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當(dāng)你焦慮迷茫時(shí),要思考的三個(gè)問題

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-15 06:00:53 | 移動(dòng)端:當(dāng)你焦慮迷茫時(shí),要思考的三個(gè)問題

我們都會(huì)有焦慮和迷茫的時(shí)候,不知道未來該如何是好的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候希望你可以靜下心來思考三個(gè)問題,會(huì)對(duì)你有所幫助,接下來就請(qǐng)看這篇文章。希望大家都可以在未來的路上找到方向。

你有沒有見過這樣的人,非常努力,工作拼命加班,平時(shí)努力學(xué)習(xí),滿腦子都是“學(xué)習(xí)、進(jìn)步,成長(zhǎng),認(rèn)知升級(jí)”, 但是卻工作表現(xiàn)平平,生活也沒有起色,越努力越看不到希望,常常失眠, 陷入焦慮和迷茫。

讀了很多道理依然過不好這一生,越努力越迷茫,越迷茫越努力,這是很多人的現(xiàn)狀。但或許, 連你自己都沒有意識(shí)到,不知從何時(shí)起,你的努力已經(jīng)變成了逃避壓力和焦慮的一種方式。

美團(tuán)創(chuàng)始人王興說:"多數(shù)人為了逃避思考,愿意做任何事情"。

你真的認(rèn)真思考過你的人生嗎?如果沒有對(duì)下面幾個(gè)問題進(jìn)行過深入的思考,那你就是在浪費(fèi)時(shí)間,你的努力注定也沒有效果。

蘇格拉底說:“未經(jīng)審查過的人生不值得過” 。

忙忙碌碌的你,或許真的應(yīng)該停下來,對(duì)自己的人生進(jìn)行深入的思考。

具體來說,我們應(yīng)該從以下三個(gè)方面進(jìn)行思考。

第一個(gè)問題 ,你有清晰的人生愿景嗎?

《愛麗絲夢(mèng)游仙境》中有這么一個(gè)情節(jié):

愛麗絲走到了一個(gè)通往各個(gè)不同方向的路口,她不知何去何從,于是向小貓邱舍請(qǐng)教。

"邱舍小貓咪,能否請(qǐng)你告訴我,我應(yīng)該走哪一條路?"

"那要看你想到哪兒去。"小貓咪回答。

"到哪兒去,我并無所謂--"愛麗絲說。

"那么,你走哪一條路,也就無所謂了。"小貓咪回答。

小貓咪的回答頗有哲理:如果我們不知道要前往何處,那么,任何道路都失去了意義。

人生就像旅行, 想象一下,你要去旅游,卻不知道目的地在哪,這不是很荒唐的事嗎?

生命如同一個(gè)箱子,箱子的大小象征著我們的人生長(zhǎng)度,很多人無意識(shí)的往箱子里裝了很多不想要的東西。等生命結(jié)束的時(shí)候,你的箱子裝滿了你需要的寶石,還是裝了一堆自己不想要的東西甚至是一堆垃圾?

到那時(shí),后悔也沒用,因?yàn)槿松挥幸淮巍?/p>

有一句諺語說得好 :對(duì)于一艘沒有方向的船來說,任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)。"

如果你沒有清晰的人生愿景,人生就沒有方向,那么走哪一條路可能都是錯(cuò)的,每一條路都會(huì)很難走。

靜靜的坐下來,想想你的人生愿景。你理想的人生是什么樣的?你究竟想做什么樣的人?想過什么樣的生活?

目標(biāo)應(yīng)該包括你生活的各個(gè)方面:你的職業(yè),你的家庭,你的休閑娛樂,你的朋友,居住的城市,房子的大小,是租的還是買的,你的財(cái)富狀況,生活節(jié)奏等等。說白了,就是每個(gè)領(lǐng)域自己想達(dá)到的理想狀態(tài)。

并且要進(jìn)一步思考,為什么要達(dá)到這樣的目標(biāo)?以此來明確目標(biāo)對(duì)你的意義。

經(jīng)過反復(fù)深入思考,最終你會(huì)明白,什么樣的人生才是你真正想過的。

也許每個(gè)人的答案會(huì)有不同,但它對(duì)每個(gè)人的重要程度卻是相同的。

因?yàn)樗粌H決定了你的人生方向, 也是你生活中大大小小決策的最終依據(jù)。因?yàn)楹饬啃袆?dòng)正確與否的標(biāo)準(zhǔn),在于是否有助于實(shí)現(xiàn)人生愿景。愿景清晰了,標(biāo)準(zhǔn)也就明確了。你的人生不再是支離破碎的片段,所有的行為和決策連結(jié)成一個(gè)有目標(biāo)的的整體,最終通向你理想的人生。

第二 你有清晰的職業(yè)興趣認(rèn)知,并找到自己喜歡的工作了嗎

人生最重要的事情之一,就是了解自己的興趣。

工作是我們?cè)谶@個(gè)世界的主要生存方式之一,找到自己的喜歡的工作,才能真正發(fā)揮自己潛力,也更容易獲得成功。

查理芒格曾說:“每個(gè)人都有他的能力圈,要擴(kuò)大那個(gè)能力圈是非常困難的。如果我不得不靠當(dāng)音樂家來謀生,假設(shè)音樂是衡量文明的標(biāo)準(zhǔn),那么我不知道必須把標(biāo)準(zhǔn)降到多低,我才能有演出的機(jī)會(huì)。"

所以你必須弄清楚自己有什么本領(lǐng)。如果你要玩那些別人玩得很好而你卻一竅不通的游戲,那么你注定會(huì)一敗涂地。所以必須弄清楚自己的優(yōu)勢(shì)在哪里,在自己的能力圈之內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)。

喬布斯也說:“要聽從自己內(nèi)心的聲音,做自己最想做的事情。”

那些成功的人往往都是幸運(yùn)的找到了自己喜歡做的事情,并以此為終身職業(yè)。

喬丹、泰格伍茲、巴菲特、扎克伯格、比爾蓋茨、喬布斯都是如此。

那么,要如何知道自己的興趣呢?

有一個(gè)簡(jiǎn)卻很實(shí)用的方法——找一個(gè)安靜的空間,閉上眼睛開始思考:

首先想象如果自己有足夠的財(cái)富,不再需要為錢而工作,自己會(huì)做什么樣的工作,把答案記錄下來;

然后進(jìn)一步分析自己為什么喜歡這樣的工作,這些工作有那些內(nèi)在的特質(zhì)是讓你喜歡的;

最后,再看看有哪些工作是符合這些條件和特質(zhì)的,逐步發(fā)現(xiàn)合適自己的職業(yè)。

當(dāng)然,這種練習(xí)不是一次就好,有時(shí)需要經(jīng)過反復(fù)多次的練習(xí),才會(huì)慢慢得到確定的答案。

職場(chǎng)專家把人的職業(yè)能力分為五種:研究型性格,工具型性格,藝術(shù)型性格,管理型性格,服務(wù)型性格 ,務(wù)型性格 。每種職業(yè)性格對(duì)應(yīng)著不同類型的工作,盡早找出適合自己的工作類型,對(duì)你的職業(yè)發(fā)展有著重要作用。

第三 ,現(xiàn)階段面臨的最重要的事是什么?對(duì)我有什么意義?

荀子中說:“春耕、夏耘、秋收、冬藏,四者不失時(shí),故五谷不絕。”人生也是如此,生命中每個(gè)階段都有不同的主題,需要審時(shí)度勢(shì),整體把握。

我們的生活是一個(gè)多因素系統(tǒng),由健康,工作,財(cái)富,家庭,朋友,成長(zhǎng)等各個(gè)部分組成。就如同一個(gè)交響樂,每種樂器都必不可少,要保持各個(gè)領(lǐng)域的和諧,如果顧此失彼,就會(huì)影響整體系統(tǒng)的健康發(fā)展。

認(rèn)識(shí)一個(gè)老板,自己有工廠,生意做得很好。因?yàn)楣ぷ髅Γ瑤缀鯖]時(shí)間陪小孩。兒子長(zhǎng)大了,整天吃喝玩樂,惹事生非,有什么也不愿意和父母說,派出所都進(jìn)過好幾回了。

老板非常頭痛,但也拿兒子沒辦法,每每提及此事,都悔不當(dāng)初,他甚至寧可自己生意規(guī)模小一點(diǎn),少賺點(diǎn),也要多花一點(diǎn)時(shí)間陪伴教育小孩。但是時(shí)間不會(huì)給他第二次機(jī)會(huì)。

像這位老板的情況并不少見 ,背后的根源,就是典型的人生系統(tǒng)不均衡,顧此失彼,最終導(dǎo)致生活的整體系統(tǒng)崩潰。

谷歌有套機(jī)制叫做 OKR機(jī)制,其中包括:

1、公司愿景;

2、邁向這個(gè)愿景,每年要達(dá)到的目標(biāo);

3、量化該目標(biāo);

4、將該量化從一年拆分到每個(gè)季度,再?gòu)恼麄(gè)公司拆分到每個(gè)部門,每個(gè)部門拆分到每個(gè)經(jīng)理,每個(gè)經(jīng)理拆分到每個(gè)個(gè)人。

谷歌的做法是,讓每人都有自己的目標(biāo),每個(gè)人都有年度的考核,這些考核一定要是 SMART結(jié)構(gòu)的:

S :Specific,特定的;

M :Measurable,可衡量的;

A :Achievable,可達(dá)到的;

R :Relevant,是相關(guān)的目標(biāo);

T:Time-bounded,是有時(shí)間限制的。

個(gè)人發(fā)展也一樣,我們要根據(jù)自己的整體人生愿景,確定每個(gè)領(lǐng)域當(dāng)下的目標(biāo),根據(jù)輕重緩急分配我們的時(shí)間和精力,不顧此失彼,明確輕重緩解, 既保持現(xiàn)在的行動(dòng)不脫離愿景,又能提高效率和準(zhǔn)確性,才能有條不紊的朝著我們的人生目標(biāo)前進(jìn)。

我們所有的學(xué)習(xí)、思考、努力,都應(yīng)該圍繞自己的目標(biāo)來進(jìn)行。

明確了任務(wù),就知道需要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,提升哪方面的能力,也會(huì)產(chǎn)生足夠動(dòng)力,就可以做到自帶雞血,不知疲倦。 每時(shí)每刻都知道自己在做什么, 一步步向著理想前進(jìn)。

史蒂芬柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 中提出“以終為始”,就是說任何事情都要經(jīng)過兩次創(chuàng)造,第一次是設(shè)計(jì)藍(lán)圖,第二次是付諸實(shí)踐。

生活中,我們常常因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)而忘記自己為什么出發(fā),所以當(dāng)你感覺焦慮,越努力越迷茫的時(shí)候停下來深入反思一下,將會(huì)是更好的開始。

第一個(gè)問題思考的是關(guān)于人生的目標(biāo)和方向,第二個(gè)問題是探索我們?cè)谶@個(gè)世界上主要的生存途徑,第三個(gè)問題是確定目標(biāo),清晰當(dāng)下的行動(dòng)。

人和其它萬物的區(qū)別就在于思考,有了清晰的思考, 你的人生會(huì)因此變得更加主動(dòng),方向也更加清晰明確。生活中的所有決策和行動(dòng),所有的努力和付出,都有明確的目標(biāo)和意義,如此,你就正真掌控了自己的人生。

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