很多時(shí)候的我們都是一個(gè)人，一個(gè)人吃飯，一個(gè)人看電視，一個(gè)人的世界，但是這個(gè)世界就是這樣，不管未來(lái)什么樣，還是要勇敢的走下去，接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看這篇文章。

《愛(ài)樂(lè)之城》里說(shuō)當(dāng)人們令你失望，

你更要勇往直前，

因?yàn)樵绯康絹?lái)，

又是陽(yáng)光燦爛的一天。

我在望京十二樓的辦公室里，轉(zhuǎn)頭望著窗外高架橋上的車水馬龍，橋下的人來(lái)人往熙熙攘攘。

我很難過(guò)，也很委屈。

我不知道是這操蛋的生活總找上我，還是生活本來(lái)就是如此操蛋。

作為一個(gè)情緒上來(lái)就無(wú)法開(kāi)口說(shuō)話的人，每每憋到內(nèi)傷，然后在事后懊惱的想著“剛才要是這么說(shuō)就好了。”

可是于事無(wú)補(bǔ)，反復(fù)咀嚼只能讓自己陷入情緒的漩渦，捶胸頓足不可自拔。

記得小學(xué)的時(shí)候，班主任是數(shù)學(xué)老師，我偏科嚴(yán)重，數(shù)學(xué)一塌糊涂，總被叫到辦公室里去挨批。

無(wú)論老師說(shuō)什么，我都低著頭把嘴抿的緊緊的一言不發(fā)，結(jié)果老師氣的要命，喊家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)你女兒不說(shuō)話就這么死死的瞪著我，小小年紀(jì)怎么這么兇狠。

我才知道，原來(lái)不夠可愛(ài)的小孩子是擺不出可憐兮兮的表情的，沒(méi)有水汪汪的大眼睛，只能看起來(lái)像是要吃人的三白眼。

我是一個(gè)淚點(diǎn)很低的人。

看電影會(huì)哭，看電視會(huì)哭，甚至是綜藝節(jié)目里刻意營(yíng)造的劇本，我也是一戳就落淚。

但我從小就知道了，不夠可愛(ài)的話，哭起來(lái)大約只會(huì)惹來(lái)別人厭煩的神色，而不是憐愛(ài)。

可我還是忍不住。

剛來(lái)北京的那幾年，工作不順感情也不順，每每吵架到深夜，第二天還要收拾收拾去上班。

那時(shí)候的對(duì)象愛(ài)鬧脾氣，鬧起別扭便也不管你是不是在工作，只顧著一股腦的發(fā)泄情緒。我只能蹲在樓梯間里，偷偷的哭一場(chǎng)，然后洗個(gè)臉補(bǔ)個(gè)妝繼續(xù)去工作。

有人對(duì)我說(shuō)，哭有什么用。

是的，我也知道哭是解決不了任何問(wèn)題的。

可是我需要發(fā)泄一下，哭完我會(huì)擦干眼淚繼續(xù)生活。

但是這一會(huì)，就這一會(huì)兒，讓我哭一下。

在幾度身體和心理瀕臨奔潰的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了利用閑暇時(shí)做一些愉悅自己的事情，讓喪到極點(diǎn)的心態(tài)有一個(gè)好的轉(zhuǎn)換和平衡。

焦慮的時(shí)候，情緒失控的時(shí)候，整理房間成了我的一種減壓方式。

記得鄭秀文出演的港片《孤男寡女》里，她飾演的女主角是個(gè)剛剛失戀神經(jīng)兮兮的輕度焦慮癥患者，每當(dāng)她的神經(jīng)質(zhì)發(fā)作，就會(huì)到處清潔，直到把馬桶刷的光可鑒人，這才罷休。

我能理解女主的做法，在心情焦慮的時(shí)候，放空思緒做著簡(jiǎn)單重復(fù)的清掃工作，完全不需要?jiǎng)幽X，把一切交給身體，跟著直覺(jué)動(dòng)起來(lái)就好。（這一段好像怪怪的）

每一次的清掃都是一次斷舍離的過(guò)程，那些你想扔掉但又隱隱覺(jué)得可能會(huì)用得到的東西，最后幾乎都完全沒(méi)用，還是得丟掉。

及時(shí)清理生活和內(nèi)心，果斷的丟棄，偶爾還會(huì)有失而復(fù)得的驚喜。

比如床縫里的真絲眼罩，角落里的發(fā)卡，沙發(fā)座椅下面收集到的風(fēng)干花瓣。

心情不好壓力很大的時(shí)候我會(huì)做飯。

常常是哭了一晚上，好不容易止住了眼淚，肚子不爭(zhēng)氣的響了起來(lái)，這才記起自己還沒(méi)吃飯。

于是忘掉平常為了減肥許下的誓言，在深夜里下廚給自己做點(diǎn)兒好吃的。奶油意面，放了很多芝士的披薩，重口味的螺螄粉，或者索性叫上一桶炸雞。

記得有一句話是說(shuō)：心臟和胃很近，胃填滿了，心就暖了。

我想我就是吧，做飯的時(shí)候可以很專心，能暫時(shí)忘掉那些煩心事。更多時(shí)候我會(huì)熬上一鍋湯，仔細(xì)的準(zhǔn)備材料，沖洗切剁，然后靜靜的等待著沸騰，再等時(shí)間把它煨成一鍋鮮美的湯。

吃完后就會(huì)感覺(jué)沒(méi)什么大不了的，充滿活力和幸福感，然后沉下心來(lái)去對(duì)待。

一個(gè)人的時(shí)候，要好好對(duì)待自己的情感。

傷心時(shí)請(qǐng)抱抱自己，開(kāi)心時(shí)請(qǐng)大聲歌唱。

要認(rèn)真吃每一頓飯，喝每一碗湯，你的嘴和胃會(huì)告訴你哪道菜是你的最愛(ài)。

要時(shí)常清掃自己的空間，生活整潔的同時(shí)，壞情緒也一掃而空。

寫(xiě)下這篇文字的時(shí)候，我努力忍住眼淚。

文章尾聲的時(shí)候，我坐在家里努力撕咬著一只大雞腿，一邊涕淚交流。

朋友失笑，說(shuō)能邊哭邊吃的人，都是還能生活下去的家伙。

嗯，我還能堅(jiān)持。

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