我們的青春無(wú)法重來(lái)，很多時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槊悦�，而不知道自己想要的是什么，從而做出讓自己后悔的決定，接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看這篇文章說(shuō)的是什么吧。

寫(xiě)在前面的話(huà)：

最近有這么一則新聞引起了我的注意。

新聞的主人公是一名中科大環(huán)境科學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，就在即將畢業(yè)的時(shí)候，他選擇了退學(xué)，退學(xué)的理由很簡(jiǎn)單，那就是“不喜歡那個(gè)專(zhuān)業(yè)，忍受夠了。”

2018年6月，這位年輕人參加人生第二次高考，21歲的他考出了712分的好成績(jī)，然而出人意料的是，他并沒(méi)有選擇清華或是北大，而是選擇了四川大學(xué)的口腔醫(yī)學(xué)（五年制）專(zhuān)業(yè)。

而他選擇口腔醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，是在上網(wǎng)花了兩個(gè)多月的時(shí)間檢索了解后確定的。

當(dāng)問(wèn)及興趣愛(ài)好時(shí)，這位小伙子始終找不到答案。

一、興趣缺失是迷茫的首要元兇

事實(shí)上，新聞中的小伙兒遭遇的困惑，不止是在校學(xué)生的共同困惑，更是很多職場(chǎng)人的共性問(wèn)題。

這類(lèi)問(wèn)題用通俗的話(huà)表述起來(lái)就是——

“我不喜歡自己的專(zhuān)業(yè)/職業(yè)，可我又不知道自己對(duì)什么感興趣，怎么辦？”

為什么很多人會(huì)沒(méi)有興趣或者不知道自己對(duì)什么感興趣？

1、揭開(kāi)興趣的真相：興趣絕不是憑空而來(lái)。

心理學(xué)對(duì)于興趣的定義是“人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和某項(xiàng)活動(dòng)的意識(shí)傾向，它表現(xiàn)為人們對(duì)某件事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。”

比如到了周末，擺在你面前的有兩種選項(xiàng)：一是外出爬山，一是宅家看劇，如果在這兩項(xiàng)選項(xiàng)中，你認(rèn)為爬山比宅家看劇更有吸引力，我們就會(huì)認(rèn)為你對(duì)爬山更感興趣，因?yàn)槟銓?duì)這件事情呈現(xiàn)出了態(tài)度及情緒上的傾向性。

問(wèn)題在于，為什么爬山能讓你感受到興趣而看劇不能？

這要從我們大腦中的神經(jīng)元說(shuō)起。

我們之所以對(duì)某件事情呈現(xiàn)出熱烈而積極的情感及行為傾向，源于我們的大腦有數(shù)千億條神經(jīng)元，這些神經(jīng)元在接受外界刺激時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種名為“多巴胺”的物質(zhì)，用來(lái)傳遞神經(jīng)信號(hào)，而“多巴胺”這種物質(zhì)只負(fù)責(zé)傳遞愉快和亢奮的信號(hào)。

如果在你曾經(jīng)的過(guò)往中，爬山這件事情給你帶來(lái)過(guò)愉悅的體驗(yàn)，你會(huì)認(rèn)為自己對(duì)此感興趣，從而尋找更多的機(jī)會(huì)去參加這項(xiàng)活動(dòng)，從而刺激這種愉悅感的再次發(fā)生；如果你曾經(jīng)在爬山過(guò)程中遭遇到不愉快的體驗(yàn)，你可能下次就不想爬山了，興趣則無(wú)從談起。

由此可知，興趣產(chǎn)生的前提，是外部條件刺激我們的神經(jīng)元產(chǎn)生多巴胺，進(jìn)而傳遞給我們愉快的感受，而由于我們本身就具備“趨利避害”的天性，我們會(huì)尋求一切機(jī)會(huì)重復(fù)這樣的愉快體驗(yàn)，從而表現(xiàn)出對(duì)某件事樂(lè)此不彼的重復(fù)，而隨著時(shí)間的累積，我們的認(rèn)知會(huì)進(jìn)一步提升，從而強(qiáng)化這種行為及態(tài)度傾向，越來(lái)越覺(jué)得自己不僅喜歡，并且熱愛(ài)。?

2、過(guò)往經(jīng)歷體驗(yàn)的匱乏，是很多人興趣缺失的根源

由第一點(diǎn)可知，興趣并非憑空而來(lái)，它是在我們接觸的事情中，有部分會(huì)刺激到我們的神經(jīng)元產(chǎn)生多巴胺，進(jìn)而形成“正向強(qiáng)化”，最終讓我們樂(lè)此不疲。

這里面需要兩個(gè)前提：一是相對(duì)多的體驗(yàn)，二是有部分體驗(yàn)讓我們產(chǎn)生了積極的結(jié)果，形成了“正向激勵(lì)”。

所以，興趣的產(chǎn)生機(jī)制往往是這樣的：你在不斷接觸外界事物的過(guò)程中，有些過(guò)程會(huì)產(chǎn)生不錯(cuò)的結(jié)果，刺激到你大腦中的神經(jīng)元分泌多巴胺，從而產(chǎn)生了愉悅的體驗(yàn)，這從情緒上讓我們產(chǎn)生了“興趣”的概念，為了這種愉悅的感受再次發(fā)生，我們會(huì)不斷重復(fù)這種行為，從而產(chǎn)生更多積極的結(jié)果，從而強(qiáng)化“興趣”這個(gè)概念，甚至隨著認(rèn)知的提升，“興趣”進(jìn)一步升華，變成了“熱愛(ài)”乃至“使命”。

而如果我們?cè)趪L試的過(guò)程中感受到的多是不愉悅的體驗(yàn)，我們就會(huì)產(chǎn)生“討厭”的情緒，從而放棄接下來(lái)的嘗試。

由此可知，那些具有明確興趣且能多年如一日?qǐng)?jiān)持下來(lái)的人，往往具備一個(gè)共同特點(diǎn)：即他們經(jīng)歷或體驗(yàn)豐富，能夠從過(guò)往的經(jīng)歷中分析出哪些行為能給他們帶來(lái)正向激勵(lì)，哪些行為帶給他們負(fù)面反饋。

通過(guò)比較，他們往往能確定自己的大致的“興趣”方向，在不斷地重復(fù)中，他們的能力得到了提升，興趣得到強(qiáng)化和加深，有些甚至達(dá)到了“志向”的層面，變得堅(jiān)不可摧。

對(duì)很多過(guò)往經(jīng)歷平平、沒(méi)有任何深刻印象的人而言，想要尋找興趣，難度可想而知。

就是因?yàn)橐粊?lái)他們的體驗(yàn)或經(jīng)歷相對(duì)匱乏，二來(lái)也無(wú)法比較出到底哪些行為能給自己帶來(lái)正向激勵(lì)，甚至連成就感體驗(yàn)都少得可憐。

這樣的人，又如何能找到真正的“興趣”呢？

在我經(jīng)手的咨詢(xún)案例中，就有些這樣的咨詢(xún)者在做興趣測(cè)試的時(shí)候，由于體驗(yàn)的匱乏，對(duì)于很多選項(xiàng)模糊不清，無(wú)法做出“喜歡”或“不喜歡”這種明顯的傾向判斷，他們測(cè)評(píng)結(jié)果中對(duì)于不同選項(xiàng)的分?jǐn)?shù)卻異常接近，無(wú)法發(fā)現(xiàn)真正的興趣所在。

二、如果找不到明確的興趣，難道一直找下去嗎？

從生涯理論上來(lái)說(shuō)，一個(gè)人從小學(xué)到大學(xué)，需要完成的一個(gè)重要使命就是，不斷嘗試不斷試錯(cuò)，留下那些能讓你產(chǎn)生愉悅的刺激點(diǎn)（興趣點(diǎn)），不論對(duì)于未來(lái)專(zhuān)業(yè)還是職業(yè)的選擇，都具有極大的參考意義。

可對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，興趣的尋找就沒(méi)有這么順利了。

首先，這些人過(guò)去的經(jīng)歷平平，沒(méi)有什么特別喜歡的，也沒(méi)有什么特別討厭的；

其次，他們很難接觸到相關(guān)專(zhuān)業(yè)及職業(yè)真實(shí)的狀態(tài)，也沒(méi)有做過(guò)相應(yīng)的嘗試，對(duì)專(zhuān)業(yè)/職業(yè)的認(rèn)知還停留在想象階段；

最后，由于認(rèn)識(shí)不清，也沒(méi)有做相應(yīng)的積累和準(zhǔn)備，導(dǎo)致能力不足，勝任更無(wú)從談起。

這個(gè)時(shí)候，當(dāng)學(xué)業(yè)或職業(yè)出現(xiàn)痛苦糾結(jié)的時(shí)候，多數(shù)人的做法分為兩種——

1、不斷更換專(zhuān)業(yè)/職業(yè)，希望有一天能找到自己喜歡的；

2、說(shuō)服自己熬下去，頭腦（理智）和內(nèi)心（感受）不斷沖突，時(shí)常感到痛苦。

三、多數(shù)人的痛苦，源于希望外部環(huán)境的改變激發(fā)自己的興趣

事實(shí)上，不論是換專(zhuān)業(yè)也好換職業(yè)也罷，無(wú)非兩點(diǎn)，一是換個(gè)環(huán)境，二是換個(gè)任務(wù)。

對(duì)于興趣不明的多數(shù)人來(lái)說(shuō)，不論是換環(huán)境還是換任務(wù)，都必須面臨“不確定”的風(fēng)險(xiǎn)，即無(wú)法保證你下次就一定能碰到你喜歡的或者感興趣的。

如果找到了也不能高興太早，還需要考慮這份工作的回報(bào)及代價(jià)情況；

如果沒(méi)找到怎么辦？可能會(huì)白白失去原有的還不錯(cuò)的工作機(jī)會(huì)。

這就好像一個(gè)人想要尋找興趣，TA小時(shí)候特別渴望有把吉他，于是TA認(rèn)為自己應(yīng)該對(duì)“彈吉他”感性，于是買(mǎi)了把吉他也辭去了工作。

這個(gè)人未來(lái)會(huì)面臨怎樣的風(fēng)險(xiǎn)？

如果真的學(xué)成了，TA就要考慮彈吉他這門(mén)行當(dāng)?shù)幕貓?bào)和代價(jià)了，如果預(yù)期回報(bào)和現(xiàn)實(shí)回報(bào)差異很大，思前想后，即便TA再喜歡彈吉他，也依然選擇不從事吉他手這個(gè)職業(yè)。

如果學(xué)不成，或者發(fā)現(xiàn)自己根本不是彈吉他的料，之前以為自己喜歡彈吉他只是出于對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，如此一來(lái)，TA甚至懊惱當(dāng)初為何會(huì)辭去那份現(xiàn)在想來(lái)還不錯(cuò)的工作？即便現(xiàn)在重新找工作，也未必能找到和之前一樣好的工作了。

四、沒(méi)有興趣或興趣不明，又該如何是好？

很多咨詢(xún)者都存在這樣一種幻想或認(rèn)知誤區(qū)，即希望通過(guò)改變外在環(huán)境引發(fā)自以為原有的興趣，這樣做無(wú)疑風(fēng)險(xiǎn)大且代價(jià)高，而結(jié)果未必能找到自己真正的興趣。

由于缺乏興趣這種情況普遍存在，從我經(jīng)手的職業(yè)咨詢(xún)案例來(lái)看，我們也犯不著驚慌或著急，而是可以辯證地看待這個(gè)問(wèn)題。

從邏輯上，我們可以采用“由內(nèi)而外”的思路。

1、通過(guò)內(nèi)部挖掘，找到我們的興趣點(diǎn)。

所謂“內(nèi)部挖掘”，就是從我們目前所從事的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)或者職業(yè)工作中，找到可能讓我們感興趣的環(huán)節(jié)要素，甚至于場(chǎng)景，然后在這個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行深度拓展挖掘，充分利用身邊可以觸及的各種資源、各種場(chǎng)合和各種機(jī)會(huì)，延展個(gè)人活動(dòng)的觸角，拓展活動(dòng)范圍，在這個(gè)過(guò)程中，可以尋找那些能讓自己產(chǎn)生愉悅或興奮感的興趣點(diǎn)。

以我自己為例。

我曾經(jīng)在財(cái)務(wù)領(lǐng)域做了十多年，漸漸地，和很多人一樣，我發(fā)覺(jué)自己似乎對(duì)這種事務(wù)型工作不太感興趣，但由于從小到大缺乏足夠的體驗(yàn)，我也不知道自己的興趣到底在哪里。

我仔細(xì)回憶從小到大讓我倍感愉悅的事件，只記得自己小時(shí)候最喜歡做的事情，就是給小伙伴們講故事：那個(gè)時(shí)候的我，常常把看過(guò)的故事或者電視劇經(jīng)過(guò)自己的整合，加上繪聲繪色的演繹，說(shuō)給那些家里沒(méi)有書(shū)或沒(méi)有電視的小伙伴們聽(tīng)，只要我一說(shuō)故事，總能引來(lái)不少小伙伴聆聽(tīng)，這讓我很有滿(mǎn)足感。

就在梳理過(guò)往的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)，自己具備強(qiáng)烈的表達(dá)欲，所以在財(cái)務(wù)工作中，我最喜歡的工作內(nèi)容就是編制財(cái)務(wù)分析報(bào)告，并在財(cái)務(wù)分析大會(huì)上給老板及股東講解各財(cái)務(wù)指標(biāo)，以及目前企業(yè)存在的問(wèn)題及原因分析。

這是我從傳統(tǒng)財(cái)務(wù)崗位轉(zhuǎn)行財(cái)務(wù)培訓(xùn)的依據(jù)所在。

再后來(lái)，在財(cái)務(wù)培訓(xùn)的過(guò)程中，很多學(xué)員會(huì)面臨職業(yè)方面的困惑，例如該如何制定財(cái)務(wù)規(guī)劃？如何進(jìn)行轉(zhuǎn)行前的準(zhǔn)備？如何尋找適合的起步，等等。

隨著接觸的學(xué)員越來(lái)越多，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這些問(wèn)題很感興趣，那個(gè)時(shí)候公司讓我們實(shí)操老師負(fù)責(zé)這些學(xué)員的就業(yè)指導(dǎo)，于是我便自費(fèi)學(xué)習(xí)了生涯規(guī)劃的系統(tǒng)知識(shí)，而這些學(xué)員們，成為了我第一批就業(yè)輔導(dǎo)的實(shí)踐對(duì)象。

這為我從財(cái)務(wù)培訓(xùn)轉(zhuǎn)型職業(yè)規(guī)劃奠定了良好的實(shí)踐基礎(chǔ)。

因此，從我個(gè)人經(jīng)歷來(lái)看，我也不是一開(kāi)始就知道自己對(duì)職業(yè)規(guī)劃感興趣的，而是立足于過(guò)往的經(jīng)歷和眼前的工作，慢慢挖掘出來(lái)的。

2、等內(nèi)部挖掘完成之后，接下來(lái)就是進(jìn)行外部拓展，也就是說(shuō)，如果目前的職位沒(méi)法讓你發(fā)展和深化興趣點(diǎn)時(shí)，可以考慮換一個(gè)環(huán)境。

要知道，在會(huì)計(jì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，由于商業(yè)利益的驅(qū)使，實(shí)操老師給予學(xué)員的職業(yè)規(guī)劃多數(shù)是以“銷(xiāo)售業(yè)績(jī)”為導(dǎo)向：即想辦法勸說(shuō)眼前的準(zhǔn)客戶(hù)報(bào)班學(xué)習(xí)，無(wú)視對(duì)方的特質(zhì)等情況。

慢慢地，我覺(jué)得財(cái)務(wù)培訓(xùn)已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足我對(duì)興趣進(jìn)一步探索的渴望了，比起結(jié)果，我更關(guān)注個(gè)體特征和分析的過(guò)程，并且要做到“邏輯自洽”，于是我找到了大中專(zhuān)院校做會(huì)計(jì)代課老師（因?yàn)槲胰匀幌矚g在臺(tái)上講課的感覺(jué)，同時(shí)也很擅長(zhǎng)將復(fù)雜抽象的財(cái)務(wù)概念進(jìn)行生動(dòng)演繹），同時(shí)將職業(yè)規(guī)劃及咨詢(xún)作為后期發(fā)展的重點(diǎn)。

回到本文最開(kāi)始的新聞中來(lái)。

對(duì)于新聞中的主人公而言，漫長(zhǎng)的大學(xué)四年或五年的時(shí)光，除了埋頭苦讀之外，或許更應(yīng)該抬頭看路，多去參加社會(huì)實(shí)踐，多去和人群接觸，找到自己的位置，才能發(fā)現(xiàn)自己真正的興趣。

即便發(fā)現(xiàn)了自己愿意投身且感興趣的專(zhuān)業(yè)，也未必非做出退學(xué)高考如此巨大的代價(jià)，他可以選擇修第二學(xué)位，或者通過(guò)考研進(jìn)行專(zhuān)業(yè)切換，但前提是，做出這個(gè)決策的前提是親身體驗(yàn)過(guò)相應(yīng)的實(shí)踐，而非憑空想象，或者從網(wǎng)上搜索而來(lái)。

“除掉睡眠，人的一輩子只有一萬(wàn)多天。人與人的不同在于：你是真的活了一萬(wàn)多天，還是僅僅生活了一天，卻重復(fù)了一萬(wàn)多次。”——費(fèi)爾南多·佩索阿

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