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備考心態(tài)決定應(yīng)試狀態(tài)

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備考心態(tài)決定應(yīng)試狀態(tài)

“高三一模”后對于那些考得不理想的同學(xué)來說,通常都會出現(xiàn)恨鐵不成鋼的內(nèi)疚和焦慮不安的心態(tài),隨之而來的就是對未來的復(fù)習(xí)和考試都失去了信心。須知道,人一焦慮,肯定就陣腳大亂;人一旦失去信心,就像丟了黃金。這是一模后最容易出現(xiàn)的誤區(qū),對今后的備考只有百害而無一利。要想改變這種狀況,首先必須重新認(rèn)識自己。

以下自我分析或心理暗示將有助于緩解目前的焦慮和重樹信心。

(1)一模幸好還不是高考,這次考試只不過是小試牛刀,早發(fā)現(xiàn)問題比遲發(fā)現(xiàn)問題更好;

(2)這次考試肯定還不是我的最佳應(yīng)試水平,我仍有潛力可挖;

(3)空焦慮并不能解決問題,與其焦慮倒不如腳踏實地重新開始;

(4)我就是我,我不能盲目和好的同學(xué)比較。

我堅信,功夫不負有心人,只要我努力嘗試,就肯定對我有利。

當(dāng)然,有了正確的認(rèn)識后還得拿出具體的行動。在短期內(nèi)最有效的辦法就是盡快轉(zhuǎn)移自己過分關(guān)注一模成績的注意力,重新制訂一個符合自己實際的可操作的計劃。(勵志一生 http://)每天都能對號入座,只要自己一坐下來,就知道自己該干什么。只要每天都能落實計劃的話,就等于向自己的奮斗目標(biāo)邁進了一步。這樣一來,一是過得踏實,二是復(fù)習(xí)也夠落實,三是步伐更堅實。只要堅持下去,情況就一定會有改觀。到那時,你就會發(fā)覺自己已經(jīng)踏上了一個新的平臺,因此就有信心踏上一個更高的平臺了。那么,最后的勝利就是屬于你的了。

總而言之,備考心態(tài)影響復(fù)習(xí)狀態(tài),復(fù)習(xí)狀態(tài)將決定應(yīng)試狀態(tài)。信心好比黃金,心態(tài)決定成敗。信心加平常心再加一點耐心,考試結(jié)果就一定會令你開心!

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