第一篇：關(guān)于青少年學生恢復寫毛筆字的調(diào)查報告

漢字能作為一種藝術(shù)只有中國。世界上獨一無二，可謂國粹，也是國人引以自豪的一種藝術(shù)。它如同京劇藝術(shù)，乃國之精萃。

然而，在電腦科技高度發(fā)展的今天，人們似乎忘卻了為國人驕傲的書法，青少年學生不知道書法是何物，許多青少年學生不要說書法，就連基本的漢字也寫不好，電腦打字已取代了手寫字。長此以往，孩子們普通漢字也不會寫，即使會寫也東倒西歪，不成體統(tǒng)，甚至連大學本科生、碩士生、博士生寫出的漢字也令人嘖舌。更有甚者，教育主管部門對此情況也熟視無睹，中小學校已取消學生寫字課，如果任其發(fā)展，我們將數(shù)典忘祖，丟掉我們的傳統(tǒng)文化精髓，這是很可怕的事情。

我們的民族是世界上文化發(fā)展最優(yōu)秀的民族，而作為漢字，它不僅是承載記錄歷史的工具，而且發(fā)展成為一種藝術(shù)。人們常說，民族的，才是世界的。作為世界獨特的一種藝術(shù)形式，我們無理由不重視、不保留、不發(fā)展，更不能在我們科技高度發(fā)展的今天消失。

教育部、國家語委發(fā)布201*年中國語言生活狀況報告。這是教育部、國家語委第六次發(fā)布年度語言生活狀況報告。

報告指出，學生的漢語能力、漢字書寫能力在退化，需要引起注意。報告指出，一項對首都部分大學生漢語應用能力的測試顯示，不及格的學生占30%，770分以下的占68%，測試結(jié)果不容樂觀，人們不得不質(zhì)疑學生的漢語應用水平。

我覺得造成青少年漢字書寫能力退化的幾個因素：

1.電子產(chǎn)品的廣泛運用。廣泛使用電腦、手機等電子產(chǎn)品，使得人們手寫漢字的機會普遍減少。

2.無規(guī)定。人們對漢字書寫要求不嚴、書法教育薄弱、書寫標準無明確規(guī)定，致使?jié)h字書寫教學逐漸邊緣化，國人漢字書寫能力下降。

3.興趣性。據(jù)了解，現(xiàn)在的學生很少有對書法有興趣的(請您支持m.seogis.com)。即使是有在學習的，幾乎也是家長要求的，很少有主動要求學習的。

4.盲目從眾性。導致青少年漢字書寫能力退化還有很大一部分是因為現(xiàn)在的教學。現(xiàn)在讀書一味追求成績，往往忽視了很多。有一點就是孩子的童年�，F(xiàn)在的孩子很可憐，很少有玩樂的時間。家長們?yōu)榱瞬蛔屪约旱暮⒆虞斣谄鹋芫�上，從小就給孩子報興趣班。這其中是有書法班，可是更多報的是英語班、數(shù)學班等。我們家隔壁有一個還在上幼兒班的小朋友。她星期一晚上上一個半小時上英語班，星期三晚上上一個半小時上數(shù)學班，星期六、星期日也還要去上課。還有現(xiàn)在的學校不愿意開展書法班。學校往往更愿意用那一個星期一、二節(jié)課的時間去給學生們上主課，一味的追求高的升學率，因為這樣對學校有好處。

5.時間有限。現(xiàn)在的學生們功課繁重，無暇去練習書法。

6.持久性。我個人認為學習書法有那么一點的枯燥，而且書法不是一朝一夕就能練成的。即使不求取得很大的成績，可是就是寫的稍微好一點，也需要很長時間。

教育部正在制定中小學學生的寫字標準，未來將在中小學增加寫字課程。教育部和國家語委一直在中小學特別是在識字階段提倡增加寫字的課程，恢復毛筆字、硬筆書法。

第二篇：學生寫毛筆字的好處

孩子練習毛筆字的好處-

隨著網(wǎng)絡的興起，很多的兒童在閑余時間都將精力投入了網(wǎng)絡，很多的青少年學習之余都在家玩網(wǎng)絡游戲或者在網(wǎng)上看網(wǎng)頁，丟棄了很多傳統(tǒng)文化，而毛筆書法就是其一，其實毛筆書法對于青少年作用非常大，不可忽視，而家長也應該注意對孩子進行引導。鍛煉毛筆書法主要作用有以下幾個方面：

一、鍛煉毛筆書法有助于保護視力，教育新聞研究表明視力的穩(wěn)固主要是在青少年時期，然而這時很多少年長期寫作業(yè)，盯著密密麻麻的小字很容易造成視覺疲勞，而一些學生在學習后又馬上將視線轉(zhuǎn)向了電腦屏幕或者電視機屏幕，而這些電子產(chǎn)品都會對兒童的視力造成刺激性影響，長期觀看電視會造成孩子的視網(wǎng)膜受損，怕光，流淚等等，嚴重者甚至會發(fā)炎。而毛筆字則比較大，而且書寫較慢，孩子在書寫毛筆字時一點也不會因為書寫而造成視力受損。而且長期毛筆字還會對眼球造成一種休息的感覺，對恢復視力很有幫助。

二、長期寫毛筆字對糾正孩子錯別字也有很大的幫助，教育新聞表明毛筆字因為其書寫的字形以及大面積，會讓孩子在書寫過程中加深對字體的結(jié)構(gòu)認識，加深對字的印象，因而寫錯別字的幾率也會大大降低，而目前很多兒童在書寫中最常見的問題就是寫錯別字，一些孩子還喜歡在電腦上聊天，受到輸入法的影響以及一些網(wǎng)絡流流行語的誤導很容易寫錯別字。所以鍛煉毛筆字加強孩子對正確的字的認識是非常有必要非常有幫助的。

三、鍛煉毛筆字對孩子的性格與情趣陶冶有很大的幫助，教育新

聞調(diào)查顯示寫毛筆字就要求書寫者有心如止水的境界，通過靜心才能寫出公正有易經(jīng)的書法，這對于頑皮好動的兒童來說是最好的心理誘導方法，通過指導兒童寫毛筆字，可以讓孩子在書寫的過程中不自覺的就會改掉一些心理上的狂躁特征，對于治療孩子性格上的一些缺陷很有幫助，通過在書寫的過程中對名家書法的臨帖也能讓孩子慢慢開始對書法歷史感興趣，會去探究一些歷史的書法名家事跡，對書法有更深層次的認識，對于孩子的欣賞情趣培養(yǎng)有很大幫助。

四、書法能給孩子帶來一項特長。

通過長期的鍛煉書法，孩子的書法鍛煉的也會越來越優(yōu)秀，這樣對于孩子來說就是多了一項特長，書法相比鋼琴美術(shù)等愛好來說，不但成本低，而且由于是中國傳統(tǒng)文化的一部分，更容易被大眾接受，擁有這樣的特長對于孩子參加比賽還是日常生活都是一項會被人尊重的事情。

因此要從小就培養(yǎng)青少年對書法的認識和價值觀，讓孩子早日鍛煉書法，對他的身心都有大的改善。

第三篇：關(guān)于青少年吸煙的調(diào)查報告

中央人民廣播電視大學 社會調(diào)查報告

調(diào)查課題：關(guān)于青少年吸煙的調(diào)查報告學生姓名：沈美華專業(yè)班級：

指導教師：日期：二〇一四年十一月二十五日

關(guān)于青少年吸煙的調(diào)查報告

前言：當今世界（中國）吸煙的現(xiàn)象在社會生活中可以說無處不在。眾所周知：吸煙不但對人們的生理有害，也影響著我們的心理健康。不難發(fā)現(xiàn)隨著中國改革開發(fā)的力度不斷加大，各種信息源源不斷的傳播到人們的腦海里，有好的，也有不好的想象在影響著人們的思維，比如吸煙人群的年齡在不斷的降低，很多青少年在初中甚至小學就開始吸煙。 為了讓我們的青少年健康成長，遠離煙草輕松學習，為建設有中國特色的社會主義事業(yè)實現(xiàn)中華名族的偉大復興，通過調(diào)查研究提醒吸煙的青少年盡早戒煙。

一、調(diào)查問卷及統(tǒng)計

（一）你為什么要吸煙？

a、好奇（40%）b、扮酷（35%）c、好玩（25% ）

（二）你認為吸煙有危害嗎？

a、有（50%）b、沒有（40%）c、不知道（10%）

（三）你了解吸煙的危害嗎？

a、不了解（10%）b、一點（40%）c、了解（50%）

（四）你認為青少年適合吸煙嗎？

a、不適合（50%）b、適合（20%）c、不知道（30%）（五）你父母知道你吸煙嗎?

a、知道（30%）b、不知道（70%）

（六）你父母同意你吸煙嗎？

a、同意（5%）b、不同意（85%）c、無所謂（10%）

（七）你每天都吸煙嗎？

a、有（35%）b、沒有（35%）c、不知道（30%）

（八）你想戒煙嗎？

a、不想（25%）b、想（55%）c、沒有想過（20%）

（九）你是什么時候開始吸煙的？

a、小學（10%）b、初中（90%）

（十）女孩子有吸煙的嗎?

a、有（5%）b、沒有（70%） c、不知道（25%）

二、結(jié)果分析（主要有明顯特點的結(jié)果分析）

在調(diào)查過程中，有40% 的青少年是因為好奇而吸煙，這就需要家長、老師以及全社會在青少年的成長過程中幫助他了解吸煙的危害，對以后人生的影響，特別是對身體的危害。有50%的青少年認為（知道）吸煙有害，那為什么還有那么多的青少年吸煙呢？這就是影響、而且很多是家長吸煙影響孩子的好奇心。有5%的同學的家長知道孩子在吸煙，這就是家長的責任了，沒有引導教育好自己的孩子。有35%的孩子不是每天都吸煙，這種情況經(jīng)分析應該是還沒有煙癮的，通過老師家長及時發(fā)現(xiàn)批評教育應該是可以改掉的。另外有55%的學生想戒掉吸煙的習慣的，這種情況通過自身的努力以及外界的壓力就可以戒掉的。有90%的青少年是在初中開始吸煙，初中的青少年正是處在叛逆期，好奇心理比較強烈，容易走進誤區(qū)，模范旁人的習慣或者動作；這個時期是教育的關(guān)鍵時期；需要家長多和孩子溝通交流，產(chǎn)生互相信任心理；

經(jīng)過以上分析，我認為針對青少年吸煙的社會問題；可以從以下幾個方面加以控制和解決：一、是家長多注意觀察這個時期青少年的心理變化；發(fā)現(xiàn)有異常就加以干預，做心理輔導；二、是整個社會共同遏制青少年的購煙行為，不把香煙賣給青少年；三、是青少年自身加以約束，加強人生觀、價值觀的正確樹立。

三、相關(guān)知識

（一）煙草的起源及傳播過程

煙草起源于中南美洲，有1500年的歷史，古代瑪雅人在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程中培育了對人類有重大貢獻的糧食作物，還培育了煙草。哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸后把煙草帶回歐洲，歐洲開始煙草種植。大約在明朝3萬年間煙草傳入我國，開始在福建、廣東傳播。

（二）青少年吸煙產(chǎn)生的心理影響

1、好奇心理

有部分是低年級的學生，好奇心強，什么事都想自我實踐一下,但客服自制力比較差，都認為吸煙好玩、稀奇，開始只是抱著玩玩的心理，試試的心情，結(jié)果一試就不可收拾。

2、標新立異的心理

青少年處在生理心理急速發(fā)展階段，自我意識不斷表現(xiàn)，時刻以新、導來吸引別人注意，滿足自己的心理需求。

3、追求成年人的風度心理

當今各種娛樂傳播對青少年的心理影響極大。很多抽調(diào)中的學生都是學著電視劇電影中的人物吸煙，認為吸煙有風度，有男子漢氣概，認為吸煙的人很威武灑脫。

4、交際、顯示心理

部分青少年為追求心理滿足裝款爺顯富，借此壓服周圍的同學 。

5、屈服心理

有很大一部分同學受周圍同學的影響加上本身意識淡薄屈從于外界誘惑。

（三）對青少年吸煙的防范措施

1、抓獵頭，只要發(fā)現(xiàn)有個別學生吸煙立即采取措施，班主任、學校老師、校領(lǐng)導同時大力度制止，不讓他發(fā)展影響其他學生。

2、發(fā)展學生自我監(jiān)督，方同學們在同學間互相監(jiān)督建立舉報機制，對舉報有效有功的給予表揚獎勵

3、加大處罰制度，殺一儆百，只要發(fā)現(xiàn)有吸煙的同學必須給予嚴厲的處罰，不能讓一顆老鼠屎帶壞一鍋湯。讓其他同學望而止步。

四、吸煙的危害

吸煙的危害，科學實驗早已證明，世界上的煙民在不斷的增加，特別是未成年人，而且煙齡越來越小，令人擔憂。中國是世界第一吸煙大國約有304億煙民，世界上每年因吸煙直接或間接導致疾病而死亡為315萬人，也就是每10秒就有一個人直接或間接死于吸煙等等例子舉不勝舉�？傊�吸煙有害健康眾所周知。

五、勸誡青少年朋友

青少年朋友們聽到老年人的咳嗽聲你還不能清醒嗎？為了你的健康，為了你的未來，為了中華民族的偉大復興吸煙的你請盡快戒掉，未吸煙的你永遠不要吸煙，自覺抵制煙草的誘惑。

第四篇：關(guān)于青少年教育等問題的調(diào)查報告

關(guān)于青少年教育等問題的調(diào)查報告

近年來，中小學思想政治教育、素質(zhì)教育進一步加強；廣大教師愛崗敬業(yè)、教書育人、為人師表；廣大青少年熱愛祖國，積極向上，刻苦學習，朝氣蓬勃；中小學校認真貫徹“三個代表”重要思想和“十八大”精神，取得可喜成果。但也存在一些不容忽視的問題。

一、存在問題

一是青年學生理想信念淡薄，不知道人應當怎樣活著。一些青少在對共產(chǎn)黨不了解，不知道共產(chǎn)黨是干什么的？新中國是怎么來的？一個小學學生回答說：“共產(chǎn)黨是打仗的”，“新中國是從舊社會來的，當問到共產(chǎn)黨的誕生日、新中國成立時間及新中國開國領(lǐng)袖是誰等問題時，幾個六年級學生都回答不上來。有些六年級學生不知道什么叫理想。有的說：“理想就是錢，沒有錢什么都干不成，連學都上不成”。有的青年職工說：“現(xiàn)在講理想有什么用，許多當大官的都貪污、胡來，他們都是共產(chǎn)黨還給我們講什么理想”。有些學生學習目的不明確、學習不認真、不遵守校紀校規(guī)，有些社會青年飽食終日，無所事事，打架斗毆，社區(qū)干部談到這部分人，都感頭痛。

二是學校教育重智輕德，影響青少年全面發(fā)展

有些小學校，口頭上講重視素質(zhì)教育。要求全面發(fā)展，實際上智育至上，德育“搭稱”，德育教育安排不具體，甚至沒有計劃，德育教研室空有其名，不抓學生的道德教育。有的老師不能完整地講出黨的教育方針。在走訪中，沒有一個學校把教育方針完整地寫在醒目地方。給學生發(fā)的思想品德課輔助教材如《走進新世紀》、《黨的知識學習問答》等，內(nèi)容很好，是德育教育的好教材，但教師不教，學生不看。

三是城市學生缺乏艱苦奮斗精神

講吃講穿，大手大腳，抽煙喝酒，過生日互相請客送禮，不愿參加義務勞動，在家一切由父母代勞。他們還講“艱苦奮斗是過去的事，現(xiàn)在富了，不吃好、穿好，是不文明，別人看不起�！�

四是不良社會環(huán)境嚴重影響青少年成長。算卦、看相公開擺上街頭，大街小巷麻將、挖坑、賭博聲聲人耳，隨處可見，喪事、婚事等大操大辦等等，都對青少年起著潛移默化的不良影響。

二、產(chǎn)生原因

一是教育者思想認識上的片面性。學校領(lǐng)導和教師認為抓智育是硬任務，德育教育成果難以看見，是軟任務；“升學率”是衡量教師的唯一標準，學生分數(shù)高低是衡量學生的唯一標準。認識上的片面性，導致了行動上的隨意性，出了問題抓一抓，沒有問題就不管。教師常講“工作做得再好，升學率低就不是好教師”！學生也講：“好事做了一大堆，考不上學校誰管你！”

二是德育工作缺乏持續(xù)性、扎實性。學校出了問題，上面來人檢查，這才想起德育教育，大講“要提高認識”，“要加強領(lǐng)導“，“要采取有力措施”，但計劃很不具體，都是理論的、空洞的，沒有實施、檢查、落實的辦法，過后仍是老一套。沒有鋼性規(guī)定，沒有好的載體，確保德育教育持續(xù)、扎實、深人地開展。

三是教育方法簡單、生硬，訓斥、體罰和變相體罰，缺乏春風化雨、潤物無聲的耐心。如有些教師遇到不聽話的孩子當面訓斥、撕掉作業(yè)本、不準進教室、罰站、擰耳朵、動不動叫家長，損傷了學生的自尊心。上進心，使其產(chǎn)生逆反心里，破罐子破摔。

四是家庭教育方法不當。有三種類型：其一，溺愛型。視孩子若掌上明珠，要什么給什么，盡量滿足，使其成了“小皇帝”、“小公主”，難以自力、自強，難以溶入社會。其二，嚴厲型。望子成龍心切，以分數(shù)為標尺，成績差則動輒打罵，孩子受不了就”上梁山”，離家出走。其三，放任型。借口工作忙、顧不上，不加強教育，使孩于我行我素，不服管教。有些家庭父母不和、吵嘴打架，孩子感到家里不溫暖，不愿在家里，便結(jié)交哥們，尋求快樂，而誤人歧途，不能自拔。

在是社會上不良文化及丑惡現(xiàn)象對孩子影響大，使他們沒有一個好的成長環(huán)境�？椊鹂h街街都有網(wǎng)吧，但沒有一個青少年活動場所，沒有文化室、圖書樓，全縣小學、初中沒有一個有圖書室，學生節(jié)假日無處去玩。腐敗現(xiàn)象對孩子也有影響，有些學生為了當班長、小組長，甚至為了調(diào)一個好座位，也要給老師送錢、送物。

三、采取的對策及幾點建議

要解決上述存在問題，鏟除其根源，關(guān)鍵還是要從加強宣傳、加強學習、提高認識、更新觀念抓起，在全社會形成一個人人關(guān)心青少年成長的氛圍，站在“三個代表”重要思想的高度，動員學校、家庭、社會齊抓共管，全方位為青少年健康成長做好事、辦實事。從關(guān)工委角度講，主要應在以下幾個方面下工夫。

一是要完善和健全學校關(guān)工委組織機構(gòu)。學校有了關(guān)工委組織，就能配合學校更好地做教育青少年工作。目前，我縣各中小學校都組建了關(guān)教組織。我校由陳昌銀校長擔任學校關(guān)工委主任，縣關(guān)工委領(lǐng)導為指導員，離退休老同志為關(guān)工委副主任，在學校下設關(guān)教工作組，由“五老”和教師擔任組長和輔導員，在節(jié)假日開展各種幫教活動。

二是組建、完善家長學校，為學校教育、家庭教育架起橋梁。我校在組建學校關(guān)工委的同時，還組建了家長學校，請“五老”作輔導員。我校強化家庭教育，幾年來堅持做到“八個一”：每學期召開一次家長會，作一次家教知識輔導報告，進行一次家長教子經(jīng)驗交流，每年召開一次家教研討會，辦好一個家教論壇專欄，每學期評選一次文明家長，每學期作一次法律知識報告，作一次環(huán)保和交通安全知識報告。這樣做，既能提高家長的教育水平，又能使家長和學校、關(guān)工委老同志結(jié)合起來，便于在節(jié)假日引導、組織學生開展讀書、文娛、體育、公益勞動、關(guān)愛敬老等有利于學生健康成長的活動。

三是依托社會教育機制，創(chuàng)建德育教育基地，把學校教育與社會教育結(jié)合起來，形成教育合力。我校關(guān)工委與烈士陵園、博物館等社會教育機構(gòu)共同建立青少年教育基地。建立學生社會實踐基地，拓展校外教育空間，形成校內(nèi)校外、多層面、多角度教育機制，使青少年校外活動更加健康向上，富有教育意義。

四是各級關(guān)工委配合學校教育，堅持不懈地開展各種德育教育活動。縣關(guān)工委領(lǐng)導同志，堅持以理想信念教育為核心、以愛國主義為主旋律，每學期開學初都要向?qū)W生進行學習目的、理想前途、愛黨愛國教育，要求學生從小做起，把遠大理想同當前學習、生活結(jié)合起來。我縣關(guān)工委每年3月結(jié)合學雷鋒，配合學校開展“講文明、樹新風、爭做行為規(guī)范生”活動；7月，結(jié)合黨的生日，開展“黨在我心中”征文或演講比賽活動；9月結(jié)合新學年開始，開展行為規(guī)范教育活動；10月，結(jié)合國慶，開展愛國主義講演活動�？椊鹂h古有“三名”。即名人、名酒、名洞的歷史�？h關(guān)工委配合學校，經(jīng)常組織學生參觀、考察這些名勝之地，進行愛祖國、愛家鄉(xiāng)教育。學校還建有榮譽室，各種榮譽陳列其中，每學期組織學生開展“我以校為榮，校榮我自豪，我為學校添光彩”活動，以上這些教育活動，對提高學生的道德水準、全面素質(zhì)，都起到了很好作用。

五是農(nóng)村關(guān)工委，大力開展“三校、三室、三隊”等陣地創(chuàng)建活動，把青年人組織起來，吸引過來，開展“學政治、育新人、學科技、奔小康”等各種大手拉小手活動等。同時，要特別關(guān)愛青少年中的弱勢群體，多給他們辦實事、

好事。如；幫助特困生免費人學；幫助輟學的勸其上學，讀完義務教育；發(fā)動“五老”動員社會各界捐物捐款，改造學校危房，幫助患有大病而無錢治療的青少年看病等。

六是建議教育主管部門，要全面貫徹黨的教育方針，逐步克服應試教育蔽端，不能以升學率高低評價一個學校，一個教師，也不能以分數(shù)高低評價一個學生，應在德育為首的前提下，看全面素質(zhì)。各級政府要向群眾大力宣傳尊師重教，提高教師社會地位，加大教育投入，優(yōu)化育人環(huán)境；每年要對學校周邊環(huán)境進行一次綜合治理，取締不良網(wǎng)吧、黃色書攤、嚴厲打擊損害青少年健康成長的各種刑事犯罪分子；嚴禁在公開場合打麻將、挖坑、賭博等活動；鏟除算卦、看相、裝神弄鬼搞封建迷信及反科學的不良現(xiàn)象等。

織金縣山腳小學

關(guān)心下一代工作委員會

第五篇：關(guān)于青少年近視的調(diào)查報告

一、問題

據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習慣所造成的嗎?

二、調(diào)查分析：

大多數(shù)同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等.)，則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是：

三、結(jié)論：

經(jīng)過我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個班的近視人數(shù)差不多,說明現(xiàn)中小學生的近視人數(shù)也挺多.

四、調(diào)查結(jié)果：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

五、建議

(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

(三)堅持做眼保健操。

(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(五)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

六、體會

眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎?視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，堅決不要變成“四眼天雞”，不讓我們的將來為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作。

七、建議

我們現(xiàn)在保護好自己的眼睛，為的還不是將來?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛，既美觀，又可以找一份好工作，豈不是一舉兩得嗎?為了我們的將來，保護好我們的眼睛吧!

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