抖空竹活動(dòng)教學(xué)計(jì)劃

抖空竹活動(dòng)教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提�！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》要求激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。如何促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的關(guān)鍵是通過(guò)形式多樣的教學(xué)手段和豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容培養(yǎng)他們參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。因此，本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以健康第一為指導(dǎo)思想，開(kāi)發(fā)和利用了寶貴的民族傳統(tǒng)體育資源，新課標(biāo)在開(kāi)發(fā)課程內(nèi)容資源方面有著舉足輕重的位置，為了轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，我校將《抖空竹》作為校本教材，引入課堂教學(xué)中。本課以發(fā)展學(xué)生主動(dòng)性、自主性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，注重培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)精神，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己才是學(xué)習(xí)的主體、學(xué)習(xí)的主人。在活動(dòng)教學(xué)中以引導(dǎo)嘗試合作為教學(xué)主線，采用信息技術(shù)突破空竹的學(xué)習(xí)瓶頸，將空竹技巧給學(xué)生直觀的展示充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)新精神，在構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到“我能行”的喜悅，從而使學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)，積極探索學(xué)習(xí)，完成目標(biāo)目的。二、活動(dòng)內(nèi)容：

動(dòng)作名稱：空竹：大車輪動(dòng)作技術(shù)：空竹抖起后，右手向空竹的左側(cè)由上至下?lián)破鸷�，右手向右�?cè)用力，左手向右送，雙手配合送拉使空竹做圓周運(yùn)動(dòng)，似車輪轉(zhuǎn)動(dòng)。

動(dòng)作名稱：空竹：自拋?zhàn)越?/p>

動(dòng)作技術(shù)：雙臂左右分開(kāi)拉直線繩將空竹垂直上拋，接空竹時(shí)，右棍斜上舉過(guò)頭部，左棍斜下握，線對(duì)中軸，接住空竹時(shí)，兩手動(dòng)作還原狀。

動(dòng)作名稱：空竹：串臂

動(dòng)作技術(shù)：抬起右手，將小臂壓在線上，右桿頭向上，使小臂與右桿成三角形，左手上舉輕輕挑線，將空竹從肘上方挑向右線，再?gòu)闹庀禄�向左線，可連續(xù)做此動(dòng)作。動(dòng)作名稱：空竹：挑花拋接

動(dòng)作技術(shù)：左棍挑右線，右棍挑左線，將空竹上拋，再用交叉線繩接住空竹，隨即向下傾斜脫挽線迅速提起空竹，成托線狀，再兩手交換握棍成原狀，繼續(xù)操作。動(dòng)作名稱：考核：抖空竹

考核動(dòng)作：做大車輪把自拋?zhàn)越哟�臂串腿挑花拋接等�?dòng)作竄連起來(lái)。三、教學(xué)目標(biāo)

1、進(jìn)一步掌握空竹的技術(shù)要領(lǐng)；學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的空竹大車輪、自拋?zhàn)越�、串臂等花樣�?dòng)作，能說(shuō)出花樣技法的動(dòng)作名稱及動(dòng)作要領(lǐng)。2、讓學(xué)生在空竹練習(xí)中表現(xiàn)出較高的興趣，體驗(yàn)成功完成花樣技法的喜悅心情。

3、通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)。

4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使其能積極參與到抖空竹的教學(xué)中，并且能掌握基本動(dòng)作。

5、使學(xué)生在小組合作交流中體驗(yàn)到成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。四、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：抖空竹的用力方法，抖空竹技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，啟動(dòng)快而穩(wěn)。

難點(diǎn)：空竹上桿動(dòng)作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。五、方法措施:

1、轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。2、活動(dòng)以發(fā)展學(xué)生主動(dòng)性、自主性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，

3、在活動(dòng)中注重培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)精神，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己才是學(xué)習(xí)的主體、學(xué)習(xí)的主人。4、在教學(xué)中以引導(dǎo)嘗試合作為教學(xué)主線，采用信息技術(shù)突破空竹的學(xué)習(xí)瓶頸，將空竹技巧給學(xué)生直觀的展示充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)新精神。

5、在構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到“我能行”的喜悅，從而使學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)，積極探索學(xué)習(xí)，完成目標(biāo)目的。

六：具體活動(dòng)安排（見(jiàn)附表）

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抖空竹教學(xué)計(jì)劃起動(dòng)打鼓調(diào)整

加速（上扣抖）方向轉(zhuǎn)變調(diào)整第二周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)，安排生病休息的同學(xué)。二、教師介紹空竹器材。1、空竹

雙輪空竹（①輪式空竹：輪上有小孔通過(guò)抖動(dòng)能發(fā)出聲音。②碗式空

竹：適合初學(xué)者，碗是軟膠的，彈性好，不易摔壞，碰到身上也不易發(fā)生危險(xiǎn)。）

單輪空竹：適合熟練掌握抖空竹技能者。2、桿

材料不限。長(zhǎng)35厘米----40厘米，直徑1厘米，桿的頂端有凹槽。3、線

一般用棉線，它質(zhì)地柔軟，隨意性強(qiáng)。三、抖空竹的準(zhǔn)備（線連桿）口訣：線段打死結(jié)，然后繞一圈。把扣留在線外邊，把圈向回折。拉出中間線，隨手收緊扣。

把套套在桿頂端，隨手拉緊線，抖線已系完。根據(jù)每個(gè)人的情況量線的長(zhǎng)短；

口訣：抖空竹用棉線，平展雙臂量長(zhǎng)短，左虎口到右虎口，兩桿懸在

虎口邊。

四、學(xué)生自主玩空竹

教師展示空竹的玩法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)空竹的興趣。

教師只告訴學(xué)生將空竹放在抖線中間通過(guò)兩只手的上下抖動(dòng)讓空

竹轉(zhuǎn)起來(lái)。

學(xué)生自主玩空竹，看誰(shuí)的空竹最先轉(zhuǎn)起來(lái)，而且轉(zhuǎn)的既快又穩(wěn)。五、本課小結(jié)。第三周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)。

二、慢跑4圈并由體育委員領(lǐng)徒手操。三、學(xué)習(xí)抖空竹的基本技法

⑴練習(xí)抖桿：雙手握桿，右手高，左手低，雙手上下移動(dòng)如打鼓。兩

個(gè)桿頭要對(duì)齊。（練習(xí)4---5次）⑵空竹的起動(dòng)：打鼓

動(dòng)作要領(lǐng)：左手握雙桿，兩個(gè)桿頭要分開(kāi)右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。

保持空竹抖不停的要領(lǐng)：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個(gè)桿頭要對(duì)齊，桿頭相錯(cuò)有距離，空竹容易一頭低。

⑶空竹傾斜的調(diào)整：

動(dòng)作要領(lǐng)：空竹傾斜不用怕，調(diào)整平衡有辦法；調(diào)整一定用右手，專向高處把線壓；

前輪高時(shí)向前推，后輪高時(shí)向后壓。

四、本課小結(jié)。第四周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)

二、組織學(xué)生慢跑4圈，并由體育委員領(lǐng)徒手操。三、空竹游戲：春播秋收

方法：學(xué)生排成五路縱隊(duì)，教師發(fā)出開(kāi)始的信號(hào)后，第一個(gè)同學(xué)跑出將空竹擺放在隊(duì)伍前的地上，從規(guī)定的標(biāo)志物出返回，第二個(gè)同學(xué)依次進(jìn)行。

四、學(xué)習(xí)空竹的基本技法：起動(dòng)、調(diào)整平衡。

五、分層教學(xué)：學(xué)的好的孩子進(jìn)行上扣抖的學(xué)習(xí)。（學(xué)習(xí)空竹加速）動(dòng)作要領(lǐng)：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提�？罩窭�起線微松，自然落下再拉起�？罩裆舷孪蚺那颍�球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復(fù)始多練習(xí)。六、本課小結(jié)。第五周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)。

二、慢跑4圈并由體育委員領(lǐng)徒手操。三、學(xué)習(xí)抖空竹的基本技法⑴空竹的起動(dòng)：打鼓

動(dòng)作要領(lǐng)：左手握雙桿，兩個(gè)桿頭要分開(kāi)右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。

保持空竹抖不停的要領(lǐng)：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個(gè)桿頭要對(duì)齊，桿頭相錯(cuò)有距離，空竹容易一頭低。

空竹傾斜：空竹傾斜不用怕，調(diào)整平衡有辦法。調(diào)整一定用右手，專向高處把線

壓。前輪高時(shí)向前推，后輪高時(shí)向后壓。

⑵上扣抖

動(dòng)作要領(lǐng)：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提。空竹拉起線微松，自然落下再拉起�？罩裆舷孪蚺那�，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復(fù)始多練習(xí)。調(diào)整方向的方法：（注意：調(diào)整方向必須有一定的轉(zhuǎn)速。）動(dòng)作要領(lǐng)：雙輪空竹最關(guān)鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉(zhuǎn)，調(diào)整全靠右手線。欲要右轉(zhuǎn)壓前輪，若壓后輪向左轉(zhuǎn)。四、放松運(yùn)動(dòng)，本課小結(jié)。第六周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)。

二、慢跑4圈并由體育委員領(lǐng)徒手操。三、學(xué)習(xí)抖空竹的基本技法⑴空竹的起動(dòng)：打鼓

動(dòng)作要領(lǐng)：左手握雙桿，兩個(gè)桿頭要分開(kāi)右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。保持空竹抖不停的要領(lǐng)：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個(gè)桿頭要對(duì)齊，桿頭相錯(cuò)有距離，空竹容易一頭低。

⑵上扣抖

動(dòng)作要領(lǐng)：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提�？罩窭�起線微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復(fù)始多練習(xí)。調(diào)整方向的方法：（注意：調(diào)整方向必須有一定的轉(zhuǎn)速。）動(dòng)作要領(lǐng)：雙輪空竹最關(guān)鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉(zhuǎn)，調(diào)整全靠右手線。欲要右轉(zhuǎn)壓前輪，若壓后輪向左轉(zhuǎn)。四、放松運(yùn)動(dòng)，本課小結(jié)。第七周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)。

二、慢跑4圈并由體育委員領(lǐng)徒手操。三、學(xué)習(xí)抖空竹的基本技法⑴空竹的起動(dòng)：打鼓

動(dòng)作要領(lǐng)：左手握雙桿，兩個(gè)桿頭要分開(kāi)右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。

保持空竹抖不停的要領(lǐng)：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個(gè)桿頭要對(duì)齊，桿頭相錯(cuò)有距離，空竹容易一頭低。

⑵上扣抖

動(dòng)作要領(lǐng)：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提�？罩窭�起線微松，自然落下再拉起�？罩裆舷孪蚺那�，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復(fù)始多練習(xí)。調(diào)整方向的方法：（注意：調(diào)整方向必須有一定的轉(zhuǎn)速。）動(dòng)作要領(lǐng)：雙輪空竹最關(guān)鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉(zhuǎn)，調(diào)整全靠右手線。欲要右轉(zhuǎn)壓前輪，若壓后輪向左轉(zhuǎn)。四、放松運(yùn)動(dòng)，本課小結(jié)。第八周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)。

二、慢跑4圈并由體育委員領(lǐng)徒手操三、上扣抖

動(dòng)作要領(lǐng)：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提�？罩窭�起線微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復(fù)始多練習(xí)。調(diào)整方向的方法：（注意：調(diào)整方向必須有一定的轉(zhuǎn)速。）動(dòng)作要領(lǐng)：雙輪空竹最關(guān)鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉(zhuǎn)，調(diào)整全靠右手線。欲要右轉(zhuǎn)壓前輪，若壓后輪向左轉(zhuǎn)。四、技法學(xué)習(xí)小猴上樹(shù)五、本課小結(jié)第九周

一、教師清點(diǎn)人數(shù)。

二、慢跑4圈并由體育委員領(lǐng)徒手操三、空竹基本技法學(xué)習(xí)（6種）

繞

口訣：向左繞、向右繞，空竹中間上下跳；跳動(dòng)幅度不要大，空竹高度別過(guò)腰。繞時(shí)桿頭要下垂，避免兩桿線纏繞；

動(dòng)作要領(lǐng)：雙桿端平，雙手同時(shí)從空竹左方通空竹下面繞到空竹右方，在繞空竹時(shí)雙手將桿頭下垂，繞過(guò)后再端平雙桿，以避免線與桿的纏繞。

擺

注意右手桿頭引動(dòng)，不要摔�？谠E：要做擺，不能摔，右手拉線做引帶；兩個(gè)桿頭要對(duì)齊，桿頭軸心一條線；空竹左右劃弧行，運(yùn)行只時(shí)線松開(kāi)；

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)空竹擺起時(shí)，線與軸不可抱緊，否則影響空竹轉(zhuǎn)速。旋：

口訣：原名波浪又叫旋，空竹胸前畫(huà)圓圈；下圈空竹線上走，上圈凌空畫(huà)弧線；右手推送向左行，到左桿下猛拉線；空竹彈起向右行，從左向右繞半圈；

動(dòng)作要領(lǐng)：1.做旋時(shí)，左手只撐住，右手推送空竹和拉線。2.左右桿頭與空竹軸要三點(diǎn)成一線，否則空竹容易傾斜。

3.若空竹傾斜說(shuō)明兩桿頭沒(méi)對(duì)齊，用右手向高處壓線。

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