大家知道好的口才都是訓(xùn)練出來(lái)的,想要訓(xùn)練口才也不是那么容易的一件事情,那么我們應(yīng)該怎么樣去訓(xùn)練自己的口才呢,接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看這篇文章吧。
很多人都會(huì)出現(xiàn)平日私下里口若懸河、侃侃而談,但一到了大場(chǎng)合,面對(duì)很多人,就可能結(jié)結(jié)巴巴,漫無(wú)邏輯的狀況。那么,我們?cè)趺锤纳粕踔量朔@樣的狀況呢?
首先,我們要理解并且接納,“在大場(chǎng)合演講這樣的情境,就是會(huì)引發(fā)我們的焦慮”這一事實(shí)。
人這種社會(huì)性的動(dòng)物就是會(huì)或多或少地以他人的評(píng)價(jià)來(lái)定義自己,因此必然會(huì)渴望得到他人的認(rèn)同,恐懼遭到輕視和嘲笑。
如果我們抱定了自己就該不焦慮、很放松,那么反而會(huì)越發(fā)苛責(zé)自己,離自信自控越來(lái)越遠(yuǎn)。
著名的存在主義心理治療大師歐文亞龍?jiān)谧詡髦型嘎墩f(shuō),他有很長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)在演講前感到焦慮難安,生怕會(huì)有人站起來(lái)沖他大喊:“你這個(gè)胡說(shuō)八道的騙子!”因此,他經(jīng)常在演講前去找一名格式塔治療師為其做咨詢(xún),這可以幫助他有效降低焦慮。
大師們尚且如此,我們就不要對(duì)自己太過(guò)求全責(zé)備了。而且,我們也要學(xué)習(xí)大師,找到適合自己的、行之有效的方法來(lái)幫助減輕焦慮。
其次,好的表現(xiàn)離不開(kāi)勤奮的練習(xí)。
很多人因?yàn)楦惺艿阶约荷钌畹慕箲],就認(rèn)為自己演講不好全怪焦慮。其實(shí),焦慮是內(nèi)心覺(jué)得自己對(duì)眼前的局面可能無(wú)力掌控時(shí)會(huì)升起的情緒,當(dāng)我們勤加練習(xí),提升實(shí)力,越發(fā)確認(rèn)自己有能力做好手頭上的事時(shí),焦慮也就會(huì)相應(yīng)減少。
因此,我們不僅要在演講前盡可能多地溫習(xí)稿件、反復(fù)練習(xí)講演,更需要在平日里點(diǎn)滴積累,夯實(shí)基礎(chǔ)。
邏輯性不是一天兩天能夠練成的,它需要我們對(duì)自己的思維進(jìn)行有章法的訓(xùn)練。有一些書(shū)可以幫助我們進(jìn)行這樣的訓(xùn)練,比如《權(quán)衡:批判性思維之探究途徑》一書(shū),便是我研讀過(guò)的頗有幫助的一本專(zhuān)著。
實(shí)際演講技巧的訓(xùn)練、邏輯思維的養(yǎng)成、良好心態(tài)的建立,三者缺一不可。只有平時(shí)勤磨刀,方能不誤砍柴工。
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