超級自控力這是一本關(guān)于有何有效自我管理的書籍,更是帶領(lǐng)我們成長、成熟、成功的夢想工具書,你你讀過嗎?下面小編帶來的是超級自控力讀后感3000字:自控力改變?nèi)松?/p>
在讀本書之前,剛剛發(fā)了一頓火,感覺平常生氣想發(fā)脾氣,但是都可以克制住,可是兒子背國學書的時候,我就是控制不住,以前背大學是這樣,現(xiàn)在背孝經(jīng)還是這樣,看到他的態(tài)度我就想揍他。所以在讀自控力這本書的時候,看到消除憤怒情緒的一些具體方法的第二條說的特別對,不要總是對別人抱有期望,所謂希望越大失望越大,我可能就是抱著這種期望,希望他在短時間內(nèi)背會,沒背會我就開始要暴躁、要發(fā)脾氣,但是我越發(fā)脾氣他就越不會背,所以他經(jīng)常挨打。
克服恐懼情緒,做個勇敢的人,讀到這篇,忽然想和兒子分享,覺得這個小故事和他非常像,這個游客因為看到“鬼谷”很危險,因為恐懼作怪,所以一直害怕的不敢前行,在逼不得已的情況才走過去。兒子在背孝經(jīng)時也是這樣,看到內(nèi)容多了一點,難了一點就恐懼、開始退縮,不愿意去背,導致一晚上都背不會,最終我會實行家法。剛才他爸爸看到我又發(fā)脾氣了,就趕緊過來緩解氣氛,我也在想這樣每天實行家法打不行,我開始調(diào)節(jié)自己情緒到旁邊看書,現(xiàn)在感覺心情放松了很多。所以平時生氣、憤怒,還是要學會自己調(diào)解心態(tài)和情緒或者換個環(huán)境,否則孩子會受傷害,自己也會痛苦。
“習慣能成就一個人,也能摧毀一個人”,就要看我們的習慣是好習慣還是壞習慣,怎樣能養(yǎng)成一個好習慣呢?比如:以前我就沒認真看過書,但是現(xiàn)在想給孩子樹立一個好榜樣,自己也想多學點知識,就每天堅持跟著師傅一起讀書,這就是好習慣,那么怎樣又可以驅(qū)趕走壞習慣呢?又比如:以前沒事就拿起手機看電視劇、玩游戲,但是現(xiàn)在我們可以把這個時間用來看書,既養(yǎng)成了好習慣,又驅(qū)走了壞習
所謂的思維定勢就是我們常說的做事死腦筋,不會變通,就像腦筋急轉(zhuǎn)彎一樣,靠習慣性的思維模式思考問題肯定會出錯,我們可以換個角度換個模式去考慮問題。
言出即行這一篇想到了師傅讓我們訂的101目標,我現(xiàn)在也在一項一項的去做,雖然不一定能全部做到,但是我們也要盡最大努力去做,不能只是說說,然后把目標只停留在紙上。在讀這一篇的時候兒子剛好也在一旁,就和他也解釋了一下,我們把想到的事情要說出來,說出來的事情要做出來,必須要做到言出即行,因為他經(jīng)常只是說說但是做不到,早上我布置的作業(yè)說好要全部完成,我下班回來總會留一部分不做,所以我要讓他做到言出即行。
智商不等于成功,努力才是關(guān)鍵,確實是這樣,一個人的智商再高,不付出行動,哪有機會成功呢?都說機會是留給有準備的人。
不輕言放棄,上周師傅給我們看的一組鑿地道的圖片,看到那個人差一點點就成功了,可是因為他的不堅持,到最后放棄了,而導致了這次的失敗,所以就算我們不知道何時可以成功,那就請堅持到底,所謂皇天不負有心人,終會有成功的一天。
人生怎么過都是一輩子,快樂的過也是一輩子,痛苦的過也是一輩子,所以當我們遇到問題的時候,凡事都要往好處想,愛笑的人運氣才會好一些。
我們控制不了別人,但是可以控制自己。兒子還小的時候,公公婆婆以前在我家住過一段時間,但是因為他們不愛打掃衛(wèi)生,我在上班之前把家里打掃的很干凈,下班回來家里又變得很臟很亂,那段時間我很煩惱,每天下班回來,情緒很糟糕,后來自己也覺得要調(diào)整心態(tài),要不然心太累了,我就每天和自己說,我改變不了他們,我就改變自己,換種心態(tài)去想問題,感覺情緒好多了。
每個人都要對自己的人生負責,對工作、對家庭都要做到盡心盡責,只有付出了才會有回報。如果不想付出,還每天都在抱怨中度過的人,那他們一輩子將會一無所獲,因為時間都浪費在抱怨上了,所以與其抱怨不如改變,把抱怨的時間都放在生活和工作上,只有這樣,我們的生活才會充實,我們的心態(tài)才會好,心態(tài)好了世界才會更美好。
現(xiàn)在國家貧富差距太大,導致有部分人心態(tài)扭曲,什么魅著良心的事都做,只要是有名有利都可以,最近又出來了假疫苗,讓老百姓的心情很恐慌。其實不管做任何事情都要放一顆平常心去做,要對得起自己的良心,名利乃身外之物,生不帶來,死不帶走的,一輩子家庭和睦,開開心心就好。
我們要經(jīng)得起這個花花世界的誘惑,凡事把自己的本分做好,不要有貪念、有欲望,因為人一旦有了欲望,就會變得貪婪,會貪得無厭,最終會害人害己。
人生有得有失,得到了也要低調(diào),不要顯擺,失去了也要學會坦然,既然注定失去,那就本身不屬于我們,所以我們要做拿得起放得下的人。
平時如果有欲望有貪念的時候,就要學會控制,就像小火苗一樣,開始發(fā)現(xiàn)了還可以控制火勢,時間長了,欲望大了,就像火勢越來越大,我們就無法控制了,這樣的話最后就會被欲望所控制了。
虛榮心真的不可有,人一旦有了虛榮心,心理就開始不健康,有的就會走上不歸路,有的也會開始撒謊,就會像故事中的女主人一樣,一輩子勞累,活在痛苦中。
用目標約束自己,掌控人生的方向,30多年來都是稀里糊涂的過的,目標一直很模糊,就是把今天要做的事情做好就可以。上次師傅讓我們制定目標的時候,當時腦袋一片懵,不知道怎么寫,就知道每天上班、下班、帶孩子。當計劃制定好以后,的確目標清晰了很多,這樣我們就會按照計劃一步步去實現(xiàn),方向明確了就知道怎么走,要不然人生是迷茫的,F(xiàn)在也不敢有大的目標,怕實現(xiàn)不了中途會放棄,所以從小目標去實現(xiàn),給自己增加信心。其實制定目標容易,最主要的是要堅持去做,要去實現(xiàn),不能空口說白話,那就是在浪費自己感情。當然,如果發(fā)現(xiàn)目標不對,需要在合適的時間進行修改和調(diào)整,不能盲目的就一直繼續(xù)做下去,做錯了也是在浪費時間和資源。不過正確的目標再艱難我們也要堅持下去,一是鼓勵自己,而是給孩子做榜樣。
控制好自己的言行,突破交往的障礙,語言是很奇妙的,以前經(jīng)常聽到家里人說這樣一句話:“一句話使人跳,一句話使人笑”,就是看這個人會不會說話,會說話其實也就是我們常說的情商高,一個人不光要智商高還要情商高,進入社會以后我們的工作都是要與人打交道,所以情商比智商更為重要。其實每個人都喜歡結(jié)交那種會說話、有幽默感的人做朋友,因為這種人在相處時不冷場,不尷尬,而且這種人會給人帶來歡樂。但是再好的朋友也要相互尊重,有的人可能認為好朋友嘛,說幾句對方的缺點也沒關(guān)系,其實往往有時候就是這樣得罪人的都不知道,不是有句古話叫“禍從口出,病從口入”嗎。所以不會說話的時候,我們就學著多聆聽,做一個忠實的聆聽者也是很好的。人都說“距離產(chǎn)生美”,所以再好的朋友也不要長期膩在一起,這樣就沒有新鮮感了,而且時間待長了話就多,話多了有時候就會傷到人了,所以我們要學會刺猬法則,有助于友誼的長久。人與人都是平等的,尊嚴都是一樣的,不要因為一個人卑微的身份和地位去看不起一個人,也不要因為一個人高貴的身份和地位而降低自己的尊嚴,每個人都要做到相互尊重,這是一種態(tài)度,也是一種美德。
時間都去哪兒了,實現(xiàn)對時間的管理,看到這個題目就想到了那首“時間都去哪兒了”這首歌,不知道為什么,每次聽這首歌的時候,我都有種想哭的沖動,感覺一眨眼的功夫,父母也老了,我們也長大了,時間過的特別快,但是仔細想想這些時間里我又做了什么,好像很模糊,沒有做什么特別的事情。確實,時間是最寶貴的,也是上天給每個人最公平的、最大的財富,就看我們怎么合理的利用。一天24個小時,利用好每分鐘我們就會有收獲,沒利用好,到期了也自動作廢,第二天重新開始。那這一天我們要怎么合理的利用起來,做事才能達到最高效率非常關(guān)鍵,首先目標要明確,做事要有條理性,一天的事情安排好之后,分清楚輕重緩急,先把重要的事情完成,而且要做到“今日事、今日畢”,不能有任何借口去拖延,因為人是有惰性的,做什么事情都無所謂,今天沒完成就說明天做,明天沒完成就說后天做,長此以往一事無成。
做內(nèi)心強大的自己,內(nèi)心強大便百毒不侵,怎樣讓我們的內(nèi)心強大,那就是把自制力變強,遇到不愿意做的事情,還是堅持高效率的完成,發(fā)現(xiàn)自身的一些缺點,雖然很難但也堅持戒掉,這些都是可以提高自制力的,就像我們現(xiàn)在使用的兒童技能教養(yǎng)法,其實就是在訓練我們的自制力,所以再艱難也要做下去。因為人的一生不可能一帆風順,總會出現(xiàn)一些風雨,但是只要克服困難,風雨過后總能見彩虹,也只有經(jīng)歷過風雨的人,人生才是完美的、有故事的。做事情的過程中遇到困難,不要害怕失敗,要在失敗中總結(jié)經(jīng)驗,然后重新去面對。自古以來哪一位名人、偉人是一帆風順過來的,都是經(jīng)歷過常人無法想象的苦難、磨難才有的成就,而我們看到的都是他們光鮮亮麗的一面,他們當時所受的苦,我們并不知道,所以當時承受的苦難是為了后面的成功來做鋪墊的,平時遇到困難一定要堅持,不能隨意放棄,有可能今天放棄的困難就是明天的成功。每個人都有惰性,所以要給自己一些壓力,都說有壓力才有動力,有了動力才會去嘗試,嘗試了才有機會成功!
掌控自我,做生活中的達人,自卑和自信雖然只是一字之差,但是意義大不相同,命運也會不同,自卑的人會覺得身上全是缺點,做事不積極,認為做什么事都做不好,而自信的人整天都會充滿活力,全身心的投入到工作,最后這2種人的人生肯定不一樣,所以我們要超越自卑做個有自信的人。
人與人之間應(yīng)該要相互信任,相互尊重,整天活在猜疑之中的人,在外也遇不到真朋友,因為只有你拿出真心對待別人,別人才會回報你真心。不要帶著有色眼鏡去看待別人,因為這樣看到的只是表面,不是一個人的內(nèi)心。
國有國法,家有家規(guī),在家庭我們要遵守家規(guī),在社會我們要遵守國法。前幾天看了一個視頻,在公共汽車上一個小男孩踢一位陌生男子,才開始踢2下,那個男子沒說話,后來還踢,那個男子抱起小男孩就往地上摔,摔過了還踩他的頭。因為這個小孩父母沒有教育好,不遵守規(guī)矩,導致了這個慘痛的結(jié)果,所以規(guī)矩要從家庭教育開始。
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