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重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛老人活動(dòng)策劃書

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重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛老人活動(dòng)策劃書 本文簡(jiǎn)介:

一、活動(dòng)主題與背景  九九重陽(yáng)·關(guān)愛永久;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì)××老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng),兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際我

重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛老人活動(dòng)策劃書 本文內(nèi)容:

一、活動(dòng)主題與背景


  
九九重陽(yáng)·關(guān)愛永久
;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì)××老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng),兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日,為老人們帶來(lái)重陽(yáng)的祝福。
  二、活動(dòng)目的
  1、關(guān)愛老人,在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
  2、讓我們更了解上一輩的想法,減少我們與長(zhǎng)輩之間的代溝,讓我們學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)交流。
  三、活動(dòng)簡(jiǎn)介
  在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際,××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)組織學(xué)生來(lái)到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn)——××老人公寓進(jìn)行活動(dòng)。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。
  重陽(yáng)節(jié)又稱老人節(jié),是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德,開展活動(dòng)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識(shí),送給老人們一些物品,陪老人聊天,傾聽老人們的講述,詢問老人們?cè)谏钌系膯栴}……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷,給他們帶來(lái)一股溫馨的氣息。
  四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人
  ××老人公寓;××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì);××× ×××××××××××
  五、活動(dòng)流程
  (一)前期準(zhǔn)備
  1、活動(dòng)申請(qǐng)
  2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人,待其許可,協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。
  3、活動(dòng)時(shí)間預(yù)算
  4、提前購(gòu)買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
  5、活動(dòng)人數(shù)30人
  (二)活動(dòng)實(shí)施
  a方案 (天氣良好)
  1、 出發(fā)前集中志愿者,帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具,清點(diǎn)人數(shù),交代細(xì)節(jié)。
  2、 10月××日上午8點(diǎn)半,志愿者于學(xué)校大門集合,統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā),預(yù)計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。
  3、 達(dá)到后進(jìn)行分組,分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生,另外25人,分成五組,每組4人(最好每一組有一位溫州同學(xué),便于與老人交流),與指定的老人進(jìn)行活動(dòng)。9點(diǎn)45分活動(dòng)開始。
  4、 每小組要進(jìn)行一下活動(dòng):同學(xué)帶著送給老人的物品,先送給老人并祝福老人重陽(yáng)節(jié)快樂,隨后與老人進(jìn)行聊天,在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難,穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識(shí),要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊散步邊聊天。
  5、 11點(diǎn)邀請(qǐng)老人們及院方工作人員一起合影留念,并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。
  6、 一切活動(dòng)結(jié)束后,每個(gè)同學(xué)于老人公寓門口集合回校。
  b方案 (下雨)
  由于重陽(yáng)節(jié)的關(guān)系,活動(dòng)不宜推遲,辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓,在活動(dòng)過程中取消一切室外活動(dòng),包括室外打掃、散步等。
  (三)注意事項(xiàng)
  1、參加人員要注意安全,要有團(tuán)隊(duì)意識(shí),遇到突發(fā)問題要及時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。
  2、人員安排。
  3、志愿者要秉持
文明禮貌,優(yōu)質(zhì)服務(wù)
的原則,以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人,不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。且與老人說話時(shí)要有愛心、信心和耐心。
  4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作,切不可不聽指揮,蠻干亂干,擾亂工作計(jì)劃,一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來(lái)布局。
  5、盡量避免穿著過于時(shí)尚、鮮亮的服裝,以免老人產(chǎn)生眩暈感。
  6、所有費(fèi)用由學(xué)校承擔(dān),并由同學(xué)提前購(gòu)買物品。
  六、可行性分析
  ××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)與東日老人公寓建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,老人通常比較孤單,在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際,志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動(dòng),給老人們帶來(lái)親情的溫暖。通過此次活動(dòng),增加志愿者對(duì)老人們的了解,學(xué)會(huì)更加尊敬老人,讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
  七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(250元)
  車費(fèi) 30人 2元/人 60元
  粽子 30只 3元/只 90元
  蘋果 10斤 4元/斤 40元
  香蕉 30斤 2元/斤 60元
  八、附件
  老年人長(zhǎng)壽秘訣
  1. 堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)常活動(dòng),才能保持健康,延年益壽。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持,但也要防止過度, 根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。
  2. 性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng) 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。
  3. 生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。
  4. 飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早,中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。
  5. 陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。
  6. 嚴(yán)戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
  7. 環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽(yáng)光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。
  8. 夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。
  9. 防治疾病, 提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會(huì)釀成大病。所以要提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。
  10. 防止意外傷害, 時(shí)刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。
  11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)人們?cè)谏砗桶踩枨蠓矫娴玫綕M足之后,對(duì)歸屬和尊重等人際交往的需求便成為
迫切需要
。作為萬(wàn)物之靈,人必須依附群體生活,才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后,迫切希望能與知心朋友交心、溝通,一旦得到朋友的理解、信任和幫助后,使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺,大腦就會(huì)分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑,能使內(nèi)心獲得溫暖,解除心中的煩悶,使心理功能處于最佳狀態(tài),增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向,老來(lái)無(wú)所事事者,一般為孤獨(dú)寂寞所困擾。人若長(zhǎng)期陷于寂寞的
陷阱
之中,心中有憂郁無(wú)處傾訴,心中有苦惱無(wú)法吐露,久而久之,便會(huì)憋出病來(lái)。
  對(duì)于老年人來(lái)說,老友之外,還要多交
忘年交
。年輕人朝氣蓬勃,奮發(fā)向上,頭腦敏捷,接受新鮮事物快,多和年輕人交朋友,能使老年人萌發(fā)童心,可以調(diào)節(jié)心理,保持愉快心情,消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
  老年人保健常識(shí)四條總結(jié)
  一、合理安排飲食
  1 、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。對(duì)膽固醇具有降低作用的如:豆類及其制品,木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等,具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用,可以常吃。
  2 、多吃新鮮蔬菜和水果,它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
  3 、節(jié)制飯量,適當(dāng)吃些粗糧,少吃甜食,控制體量。
  4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克,即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過 500 克。
  二、參加體力活動(dòng)
  生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)因增加熱量消耗而減輕體重,因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓,從而阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
  三、修身不忘養(yǎng)性
  一系列調(diào)查表明,精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高,應(yīng)盡量減少精神緊張,保持樂觀的心情。與人為善,避免急躁情緒,更不要發(fā)脾氣,愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。
  四、消除危險(xiǎn)因素
  1 、高血脂,除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外,還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
  2 、高血壓,對(duì)血壓低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者,宜先通過改變一些不良的生活方式,達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量,適當(dāng)增加活動(dòng)量,保持理想的體重,限制食鹽攝入量,少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療 3 ~ 6 個(gè)月后,若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上,或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害,或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素,應(yīng)立即開始藥物治療。
  3 、吸煙,吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)。戒除吸煙的不良嗜好,?duì)于防治冠心病有著積極的作用。
  只要能做好以上幾點(diǎn),保護(hù)好心臟,定能使您長(zhǎng)壽,快樂,生活得更加如意。

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