泡美容澡，太棒了，運(yùn)籌法！）2、電飯煲通電哦，按下煮飯鈕。煲煲熱了后加橄欖油，將配料B（生姜、蒜、青紅辣椒）爆香，用筷子當(dāng)助手。3、放進(jìn)雞塊，攪拌鋪平，加蓋。十分鐘后開蓋給雞塊做個翻身運(yùn)動，加蓋十分鐘。4、加糖再煮5分鐘，讓汁液收濃。放入配料C（蔥、香菜）放入鍋里，給電飯煲停電。好啦，香噴噴的電飯煲雞出場羅！

電飯鍋鹵豬腳：材料：鹵水汁、鹽、大蒜、生姜、甘草、豬腳額~~~弄了很多個哦看的我都想自己馬上做做了哎肉啊你趕緊走吧~@工具：電飯鍋做法：1、將豬腳洗凈，切塊。2、將鹵水汁、半電飯鍋清水，鹽、大蒜、生姜、甘草、豬腳放進(jìn)電飯鍋里。3、將電飯鍋調(diào)到煮飯功能，如果是多功能電飯鍋可以用燉肉這個功能。煮1個小時即可食用。說明：用電飯鍋鹵豬腳方便簡單，特別適合喜歡吃鹵味又怕做起來麻煩的人們。鹵出來的豬腳味道清甜而不油膩，因為放了甘草，能夠很有效的僻除了豬腳的腥味，豬腳的軟硬度也剛剛好，并且，各位可以根據(jù)個人喜好放入調(diào)料，喜歡吃辣的可以放一點干辣椒。

三杯紅燒肉（電飯鍋做菜）：用電飯鍋來煮，放進(jìn)去就不用管了，等它自動跳轉(zhuǎn)到保溫就可以了。實在是方便。1，豬肉切塊焯水去除血沫，2，1杯醬油，1杯黃酒，1杯麻油，少許冰糖，少許香料，3，全部放進(jìn)鍋里拌一下，蓋上蓋，按下煮飯鍵。4，跳到保溫鍵后可放一些蔬菜，再按下煮飯鍵，再跳起就好了。

秘制蒜香排骨（電飯鍋做菜）：【選料】排骨選用小排,就是最好是比較細(xì)的骨頭.注意的就是最好不要買那種帶大塊骨頭的,而且要買排骨的時候早上要起的早一點,否則剩下的都不太好了.1、排骨要一斤左右,就可以做一鍋了.2、另外你還需要一些香菇,新鮮的,大概五毛錢的吧.同樣也要一塊姜,還需要一些大蒜.調(diào)味品有鹽,味精,雞精,桂皮,八角等.【方法】排骨買的時候可以讓賣主給剁成5-6cm小塊,回來以后洗凈.大蒜搗碎,用搗碎的汁將排骨腌上(或者你嫌麻煩,可以用大蒜粉,撒上醬油,量也要適中,味精,姜切末撒在上面,拌勻.和前面一樣腌上個一個半小時到兩個小時,將排骨揀到電飯鍋里,醬油不要一起倒進(jìn)來了.添點水,加入桂皮,八角(也可以買那種燉肉粉來用,里面各種味道都很足,效果不錯,而且也方便).香菇一分為四放進(jìn)鍋里.然后開始燉,不時注意,如果水干了就加水,到排骨產(chǎn)生"露骨"的程度為宜,就是說肉縮了,骨頭突出來,感覺骨肉分離了是的,明白嗎?嘗嘗香菇的味道再適量

加鹽,加點雞精,就可以出鍋了.【注意】大蒜粉,（華聯(lián)有賣的，買的時候注意一些看有沒有結(jié)塊,不過用大蒜粉做的總歸沒有用蒜汁的味道足）,

沙爹雞塊（電飯鍋做菜）：做法超簡單:1、雞塊洗凈，放入電飯鍋中，加入油(別太少)，沙爹醬，少許鹽，拌勻。2、電飯鍋蓋好蓋兒，按下按鈕。3、當(dāng)聽見響聲的時候，打開鍋蓋，再拌拌。4、等按鈕自動跳上去的時候就可以盛出來吃了。味道很不錯，甜甜咸咸的，有點辣，而且雞塊比較有嚼頭。其實我個人覺得這個菜做零食不錯，一邊看電視，一邊用牙簽插著吃，很爽！【注意事項】1、油不要太少，否則會很快粘鍋底，當(dāng)然也不用太多，以免浪費(fèi)。偶用油量大約是可以看出油浸著雞塊，但又不會沒過雞塊。2、按鈕跳起來會很快，我就是沒有注意按鈕已經(jīng)跳起來了，所以有些糊底，很難刷的。3、對于我這樣的比較不愛炸東西的人比較方便，因為不會濺出來。不過要先做，因為還要騰出鍋來做米飯，所以其實可以在按鈕還沒有跳起來(但做的差不多)的時候盛出來，然后吃時再在微波爐里熱一下就好。

霉干菜燒鴨(電飯鍋做菜)：用電飯鍋做菜，這次做霉干菜燒鴨。鴨皮肥，厚油肥脂，望而生畏。霉干菜瘦，無油不歡，無脂不美。兩者結(jié)合，就是最好的搭配。利用鴨皮本身的油脂，一點油都不放，再利用電飯鍋的熱量，逼出鴨皮里的油，潤澤干瘦的霉干菜，絕妙的點子。做法：鴨胸肉洗凈，灑少許鹽，腌1小時。霉干菜洗凈，浸泡水中，待用。煮一鍋水，拍一塊姜，鴨胸肉焯水撈出。電飯鍋內(nèi)放進(jìn)霉干菜，鴨胸肉皮朝下置于上，放姜片，黃酒，醬油，加水沒過，蓋上電飯鍋蓋，按下煮飯鈕，至跳至保溫即可。取出后斬件食用。其他肉肉也可以，但要油多的，有個好推薦，兔肉~

電飯鍋做紅燒肉：先說說原料:豬肉(至于數(shù)量就按照您家人口計算吧!)我用了將近一斤半的肉,我喜歡用雙匯的冷鮮肉,不過今天買的這一塊沒有皮我還是很遺憾的!其他的配料:大料也叫八角(八角俱全的用一塊,殘缺的用2塊),姜(削皮切塊),蔥(洗凈切段),糖(白糖,冰糖均可),老抽(是醬油,不是真抽,呵呵品牌稍后見圖),生抽(少許,就是一小勺,調(diào)味用不用太多),料酒(一小勺).香葉(一片,多了味道大,實際上有沒有都無所謂,主要是裝相的!),水(涼水就行).具體做法:1\\將肉洗凈切塊放入電飯鍋中.2\\加入蔥姜糖(我用的是黃糖,所以看著黃!呵呵也甜!)老抽醬油(稍微多加一點,上色用的,少了上不去)\\生抽醬油3\\加入水,要沒過肉多一些,(說不明白了)見圖吧!4\\放在電飯鍋里,正式開始加熱,就用煮飯的那一個檔位,直到將湯汁收少!出鍋就行了!(還帶熱氣呢!!)

西紅柿炒蛋1。把鍋刷干凈，倒適量油，蓋好蓋子，電飯鍋一般會彈起來，可以拿本厚書壓著（我的魯迅全集這個時候派上了用場，哈哈）2。油燒的過程中，打個雞蛋（可以根據(jù)自己情況，打幾個都行），攪勻。洗西紅柿，切成塊狀3。油燒開了（也就是電飯鍋自動彈起來的時候），把雞蛋倒進(jìn)去，待雞蛋微微成餅狀，把西紅柿倒進(jìn)去，用筷子攪拌，這個時候可以把蓋子蓋上，讓鍋里的東東自己加熱。4。盛一小勺淀粉，加一點水，攪勻，待到西紅柿雞蛋快干的時候加進(jìn)去。5。放鹽，收湯。愛吃蔥蒜的同志可以在油燒開的時候放入。雞蛋炒別的東西也可以這么做，其實很簡單的西紅柿燉牛肉非常簡單哈，原料是牛腩和西紅柿，我通常是買超市的牛腩一盒，西紅

柿三到四個，配料包括蔥姜蒜、八角、小茴香什么的常用燉肉香料等等。方法是：牛腩切大塊，先用沸水汆去血水，撈出瀝干。西紅柿切小塊備用。電飯煲里加上一定量的水（可以加點啤酒，燉牛肉非常好），加上蔥段姜片和一兩瓣蒜，以及各種香料（不用太多，每樣一兩個就好了），以煮飯模式加熱，基本到冒熱氣之后再把牛肉塊加進(jìn)去，煮飯模式燉大概半個小時后改成煮粥模式燉一個小時左右，加入西紅柿，加鹽和糖調(diào)味（根據(jù)口味酌情，最好用冰糖），再燉一個小時左右就可以吃了，最好把湯水燉到只剩一點點那樣最入味了。牛肉很酥爛很香，湯水就像羅宋湯一樣，非常好吃

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