《精要主義》一書由格雷戈·麥吉沃恩所著，讓我們學會摒棄生活中那些沒有意義的小事，只做需要做的事，確實生活中，很多人的生活都被一些小事充滿，做事沒效率。下面給大家?guī)�來的是精要主義讀后感2000字欣賞。

自從看了《斷舍離》之后，對極簡生活或是極簡理念就越加認同，看到有朋友推薦這本書籍，就去圖書館借來看了，果然不出所料，在開篇作者就把精要主義的核心思維模式比喻成做衣柜的“斷舍離”，通過三個步驟：探索、排除、執(zhí)行闡述了如何做到精要主義。

全書共用了十五個要素貫穿了探索、排除、執(zhí)行這三個步驟，并列舉了很多管理界、新聞界等等領域的概念名詞和金句，讓人在看的時候不禁點頭稱是，其中給出的一些方法和建議是我特別喜歡并會在實踐中踐行的，也列在這里方便查詢。

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第二個要素--審視，關注真正重要的事情；

這一要素舉了一個新聞學課程的例子來說明“導語”的重要性：

一位新聞學課程的老師布置了一項作業(yè)，為下面的故事寫一段導語：

“比佛利山莊高中的校長肯尼斯。彼得斯今日宣布，比佛利山莊高中全體教員將于下周四赴薩克拉門托參加一場有關新型教學法的學術討論會。人類學家瑪格麗特。米德、大學校長羅伯特。梅納德。哈欽斯，以及加州州長埃德蒙。杰，布朗將到會并發(fā)言。”

學生們噼里啪啦的敲打著鍵盤，他們紛紛交上自己的導語，這些導語都試圖盡可能簡明扼要地概括出“何時”“何地”“何事”“何因”“何人”這些要素，老師檢查了學生們寫的導語，他告訴學生們，所有人寫的都不對。老師說這個故事的導語正確寫法應該是“本周四不上課”。

這個故事也給了我很大的啟發(fā)，像書中說的：“新聞學不僅僅意味著要反芻（chu）事實，而且還要把握重點。弄清楚什么人、什么事、什么地方和為什么這些要素是不夠的，還要理解這篇新聞到底意味著什么，以及它為什么重要。”

作者建議：“要把眼光放在大局上，不管你從事什么職業(yè)，甚至在你的個人生活中，你都可以把新聞記者的這種技能應用其中并通過訓練自己尋找導語。”

并列舉了培養(yǎng)“新聞記者”的四種方法：

1. 寫日記，成為自己人生的記者。寫日記是很多人都會用的方法，但本書不同點在于每一篇日記像一片報道一樣，捕捉標題，尋找自己的導語。

2. 實地探索，認清問題本質

3. 捕捉不正常與不尋常

4. 明確問題，走出逃避推諉的怪圈。

第十三個要素--進步，小勝的價值；

提到一個特別實用的鼓勵小勝的三個技巧：

1. 關注最低可行性進步（MVP）；

2. 做最低可行性準備；

3. 直觀地嘉獎進步；

這三個技巧讓我有共鳴的是第三個技巧，我一直覺得進步需要獎勵，也在實際生活中運用過，但還沒有很明確的儀式化，接下來要去列一個獎勵自己的物品或是事件清單！自己做自己的頒獎嘉賓！如作者所說：“從小處著手，獎勵進步，才能成就更多。”

第十四個要素--心流，常規(guī)造就天才；

講了奧運游泳名將菲爾普斯在每一次比賽中都遵循著同樣的常規(guī)，有趣的是他的教練還為他設計了睡覺前和早上一醒來時的常規(guī)：就是對完美比賽進行一次想象。

書中介紹這樣的精神常規(guī)活動，菲爾普斯并不是偶爾才做，而是幾年來一貫如此。

在這個要素中，作者給出了5個方法釋放正確的常規(guī)：

1. 徹底檢修你的觸發(fā)器；

2. 創(chuàng)造新的觸發(fā)器；之前看Angie女神的《學習力》這本書里面提到，一個微放松的方法，她舉例看到數(shù)字5，就站起來活動一下身體，數(shù)字5就是一個新的觸發(fā)器。

3. 先啃最難啃的骨頭；這個理念跟時間管理里面一個很重要的概念-吃青蛙是一個意思。

4. 建立混合常規(guī)；比如可以把一周分為不同的主題。

5. 陳規(guī)陋習逐個擊破；

優(yōu)秀是一種習慣，常規(guī)其實說的就是一種習慣，一旦建立起來，就會成為永不枯竭的饋贈。

第十五個要素--專注當下最重要的是什么；

這個要素里面有一個活在當下的三個技巧是我親測有效的：

1. 想清楚當下最重要的是什么；

當你面臨很多很多的任務，以至于不知該從何下手的時候，停下來，深呼吸。投入到當下，問問自己此時此刻最重要的是什么，如果不確定，那就把所有爭搶你注意力的事情都列出來，然后劃掉所有此時此刻不重要的事情。

2. 專注當下，把未來清除出去；

做法是給那些可能重要的事情列一個清單，就是把不是當下要去完成，但在未來又可能要去完成的事情記錄下來，一旦記錄下來，這些想法就從腦子里清除出去，不會干擾到專注當下。

3. 給每一個清單排列優(yōu)先順序；

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金句

生之智慧，在于摒棄不必要之事。---林語堂

人之所以為人，就在于選擇的能力---馬德琳·恩格爾

每晚，當我入睡時，我死去。次日，當我醒來時，我重生。---圣雄甘地

“不”，是一個完整的句子。---安妮·拉莫特

給我6個小時砍倒一棵樹，我會先花4個小時來磨快斧子。---亞伯拉罕·林肯

人生中一半的麻煩源于答應得太快，拒絕得太慢。---喬希·比林斯

為學日益，為道日損。---老子

每天都做一點接近美好未來的事。---道格·法爾博

更少，但更好。

在某事上投入得越多，要從中抽離就越困難。

如果不是一個確定的Yes, 那就是一個肯定的No.

事情的難易取決于努力與否，你若刻苦，它便容易；你若閑散，它便困難。

稟賦效應，當一個人沒有某件物品時，他就傾向于低估這件物品的價值，而當他一旦擁有該物品，就會傾向于高估它的價值。

只有當我們承認自己犯了錯，才能讓這個錯誤留在過去。承認錯誤，沒有什么可羞恥的，因為我們真正承認的，是自己現(xiàn)在比過去更聰明了。

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書單

作者的書單：《禪宗，非理性的理性》《孔子的智慧》《摩西五經》《圣經》《道，知與不知》《古蘭經的深意》《人如其所思》《甘地典藏》《瓦爾登湖》《摩門之書》《沉思錄》《奧義書》

游戲力：《玩出好人生》

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當我看完這本書的時候，我試圖用一句話總結這本書的內容，最后發(fā)現(xiàn)兩個字就夠了：專注。

是的，我理解的精要主義其實就是專注。古典老師在《躍遷》這本書里提到專注是高手的護城河，讓我們一起用精要主義里面的十五個要素修建屬于自己的護城河吧，做高手其實沒那么難！

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