201*鄉(xiāng)村少年宮足球活動計劃

樂居明德小學201*年球季學期足球（少年宮）活動計劃

一、指導思想：

落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學生進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平。二、活動目標

1、培養(yǎng)學生的足球興趣和良好的體驗素養(yǎng)，掌握足球相關的技術動作。

2、通過足球學習，通過少年宮的活動，使學生的足球特長得

到更好的發(fā)展，進一步了解足球的基本知識，培養(yǎng)學生的運動能力。

3、通過足球技術的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和團結協(xié)作的精神及吃苦耐勞的精神。三、訓練模式

1、采取小組與全體相結合訓練的模式。2、適當采取游戲與教學相結合的模式。

3、訓練學生的運動能力，使學生體態(tài)、動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。

4、提高學生的運動能力，對學生進行情感教育，提高運動表現(xiàn)力。

5、根據(jù)學生的運動能力和身體素質情況采取靈活的訓練模式。四、教學要求

1、教師認真的準備好每一次活動，要求知識通俗易懂，并有一定的興趣性。

2、學生積極和輔導教師進行配合，以便使足球興趣活動開展的具有生動性、活潑性。

3、長督促學生完成一些學習體育的好習慣，并使之不斷鞏固、加強。培養(yǎng)足球基本技術為主要內(nèi)容，不讓學生放任自由。

4、督促學生基本掌握技術動作和一些足球基本知識。五、活動步驟：

鄉(xiāng)村少年宮足球社團是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。教師和學生要有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好鄉(xiāng)村少年宮足球社團，教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行，將鄉(xiāng)村少年宮足球社團辦的有聲有色。所以我覺得應該從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全鄉(xiāng)村少年宮足球社團

鄉(xiāng)村少年宮足球社團的成員不應該太多，大約40人左右，所以參加這這個社團的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學生�；顒右�固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。

教師要做到精心計劃，按時組織練習，這樣才能保證鄉(xiāng)村少年宮足球社團的深度、廣度和力度。

（二）、具體計劃活動內(nèi)容

學的多不如學的精，所以教師應該給學生制定具體的學習內(nèi)容，而這次的興趣小組學習的內(nèi)容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：（1）重點輔導學生套路方面的學習。

（2）、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。

（3）、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

（三）以各項活動為載體，為學生自我展示交流搭建平臺利用學校大型活動，舉辦足球學習成果展示，為學生提供表現(xiàn)自己機會，增強自信心。教師要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。

六、活動時間

每周三下午第三節(jié)七、活動內(nèi)容及時間的安排

第一、二周：組織報名

第三、四周：講解足球相關的理論知識。第五、六周：身體素質。第七十周：球熟性顛球練習

1、單腳自拋正腳面顛球練習2、雙腳交替正腳面顛球練習3、多部位顛球練習

4、兩人或多人交替多部位顛球練習第十一十五：踢球練習

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

第十六十七周：傳練習

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習第十八、十九周：綜合訓練和學生展示。

在實際教學中教師將根據(jù)實際情況靈活安排活動內(nèi)容和時間安

排。

八、活動人員名單

三年級2班全體學生。

指導教師：馬本磊

201*年9月1日

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鄉(xiāng)村學校少年宮足球組活動計劃及安排

（201*年9月-201*年2月）

一、指導思想：

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特制定校足球興趣小組訓練計劃。

二、活動安排：

1、指導教師：本學期鄉(xiāng)村學校少年宮足球活動小組指導教師繼續(xù)由李生寶和曹學晶兩位教師擔任。

2、學生來源：（1）雙灣鎮(zhèn)中心小學36年級有一一定足球基礎的同學。（2）附近學校有一定足球基礎的同學。

3、訓練時間

每周三、四、下午活動課，訓練時間為2個小時。每周六、日上午，訓練時間為3個小時4、訓練原則

（1）、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

（2）、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

（3）、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

（4）、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。（5）在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。（6）在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

三、活動目標：

1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

四、教學措施：

（一）、身體訓練

1、身體訓練的目的（1）、使學生熱愛足球。

（2）、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。2、身體訓練的主要內(nèi)容（1）、做徒手操

（2）、以跑為主的身體訓練。

a：慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。c：曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。d：自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。（二）、足球技術訓練1、技術訓練的目的（1）、訓練學生熟悉球性。（2）讓學生準確掌握技術動作要領。2、技術訓練的主要內(nèi)容

（1）、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。（2）、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。（3）、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。（三）足球戰(zhàn)術訓練

1、戰(zhàn)術訓練的目的

（l）、培養(yǎng)接球和進攻意識。（2）、培養(yǎng)阻擊和防守方法。2、戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容

（1）、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。（2）、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。

（3）、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。

（四）、游戲和比賽1、目的

（1）、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

（2）、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。2、比賽方法

（1）、一對一、二對二的傳接球比賽。（2）、三對三、五對五的有門踢球比賽。（3）、開展“五人制”訓練比賽。

五、活動進度安排

九月：

1、學習基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。

2、腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側運球、顛球、左、右腳背外側運球。

3、腳背內(nèi)側運球，左、右腳背內(nèi)側運球、轉體180°、接雙腳交替后拖球。

十月：

1、腳背接、外側運、顛球。2、大腿接、外側運、顛球。3、胸接、腳背接、外側運、顛球。十一月：

1、單腳足球撥球，行進中單腳挑撥球，單腿側跨左、右腳后拖球，運球轉體180°拖球。

2、橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側扣球，晃撥球，左、右側跨跳球，外跨外撥。

3、身后拖撥球，腳內(nèi)側對傳地滾球，腳內(nèi)側對傳地滾球接身后撥球，腳背外側對傳地滾球。

十二月：

1、腳背內(nèi)側對傳地滾球，腳背內(nèi)側低傳球，腳內(nèi)側左右橫撥球。2、向兩側接半高球，快跑腳背接半高球，兩側移動，胸部接球。3、四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側移動、跳起正面頂球。向前跳起額側頂球，后退跳頂。

一月：

1、右腳內(nèi)側傳、轉身向后跑，左腳內(nèi)側傳、轉身向后跑，橫轉斜面、斜傳橫插。

2、直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。

3、割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。二月：

1、二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。

3、正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。注：

1、雙休日：星期六進行5V5足球比賽活動，星期日鞏固本周未掌握的技術要點。

2、顛球：每課時都有這方面的訓練內(nèi)容。

3、本活動內(nèi)容：先易后難，在訓練中不斷總結與完善。

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