《活出全新的自己》是一部由張德芬著作的書籍，不知道各位小伙伴們有沒有看過呢？作者通過自己的親身經歷，講述了如何正視自己和父母、愛人和子女之間的親密關系、獲得幸福是人生的方法。小編整理了一篇網(wǎng)友對這本書的讀后感，一起欣賞吧！

這是一本需要感同身受的和書中主角們同聲同氣的去練習的書。

書中說我們總是被局限在自己的人格模式中，如果你執(zhí)迷不悟的非要堅持自己的模式，老天就會制造出適當?shù)那榫皝砜简災悖屇惴堑萌ッ鎸�、接受、整合自己內在被觸動的部分。這個時候就需要用到這本書。因為想要改變人生，先要提升意識。

這本書用三部分告訴我們如何松動固化模式，提高自我意識，如下：1、我們要“臨在”，可以理解為有覺察的安住于當下(書中有詳細的覺察方法)。學九型時間長一些的人或多或少的都會有覺察意識，區(qū)別在于，是先知先覺還是后知后覺。2、如何“療愈”，運用追本溯源法找到與過去的鏈接，用多種代入式案例(可以把讀者代入)，告訴我們外在的世界是從我們的內在顯化于外的。3、如何獲取“創(chuàng)造新模式”的力量，書中的力量彩蛋法告訴我們講究做事的方法不僅可以化繁為簡，更可以使我們的“內在”獲得平安喜悅。

最后的張德芬心靈療愈20問可以說是非常實用又大補的，荔枝上有音頻。

這本書對我來說最大的收獲是，讓我意識到我之前所謂的自我覺察不過是后知后覺，事后總結。又因為缺少思考，導致意識差一截。所以從現(xiàn)在開始要好好練習了。

最后祝所有的人都能活出全新的自己！

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