奔跑的我們

　　奔跑中所有的逆境都能夠歸結(jié)于沉重，而全部通達(dá)暢快的奇妙結(jié)果就是輕盈了。

　　前陣子有幾天的氣溫十分舒服，在人體舒適度指數(shù)最高的范圍內(nèi)，著短袖薄衫也不覺熱或冷，身體與自然幾乎沒有落差，仿佛自然是身體的延伸，而身體又是濃縮的自然似的。

　　在如此美妙的日子奔跑，一切都是輕快的。腳步是輕柔的、心跳是低吟的、呼吸是淺唱的、目光是悠遠(yuǎn)的，肌膚包裹的不是血肉和骨骼，而是輕輕跳動的云朵，思緒則不停地頒布閃耀的星星。若此刻恰好有一群悅跑跑友飄過，那么，一條銀河便會躍然夜空！

　　這時身體里的細(xì)胞宛似薄薄的透明圓月，任意兩個細(xì)胞都能組成一對飛翔的翅膀，身體似乎是滑行著向前的，只要稍一發(fā)動，就不斷地有景物向后掠去。在完成預(yù)定跑量后，身體也會任由慣性把自己帶到更遠(yuǎn)的地方。在這種奇特狀況下，我每一次吸氣，都仿佛是在暢飲運(yùn)動生命的瓊漿，每一呼氣，又仿佛在吐盡紅塵濁世的淤積！

　　功名利祿中哪有如此激動人心的享受呢？所以跑者通常都能遠(yuǎn)離世事紛擾，愉快的享受較為超脫清越的生活！

　　縱然再怎樣喜歡跑步，我也不得不承認(rèn)：以上這么圓滿的奔跑時光是可遇不可求的，而南京氣溫中舒適度高的日子又那么稀缺，所以，只有長年堅持跑步，才能偶爾邂逅這樣奇妙的境況。大部分的日子里，我們奔跑的腳步都是相對沉重的。炎熱或寒冷、工作壓力、生活重?fù)?dān)、睡眠不佳、飲食不當(dāng)、跑得過量或強(qiáng)度過大，都會令我們疲憊，令我們接下來的奔跑變得不堪重負(fù)。每次奔跑的頭幾公里我們都難以很快進(jìn)入簡單狀態(tài)。狀態(tài)不佳時，我們肌肉僵硬、關(guān)節(jié)銹蝕、呼吸粗重，肺葉如急速下降的打不開的降落傘。腳步重得仿佛真的一步能踏出個腳印來，亦仿佛身體沉得在步步耕耘，每一步都似掀翻一小塊地般的艱難。但有經(jīng)驗(yàn)的跑者明白沉重是暫時的，只要耐下心來，不定過高的速度目標(biāo)，用不了多久，呼吸就會漸漸的順暢起來，血液循環(huán)也會更加流暢，這時肌肉放松，關(guān)節(jié)靈活。身體正慢慢的由重轉(zhuǎn)而變輕，神奇的進(jìn)入較為簡單的自生自發(fā)的奔跑狀態(tài)。

　　跑步最令人著迷的地方就是：我們能夠由沉重慢慢地跑入簡單的狀態(tài)。生活何嘗不是如此呢？有時困境如山岳般的壓迫而來，這種狀況下，需要我們凝神靜氣，耐心的腳踏實(shí)地的一點(diǎn)一滴去化解生活難題。

　　不懈的奔跑磨煉了我們，跑者們都深信，不管困難看上去有多么難以解決，到最后，不是困境漸漸地自行消退，便是我們一步一步地跨越各樣生活的障礙。

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