你有沒有在國旗下演講過？你會寫演講稿嗎？這里給大家?guī)�來的是參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)——中學(xué)生國旗下演講稿，有興趣的小伙伴可以進(jìn)來看看，參考參考！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！

我是來自高一（23）班的xx。今天，我演講的題目是《參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)》。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動。”健康的身體需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這些財富，最佳的方法就是加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動成為習(xí)慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間，每天上午，放下手中的功課，跑上幾圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。在這里給同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：

一、從現(xiàn)在開始堅(jiān)持早課，每天至少跑三圈，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。

二、堅(jiān)持參加大課間活動，認(rèn)真做操，積極參加各種體育活動。

三、合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸入，保持健康的身體。

四、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證睡眠，增強(qiáng)抵抗病毒侵害能力。

同學(xué)們，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力的好方法，更是一種積極休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會有一個健康的體魄，才會擁有更大的快樂！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

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