團(tuán)體輔導(dǎo)方案

“快樂啟程揚(yáng)帆遠(yuǎn)航”

新生班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動

一、團(tuán)體名稱

“陽光起航贏在起跑線”（發(fā)展性、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體）。

二、團(tuán)體目標(biāo)

（1）培養(yǎng)大學(xué)新生的團(tuán)隊(duì)建設(shè)能力，能更好地適應(yīng)新環(huán)境，更好地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動，促進(jìn)

自我發(fā)展。

（2）適應(yīng)理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距，適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境與生活，感受集體的溫暖，增強(qiáng)集體凝

聚力。

（3）促進(jìn)新生之間的了解，強(qiáng)調(diào)成員間互助合作的精神，幫助大學(xué)新生認(rèn)識自我，設(shè)定

目標(biāo)。

三、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者

嚴(yán)奕峰(從事專業(yè)及研究方向：人力資源開發(fā)與應(yīng)用，心理健康教育。）

四、團(tuán)體參加對象及規(guī)模

201*級大一新生24人左右。（希望組員有盡快融入新集體的意愿，性格友善、坦誠，能夠大膽發(fā)言。）

五、團(tuán)體活動時間

201*年10月10日3:30-5:00

201*年10月17日3:30-5:00201*年10月24日3:30-5:00六、團(tuán)體活動場所

第一次和第二次在學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)教室，第三次在孔子園

七、團(tuán)體設(shè)計(jì)理論依據(jù)

1.馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為：人類的需要包括生理需要、安全需要、歸屬與愛的需

要、尊重的需要。這些都是人生存過程中不可缺少的。愛與歸屬的需要。這一層次的需要包括兩個方面的內(nèi)容。一是友愛的需要，即人人都需要伙伴之間、同事之間的關(guān)系融洽或保持友誼和忠誠；人人都希望得到愛情，希望愛別人，也渴望接受別人的愛。二是歸屬的需要，即人都有一種歸屬于一個群體的感情，希望成為群體中的一員，并相互關(guān)系和照顧。感情上的需要比生理上的需要來的細(xì)致，如果一個人在這一方面的需要沒得到滿足，就會產(chǎn)生孤獨(dú)感和被遺棄感。一個好的社會要發(fā)展、要健全，它就必須滿足人的這一渴望，同理，一個好的團(tuán)體要發(fā)展、要健全，它就要滿足成員的這一需要。

2．按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識不全面、不客觀、自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題，主要表現(xiàn)為孤獨(dú)、自我封閉、迷茫、戀愛關(guān)系的不適應(yīng)等。

3.人際關(guān)系理論表明，要信任他人必須要學(xué)習(xí)開放自己，接納他人，袒露自己的情感，思想，感覺和意見，愿意和別人分享資源和觀念，要能與他人有效地溝通，建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信，值得信賴，靠得住。約翰遜的信任模式理論認(rèn)為，信任他人是一種冒險的選擇，之所以會愿意去相信他人，是因?yàn)樗麄兿嘈潘�人的行為對我們是有利的。信任模式理論還認(rèn)為，由成員所表現(xiàn)出來高度或低度的接受，支持與合作的意愿以及所呈現(xiàn)出來的高度或低度的開放，分享的態(tài)度，兩個向度交互作用之后，會形成下列四種信任模式：信任別人也值得別人信任，信任別人但不值得別人信任，不信任別人但值得別人信任，不信任別人也不值得別人信任。

同時，新生剛走進(jìn)一個完全陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離了朋友和家庭。心中的孤獨(dú)和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，及時時正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的發(fā)展。八、團(tuán)體計(jì)劃書與實(shí)施活動第一單元團(tuán)輔時間單元目標(biāo)預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法相識、探索階段201*年10月10日下午15時30分至17時1.成員之間相互認(rèn)識，并初步了解。2.讓成員了解小組的基本情況。一、暖身游戲（大約15分鐘）目的：活躍團(tuán)體氣氛，營造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動的積極性。內(nèi)容：刮大風(fēng)方法：要求團(tuán)員圍坐一圈，按照領(lǐng)導(dǎo)者的指令迅速地?fù)屢粋�座位。如：領(lǐng)導(dǎo)者說：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有穿黑色衣服的同學(xué)，那么所有穿黑色衣服的同學(xué)就迅速起身換座位，這時，領(lǐng)導(dǎo)者加入其中，讓沒有座位的同學(xué)繼續(xù)主持游戲。二、主要活動（一）串名字（約25分鐘）目的：幫助成員之間相互了解，加深認(rèn)識，更加了解我們的團(tuán)體。方法：團(tuán)員可先分成幾個小組并圍成一圈，其中一人作自我介紹，例如：我叫張三,來自南京，接下來，旁邊的一個同學(xué)則說：我是來自南京的張三旁邊來自蘇州的李四，第三位同學(xué)則說：我是來自南京的張三旁邊的、來自蘇州的李四旁邊的XXX,以此類推，最后的一個同學(xué)要把所有人都介紹一遍。若中途有不清楚的，可適當(dāng)作提示。（二）信任跌倒（約30分鐘）目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽的氛圍。方法：先把團(tuán)體分為四個小組，每組成員緊圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者給每組發(fā)一個眼罩，讓每個成員一次輪流嘗試跌倒，注意在跌倒的過程中雙腿不能彎曲�？偨Y(jié)：活動結(jié)束后，讓大家談一談在跌倒的過程中，有什么感受，鼓勵大家建立團(tuán)體信任。三、結(jié)束(約20分鐘)目的：整理團(tuán)體歷程，強(qiáng)化團(tuán)體效果。內(nèi)容：（三）我的大學(xué)方法：1.成員分組討論，談一談自己理想的大學(xué)生活是怎樣的？進(jìn)入大學(xué)后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認(rèn)為應(yīng)該怎樣面對未來的大學(xué)生活？2.各組派代表交流討論結(jié)果，領(lǐng)導(dǎo)者給與指導(dǎo)和建議。3.讓每位同學(xué)拿一張紙，寫出本次活動后的感想，領(lǐng)導(dǎo)者對本次團(tuán)體活動進(jìn)行總結(jié)，分享團(tuán)體收獲。第二單元輔導(dǎo)時間單元目標(biāo)體驗(yàn)、分享階段201*年10月17日下午15時30分至17時1.凝聚團(tuán)體的共識，感受集體的力量。2.加強(qiáng)集體的凝聚力。一、暖身游戲（約10分鐘）目的：活躍團(tuán)體氣氛，營造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動的積極性。內(nèi)容：微笑握手方法：通過上一階段的活動，團(tuán)員之間有了一定的認(rèn)識，要求團(tuán)員之間相互微笑、握手，并且對對方說：我覺得你是一個。。。。。。樣的人，很高興認(rèn)識你。二、主要活動（一）解開千千結(jié)（做兩次，大約20分鐘）目的：幫助同學(xué)們了解及時溝通的重要性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作對一個團(tuán)隊(duì)成長的重大意義。方法：首先，領(lǐng)導(dǎo)者讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著領(lǐng)導(dǎo)者說開始，大家開始自由走動，順序要打亂，領(lǐng)導(dǎo)者說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學(xué)，這樣就形成了一個錯綜復(fù)雜的結(jié)，領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵大家在不松手的情況下把結(jié)解開。（二）突破重圍（約20分鐘）方法：1.成員手拉手組成一個包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈。“包圍圈”要力求堅(jiān)固，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。2.成員分享、交流活動中的感受。領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)成員明確個人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)意識和對新集體的認(rèn)同感。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法（三）同舟共濟(jì)（約30分鐘）目的：集思廣益，通過團(tuán)體合作，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，努力嘗試靠團(tuán)體力量克服困難，達(dá)成目的。準(zhǔn)備：每組一張大報(bào)紙，可視為大海里的一條船，每組8人。方法：將報(bào)紙鋪在地上，代表汪洋大海里的一條船，需要團(tuán)體成員全部站到船上，一個也不能少，必須同生死共命運(yùn)。當(dāng)任務(wù)完成后，領(lǐng)導(dǎo)者要求將報(bào)紙減半，繼續(xù)活動。完成后可以將報(bào)紙面積在減半，繼續(xù)活動，隨著難度的增加，成員的努力也會越來越加強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力空前，讓成員切實(shí)體會到團(tuán)結(jié)合作的力量。三、結(jié)束（約10分鐘）目的：對團(tuán)體歷程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)化團(tuán)體效果。內(nèi)容：（一）成員歸納總結(jié)。讓兩位同學(xué)介紹本活動后的感想。（二）領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行歸納和總結(jié)，鼓勵成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。（三）安全結(jié)束此次團(tuán)體活動。第三單元團(tuán)輔時間活動目標(biāo)預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法團(tuán)體升華階段201*年10月18日下午15時30分至17時1．積極的自我體驗(yàn)與發(fā)展，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。2.進(jìn)一步加強(qiáng)集體的凝聚力。一、熱身活動（約20分鐘）目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，建立良好的成員互動關(guān)系。內(nèi)容：滾雪球方法：（一）成員報(bào)數(shù)，單數(shù)成員為一組，組成外圈，雙數(shù)成員為一組，組成內(nèi)圈。內(nèi)外圈成員兩兩相對，伴隨音樂，內(nèi)圈同學(xué)順時針移動，外圈成員逆時針移動，音樂停時，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續(xù)。（二）一輪游戲結(jié)束后，可擴(kuò)大交往范圍，內(nèi)外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。二、主要活動目標(biāo)：幫助成員增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，認(rèn)識到自己應(yīng)該迅速適應(yīng)新環(huán)境，融入到集體中。內(nèi)容：（一）優(yōu)點(diǎn)轟炸（約20分鐘）目的：培養(yǎng)團(tuán)員的自信心，建立良好的人際關(guān)系，幫助成員了解他人和自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)被他人關(guān)注的感覺。方法：團(tuán)員圍成一圈，依次有一名同學(xué)坐在圓圈中，其他成員依次對其進(jìn)行贊美。要求贊美要真誠、要客觀、要實(shí)事求是。總結(jié)：讓成員分享討論：大家的贊美屬實(shí)嗎？大家稱贊的優(yōu)點(diǎn)你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時此刻的體會和感受是什么？（二）紙杯任務(wù)（約20分鐘）目的：增強(qiáng)團(tuán)體的合作能力方法：1.成員分成三組，每組4人，站成一列。2.各組排頭的成員杯中要裝滿水，用嘴咬住，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。3.各組第二位成員手背后，拿著空紙杯，接住第一位成員傳遞過來的水。保持該姿勢，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙，走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將紙杯傳遞給第三位成員。4.各組第三位成員接住第二位同學(xué)傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿水，雙手平舉兩杯水從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將水杯傳遞給第四位成員。5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著一個裝滿水的紙杯，完成上述路線。先完成任務(wù)者獲勝。要求：整個過程中，成員間只能提出意見和建議，不許動手幫忙。如果完成任務(wù)時犯規(guī)或水灑出，則要重新回到起點(diǎn)，重新開始操作。6.引導(dǎo)成員分享、討論活動中的感受和體會。（三）笑迎未來（約30分鐘）目的：了解成員在團(tuán)體輔導(dǎo)過程后的進(jìn)步與改善，討論成果與彼此反饋，結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)。方法：1.團(tuán)體圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論對他現(xiàn)在的印象以及剛參加團(tuán)體活動是有何不同，看看他改變了什么，請他自己說說感受。2．接著再換一位成員，以此類推，大概要半數(shù)以上發(fā)言。3.成員對三次的團(tuán)體活動做一個小結(jié)，寫在紙上。4.領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員分享團(tuán)體的收獲。5.領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。6.團(tuán)輔在歌曲《相親相愛一家人》中結(jié)束。九、團(tuán)體評估方法

1、團(tuán)體過程評估：主要通過觀察員認(rèn)真的記錄、觀察個體、領(lǐng)導(dǎo)者以及團(tuán)體在活動中

的表現(xiàn)，和在不同階段所體現(xiàn)出的變化，還有成員在總結(jié)和分享過程中所談到的收獲和對活動的看法，觀察者還要著重對團(tuán)體計(jì)劃的可行性和有效性進(jìn)行觀察。領(lǐng)導(dǎo)者通過在整個活動中的參與了解，獲得自評和對團(tuán)體的評估。

2、團(tuán)體總結(jié)性評估：主要是利用主觀報(bào)告法進(jìn)行評估，當(dāng)活動結(jié)束后，讓每一個成員寫一份關(guān)于此次活動的總結(jié)�？偨Y(jié)內(nèi)容應(yīng)該包括：對團(tuán)體活動的整體評價、領(lǐng)導(dǎo)者的表現(xiàn)的評價、自己在活動中的收獲、你對整個班級的認(rèn)識和看法以及對活動的改進(jìn)有什么意見和想法等等。然后領(lǐng)導(dǎo)者也在活動中以及觀察成員的表現(xiàn)進(jìn)行評價，進(jìn)一步正確的認(rèn)識到優(yōu)點(diǎn)與不足，以便加以改進(jìn)。項(xiàng)目一：小組成員的自我總結(jié)項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄項(xiàng)目三：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)

十、其他事項(xiàng)

1、在室外的如遇雷雨天氣，時間會另作通知。2、如遇特殊情況，有時間沖突的會另作通知。

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團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力

活動名稱：協(xié)作之“佳”活動性質(zhì)：封閉式。

活動目的：（1）幫助學(xué)生體會在班級團(tuán)隊(duì)中溝通的重要性；

（2）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，加強(qiáng)學(xué)生對于團(tuán)隊(duì)合作精神的理解。

讓學(xué)生學(xué)會溝通、學(xué)會合作，最終形成一個內(nèi)部團(tuán)結(jié)和睦、有共同目標(biāo)、有安全感、相互信任，有一定凝聚力的班集體，使成員關(guān)系進(jìn)一步和諧�；顒訉ο螅捍笠恍律�活動人數(shù)：30多人，分四組活動地點(diǎn)：教學(xué)樓教室

活動時間：周三下午2點(diǎn)到3點(diǎn)，共三周輔導(dǎo)老師：孫曉具體流程：第一周活動名稱輔導(dǎo)目標(biāo)輔導(dǎo)內(nèi)容及過程（簡述）（1）讓我們成為使同學(xué)們相互認(rèn)將所有人分成兩組，圍成兩個同心圓，好朋友識，建立友誼。兩圈往相反方向轉(zhuǎn)，當(dāng)聽到“停”時就暫停，然后與面對你的同學(xué)進(jìn)行自我介紹，之后重復(fù)，約15分鐘，使大家開始熟悉彼此。（2）找朋友讓同學(xué)們用心、用每個人手里有一張紙，找和你顏色一樣，真誠去尋找好朋友。圖案能對上的人，這個人就是你今天找到的朋友。找到朋友后，和你的朋友說說心里話。然后在紙上寫下自己的名字和對朋友的祝愿，把圖案粘在一起。1．如何才能找到朋友？2、找到朋友后的心情？約15分鐘.（3）我們的家組建家庭，培養(yǎng)同繼上個游戲中顏色一樣的紙為一個家學(xué)的集體感和歸屬感，深化友誼。庭，為家庭中其他成員介紹自己剛認(rèn)識的朋友，并大家一起為自己的家庭取名字和口號，確定家長，約25分鐘。（4）說感想讓大家了解自己這找兩至三名同學(xué)談?wù)勛约哼@節(jié)課的收節(jié)課的收獲。獲，引發(fā)大家的共鳴之后結(jié)束這周的課程。第二周活動名稱輔導(dǎo)目標(biāo)輔導(dǎo)內(nèi)容及過程（簡述）（1）團(tuán)結(jié)才有力讓大家了解團(tuán)結(jié)力每個家庭為一個活動單位，圍成一個圓，量量大。手拉手，中間派一個家庭成員去突圍，然后派兩個去突圍。約5分鐘。（2）信任圈讓同學(xué)們學(xué)會相信要求家庭成員圍成一個圈，找一名成員朋友。站在中間，經(jīng)過閉著眼睛的旋轉(zhuǎn)之后突然倒下，其他成員要接住他。然后換另一位成員嘗試，直至每個人都感受一次。約15分鐘。（3）我說你畫培養(yǎng)溝通的能力，一會兒大屏幕會出現(xiàn)一幅畫，將家庭成人際交往中需要雙員分成兩隊(duì)面向大屏幕的同學(xué)描述，背向互動的溝通。向大屏幕的同學(xué)畫，每組只有2分鐘的時間。1、你畫的和原圖有差異嗎？為什么會有差異？2、人際交往中的誤解是怎樣產(chǎn)生的？3、人際交往中需要怎樣的溝通？就以上問題進(jìn)行討論，約20分鐘。（4）疊寶塔讓同學(xué)了解人際交往中可以通過眼家庭成員合作，疊一個寶塔，什么形狀都可以，活動中可以用膠水，可以改變神、表情、肢體語紙的大小，但活動期間不許說話。1．你言、文字等進(jìn)行溝們組是通過什么方式溝通的？2．人際交通，但最重要的是往中有哪些溝通方式？哪種溝通方式最語言。在交往中要重要？3．怎樣才能更好的合作？在人際考慮到他人的感交往中應(yīng)該如何做？交流大家的感想，受，不能只顧自己。并總結(jié)信任與溝通的重要性。結(jié)束本周課程。第三周活動名稱輔導(dǎo)目標(biāo)輔導(dǎo)內(nèi)容及過程（簡述）（1）諾亞方舟培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)合作在地上放一張報(bào)紙，然后大家想辦法讓的能力。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)自己的家庭成員想盡辦法，盡可能讓每合作的力量與快一個成員都站在紙上。約10分鐘。（2）取之有道樂；在游戲中感受游戲設(shè)6個障礙物，擺放不規(guī)則，每個個人與集體的關(guān)家庭派兩位成員進(jìn)行游戲，分別蒙上系，體驗(yàn)個人對團(tuán)他們的眼睛，一位從一邊出發(fā)，端著放隊(duì)的信任與責(zé)任。滿水的碗，經(jīng)家庭成員指導(dǎo)，要饒過障礙物，到另外一頭，把水交給另一位蒙眼的隊(duì)友，時間最短的為勝。約15分鐘。（3）心有千千結(jié)1每兩個家庭合作，讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停，找到原來左右手相握的人分別握住。小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒展的背景音樂中，要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。2第二輪把所有成員合并，這時也就是全體成員圍成一個大大的圓圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。全體交流，分享感受。約30分鐘。（4）同唱一首有緣才能相聚，有歌《相親相愛一心才會珍惜，只要家人》我們學(xué)會溝通與合作，學(xué)會相互信任與幫助，我們就是相親相愛的一家人。

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