人活一世，會遇到很多的事情。有些事情也會使我們走向低谷，在面對低谷時，我們先要做的就是面對自己。有勇于承認(rèn)現(xiàn)在的自己。在人生的低谷中也會有“彩蛋”的出現(xiàn)。

對我來說，僅僅通過理智來體驗(yàn)生活，無異于戴著厚厚的手套，在黑暗中摸索上帝的臉孔。只是學(xué)習(xí)、說明和描述并不足夠。你有時必須…跨過去。—— 伊麗莎白 吉爾伯特《萬物的簽名》最近更文少了，看書多了，一來是感覺自己這兩年看書太少，主要人一直靜不下來，好不容易現(xiàn)在愿意看進(jìn)去書了就千萬不能浪費(fèi)；二來也是因?yàn)檩斎氡容敵鋈菀祝?ldquo;寫”比“看”費(fèi)腦子多了，越不寫就越不想寫。

不過今天我突然想寫一寫自己在人生低谷時的一些感受。

我從小就是個內(nèi)心戲比較足的人，比如被爸媽罰站墻角的時候，我內(nèi)心會上演那種“離家出走，讓爸媽后悔一輩子”那種想法（當(dāng)然僅限于想象），所以在人生低谷期，過得不開心的時候，我也會努力去發(fā)掘這種不舒服的日子里的一些彩蛋。

有時候，閱讀不僅是為了學(xué)習(xí)知識，也是為了尋求希望。我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)遇到挫折，我都會去書里尋求共鳴，尤其當(dāng)看到書中的某一位人物有著類似的經(jīng)歷時，感覺心像被熨斗熨了一下，瞬間就舒服了。

所以，低潮期，反而能靜下心來好好讀書，以前看不進(jìn)的書，比如深奧的小說或者哲學(xué)類的，這時候都能讀進(jìn)去了。

現(xiàn)在，我也會有意識的去閱讀很多心理類的書籍，向自己的內(nèi)在深入探索，把逆境轉(zhuǎn)化為重新認(rèn)識自己的一個機(jī)會。

這段時間讀過的幾本書中，印象比較深刻的有閻真的《滄浪之水》，托爾斯泰的《安娜 卡列寧娜》(這本是經(jīng)典重溫，但看出了和當(dāng)年完全不一樣的感覺）還有伊麗莎白吉爾伯特的《萬物的簽名》。

下階段想讀的書有毛姆的《月亮和六便士》、大仲馬的《基督山伯爵》。

彩蛋二：喚起內(nèi)心深處對細(xì)微美好事物的體會。

經(jīng)歷過二戰(zhàn)的猶太人維克多弗蘭克爾在《活出生命的意義》（好吧，這也是拜逆境所賜，順境時根本不可能去讀這本書）一書中寫到了他在奧斯維辛集中營里的悲慘遭遇。

其中有一段是他在集中營回憶過往的生活：“戀戀不舍的回憶使他們無比幸福，他們假裝自己是一個陌生人，生活在遙遠(yuǎn)的世界，渴望能乘公共汽車旅游、打開自己公寓的大門、回電話甚至僅僅是打開燈。我的思緒常常集中在這些瑣事上，回憶讓人淚如雨下。”

痛苦的境遇更能襯托出昔日平凡生活的美好，人在困境中的感受也會特別敏銳與細(xì)致。

昨天帶父親和兒子去看了圣彼得堡俄羅斯芭蕾舞劇院的經(jīng)典芭蕾舞劇《天鵝湖》，本來買的票是最后幾排的，后來在檢票口遇到一個小伙子很慷慨的把他手里幾張比較靠前的余票送給了我們，我說補(bǔ)點(diǎn)差價給他，他笑著擺擺手說也是別人送的無所謂。

看完芭蕾舞劇回到家，我把這兩張票剪下貼在了我的筆記本上，旁邊寫上一句話：“2018年第一個小確幸。”

彩蛋三：學(xué)會接納自己。

困境中，我們不得不直面自己的問題，不順的時候，人容易被埋怨、郁悶、焦慮、絕望等不良情緒包圍，但是如果整天都處在這樣壓抑的環(huán)境下，那也未免太可憐了。

有時人要學(xué)會放過自己，無論情況多糟糕，也要對自己說：“我知道這很難，你已經(jīng)做得很好了。”要學(xué)會對自己抱有同情心，知道自己不是圣人，允許自己犯錯。

前幾天和一個朋友吃飯，她最近兩年也遇到一些事情，向我吐槽完問我是不是感覺她負(fù)能量太重了？其實(shí)，我想告訴她，有時真的不必那么堅(jiān)強(qiáng)。

也許我們都愿意把自己光鮮亮麗的一面展示給別人看，但如果永遠(yuǎn)對自己那么嚴(yán)苛，不允許自己犯錯，總希望時時刻刻都過得比別人好，時刻繃著，自己累，周圍的人也會覺得累吧。

彩蛋四：寫作與繪畫

低谷期，人的思維特別敏捷，內(nèi)心戲本來就足的我更是思緒萬千，不吐一下不快，但是總不能老找朋友吐槽吧，何況總有一些想法是對朋友也不能說的，這個時候最好的辦法就是寫作。

我后來發(fā)現(xiàn)，心情不好的時候日記記得最多，有時候回過頭來翻翻以前的日記，看看當(dāng)時寫下的一些文，回憶那時心情反而會覺得特別美好。

2017年，我通過在簡書上寫作還認(rèn)識了很多朋友，他們來自各行各業(yè)，都是有趣的靈魂，對這個世界充滿了好奇，從他們身上我也學(xué)到了很多東西，才明白自己以前是多么無趣。

最近又是通過簡書，我迷上了畫畫，感覺生活真的就想一盒巧克力，等著我一顆接一顆的去品嘗。（順便插一句，我很喜歡跟著簡書上的手繪達(dá)人畫面，比如心藍(lán)丫頭和茅夫人，一方面是折服于她們的繪畫功力，另一方面看她們的創(chuàng)作過程本身就是一種享受）

日劇《悠長假期》里有句經(jīng)典臺詞：“在自己什么都做不好的時候，就當(dāng)是上天賜給的一個長假，不要勉強(qiáng)，不要焦躁，更不要無謂的努力，將身心付諸于自然，不久一定會好起來的。”

人生不是彩排，每一步都不會白走。失敗并不可怕，只要能從中獲得成長。

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