心理主題班會——陽光心靈,美麗人生

心理主題班會與陽光談一場不分手的

戀愛

一、班會背景

1.夢想與現(xiàn)實(shí)的巨大落差，使部分學(xué)生產(chǎn)生了悲觀厭世的心態(tài)。

夢想很豐滿，而現(xiàn)實(shí)很骨感。部分同學(xué)在夢想一次次被打碎，一次次失敗和一次次的打擊之后，對生活失去了信心，讓痛苦和憂思占據(jù)了心靈，開始荒廢時(shí)間，得過且過，甚至逃課曠課，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或以煙酒來宣泄心中的不滿，嚴(yán)重地影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。

2.大二學(xué)生處于大學(xué)的一個(gè)過渡期，情緒波動較大。

大二的學(xué)生剛剛經(jīng)歷了一年的大學(xué)生活，對大學(xué)生活有了初步的了解，但對于未來還是十分迷茫，不明確現(xiàn)在該做些什么，也不知道未來該何去何從。通過暑期實(shí)踐對社會有了初步的接觸，看到了社會的一些陰暗面，對生活有所失望。3.獎學(xué)金、榮譽(yù)稱號的評定剛剛落幕，心理落差較大。

又到一年評獎時(shí)，幾家歡喜幾家憂。部分同學(xué)通過自己的努力拿到了許多獎金和榮譽(yù)，有的同學(xué)十分努力卻毫無所獲，也有部分同學(xué)從未努力過也沒有任何的獎項(xiàng)。這個(gè)時(shí)候同學(xué)的心理落差極大，許多人至今無法從這個(gè)陰影中走出。一、班會目的

1.幫助同學(xué)樹立起積極樂觀的心態(tài)，更好地投入學(xué)習(xí)和生活。2.幫助同學(xué)認(rèn)識自己的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我，對自我進(jìn)行合理定位。3.讓同學(xué)認(rèn)識到每個(gè)人都有自己優(yōu)缺點(diǎn)，要學(xué)會接受自我，悅納自我。4.幫助同學(xué)重拾生活的信心。二、前期準(zhǔn)備（一）方案策劃

201*年11月4號17:30在大學(xué)生活動中心心理團(tuán)體輔導(dǎo)室舉行心理主題班會。

（二）材料準(zhǔn)備

1.走訪寢室，了解學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，根據(jù)訪談結(jié)果確定班會主

題。

2.心理委員設(shè)計(jì)方案初稿，交班主任和輔導(dǎo)員審核修改，形成正式的心理

主題班會方案。

3.班委負(fù)責(zé)準(zhǔn)備班會所需的道具和相關(guān)材料，如白紙、椅子、背景音樂等。4.班長聯(lián)系借好活動場地，組織人員布置教室。（三）人員安排

活動策劃：方案制作：場地布置：PPT制作：視頻制作：班會主持：現(xiàn)場攝錄：三、班會流程

（一）暖身破冰：超級大頭貼●●

前期準(zhǔn)備：2張凳子和14張寫有問題的白紙�；顒映绦颍�

1.將班里人員隨即分成7組，每組7人。

2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）。

3.主持人在宣布完所有的題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自己頭上的。

4.當(dāng)主持人說開始時(shí)，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能是是非題。

5.隊(duì)員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

6.每隊(duì)有三十秒到一分鐘的時(shí)間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而定）的機(jī)會猜答案。

7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。8.可看每組猜對的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年?duì)必須接受處罰。

（二）創(chuàng)設(shè)情境（催化互動&探索人生）：1、觀看“生命列車”，探討人生意義。

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前期準(zhǔn)備：“生命列車”PPS、紙巾�；顒映绦颍�

1.播放“生命列車”，主持人配音朗誦PPS中的字幕。

2.看完“生命列車”之后，主持人引導(dǎo)：我們的人生就像一輛列車的行駛，途中會經(jīng)過很多地方，遇到很多人，經(jīng)歷很多事，那么你的生命列車行駛了多遠(yuǎn)，有哪些人、那些事曾帶給你不一樣的回憶？請大家談?wù)勥@個(gè)小片段帶給你們的感悟和啟發(fā)。

3.小組組內(nèi)交流各自的觀后感。

4.每個(gè)小組派一個(gè)代表，結(jié)合組內(nèi)各成員的意見談?wù)剬Α吧�命列車”這一小片段的感受。

5.主持人總結(jié)：生命的路上，我們總要經(jīng)歷許多坎坷，就像青春的成長，總會有拔節(jié)的疼痛，但我們不要讓隱藏的疼痛潰爛成無色的暗傷，也許它會讓我們狼狽不堪，但是它更讓我們學(xué)會了勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。你要相信，只要用力呼吸，就能遇見奇跡。

（三）麗人生”

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前期準(zhǔn)備：7張白紙7支筆�；顒映绦�:

創(chuàng)設(shè)情境（催化互動&積極樂觀）2、扮演心理情景劇“陽光心靈，美

1.主持人引導(dǎo)大家思考：如果自己站在樹蔭下，那么就沒有理由抱怨陽光不能無所不在了。一個(gè)人只有擁有積極樂觀的心態(tài)，才能創(chuàng)造美好的人生。請每一小組的成員以“陽光心靈，美麗人生”為主題表演一個(gè)3分鐘的心靈情景劇，以自己的方式來詮釋對“陽光心靈，美麗人生”的理解，要讓大家感受到其中的“陽光”，其中的“美麗”。并在我剛剛所發(fā)的白紙上寫下你們小組的組名和口號。

2.大家討論排練，心理委員引導(dǎo)思考。

3.每一小組輪流表演心靈情景劇并分享組名和口號。4.主持人總結(jié)：請大家記住今天的表演，讓陽光永駐心間！

（四）

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創(chuàng)設(shè)情境（催化互動&陽光心靈）3、小漫畫，大哲理前期準(zhǔn)備：“跳樓之后”PPT活動程序：

1.播放漫畫（漫畫大意）：一個(gè)人從頂樓跳下來，在十樓看到了恩愛著的阿呆夫婦正在斗毆：在九樓看到了平常堅(jiān)強(qiáng)的Peter正在偷偷哭泣；在二樓看到了莉莉還在看她那結(jié)婚半年就失蹤了的老公。終于明白每個(gè)人都有不為人知的困境，然后才覺得自己其實(shí)過得不錯(cuò)。

2.看完漫畫，讓大家分享各自的感受。3.主持人總結(jié)：

（五）結(jié)束延伸：尋找缺失的一角●●

前期準(zhǔn)備：“尋找缺失的一角”PPS小片段，每人一張白紙一支筆�；顒映绦颍�

1.播放PPS,主持人為大家講述“尋找缺失的一角”寓言故事。

2.請每個(gè)人寫下自己參加本次班會的感受，可以是一句自己的人生格言，也可以是自己對未來的展望

3.主持人總結(jié)：生命不息，追求不息，讓我們與陽光談一場不分手的戀愛!4.齊唱班歌《新青年制造》，班會結(jié)束。四、組織的重點(diǎn)與難點(diǎn)

1.在班會前必須做好充分的準(zhǔn)備�！芭_上一分鐘，臺下十年功�！边@句話說

得沒錯(cuò)，一個(gè)好的班會一定是經(jīng)過充分準(zhǔn)備的。在班會開始前，心理委員需走訪寢室，了解班級同學(xué)當(dāng)前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，根據(jù)訪談結(jié)果確定班會主題。并且班會的策劃案需經(jīng)過兩位心理委員集合班委和同學(xué)們的意見后多次探討、修改所完成。

2.班會的主題的選取要精而不能泛泛而談。我們要仔細(xì)分析“陽光心靈，

美麗人生”這一個(gè)大主題，挖掘其內(nèi)涵�！瓣柟庑撵`，美麗人生”這是一個(gè)廣泛的概念，包括了很多的內(nèi)容，而我們班會的時(shí)間只有一個(gè)半小時(shí)左右，我們不可能在這短短的時(shí)間中講清那么多東西，所以必須結(jié)合班級同學(xué)的實(shí)際，選取其中的一個(gè)部分來進(jìn)行深入探討，使班會達(dá)到更好的效果。

3.班會需保證氣氛活躍，同學(xué)們的參與度高。各環(huán)節(jié)的活動盡量集趣味性

與教育性于一體，使同學(xué)們都能積極融入各個(gè)環(huán)節(jié)，參與其中并樂于其中。并保證各環(huán)節(jié)的活動不重復(fù)，不類似，各有特色，每個(gè)活動都能帶給同學(xué)們不同的感悟。

4.主持人的引導(dǎo)要做到準(zhǔn)確細(xì)致，并且能夠較好地打開同學(xué)們的思維。無

論是在游戲環(huán)節(jié)還是小組討論環(huán)節(jié)以及扮演心理情景劇的過程中，主持人都起著很重要的作用，要適時(shí)對同學(xué)們進(jìn)行引導(dǎo)，打開同學(xué)們的思維空間。并且在每一個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束的時(shí)候，主持人的收尾工作也做得恰到好處，使活動目的得到再一次的強(qiáng)化。

5.在班會結(jié)束后要使班會效果得到再一次的升華。班會的作用不僅僅是在

班會中的那一個(gè)半小時(shí)，我們要讓同學(xué)們把在班會中所收獲的精神帶到以后的學(xué)習(xí)和工作中，使班會的作用得到延伸，效果得到升華。

五、活動成效

本次班會的目的是宣傳普及心理健康知識，營造和諧健康的班級氛圍，解決同學(xué)們在學(xué)習(xí)及成長中的困惑。為了達(dá)到此目標(biāo)，我們首先通過小游戲熱身，調(diào)節(jié)現(xiàn)場的氛圍；接著通過觀看幾個(gè)有意義的PPS，探討人身的意義和生命的價(jià)值；再通過扮演心理情景劇，讓同學(xué)們自己去感受陽光的心靈，體驗(yàn)美麗的人生；最后通過活動延伸“尋找缺失的一角”，讓同學(xué)們寫下本次班會的感悟，使班會目的得到強(qiáng)化，取得了良好的效果。在本次班會中，同學(xué)們都積極地參加與融入，而且其中的幾個(gè)小組扮演的情景劇十分的動情感人，充分的體現(xiàn)了班級的凝聚力和表現(xiàn)力，在以后的班會中，我們會再接再礪。六、活動人員感悟1.心理委員

很高興能再次為班級的心理班會服務(wù)，本次班會使我再一次看到了班級的凝聚力和表現(xiàn)力。班會現(xiàn)場氣氛良好，班級同學(xué)都能積極地融入班會之中。這次班會得到了班主任的贊揚(yáng)和同學(xué)們的認(rèn)可，班級的凝聚力在本次班會中得到了提升，同學(xué)們也擁有了更積極陽光的心態(tài)，所有的付出和努力都在同學(xué)們的笑臉中得到了兌現(xiàn)。同時(shí)在本次班會的組織策劃和實(shí)施過程中，雖說還會有一點(diǎn)小瑕疵，但也終能一一克服，在下次的班會中我們將取其精華去

其糟粕，力爭做得更好。2.班級學(xué)生代表

學(xué)生代表一：大家在一起很開心，感覺很和諧，有很多平時(shí)沒有的感觸，這樣才能算是一個(gè)集體，一個(gè)真正溫馨的集體。希望以后多開展這樣的心理主題班會，這是一個(gè)很好的增進(jìn)同學(xué)之間友誼的平臺。

學(xué)生代表二：當(dāng)我在班會中聽到主持人為我們朗誦的“生命列車”的時(shí)候，我被感動了。我突然覺得人生就像一次旅行，一次隨時(shí)都可能改變路線的旅行有失有得，就如同我們無法抓住所有的風(fēng)景一樣。所以，當(dāng)時(shí)去的時(shí)候不要悲傷，否則你可能會錯(cuò)過下一個(gè)畫面，少一點(diǎn)悲傷的淚，多一點(diǎn)快樂的笑，讓自己人生的收藏夾里多些陽光。3.班主任

看著這一群孩子，他們的熱情，他們的堅(jiān)強(qiáng)，他們的友誼，深深的感念動了我。我想說這一個(gè)班會將班級里的這一群學(xué)生緊緊地捆在了一起，讓他們明白了責(zé)任，懂得了努力，收獲了堅(jiān)強(qiáng)樂觀的精神。

擴(kuò)展閱讀：陽光心靈 美麗人生班會

陽光心靈、美麗人生

引出主題：

馬加爵的事件大家并不陌生，他以優(yōu)異的的成績考取云南大學(xué)，卻因?yàn)闆]有處理好自己與同學(xué)之間的關(guān)系，產(chǎn)生了心理問題，導(dǎo)致了馬加爵的殺人事件。

然而，在201*年1月1日，華東理工大學(xué)商學(xué)院一名大二學(xué)生因成績不好跳樓自殺。同年，武漢某大學(xué)一學(xué)院男生宿舍7號樓，一名男生從樓頂跳下，當(dāng)場身亡。不久前，清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤因求職遇挫患上抑郁癥，在福建泉州中營學(xué)院墜樓自殺身亡。發(fā)生在大學(xué)校園的傷害和自殺事件頻發(fā)。校園傷害和自殺事件為何多以高校為主？大學(xué)生知識水平不斷提高的同時(shí)，心理如何更加健康的成長？讓我們一起走進(jìn)今天的主題班會“陽光心靈、美麗人生”。

游戲環(huán)節(jié)：

1.銜紙杯傳水

>目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

>要求：由第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，速度最慢，水最少的一組接受懲罰。

2.組員排成一排依次坐在后一個(gè)人的大腿上，最后一個(gè)人要求比較壯一點(diǎn)，看那組堅(jiān)持的時(shí)間最長，時(shí)間最長的遺囑獲得獎勵(lì)。

懲罰

個(gè)人：含水唱國歌，死了都要愛或者學(xué)動物叫5聲。左手捏鼻子，右手抓左耳，然后兩手同時(shí)拍一下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳，一邊唱八戒八戒心腸不壞，八戒八戒長得可愛

集體：主持人給定一個(gè)范圍比如動物園，被懲罰的小組成員必須模仿其中的一種動物，每個(gè)成員模仿的動物不能相同。贏得小組在輸?shù)男〗M組員手上畫烏龜。

游戲目的：通過這兩個(gè)游戲我想說的是無論你開心或不開心都別忘了我們是一個(gè)集體，我希望我們每天都能這么開心，你有了困難都可以和我們說，回頭看看我們應(yīng)化101一大幫兄弟姐們在支持著你，人生就像游戲一樣，有獎勵(lì)有懲罰，但是別忘了我們有福同享有難同當(dāng)。有苦可以和我們說，又累也可以和我們說。不要憋在心里，讓我們的心靈更陽光，讓我們的生活更美麗。（背景樂：龍井歸）

特別節(jié)目：

報(bào)紙拔河

概要：在報(bào)紙上挖兩個(gè)洞來進(jìn)行拔河的游戲道具：舊報(bào)紙方法：

1、在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞；

2、2人對坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河（站著拔亦可）；3、報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。注意事項(xiàng)：不可以用手去拉。

工作安排：黑板報(bào)，移座位，發(fā)紙牌，放音樂。

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