上大學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，對待大學(xué)會(huì)有兩種不同的態(tài)度。第一種態(tài)度是在考上大學(xué)以后，想的是：我在過去努力了那么多年，現(xiàn)在上了大學(xué)，我要好好玩過去，這樣才不會(huì)枉費(fèi)自己過去付出的辛苦。另外一種態(tài)度是：我要好好利用大學(xué)四年的時(shí)間，提前累積，提前準(zhǔn)備，讓自己這四年過得更有意義。

可想而知，4年過去以后，前者和后者之前的差異會(huì)有多大。為什么同樣是上大學(xué)，但是不同的人對待大學(xué)確實(shí)不同的態(tài)度？

在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書告訴我們對待事物的不同態(tài)度是心智的成熟程度決定的，心智的成熟程度覺得了我們的想法和選擇，進(jìn)而就決定了我們時(shí)間的質(zhì)量，決定了我們是否能夠獲得我們想要的結(jié)果。

 

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書主要講的內(nèi)容是如何開啟我們的心智并且運(yùn)用我們的心智和時(shí)間做朋友，從而開啟自己的人生成功之旅。

每個(gè)人的時(shí)間都是公平的，都是一天24小時(shí)，不會(huì)多一分也不會(huì)少一分，而心智的力量的差異使得不同的人對待事情有不同的看法并且有了不同的行為。

比如在面對學(xué)習(xí)的時(shí)候，心智成熟的人會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)會(huì)讓自己進(jìn)步，讓自己有所收獲，而心智低下的人他們并不知道學(xué)習(xí)會(huì)給他們帶來什么價(jià)值。在兩種不同態(tài)度之下，我們就可以看到，他們的時(shí)間質(zhì)量會(huì)存在什么差異。

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書的作者是李笑來，他在上學(xué)的時(shí)候?qū)W的是會(huì)計(jì)專業(yè)，有意思的是在畢業(yè)以后，他直接轉(zhuǎn)行做銷售去了。接著他加盟了新東方，在新東方里面任教的期間里，他教過無數(shù)的學(xué)生，也因?yàn)樗�的認(rèn)真負(fù)責(zé)，他注重學(xué)生的獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)，備受學(xué)生歡迎。俞敏洪還曾經(jīng)評價(jià)他，說他雖然不是他見過最聰明的人，但是卻很努力，因?yàn)樗�在新東方任教期間，除了桃李無數(shù)外，還寫了兩本非常暢銷的書。如今的他，不僅被稱為比特幣首富，還在得到開了自己的《通向財(cái)富自由之路》專欄。

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書一共有7個(gè)章節(jié)，主要告訴了我們3個(gè)部分的內(nèi)容。第一部分是如何開啟和拓展自己的心智？第二部分是如何通過管理自己和時(shí)間做朋友？第三部分是如何正確地對待“成功學(xué)”？

 

第一部分，如何開啟和拓展自己的心智？

我們先解釋一下什么是心智。對于心智這個(gè)定義，作者傾向于喬治.博瑞博士的定義。喬治.博瑞博士認(rèn)為，心智主要包括獲得知識、應(yīng)用知識和抽象推理三個(gè)方面，而且他還認(rèn)為一個(gè)人的幸福和他的心智直接相關(guān)。既然心智這么重要，那么心智應(yīng)該如何開啟和拓展呢？

先說說如何開啟我們的心智：

1、 要先認(rèn)識到我們的大腦是可以被我們控制的

當(dāng)我和朋友講到這一條的時(shí)候，她說這不是廢話嗎？不能控制自己大腦的都是傻子了�？墒钱�(dāng)我和她解釋說不是這樣的，打個(gè)比方，你本來接下來要做的事情就是復(fù)習(xí)，但是，突然間來個(gè)電話，你接了。接完電話以后，你覺得口渴了，你就去喝水。然后聽到微信震動(dòng)了，你又打開手機(jī)去看了信息，回復(fù)完以后，你決定要好好復(fù)習(xí)，這個(gè)時(shí)候，突然微博彈出某個(gè)明星的信息，你又點(diǎn)開來看，這一看，兩個(gè)小時(shí)就過去了，你還是沒有開始復(fù)習(xí)。

我們這一系列的動(dòng)作，其實(shí)都在告訴我們，其實(shí)我們被我們的大腦控制的 不是自己去控制大腦的。說完以后，她恍然大悟地說，我就是這樣的，其實(shí)這時(shí)候想套用書中常說的一句話：“你并不孤獨(dú)。”

為什么會(huì)出現(xiàn)上面那種不受控制的情況呢？作者告訴我們，其實(shí)我們的大腦是非�；钴S的，而且我們的注意力是最容易接受它們的指令的，所以在我們沒有意識到的情況下，它就會(huì)不斷地操控我們的注意力，然后我們就會(huì)輕易地被我們的思維左右。

如果我們要開啟我們的心智，我們就要明白，我們不應(yīng)該被我們的大腦奴隸，而是應(yīng)該擁有我們的大腦，去控制我們的大腦。

2、 牢牢記住一個(gè)事實(shí)，就可以從起點(diǎn)不斷進(jìn)步

作者告訴我們。當(dāng)我們明白我們可以控制我們的大腦以后，我們只要牢牢記住一個(gè)事實(shí)，我們就可以獲得心智的不斷進(jìn)步。這里說的這個(gè)事實(shí)就是明白這個(gè)世界上有些事情或道理，大致可以分為以下4種情況：

第一種是實(shí)際上是正確的，我們也以為是正確的。

第二種是實(shí)際上是錯(cuò)誤的，我們卻以為是正確的。

第三種是實(shí)際上是正確的，我們卻以為是錯(cuò)誤的。

第四種是實(shí)際上是錯(cuò)誤的，我們也以為是錯(cuò)誤的。

只要我們能夠認(rèn)清我們的認(rèn)知不僅可能也確實(shí)往往背離現(xiàn)實(shí)這個(gè)事實(shí)，我們就擁有了自省的機(jī)制，我們會(huì)反思自己，而不是一味認(rèn)為自己的所有想法都是對的，我們就可以讓我們自己不斷進(jìn)步。

3、 控制自己的情緒

作者告訴我們，我們的大腦擁有遺忘痛苦的機(jī)制，能夠讓我們忘記痛苦固然好，但是最可怕的是如果我們不對這種遺忘痛苦的能力加以控制，我們就會(huì)不斷犯同一個(gè)錯(cuò)誤，然后不斷原諒自己，又不斷犯錯(cuò)。那我們要如何避免呢？作者和我們分享了兩種辦法。第一種辦法是當(dāng)我們面臨尷尬的時(shí)候，就要拿紙筆把這個(gè)尷尬時(shí)刻記錄下來，這樣可以提醒我們。第二種辦法就是在面對尷尬的時(shí)候去弱化痛苦，去控制我們的情緒，不要被我們的大腦左右了。只要弱化了痛苦，我們的大腦就不會(huì)遺忘這件事情了。

4、 推遲滿足感

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都希望自己的欲望可以快速得到滿足。首先我們要承認(rèn)“希望立馬得到滿足”是我們的天性，承認(rèn)了我們才能改才能去控制。我們可以去審視我們在哪方面希望得到立馬滿足的天性特別強(qiáng)，我們可以拿紙筆羅列出來，從中挑出一個(gè)最重要的，寫在隨時(shí)可以看見的地方，不斷去提醒自己，去控制這種天性。

當(dāng)我們開啟了我們的心智，我們要如何去開拓它們呢?

1、 通過“試錯(cuò)”、“觀察”、“閱讀”、“正確地思考”去獲取真正意義上的知識。

作者李笑來在書中告訴我們獲取更多的知識幾乎是我們開拓自身心智的唯一手段。我們要學(xué)會(huì)用以上四種方式去學(xué)習(xí)，去獲取知識來開拓我們的心智。

2、 提高自學(xué)的能力

提高自學(xué)能力的第一步是提高閱讀理解的能力，這是基礎(chǔ)的能力。

第二步是提高自己的檢索能力，

第三部是提高自己的寫作能力。

第四步是提高實(shí)踐能力，因?yàn)檫@是自學(xué)能力最后能夠轉(zhuǎn)化為真正價(jià)值的根本。

第五是永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài)。

最后是了解學(xué)習(xí)的過程，明白學(xué)習(xí)緊張和時(shí)間之間不是線性的。

3、 正確對待老師

不要因?yàn)橛憛掃@個(gè)老師，而拒絕學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是自己的事情，千萬不要過分地去依賴?yán)蠋煛?/p>

4、 改變自己的態(tài)度

無論是對待考試，對待學(xué)習(xí)也好，只要你改變了你的態(tài)度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的世界也會(huì)因此而轉(zhuǎn)變。

5、 耐心培養(yǎng)記憶力

我們無法做到一下子理解一個(gè)知識點(diǎn)的方方面面，我們?nèi)绻�希望可以培養(yǎng)我們的記憶力，還是不要忘記那句古話：“好記性不如爛筆頭”。

 

第二部分，如何通過管理自己和時(shí)間做朋友？

作者認(rèn)為，人是沒有辦法管理時(shí)間的，因?yàn)闀r(shí)間不會(huì)聽從任何人的管理，它只會(huì)自己不斷地流逝。我們能做的不是管理時(shí)間，而是管理我們自己。提高我們的時(shí)間質(zhì)量。那么我們要如何管理我們自己和時(shí)間做朋友呢？

1、 用紙筆開始記錄時(shí)間開銷

作者告訴我們，如果你想要和時(shí)間成為朋友，你就要學(xué)會(huì)去記錄自己的時(shí)間開銷。作者提到《奇特的一生》這本書里有一種記錄時(shí)間的辦法，就是“時(shí)間—時(shí)間日志”的記錄辦法。你可以做以下幾組練習(xí)來體會(huì)：

第一組：回憶并記錄昨天你都做了什么，逐條記錄下來。

前面寫上標(biāo)號，后面標(biāo)注做那件事情所花費(fèi)的時(shí)間。

第二組：認(rèn)真回憶一下并記錄上一周、上一個(gè)月、上一個(gè)季度以及過去一年你都做了什么？

第三組：用一個(gè)星期的時(shí)間，每天晚上回憶一下并記錄當(dāng)天你都做了什么？

還有就是用一個(gè)星期的時(shí)間，每天隨時(shí)記錄，你剛做完的事情花費(fèi)了多少時(shí)間？

試一試這樣記錄下來，你會(huì)有什么樣的體驗(yàn)?你會(huì)不會(huì)有一種頭皮發(fā)麻的感覺？你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能想起的實(shí)在不多。

翻譯家許淵沖曾經(jīng)說過：“生命哪，并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子，要使你過的每一天，都值得回憶。”我們通過記錄我們的時(shí)間，我們才會(huì)知道，我們在過去做了什么，就算我們要復(fù)盤，要反思，我們也可以找到證據(jù)啊。

2、 制作時(shí)間預(yù)算

記錄我們的時(shí)間開銷是我們養(yǎng)成的第一個(gè)好習(xí)慣，制作時(shí)間預(yù)算是第二個(gè)，要如何制作時(shí)間預(yù)算呢?

最直接的一個(gè)方法就是制作一個(gè)列表，提前花15到30分鐘的時(shí)間去制定你當(dāng)天的時(shí)間預(yù)算。當(dāng)你羅列下你要做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情很多，這個(gè)時(shí)候就需要你去做出選擇。給事情進(jìn)行1-3分的打分，1分意味著不重要，2分意味著一般，3分意味著重要。這樣你就可以去判斷每項(xiàng)任務(wù)的重要程度，這時(shí)候你制作的時(shí)間預(yù)算才有效。

3、 提高效率

提高效率，就可以提高我們利用時(shí)間的質(zhì)量，克服拖拉是提高效率最有效的辦法。

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第三部分，如何正確地對待“成功學(xué)”？

對待成功學(xué)，你是全盤相信和接受嗎？如果是這樣，那么你要小心了。我們來整理一下哪些點(diǎn)需要我們?nèi)ゾ�惕�?/p>

成功學(xué)告訴我們只要努力，人人都能成功。真的是這樣嗎？答案并不是，借用在作者古典的《拆掉思維里的墻》講到的一個(gè)案例，那就是如果只要努力就能成功，那么嫁給劉德華的就會(huì)是楊麗娟，而不是朱麗倩。

成功學(xué)還說每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。作者告訴我們這是最浪費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)覺。因?yàn)楠?dú)一無二這個(gè)信條是一個(gè)和成功沒有緊要關(guān)系的一個(gè)事實(shí)，但是很多人會(huì)借此來安慰自己，活在自欺欺人中。

成功學(xué)把經(jīng)營人脈的重要性無比放大。這是真的有那么重要嗎？我們都聽過一個(gè)笑話，那就是我認(rèn)識李嘉誠，但是李嘉誠不認(rèn)識我。經(jīng)營人脈固然重要，但是更重要的是經(jīng)營你自己。因?yàn)楫?dāng)你經(jīng)營好了你自己，你就等于在經(jīng)營人脈。

當(dāng)你能夠理性地對待成功學(xué)，理性地對待成功者講的話，這就證明了你的心智在不斷成長。

李笑來這本書告訴我們，當(dāng)我們開啟我們的心智，我們就可以運(yùn)用我們的心智去和時(shí)間做朋友，就會(huì)開始理智地看待成功學(xué)。現(xiàn)在社會(huì)如此浮躁，每個(gè)人都在追趕時(shí)間，然而卻忘記了，我們追趕不了時(shí)間，我們也管理不了時(shí)間，我們唯一能做的就是改變我們自己，運(yùn)用我們的心智，提高我們利用時(shí)間的質(zhì)量。希望你越早醒悟過來越好。

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