我們都想擁有幸福美滿的人生，那么健康幸福的人生到底是什么樣的呢？大家對它的定義是什么呢，小編給大家?guī)�來了一篇文章，大家一起隨小編來看一下吧，希望能給大家一些感悟。

故事要從1938年說起，這時一戰(zhàn)已經(jīng)過去二十年了，西方世界迎來了短暫的和平與繁榮，經(jīng)濟更加繁榮、交通更加便捷、醫(yī)療更加健全、人們的物質(zhì)生活也更加豐富多彩，享樂主義開始大行其道，借用作家菲茨杰拉德的話就是：“這是一個奇跡的時代，一個藝術(shù)的時代，一個揮金如土的時代，也是一個充滿嘲諷的時代”。

但是這也是一個焦慮的時代，無力感籠罩的時代，經(jīng)濟增長的列車向前高速奔馳，少部分人越來越富有，太多的人被歷史的車輪無情的輾壓而過，失意、惆悵、憤怒和無奈大行其道，人們的精神生活和心理狀態(tài)似乎沒有隨著大時代的富足繁榮而變得更好。

這引起了時任哈佛大學衛(wèi)生系主任阿列·博克（Arlie Bock）教授的關(guān)注，他覺得與其研究人為什么會生病這樣醫(yī)學層面的問題，倒不如關(guān)注人如何才能健康和幸福這樣情感心理層面的問題，或許這樣更有價值。

于是，阿列·博克提出了一個雄心勃勃的計劃：用幾十年的時間長期持續(xù)追蹤一批人從他們的青少年一直到生命的盡頭，關(guān)注他們生存狀態(tài)，記錄他們的遭遇，以此解答出這樣的問題：什么樣的人，才有可能過的最幸福，成為人生的贏家。

阿列·博克設(shè)置了苛刻的人生贏家衡量尺度，最重要的就是要達到研究小組設(shè)立的十條標準，這十項標準里有兩條跟收入有關(guān)，四條和身心健康有關(guān)，四條和親密關(guān)系和社會名望有關(guān)。

阿列·博克領(lǐng)導組織了一支成員橫跨各個領(lǐng)域的研究團隊，他們來自醫(yī)學，生理學，人類學、心理學、精神醫(yī)學和社會學。

為了進行科學的對比，博克將這些作為觀察對象的男孩分為了兩個小組，第一組是哈佛大學的學生，由博克親自帶隊，第二組是波士頓貧民區(qū)的孩子，由犯罪學家謝爾頓·格魯克帶隊。

第一組有268名男孩，他們都是美國最好的大學里的學生，不僅體格健壯，心理健康，而且學業(yè)優(yōu)良。第二組有456名男孩，他們大部分住在廉租公寓里，家境貧困、生活窘迫，父母也沒有什么文化。

參加這個項目前，所有的觀察對象都需要接受面試與體檢，研究人員會挨家挨戶地采訪拜訪他們的家庭，項目啟動后，每兩年，研究人員會請他們填寫一下關(guān)于個人生活的調(diào)查問卷，每五年，會有專業(yè)的醫(yī)生去評估他們的身心健康狀態(tài)，每過五年或者十年，研究人員還會對他們進行面談，并拜訪他們的家庭，如此進行長時間的跟蹤記錄和分析研究。

這就是著名的“格蘭特研究”，這項研究現(xiàn)在仍然在繼續(xù)，小組負責人已經(jīng)更替到了第四代，共花費了超過了兩千萬美元，不但是史上持續(xù)時間最長的社會學和心理學研究，也有可能是最昂貴的人生發(fā)展研究。

這724名男性，可以說就像是醫(yī)學實驗上的小白鼠一樣，被哈佛大學小組研究個了徹徹底底。他們長大成人后，都進入了社會的各個階層，有人成為工人，有人成為律師，有人成為罪犯，有人成為政客，有人青云直上，有的跌落底層。

在這些人漫長的一生中，他們經(jīng)歷了二戰(zhàn)，戰(zhàn)后復興，第三次工業(yè)革命，美蘇爭霸，冷戰(zhàn)，全球化，金融海嘯；他們見證了納粹德國的崛起和覆滅，日本偷襲珍珠港，聯(lián)合國的建立，蘇聯(lián)東歐的劇變，肯尼迪的被槍殺，尼克松的下臺，克林頓的緋聞，911的恐怖襲擊；他們畢業(yè)，工作，結(jié)婚，離婚，升職，辭職，飛黃騰達，一夕破產(chǎn)，有的大富大貴、安度晚年，有的終生潦倒、拮據(jù)度日，有的峰回路轉(zhuǎn)、跌宕起伏，有時早早離開了人世。

如今還在世的觀察對象人數(shù)已經(jīng)是極少了，他們也都快走到了生命的盡頭。

這么多年來，研究小組整理出的研究資料累計達到了幾十萬份，每隔一段時間，項目負責人就會將分析出的研究心得和啟示整理成書籍出版，做一些概括性的總結(jié)報告。

那么，這項規(guī)模龐大的科學研究得到出了哪些啟示呢，健康幸福的人生到底是什么樣的呢，我們怎么做才能得到幸福美滿的人生，從而不虛此行呢？

可能我們最先閃現(xiàn)出的是金錢，實現(xiàn)財務(wù)自由、成為億萬富翁，然后就是名望，擁有極高的社會知名度、成為眾人追捧的名人，或者是擁有讓人過目不忘的美麗容顏。

都不是。

這項社會學研究得出的結(jié)論是：最終決定我們幸福感的，不是名利，不是成就，也不是金錢，而是良好的社會關(guān)系，只有溫暖和睦的人際關(guān)系，才能長久持續(xù)地讓我們感到幸福。

在我們年輕的時候，也許每個人都認為生命是非黑即白、一成不變的。只有發(fā)大財，得大名就能得到幸福，但是隨著閱歷的豐富，世事的更迭，到我們年華老去、踏入生命的終點時，可能會發(fā)覺有名有利，并非一定是人生贏家，當我們投入去愛一個人，專注去做一件事時，在這個過程中去錘煉自己，成就自己，幸福感就會隨之而來。

金錢對人生重要嗎？

當然重要，有了錢，我們就可以過上更好的生活，不必為維持生存而去做自己不喜歡的事，但是當財富達到了一個臨界點，生活的品質(zhì)就和金錢關(guān)系不大了。

就像作家沐兒在《幸福需要的錢，遠比你想象得少》中說道的：“因為餓過，所以想要很多食物；因為凍過，所以想要很多衣服。但是，當物質(zhì)極大豐富以后，占有物質(zhì)很難再讓人獲得長久的滿足和幸福。這時，真正能帶給我們幸福感的，是精神層面的充實和愉悅。”

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