很多時候的我們把愛情當做是生活的全部，愛到迷失了自己，但是真正的愛是建立在平等的基礎上，在愛別人之前，我們要先學會愛自己，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章吧。

在戀愛當中，有一個非常重要的原則，就是自愛。這里邊有一個比喻，一個談戀愛的人，就像一個水槽，里邊有水。這個水，就是你愛自己的程度。

如果你的水槽是接近于滿的，比如說，你的水槽里邊本來就有百分之八十的水，一股愛的洪流涌過來了，嘩一下把水槽整個鋪滿了。覺得好幸福，對嗎？然后這時候，洪流又走了，離開了。你會發(fā)現(xiàn)，這個水槽還有百分之八十。

因為你本來就有百分之八十的水，所以如果愛自己，會比較容易走出來。但是有很多人，把戀愛當成了救命稻草。

我們在《親密關系》里面講過，如果你的水槽里邊本身就沒水，或者你的水槽接近干涸了，你的自尊水平已經就非常低了。

當愛的洪流來了，你覺得太棒了，人生從來沒有體會過被一個人愛的感覺，這是多么的美好。然后“嘩”地它流走了，出現(xiàn)了意外離開了。你覺得自己完了，因為你的水槽里邊，本來就沒有水。所以水槽里的這個，就叫作自愛。

自愛的程度就是水槽里的水位計，我們自己要有一個水位計的概念。我們自己如果不愛自己的話，別人再怎么愛我們，只要一離開，我們都沒法承受這個痛苦。所以一個有自愛的人，會說這樣的話：我需要的愛就在我心里，其他人只是讓我記得那份早已存在于內心的愛。

我需要的愛就在我心里，其他人只是讓我記起，那份早已存在于我內心的愛。

所以我見過一個人寫的情話是：我愛你，是因為我跟你在一起，我的樣子。就是你激發(fā)了我，你讓我變得更好了，但是前提是我也很愛我自己。

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