習(xí)慣的力量是巨大的

——寫給全體學(xué)生的一封信

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　你們好！

　　習(xí)慣的力量是巨大的，所以我們時(shí)刻要注意，千萬(wàn)不能允許自己養(yǎng)成壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成，就很難改掉了，就算知道危害很大，也無(wú)濟(jì)于事。

　　有這樣一個(gè)故事：

　　一只蝎子要過(guò)河，可沒(méi)人愿渡他，是怕他有亂咬人的習(xí)慣。這時(shí)，過(guò)來(lái)一只青蛙。蝎子央求青蛙帶他過(guò)河。青蛙說(shuō)：“要我?guī)�你，你到河中央咬我一口，我怎么辦？”“不會(huì)的，我要是咬你，我不也被淹死了嗎？”蝎子肯定地說(shuō)。青蛙覺(jué)得也有道理，就答應(yīng)了蝎子。

　　在河中央，青蛙吃力地劃著水。就在這時(shí)，青蛙背部感到一陣疼痛，漸漸連劃水的力氣都沒(méi)有了。他知道是蝎子在后面咬了他，自己是中毒了。臨死前，他望著蝎子，蝎子也淹得快死了。青蛙怒斥蝎子：“你為什么要咬我？！”蝎子絕望地說(shuō)：“我忍不��！”

　　蝎子咬人，固然是出于天性，但是，人一旦養(yǎng)成壞習(xí)慣，其行為也就和蝎子無(wú)異了。也許你不注意一些小的壞習(xí)慣給人帶來(lái)的危害，但是“小時(shí)偷針，大了偷金”啊，很多活得“失敗”的人，不都是一點(diǎn)一點(diǎn)“積累”起來(lái)的嗎？

　　近日從網(wǎng)上讀到一個(gè)故事，雖則不雅，但很能說(shuō)明“習(xí)慣”的力量。

　　父子倆住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”

　　有一次父親因病沒(méi)有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。

　　到底是怎么回事？?jī)鹤影偎疾坏闷浣�。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。

　　對(duì)牛來(lái)說(shuō)，這是一種條件反射，很多東西都是靠條件反射活著的，而人則靠習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人懂得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。正所謂“習(xí)慣決定人的命運(yùn)”。

　　心理學(xué)家研究過(guò)：一個(gè)人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。根據(jù)行為心理學(xué)的研究結(jié)果：3周以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；3個(gè)月以上的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣，即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)3周就會(huì)變成習(xí)慣性動(dòng)作，形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

　　你不想養(yǎng)成一些好習(xí)慣么？你已經(jīng)堅(jiān)持了幾天？我想永遠(yuǎn)這樣提醒你！

　　有這樣兩則寓言故事：

　　1、一位沒(méi)有繼承人的富豪，死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈(zèng)送給遠(yuǎn)房的一位親戚，這位親戚是一個(gè)常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價(jià)一變，成了百萬(wàn)富翁。新聞?dòng)浾弑銇?lái)采訪這名幸運(yùn)的乞丐：“繼承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答說(shuō)：“我要買一只好一點(diǎn)的碗和一根結(jié)實(shí)的木棍，這樣我以后出去討飯時(shí)方便一些。”

　　2、從前有一個(gè)人非常貧窮，一個(gè)好心人有心幫他致富，就送給他一頭牛，囑咐他好好開荒，等春天來(lái)了撒上種子，秋天就可以遠(yuǎn)離那個(gè)“窮”字了。

　　這個(gè)人滿懷希望地開始奮斗。牛要吃草，人要吃飯，日子比以前還難。他想，不如把牛賣了，買幾只羊，先殺一只吃，其余的還可以生小羊，長(zhǎng)大了拿去賣，可以賺更多的錢。

　　他的計(jì)劃如愿以償，只是吃了一只羊之后，小羊遲遲沒(méi)有生下來(lái)，日子艱難，忍不住又吃了一只羊。于是他想：不如把羊賣了，再買雞，雞生蛋的速度要快些，雞蛋可以立即賺錢。

　　這個(gè)人賣羊買雞后，日子并沒(méi)有改變，于是又忍不住殺雞，殺到只剩最后一只雞時(shí)，他的理想徹底崩潰，他想：致富是無(wú)望了，還不如把雞賣了，打一壺酒，三杯下肚，萬(wàn)事不愁。

　　春天來(lái)了，那個(gè)好心人興致勃勃地來(lái)送種子，竟然發(fā)現(xiàn)他所幫助的人正在就著咸菜喝酒，牛早就沒(méi)有了，房子里依然一貧如洗。

　　第一則寓言中的乞丐，養(yǎng)成了乞討的習(xí)慣，驟然有了錢，卻改變不了他固有的思維；第二則寓言中的窮人，養(yǎng)成了好吃懶做和得過(guò)且過(guò)的習(xí)慣，就算給了他致富的機(jī)會(huì)，他也抓不住。通過(guò)這兩則寓言故事，我們可以看出，習(xí)慣對(duì)人有著巨大的影響，因?yàn)樗�是在不知不覺(jué)中，一貫地、經(jīng)年累月地影響著人的行為，左右著人的成敗。

　　亞里士多德說(shuō)：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動(dòng)，而是習(xí)慣。”心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”

　　所以，在實(shí)現(xiàn)成功的過(guò)程中，你們除了要不斷地激發(fā)自己的成功欲望之外，還應(yīng)該搭上良好習(xí)慣這一成功的快車，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　說(shuō)到這里，有的同學(xué)也許會(huì)問(wèn)：老師，我懂了，我現(xiàn)在就想養(yǎng)成一些好習(xí)慣，可是，什么樣的習(xí)慣才是好習(xí)慣呢？我們高中生現(xiàn)在該養(yǎng)成哪些習(xí)慣呢？

　　我給大家提供和高中生有關(guān)的一些資料，可能有助于大家的思考。

　　
　　【資料】由中國(guó)青少年研究中心完成的課題———“少年兒童良好習(xí)慣的調(diào)查研究”的結(jié)果顯示：當(dāng)今少年兒童有8大良好習(xí)慣，7大不良習(xí)慣。

　　8大良好習(xí)慣：①勇于表現(xiàn)自己；②生活比較有序；③待人有禮貌；④喜歡交往；⑤做事遵守規(guī)則；⑥愛(ài)護(hù)環(huán)境；⑦敢提問(wèn)題、敢于發(fā)表見(jiàn)解；⑧喜歡新事物。

　　課題組組長(zhǎng)、中國(guó)科學(xué)院心理研究所張梅玲研究員認(rèn)為，兒童這8大良好習(xí)慣是在整個(gè)社會(huì)背景的影響下形成的。她還對(duì)“生活比較有序”這一習(xí)慣特意做了分析：（勵(lì)志一生 http://）這個(gè)習(xí)慣一方面說(shuō)明了兒童做事有了一定的計(jì)劃性，同時(shí)，也說(shuō)明了長(zhǎng)輩給了孩子過(guò)多的安排。

　　7大不良習(xí)慣：①喜歡依賴別人；②任性，做事經(jīng)常以自我為中心；③害怕承擔(dān)責(zé)任；④在交往中容易傷害別人；⑤不愛(ài)勞動(dòng)；⑥在消費(fèi)中，盲目、攀比、炫耀；⑦學(xué)習(xí)不愛(ài)刻苦鉆研，常常被動(dòng)學(xué)習(xí)。

　　張梅玲研究員認(rèn)為這7大不良習(xí)慣中的每一條都會(huì)妨礙孩子今后的成功。她特別強(qiáng)調(diào)了“喜歡依賴別人”這條不良習(xí)慣的危害性：孩子過(guò)分依賴別人，就不容易融入社會(huì)，會(huì)妨礙孩子健全人格的發(fā)展。

　　另外，課題的副組長(zhǎng)、中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所副所長(zhǎng)孫宏艷總結(jié)了當(dāng)今少年兒童習(xí)慣發(fā)展的三大特點(diǎn)：

　　①傳統(tǒng)性習(xí)慣好，時(shí)代性習(xí)慣不足。如孩子在“認(rèn)真學(xué)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)”、“上課專心聽講、不做小動(dòng)作”等傳統(tǒng)性習(xí)慣上做得比較好；而在自主學(xué)習(xí)、探索學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)、通過(guò)多種途徑查閱資料、獲取大量有用知識(shí)等現(xiàn)代性習(xí)慣上做得不夠。

　�、趶�(qiáng)調(diào)動(dòng)作性習(xí)慣，忽視智慧性習(xí)慣。孫宏艷認(rèn)為這主要是由于人們對(duì)“善于反思”等智慧性習(xí)慣的認(rèn)識(shí)還不夠，父母和教師在培養(yǎng)兒童的好習(xí)慣時(shí)，也比較重視動(dòng)作性習(xí)慣，忽視智慧性習(xí)慣。

　�、壑匾曀饺诵粤�(xí)慣，輕視公共性習(xí)慣。被調(diào)查者提到的好習(xí)慣大多與個(gè)人生活、學(xué)習(xí)、做事、成長(zhǎng)、發(fā)展相關(guān)，這些習(xí)慣大多是私人領(lǐng)域里的行為，而對(duì)一些公眾性習(xí)慣，如愛(ài)護(hù)環(huán)境、與他人合作、遵守規(guī)則、誠(chéng)信、對(duì)社會(huì)對(duì)他人的責(zé)任心等公共性習(xí)慣提及較少。

　　同學(xué)們，今天就談到這兒，再祝健康 快樂(lè) 進(jìn)步 夢(mèng)圓！

　　你的老師

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