普通高中課余體育訓練現(xiàn)狀初探

題目:普通高中課余體育訓練現(xiàn)狀初探

作者姓名：李丁衛(wèi)單位：伊川三高聯(lián)系電話：

13592035868

普通高中課余體育訓練現(xiàn)狀初探

摘要：作為一名高中體育教師，長期從事體育教學及課余訓練工作，使我對高中課余體育活動比較熟悉，也進行了長時間的調查和研究。本文就是全面總結我校開展課余體育訓練的成功經驗，試圖探索高中體育課余訓練的規(guī)律與特點，為高中課余體育訓練工作提供一些參考。

關鍵詞：現(xiàn)狀課余訓練體育競賽訓練計劃1、研究目的

學校課余體育訓練是對部分在體育方面有一定才能和愛好的學生，利用課余時間，通過運動隊、代表隊等形式進行系統(tǒng)訓練，全面發(fā)展他們的身心素質，有效地增強體質，提高運動技術水平，為培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才為高校輸送體育專業(yè)生而組織的一種體育教育過程。我國早就重視學生課余體育訓練的重要性，然而隨著競技體育社會化和產業(yè)化的發(fā)展、競技體育人才市場的建立，中小學業(yè)余訓練成為競技體育培養(yǎng)后備人才的功能正逐步退化。由于一直以來，高中體育特長生高考升學率不作為學校評比考核，所以學校領導普遍不重視課余體育訓練，對學校體育工作不重視，再加上普通高中體育設施極端匱乏，體育教師人員緊張，目前的現(xiàn)狀令人擔憂。

2、研究方法

2.1.文獻資料法。本文在研究中參閱了《學校體育學》、《中國學校體育》、《運動訓

練學》中有關論述，查閱了大量有關資料和有關文件。2.2.訪談調查法。對學校體育教師，部分學生進行訪談。

2.3.總結經驗法。通過總結長期課余訓練的實踐、經驗和他人的工作經驗，比較各校有

關學校課余體育訓練模式，通過分析綜合，歸納出目前我校課余體育訓練的模式。

3.結果與分析

3.1高中課余體育訓練的現(xiàn)狀

3.1.1片面追求升學率，課余訓練得不到保證

當前在普通高中的體育專業(yè)生的課余訓練可謂是阻力重重。學校的辦學指導思想直接關系到對學校體育工作的重視程度,是決定學校課余體育訓練順利開展的必要因素。由于一直以來，高中體育特長生高考升學率不作為學校評比考核，所以學校領導普遍不重視，“重智輕體”的思想嚴重，唯恐運動隊訓練影響了學校正常的教學秩序，不愿開展課余訓練，認為參加訓練或比賽會影響學習。同時運動員的課外輔導與訓練時間發(fā)生沖突，造成運動員學習成績越來越差，影響了參訓同學課余訓練的積極性。在片面追求升學率的辦學思想指導下,學校課余體育訓練被排除于學校教育之外,這無疑將影響到課余體育訓練的可持續(xù)發(fā)展。

3.1.2家長不支持，造成生源不足

由于體育專業(yè)就業(yè)難，和社會對體育的一些片面理解。學習成績好的學生固然不想進行體育訓練，有體育專長的學生也怕受到家長的責難，更怕萬一體育出不了成績，又沒學到文化，吃虧的是自己。有些家長送子女參加體育鍛煉，目的僅僅是增強體質，而并不希望孩子在體育方面進行發(fā)展，只有那些認為自己孩子不是學習的料、文化課較差、

頑皮的孩子家長才將子女送到體育訓練隊，希望能通過體育訓練約束孩子的行為，并使他們能有一技之長。這些現(xiàn)象，造成了課余訓練的生源不足。3.1.3班主任及任課老師的態(tài)度

學校體育工作離不開班主任的支持,班主任及任課老師態(tài)度對學生參與體育學習、訓練有著潛移默化的作用。如果班主任及任課老師對體育持有積極認同的態(tài)度,必將引導學生形成良好的體育意識,進而積極投入體育學習或訓練。目前有些班主任和任課老師由于害怕體育訓練會耽誤文化課的學習，會拉班級平均分而對體育抱消極態(tài)度甚至排斥學校體育,無形中將這種思想傳播給了學生,削弱學生群體對體育思想、體育行為的積極認同,阻礙課余體育訓練的正常開展。3.1.4體育教師本身的問題

3.1.4.1體育教師在課余訓練中也存在一些問題。由于在高中有各種各樣的體育競賽活動，造成了不少教師急功近利，拔苗助長現(xiàn)象的滋長

3.1.4.2訓練盲目，針對性不強，隨意性大，沒有一套系統(tǒng)的訓練計劃。3.1.4.3重短期體育成績提高，忽視技術動作規(guī)范性的訓練。

這些問題嚴重阻礙了競技水平的提高制約了體育事業(yè)的發(fā)展，因此解決好高中課余

訓練中的問題，提高課余訓練質量，刻不容緩，亟待解決。

3.2發(fā)展對策

3.2.1通過各類宣傳，使學生及家長明白隨著社會經濟的高速發(fā)展和體育從業(yè)人員的缺乏，為各種體育人才造就了廣泛的就業(yè)空間，從而打消家長的顧慮。

3.2.2把握訓練時間，充分利用早起及課余時間訓練，使訓練與學校時間安排相結合，在訓練中，更應該強調學生學習文化課的重要性，從而使學生文化課與體育成績共同提高，雙向發(fā)展。

3.2.3學生的主觀努力是運動員訓練成才的強大的內在推動力，前提是他對體育訓練有興趣。而產生這種“興趣”和“快樂”的原因是很復雜的，并非所有具有很好運動天賦的學生都對體育感興趣。有些學生運動素質非常出眾，卻不一定喜歡參加體育運動。這就需要學校教師加以誘導，培養(yǎng)他們對體育運動的興趣。3.2.4體育教師要注意的幾方面問題。

3.2.4.1入學初應及早對學生的初始狀態(tài)進行測試進而準確診斷，從而制定一個具有準確的預測性和靈活性的可調性的總體訓練計劃。總體訓練計劃針對三年的訓練進程能夠起到指導作用，對訓練的實施應起到調控作用，在具體實施過程中因情況不同應不斷的修改完善訓練計劃。

在總體訓練計劃指導下制定年度訓練計劃，階段性訓練計劃，周訓練計劃及可是訓

練計劃。因為個人情況不同，也應為每個同學制定不同的訓練計劃。在訓練中做到因人

而異，因材施教，有的放矢，使同學們的訓練成績能夠不斷提高。

3.2.4.2正確對待各種比賽，不能因為比賽而打亂訓練計劃，體育教師更應該明白急功近利，拔苗助長無異于殺雞取卵，會使學生提前進入“瓶頸”。像03級李向陽同學在高一參加校運動會即獲得男子組400米第一名。為使能在縣市運動會上取得更好成績，而提前進入400米專項訓練，結果一年后成績依然如故，而原本不如他的幾個同學卻遠超于他。這一點也足以說明成績的提高應來自系統(tǒng)的訓練。一般身體訓練是專項訓練的基礎，為學生的長期發(fā)展，應冷靜的處理各種比賽。3.2.4.3在技術動作教學中，教師應首先明白技術動作對運動成績提高的重要性。在教學中，應充分講解示范，使學生對相關技術動作都能逐步掌握并應用。在技術動作學習初期，應特別強調技術動作的掌握，淡化運動成績，切不可為了一時的成績提高而破壞動作的定型。06級朱帥同學，身體強健在學習原地推鉛球技術初期，就能推10米多，只

顧向其他同學炫耀自己的成績，而忽視了技術動作的練習。直至高三體育專業(yè)加試依然沒有突破11米，這也足以說明了技術動作對運動成績提高的重要性。

4、結論與建議

體育運動人才培養(yǎng)是一個長期、復雜的系統(tǒng)工程，運動員成長需要各種條件，特

別是后期成才冒尖階段，對專業(yè)訓練要求更高，而學校體育的主要任務是對全體學生進行體育教學，培養(yǎng)他們基本的體育運動技術、技能，增強體質，促進身心健康發(fā)展。課外體育訓練只是學校體育的一小部分工作，不可能全力承擔體育人才培養(yǎng)的重任。因此，普通高中在開展課余體育活動和課余訓練應該注意以下幾個問題：

4.1合理把握普及與提高的關系。以普及為主要著眼點，全面提高學生的身心素質。4.2正確處理體育與智育關系。人的素質只有平衡發(fā)展，才能獲得最佳發(fā)展，忽視智育或體育的任何一方面，勢必影響另一方面的健康發(fā)展。

4.3嚴格控制體育訓練的強度。學生的運動興趣培養(yǎng)是主要的，運動成績應該放在第二位，雖然也要提倡刻苦訓練，但訓練量不宜過大。

4.4要科學訓練，理性訓練，切勿急功近利，拔苗助長。

總之，農村學校課余訓練要遵循體育運動規(guī)律，更要遵循農村學生的生理特點。正

確處理好“輸”與“贏”的關系，不能把眼光僅僅盯在一次比賽的勝負上，從而忽視了基本功的訓練。探索具有本校特色的訓練方法，充分利用本校現(xiàn)有的場地器材，以達到

良好的效

參考文獻

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擴展閱讀：淺談小學課余體育訓練的現(xiàn)狀與建議

淺談小學課余體育訓練的現(xiàn)狀與建議

張珍渠

江蘇省張家港市，金港中心小學

摘要：小學課余體育訓練是小學體育教育的重要組成部分。它是利用課余時間，通過運動隊、興趣小組等形式進行系統(tǒng)訓練，從而有效地增強體質，提高運動技術水平，為培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才而專門實施的一種體育教育過程。針對當前小學學校的課余體育訓練中存在問題的分析，提出一些建設性的意見與建議，使小學課余體育訓練得以健康有序的開展，并為學校培養(yǎng)體育后備人才提供幫助。

關鍵詞：小學體育；課余訓練；建議

小學學校體育課余訓練是學校體育的一個重要組成部分，也是學校體育教學和課外體育活動的一個重要方面。小學課余體育訓練是培養(yǎng)學校體育人才的重要環(huán)節(jié)，課余訓練的好壞直接影響到發(fā)展和培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的問題。因此，搞好學校課余體育訓練不僅能推動學校體育教學事業(yè)的發(fā)展，也能為我國的體育事業(yè)和建設成為世界體育強國提供幫助。小學學校課余體育訓練的現(xiàn)狀分析學校領導對課余體育訓練的態(tài)度

現(xiàn)在各小學學校領導對課余體育訓練都有正確的認識，對訓練工作的開展也非常重視，學校課余體育訓練和文化學習本來就是不矛盾的，兩者的關系是相互影響、相互促進的。而現(xiàn)在個別學校對課余體育訓練的重視程度和支持力度不夠，導致在開展具體的課余訓練工作時產生許多困難，使訓練不能持續(xù)、穩(wěn)定、健康的進行下去。

1課余體育訓練的基本保障

體育教師的情況

體育教師作為體育訓練的組織者和設計者，在訓練中起著主導作用，其訓練水平的高低直接影響到學校課余體育訓練水平和參加比賽成績的好壞。體育教師應該把系統(tǒng)的理論知識運用于課余訓練的實踐，從而使課余訓練更加科學，提高訓練水平。然而相當一部分中小學的體育教師對課余體育訓練的認識不夠清楚，不知道如何科學的進行課余訓練，不知道中小學學生不同的年齡階段的生長發(fā)育不同，訓練內容也應區(qū)別對待，而不是一味的追求訓練水平和比賽成績的提高。中小學學校幾乎沒有專職的體育教師，一般體育教師不僅要承擔課堂教學任務還“兼職”做體育教師。一名普通中小學體育教師一般每周有10余節(jié)體育課，加上早操、課間操、課外活動等工作，再花相當多的心思和精力在課余體育訓練上，顯然有些不堪重負。再加上很多體育教師不是專業(yè)體育體育教師出身，缺乏體育運動訓練方面的專業(yè)知識和指導學校課余訓練的實踐經驗，不能對中小學生有特點的針對性的訓練，很難科學的指導課余訓練。

課余體育訓練的科學性

課余體育訓練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)工程。科學的訓練方法是保障訓練工作出成效的基本保證。在訓練中，指導教師要遵循教學訓練的一般規(guī)律，遵循學生身心發(fā)育成長的生物學規(guī)律，樹立科學的訓練觀，這對促進學生鍛煉的興趣，提高訓練質量有著不容忽視的作用。在訓練中要注意以下幾點：一是重視運動技術的指導。運動技術的學習與掌握需要一個過程，教師在指導過程中要有一定的技術含量。還要循序漸進，不要急于求成。要讓學生在長時間的訓練中，一步一步地適應并提高。例如，800米跑的訓練，首次練習不能讓學生一次性跑完全程，可讓學生在跑與走的交替中，或用慢跑的形式逐步完成。隨著訓練的進行，再逐步提高要求，滲透運動技術。二是避免大強

度的訓練。大強度訓練易使學生產生疲憊感，也容易使關節(jié)韌帶受傷，導致學生對訓練產生畏難發(fā)愁心理，這對運動技術的學習與掌握，對培養(yǎng)刻苦的訓練作風都無益。科學的訓練應該是強度小總量大，運動量隨訓練時日的增加而增加，這樣可保證學生的身心得到健康的發(fā)展。三是訓練要有系統(tǒng)性。從基礎做起，在運動技術上進行系統(tǒng)的指導，切不可為了一時的成績和名次采取“拔苗助長”式的訓練方法，使一些有發(fā)展前途的運動苗子由于缺乏系統(tǒng)的技術學習而中途夭折，這不利于體育人才的長期培養(yǎng)與輸送，違背了訓練的規(guī)律性。課余訓練的科學性是學校訓練工作的基礎保障。在學校課余訓練中，訓練手段和方法的科學化對運動員運動水平的提高有非常重要的作用。運動水平的提高和運動負荷的安排有密切關系，因此訓練負荷的安排應遵循人體生理規(guī)律，合理有效，并考慮到學生個體差異，以此達到課余訓練的最佳效果。

訓練場地設施

在同一場地，重復進行同一內容的訓練，學生難免產生倦怠情緒。教師應當根據(jù)當?shù)氐淖匀画h(huán)境，就地取材，拓展新的訓練空間，靈活安排活動場地和內容。農村有廣闊的原野，綠茵茵的草地，松軟的沙灘，利用這些自然條件，開展越野賽和田賽，效果并不亞于專用場地。城市學�？衫�用校外小路、郊區(qū)山地開展訓練。還可引導學生利用上學放學的道路，計時跑步。利用自然條件，貼近學生的生活實際，學生在欣賞自然、親近自然的愉悅體驗中接受鍛煉，熱情會更加高漲。應該注意的是，山路原野存在諸多不安全隱患，訓練前，教師對訓練場地的環(huán)境狀況要了然于胸，訓練中，教師要跟蹤監(jiān)護，以保證學生能安全順利地完成任務。

訓練時間

根據(jù)運動訓練學的規(guī)律，訓練時間是訓練水平持續(xù)穩(wěn)定提高的一個重要保證。課余訓練是一個循序漸進的過程，運動成績的提高需要一定的訓練時間的保證。即使本身具備很高水平的運動員，沒有充足的訓練時間，運動水平也會下降。中小學學校課余體育訓練的訓練時間，由于受學校學制和課時的限制，很難按照訓練學的規(guī)律制定多年或全年訓練計劃。課余訓練時間的充分與否是制約訓練成績好壞的重要因素，訓練時間得不到基本保證，體育教師無法安排系統(tǒng)的訓練內容，從而訓練質量就無法得到保證。

訓練經費

訓練經費是課余體育訓練正常開展的物質基礎，學校課余訓練的經費不足，是直接影響課余體育訓練開展的主要因素。課余體育訓練工作中必需的體育場地設施建設、器材添置與維修、運動員比賽服裝與營養(yǎng)補貼等，這些都是訓練正常開展的基本保障。

2學生運動員的狀況

小學生是國家的未來，小學年齡階段的學生的課余體育訓練是體育訓練的關鍵階段。在中

小學生運動員中，有相當多的一部分學生在體育訓練和文化學習產生沖突，常常顧此失彼，往往出現(xiàn)運動成績提高，文化學習成績下降。學生運動員不能有計劃的安排自己的文化學習和課余訓練，是引起“學訓”矛盾的客觀原因。而對于那些具有運動天賦、學習成績又比較突出的學生，教師和家長是不讓他們參加課余體育訓練的，有的甚至百般阻撓，嚴重影響了體育后備人才的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。有部分中小學領導對體育訓練認識不足，存在著比較嚴重的急功近利思想，存在過分注重體育比賽的成績和名次。也有一些中小學體育教師在訓練過程中采用“拔苗助長”式的訓練方法，在選才時就注重選取早熟的運動員，訓練過程中沒有遵循課余體育訓練的客觀規(guī)律，忽視了系統(tǒng)化的基礎訓練，造成一些本來具有良好發(fā)展前途的體育苗子如曇花一現(xiàn)。

3課余體育訓練社會問題

受傳統(tǒng)思想觀念的影響，“體育是副科”的落后觀念在人們的頭腦中生根發(fā)芽、根深蒂固，學校課余體育訓練更是受不到重視，甚至被嚴重歧視。許多家長對課余訓練的不支持態(tài)度也讓體育訓練舉步維艱，他們送孩子到業(yè)余體育學校目的只是希望孩子增強體質，即使孩子有體育天賦也不愿其在體育上有所發(fā)展，生怕萬一體育出不了成績，又耽誤了文化學習。有一些家長認為自己的子女文化學習成績較差，希望讓他們參加學校課余體育訓練，將來能在體育上有所成就。

建議

一提高學校領導對課余體育訓練的認識

明確學校課余體育訓練的指導思想，課余訓練應成為學校教育的一項重要部分。課余體育訓練的本質功能“重視課余體育訓練的教育功能，是完成育人總目標的重要途徑”。在思想認識上轉變學校領導把學校體育簡單的看作課堂教學的舊觀念，應該把體育特長學生的發(fā)展和培養(yǎng)作為一項重要任務形成重視，加強對課余體育訓練的配合，加大對其支持力度。

二確定體育后備人才的培養(yǎng)

課余體育訓練工作切實開展，是學校體育目標實現(xiàn)的重要途徑之一，也是國家體育目標實現(xiàn)的重要保證。通過課余體育訓練使受訓學生全面發(fā)展身體素質，掌握一定的體育基礎知識和運動能力，為國家體育事業(yè)培養(yǎng)后備人才。

1充分保證體育場地和設施

體育場地和設施的建設是開展體育教學的基本保障，也是課余體育訓練正常進行的前提條件。有關教育部門、體育管理機構和學校應爭取更多資金為體育設施的建設和修建，購置一些體育設備和器材。為緩解體育場地設施短缺的現(xiàn)狀，一些有較好體育設施的各組織應該向附近學校開放，這樣不僅加強了相互之間的溝通聯(lián)系，而且也為學校課余訓練走向社會創(chuàng)造機會。

2體育教師的再學習

普通體育教師應該加強自身學習，努力豐富實踐經驗和提高業(yè)務水平，逐步由“兼職”向

高水平體育教師過渡。學校領導應該從長遠的戰(zhàn)略眼光出發(fā)，關心體育教師的成長，為他們提供各種專業(yè)培訓和學習交流的機會，汲取先進的、科學的訓練方法和經驗，有利于課余訓練水平的提高。學校重視加強體育教師的思想政治教育，提高體育教師的文化素質，提高科學化訓練水平。

3制定系統(tǒng)的訓練時間

學校課余體育訓練必須從學校和學生的實際出發(fā)，制定訓練計劃，科學合理的安排充足的訓練時間，以此保障課余訓練的順利進行和訓練成績的有效提高。在學校課余體育訓練中，制定符合中小學生特點的訓練周期和訓練計劃，使他們做到文化學習和課余訓練互相促進。這樣一來，學校課余體育訓練中一直客觀又尖銳的“學訓”矛盾也可以得到緩解。

小結

總之，我們必須清楚的認識到，小學學校課余體育訓練是一項復雜的系統(tǒng)的工作，要針對存在的問題和不足，提高認識，轉變觀念，明確目標，從而促進課余訓練持續(xù)、健康、協(xié)調的發(fā)展下去。

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