很多人都會這樣：生氣和吵架的時候，腦子里一片空白，事后才想起來該怎么去應(yīng)對，然后更會突然發(fā)現(xiàn)，其實完全沒必要這么生氣。有時候，你對一個事情無比生氣，除了浪費了自己的時間，浪費了自己的情感，那些惹你生氣的事情沒因為你的情緒而朝著你想要的方向發(fā)展，那些惹你生氣的人活得都比你好。

不影響大局的事兒，完全不該動你的“真氣”，而如果觸及你的底線也無需善良，但一味地動氣，卻不去想解決方案，這氣啊，只能氣到你自己。別總是讓寶貴的時間，都變成“垃圾時間”。對于那些個充滿負能量的人和事，當你實在忍不住的時候，就對TA說一句：“你生氣了？生的是氧氣還是氫氣？如果是氮氣的話，自己蹲墻角爆炸去。”然后做自己事兒，讓他難受去。時間是越活越貴的，別讓有些人和事，來降低你的生活品質(zhì)。

不難發(fā)現(xiàn)，當情侶倆吵架的時候，一方想吵架，另一方卻不理人，會讓情緒更激動的那一方更加失控。不論這段感情去向如何，總是“無所謂”的那個人贏了。叔的后臺有很多姑娘留言說，自己想努力解決問題，生氣也想發(fā)泄出來，但是男朋友/老公就是不理人，要么就出門“躲難”，要么就是微信不回，電話不接。他美其名曰“你需要冷靜一下”，其實在無數(shù)次的爭吵中，他都不戰(zhàn)而占上風(fēng)。所以，不論是面對感情，還是人際交往，在有矛盾的時候，先習(xí)慣性地擺出“笑臉”，該處理、該還擊的，事后一樣都不會少，但是在當下，你的按兵不動，你的鎮(zhèn)定自若，會讓那個想和你吵一架的人，心里更加窩火。因為他想找你發(fā)泄情緒，而你偏不讓，你說，他是不是更加來氣？

康德說過：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”你越是生氣，那個不把你的情緒放在心上的人，就越是冷漠，別拿他的錯誤來懲罰自己，不如把生氣的力氣，拿來看劇聽音樂，吃好吃的事物，買喜歡的衣服，讓他哪涼快哪呆著去。所以，當你學(xué)會先控制自己的情緒，學(xué)會不生氣的同時，就無意中學(xué)會了一招必殺技，默不作聲，面帶微笑，就把人“氣死”。

少生氣，其實是放過自己，也是給自己“謀出路”。

生氣，有時候可以作為情緒宣泄，但是總是忍不住在人前表露戾氣，其實于人于己一點好處都沒有，一切控制不住的情緒所帶來的不良后果，最后都會回到自己身上。

有個同事特別愛生氣，把所有的情緒都寫在臉上，我另一個同事就說：像你這樣的人呢，在宮斗劇里，一定活不過2集。

沒有哪個領(lǐng)導(dǎo)喜歡情緒控制力差的員工，也沒有哪個朋友會一直忍受你一直以來的負能。

以前，學(xué)院里的一位教授說，如果一件事讓你無比生氣，甚至想吵架，你一定要面帶微笑，因為，情緒會互相感染，人在情緒激動的時候，容易無法自控，語速會越來越快，口齒會越來越不清晰，想法會越來越混亂，最后被情緒占領(lǐng)高地。當你學(xué)會先把氣放在心里，面帶微笑，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己好像也不那么生氣，而對面那個想找你茬的人，卻對你無從下手。

一個懂得控制自我情緒的人，是不會輕易受到對方情緒影響的。

厲害的人，都是默不作聲就把事情解決了，讓本身就戾氣重的人更加生氣，懲治于無形，才是既不費力，又不傷情緒，還不浪費時間的做法。

《想哭》這首歌里，林夕寫下了一句歌詞：“若無其事，原來是最狠的報復(fù)。”

是啊，最高貴的懲罰就是沉默，最矜持的報復(fù)就是無視。

今后，少在爛事兒上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點兒，好嗎？

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