我們?cè)谑郎峡偸菚?huì)遇到很多的事情，這些事情總是會(huì)影響到我們的心情，很多時(shí)候我們都會(huì)委屈了自己，但是別人并沒(méi)有因此而開(kāi)心，你總是委屈了自己，又愛(ài)不好別人！

前兩天看了蔣方舟在奇葩大會(huì)上的一段演講，她分享了自己戰(zhàn)勝討好型人格的經(jīng)歷

誠(chéng)實(shí)地講，蔣方舟在我們的印象里就是那種超厲害的別人家的孩子，七歲寫(xiě)書(shū)九歲出書(shū)，從很小的時(shí)候就以出眾的寫(xiě)作天賦斬獲各種文學(xué)獎(jiǎng)

像她在奇葩大會(huì)上說(shuō)的一樣，這樣優(yōu)秀的人，從小就不斷地接受贊美的人，怎么可能是討好型人格呢，但她的確是

她在節(jié)目中說(shuō)：在談戀愛(ài)的時(shí)候，男朋友給她打電話(huà)，在通電話(huà)過(guò)程中責(zé)罵她，然后她一直道歉，道歉了2個(gè)小時(shí)，但對(duì)方認(rèn)為這個(gè)道歉很敷衍，掛了電話(huà)后便一直打一直打

她看著密密麻麻的來(lái)電顯示，嚇得渾身發(fā)抖，但她不敢跟對(duì)方說(shuō)你不要再給我打電話(huà)了，再這樣下去我會(huì)生氣這樣的話(huà)

過(guò)了一段時(shí)間，她再回想起這段經(jīng)歷，她覺(jué)得很恐怖，因?yàn)榧词乖谌绱擞H密的兩性關(guān)系中，她好像都不會(huì)去表達(dá)自己真實(shí)的情緒，不會(huì)跟對(duì)方爭(zhēng)吵，非常害怕起沖突，非常害怕讓別人覺(jué)得不高興

直到后來(lái)，她接觸到討好型人格這個(gè)詞以后，她才意識(shí)到，開(kāi)始試圖改變

蔣方舟說(shuō)，討好型人格的可怕之處在于，第一就是做什么事情都會(huì)先去想別人的反應(yīng)，以及做事去迎合別人，第二在人際交往中，自己慢慢地變成了一個(gè)沒(méi)有底線(xiàn)和原則的人，即便很多時(shí)候已經(jīng)非常不愉快了，也不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)

后來(lái)，她花了一年的時(shí)間，去東京，把自己完全放身于一個(gè)陌生的地方，沒(méi)有朋友，不上網(wǎng)不社交，完全按照自己的意愿活著，待了一年，她突然發(fā)現(xiàn)，好像慢慢治好了自己的討好型人格

她在節(jié)目中笑談，自己從東京回來(lái)后，有一次和老師吃飯，老師倚老賣(mài)老教訓(xùn)她，她終于開(kāi)口罵人了，之后還特興奮地打電話(huà)告訴朋友

看完那個(gè)視頻后，我覺(jué)得很多人都多多少少會(huì)有些同感

討好型人格在我身上體現(xiàn)地也特別明顯，在生活中，我最害怕的一件事就是朋友向我提出無(wú)理的請(qǐng)求，因?yàn)槲姨�難開(kāi)口拒絕別人了

記得我大四那年考研的時(shí)候，考研前一天，因?yàn)檗D(zhuǎn)天大家都要離開(kāi)，實(shí)習(xí)的實(shí)習(xí)，考研的考研，就很有儀式地做了一個(gè)告別

后來(lái)晚上坐公交車(chē)回學(xué)校，我靠著車(chē)窗，感慨地說(shuō)了一句，沒(méi)想到我們這么快就要分開(kāi)了，你們明天就回家了，我還要一個(gè)人去市南考試，好難過(guò)

突然有一個(gè)之前就很愛(ài)占小便宜的同學(xué)跟我說(shuō)，要不我陪你去考試吧，反正我不著急回家，這幾天也沒(méi)事兒

我尷尬地說(shuō)，算了，不用麻煩了，從學(xué)校到市南那要兩個(gè)多小時(shí)，我有準(zhǔn)考證可以坐班車(chē)，你要去只能坐公交，太麻煩了，不夠折騰的

我以為這真的是很明確地拒絕了，那個(gè)同學(xué)卻說(shuō)，沒(méi)事兒，反正我也坐慣了公交車(chē)，我去了還能照顧你考試，順便我在酒店洗個(gè)澡，就不用去學(xué)校澡堂洗了，省得花錢(qián)了

我一時(shí)啞口無(wú)言，就很難再拒絕了，畢竟人家打著為我好的旗號(hào)，怎么拒絕呢？

隨后兩天的考試，只要我閑下來(lái)的時(shí)候，她就會(huì)一直在我耳邊問(wèn)，你認(rèn)識(shí)哪哪個(gè)作者嗎，聽(tīng)說(shuō)要出書(shū)了，能不能幫我要一本，我還挺喜歡他的書(shū)名的

我一旦說(shuō)不認(rèn)識(shí)，她就會(huì)說(shuō)，你不認(rèn)識(shí)好多編輯嘛，問(wèn)問(wèn)他們行不行

當(dāng)時(shí)我心里就很討厭很煩了，但卻還是很難說(shuō)出口一句不行，不可以總是在想，我拒絕了的話(huà)，她心里就會(huì)想，我坐了這么久的車(chē)來(lái)陪你考試，就讓你隨口問(wèn)一句話(huà)都這么難嗎？

那種想拒絕又說(shuō)不出話(huà)的感覺(jué)，真的有點(diǎn)像一萬(wàn)根針扎在心上了

這種討好型人格除了會(huì)讓你覺(jué)得委屈難受之外，更讓你難受的是，別人會(huì)覺(jué)得你是滿(mǎn)心歡喜的接受和答應(yīng)，會(huì)再三再四地向你提出這樣無(wú)理的請(qǐng)求

我那個(gè)同學(xué)就是

有段時(shí)間她在網(wǎng)上賣(mài)課，見(jiàn)我有些粉絲，就時(shí)不時(shí)地問(wèn)我一下，能不能推薦一下我啊，讓我多賣(mài)一些，賺點(diǎn)錢(qián)

我又沒(méi)辦法明碼標(biāo)價(jià)地同他說(shuō)，需要付廣告費(fèi)

還有，她經(jīng)常去我們寢室，我桌子上的水果， 化妝品，總是二話(huà)不說(shuō)，拿起來(lái)就吃，拿過(guò)來(lái)就用，甚至?xí)�似開(kāi)玩笑又非開(kāi)玩笑地和我說(shuō)，你這個(gè)東西挺好的，你還用嗎，給我唄

就對(duì)于我來(lái)說(shuō)，真的很難開(kāi)口說(shuō)不字，害怕說(shuō)出口后，別人會(huì)覺(jué)得我很小氣，太斤斤計(jì)較了

這樣到最后，不快樂(lè)的人只有我自己

時(shí)間越久，就越明白，在所有的人際關(guān)系中，我們?cè)接懞脛e人，別人就越把你不當(dāng)回事，覺(jué)得提出怎樣的要求都行，反正你所謂，又不知道拒絕

可是仔細(xì)想想，你不是為別人而活，為何要小心翼翼地察言觀色，為什么要事事順從，別人可以毫無(wú)顧忌地利用使喚你，你為什么就不能勇敢地說(shuō)不

我們只有這一個(gè)一生，不要總是委屈了自己，真正在乎你把你當(dāng)朋友的人，是不會(huì)一次又一次向你提出無(wú)理要求的

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