愛是一場美麗的相遇

　　一向有人和我說，所有的發(fā)生都不是偶然。就像遇見女性第一禪修平臺，遇見任珂老師，走進(jìn)21天，走進(jìn)大師班，再到呼吸療愈工作坊。

　　第一次接觸線下工作坊，這是很多年以來我第一次為了自我獨(dú)自遠(yuǎn)行。除了換洗衣物，洗漱用品，還有一顆心。不論這顆心是千瘡百孔，又或者完美如初，我來了，來的義無反顧。沒有那么多的目的性，我只是想遇到不一樣的自我，完整的自我。

　　有靜開的先到感受墊底，我原以為酒店工作人員可能會有點淡漠，環(huán)境可能會有點清冷。但本心一向又在質(zhì)疑，不會吧，那么美的處所，怎樣會有疏離呢？于是，懷著忐忑之心來到了酒店，一眼就喜歡上了北國江南的感覺。隨后遇到的每一位工作人員都很熱情，遇到的每一位同修都很親切。雖然此前未曾謀面，然遇到了，就直覺是同伴，微笑而來，真的就是同伴。一一對上號，我的感覺是，照片什么的都不可信，那一個個鮮活的靈魂，比照片上的圖畫美上千百倍。[由Www.iwzz.Com整理]

　　第一天

　　喚醒、連接、對視，動感十足的音樂中，久坐辦公室的身體得到舒展，第一感覺是，真的流汗很多啊，第二感覺是，暢快、敞開。肆無忌憚的舒展，不用顧慮動作的優(yōu)美，不斷打破固有的模式，換方向、換搭檔，如同沒有旁人一般，這就是舞動的美妙。動過之后的靜，是久不曾體會的有力心跳聲、汗水滴落的感覺，整個身體都在呼吸。視線中只有腳下的方寸，和自我在一齊，游走在人群中，就像我每一天每一天穿梭在人群中，心里個性的靜。音樂繼續(xù)，把覺知帶上，在能量場中穿行，避讓游走，充滿樂趣。好網(wǎng)名

　　生命的冥想，我仿佛看到精子與卵子結(jié)合的時候，進(jìn)入了一個小靈魂。我看到我初出生時，父親留意翼翼的抱著我，臉上綻放的笑容，還有母親溫暖的懷抱、溫?zé)岬捏w溫。我感受到他們的愛，感受到被接納。那些很久遠(yuǎn)的過往，如同一顆種子破土而出，帶著生命力、期盼、懵懂和新生。

　　呼吸練習(xí)中，和同伴用眼神支持，大口大口的呼吸，感受配合和控制。個性印象深刻的是和成萍的搭檔，她的節(jié)奏快，我的節(jié)奏慢，配合她，我累，控制她，算了吧。于是就在呼吸中覺得很可樂，正像日常中與先生的互動，因為不一樣頻，所以問題百出。還有一個感受就是，持續(xù)眼神的連接和支持，在做的時候，很多同伴對于對視是有閃躲的，并不是一向連接，難道是我逼得太緊？

　　呼吸個案真的是十分棒的能量釋放，幫我挖掘了很多被忽視的情緒和恐懼。我是個例假個性準(zhǔn)時的人，對身體感受相對敏感，所以在有過生育經(jīng)驗之后，再要二胎的話，我可能只憑感受就能決定排卵。然而，即使自信，卻也不是滿分，小腹不適，似乎在提醒我不要那么的放開。我能夠感覺到頭腦作用下身體偶爾的緊，但并不明白我顧慮的根本原因。直到呼吸個案的進(jìn)行，打開了我心里的黑盒子。蒙著眼睛，像缺水的魚兒大力的呼吸，我看不到身體緊的部位，老師卻能夠看到。醞釀情緒，釋放情緒�？抟豢拗�后，好像也沒有那么多的悲傷能夠發(fā)泄，突然感受到老師的手放到了我的腹部進(jìn)行按壓，痛？其實真的沒有那么痛，但是記憶的大門突然打開，我仿佛回到了剛生完孩子，陪產(chǎn)護(hù)士幫我按壓腹部排出體內(nèi)淤血的那一刻，痛的我本能的呼叫和抗拒。老師的手又溫柔的撫摸我的手臂，打開我不知何時握成拳的手掌�？臻g名字唯美

　　一幅幅畫面展現(xiàn)：一個人在產(chǎn)房，陣痛之下不知如何用力，無助的看著醫(yī)院六角大樓延伸下的天空，腦中一片空白。第一個孩子40天小產(chǎn)，婆婆說哭什么哭，有什么好哭的，那根本就不是個孩子；丈夫伏案為他孩子沒了痛哭，然后一把將虛弱的我推開，怒喊讓我滾的夜晚。我懷著必須要再次迎接這個小生命的決心，最后等到了我的孩子的到來，這份心卻再無需要與人分享的喜悅。懷孕期間種種爭執(zhí)，我獨(dú)自一人走在夏花繁茂的公園，把旁人看不見的笑容送給我肚里的孩子，告訴自我，要快樂要平靜，要讓孩子感受到世界的完美我的愛。孕五月見紅，我坐在去醫(yī)院的車上，手緊緊抓著扶手，告訴自我沒事，肚子不痛，孩子不會不要我……

　　還有，還有此刻婆婆催著逼著讓我吃葉酸，讓我們二胎要個什么屬相的孩子，而我，根本沒有準(zhǔn)備好要去生二胎，只是敷衍著，逃避著，恐懼著。我害怕失去，所以總是不敢擁有，這是我的傷，我的模式。我會想，如果我沒有準(zhǔn)備好，沒有全然的迎接和接納，這是對另個生命的不尊重不負(fù)責(zé)。那些黑洞洞的過往，那些爭吵，悲哀和絕望一幕幕劃過，哭喊、流淚，似乎都不足以釋放，甚至有那么一瞬，恨到毀天滅地，也僅只是一瞬，我沒有那么強(qiáng)的破壞力。太疲累，身體選取了休眠，在柔和的音樂里我被喚醒，下半身麻到了小腹。耳邊哭喊聲還未消逝，仍有低低的啜泣聲揪得人心疼。止語、食禪。想起我們大喊的這天我要愛自我、這天我要自由。是的，愛自我，在每一個當(dāng)下。

　　午后做了我需要的練習(xí)，我不再強(qiáng)烈的需要，于是我對虛空中的丈夫說，我需要你，我需要你的支持，我需要你的信任，我需要你的關(guān)心……我需要，我需要……我不需要。是的，我不需要。我站到他的位置，給予我回應(yīng)：我也需要，誰給我？你也沒有給予我。ok，那就各自成長，自我給予吧。經(jīng)過換位，我的情緒更多更踏實的趨于平靜。這么多年，從渴望從期盼到失望到絕望，自我給予，才是正確的方式，自我給予，才能發(fā)自內(nèi)心的去欣喜去感恩。

　　跪行去向母親表達(dá)需要的時候，模糊的視線、模糊的身影，仿佛回到兒時，一次一次追著父母離開的腳步，看他們頭也不回的背影，在心里一遍一遍的哭喊，不要走，不要走。我能夠和你們一齊早起趕班車，我不怕冷飯剩菜，我不要留在爺爺奶奶家，年復(fù)一年。爺爺奶奶很好，但我還是學(xué)會了討好；爺爺奶奶很好，但我還是扼殺了學(xué)習(xí)之外的所有興趣；爺爺奶奶很好，但我還是成為了“完美作品”。我曾想象如恐怖片一樣，把父母拆骨入腹，永不分離，也曾給買來的芭比娃娃上妝，因不滿意妝容肢解丟棄。一念成魔，一念成佛。殘忍或慈悲，只在一念之間。我要的，你給了，只是用你的方式。所有種種，用一個擁抱就能化解，只因為愛。

　　第一天的分享環(huán)節(jié)，看到了大家很多的釋放、喜悅和想要表達(dá)。在一天的各種練習(xí)中，大家加深了與父母的連接，與自我的連接，正如工作坊的關(guān)鍵字，呼吸、療愈、喚醒、能量、重生、綻放。

　　第二天

　　前一晚的昆達(dá)里尼和一早的動態(tài)靜心。各種身體和意識的碰撞，狀況不斷。昆達(dá)里尼時聽錯了音樂提前躺下，動態(tài)靜心越呼越慢越不能堅持手臂的上舉，“旁觀”自我歪斜的“雕像”，我在心里笑開了花，好吧，允許試錯。

　　依然是完美的喚醒。還有任珂老師特質(zhì)心法，為下一次的靜心奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　呼吸個案，畫面已經(jīng)沒有了，只是純粹的哭、喊、發(fā)泄。這一次僵硬在胸口心輪的位置，呼吸看起來深，卻深不到腹部，潛意識下又回到了用胸部起伏呼吸的方式，老師的手在我的檀中穴按壓下去，我隨之發(fā)聲，那種嘶喊，直讓我頭皮發(fā)麻，呼吸結(jié)束，麻了上半身，唯獨(dú)腹部雖然柔軟了也不再緊張?zhí)弁吹�還是無感，期盼第三天的全麻。

　　在用眼神表達(dá)情緒的環(huán)節(jié)。和老吳同學(xué)搭檔，他越提醒我嚴(yán)肅我就越想笑，因為眼神里沒有對抗，我只有轉(zhuǎn)暈了的感覺。換搭檔，和玉伶的斜視中，我看到了憤怒，看到了對抗，我清楚的感受到我被迫去對抗的痛苦，流淚變調(diào)的哈聲是我哭喊著不想也不喜歡與人對抗。這就是為什么大家總說我好脾氣，而我確實也很少主動與人爭執(zhí)的原因。我懶，怕麻煩，怕爭執(zhí)。

　　當(dāng)生命還剩下24個小時，我寫下這一生的遺愿，也是執(zhí)念——回家。因為心被束縛，所以不能安于當(dāng)下，不能享受生活給予的，總是想擺脫此刻的場域，去尋自我覺得舒服的場域。而其實，再不想理解現(xiàn)狀，生命也走到了那里，再無回頭路可走。我很明白，也很清楚，但是是另一種逃避。靜開點醒了我，這世間能量守恒，失去和擁有其實一樣多，何必執(zhí)著。是啊，只因為關(guān)注于失去，就會放大失去，而忽視擁有。劉老師不經(jīng)意說給靜開的話也讓我意識到，雖然丈夫不能理解我走上的道路，但在無明中他也依然用行動支持到了我。慶幸，許許多多的雜念中我執(zhí)于一念，放下一念，或得無念。

　　這一天，我看到了許多人的眼睛，偶然間，找到了人群中個性的國強(qiáng)和弘蘋的眼睛，那里面有溫柔，有愛，有慈悲。和弘蘋姐做手的舞蹈時，和她溫?zé)岣稍锏氖终葡噘N，輕觸、摩挲、飛揚(yáng)、牽握，隨心而動隨心而舞，閉上眼，讓感官釋放，我看到了這些天在我周圍的這許許多多的手，許許多多的心，許許多多的靈魂。無關(guān)乎皮相，無關(guān)乎苦痛，無關(guān)乎所有外在的，心相。很喜歡無念禪，和念頭和平相處，用亂語去表述，看著他們起起伏伏，沉浸在自我的世界里，此刻，與旁人無關(guān)，與世界無關(guān)。

　　又是晚課時光，跟隨節(jié)奏讓身體自然去抖落那些僵住的能量，想象能量的整合，抖散、移位、重塑。酸痛的部位能感受到溫柔的手推開、撫平。靜坐靜躺都在理解源源不斷的生命能量，放松是唯一的秘訣。也因此，身體真正得到了放松，當(dāng)其他人還在僵著腿扶墻的時候，我已經(jīng)能夠跑跳了。

　　第二天的分享環(huán)節(jié)，華分享對陌生異性關(guān)系障礙的契機(jī)，觸發(fā)了現(xiàn)場三位同學(xué)的創(chuàng)傷。那些潛藏在記憶深處身體深處的恐懼和苦痛噴薄而出，來的那么洶涌，帶著噬人的猛烈。支持、安慰已經(jīng)弱到了極點，除非強(qiáng)大的內(nèi)心、嫻熟的技術(shù)，這就是導(dǎo)師的天命。我看到了慶玲的爆發(fā)、海薇的恐懼，還有燕輝的麻花心。她們看起來那么的脆弱，卻那么的堅韌，這就是生命的原動力。我默默的陪伴，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的注視，在場之中，又在場之外。完形、對話、家排、催眠……那些聽起來很神奇的詞也在老師那里被不著痕跡的應(yīng)用，很神奇的喚醒和療愈就此發(fā)生。這是她們的契機(jī)，也是必然的相遇。經(jīng)此一場，當(dāng)任珂老師問誰想要當(dāng)導(dǎo)師的時候，很多人舉起了手，沒有我。劉老師很適時宜的問了一句，全職的嗎？答曰：當(dāng)然啦。我偷偷彎了彎嘴角。時機(jī)未到吧。

　　第三天

　　有了心法的動態(tài)靜心格外的完美。當(dāng)我持續(xù)手臂上舉的姿勢，我成為一棵樹，每一條枝椏都在接收著光和雨露，每一寸肌膚每一個細(xì)胞都在擴(kuò)張舒展，每一下呼呼都在連接大地的能量，我看到21天靜心創(chuàng)造里那個圍欄的畫面，我是白衣白裙的精靈，背靠在粗壯的大樹下，仰望滿樹的繁枝綠葉，我幻化成一片葉，每一條葉脈匯入生命的金色能量，熱流從頭到腳，仿佛隨風(fēng)離開了樹枝，在空中自由翻飛，我看到所有的草木開始發(fā)芽，花朵綻放。一向到慶祝，真真正正的慶祝生命的重鑄和新生。我發(fā)自肺腑的喜悅，笑出聲來，感恩任珂老師，感恩我們住宿樓前的那一棵大樹，感恩所有生命的能量。

　　在能量轉(zhuǎn)換的練習(xí)里。我感覺到自然的交流，以及情緒的收放自如，我們都是合格的演員，演繹著自我的人生，人生如戲，戲如人生，哪一刻是真，哪一刻是假，真真假假，不必辨分�；腥恢T法空相，不生不滅，不垢不凈，不增不減。

　　仍舊是呼吸個案，不再是能量的釋放，只是尋找我自我的頻率，去感受一呼一吸，驚奇的發(fā)現(xiàn)，短暫的一吸，能夠呼很久。脖子有點僵，肩膀有點疼，任珂老師的手就來到了，柔軟溫暖的揉捏，感謝。累了渙散了，劉老師的聲音就來到了我的耳邊，你的身體這樣年輕，呼吸會讓你更加的鮮活，感謝。舒緩的音樂聲中，是期盼之中的全麻，仿佛通了電流一般，酥麻暢快，迫不及待想要把這份喜悅傳遞出去，真誠的擁抱、支持，不需要過多的語言，執(zhí)手便是滿滿的分享。

　　回想我的遺書，真的只有多謝你，對不起，請原諒，我愛你。這一刻要赴死，無一絲留戀與遺憾，恐懼與害怕，唯喜悅、平靜與坦然。

　　所以那么多的分享，我沒有舉手。聽也好、笑也好、哭也好、靜默也好，只因沒有不吐不快的迫切。隨喜那些成長的收獲、破繭成蝶的瑰麗，敬畏那些生命的儀式、臣服，感念那些呈此刻我眼前的生命的堅韌與堅持……

　　我記起前一個夜晚，當(dāng)燕輝選我當(dāng)佛的那一刻，陪她走過，放手，旁觀。我看到了我的超理智。記得同事姐姐說我，是被強(qiáng)奸了還能活的好好的人。她不明白的是，我確實有過被侵犯未遂的經(jīng)歷，在拼盡全力抗拒的時候，我還覺得那個撲在我身上的人更可悲。很多人說我優(yōu)秀，很多人說我不會哭，很多人說我懦弱或好脾氣、好欺負(fù)，我只是笑，即便眼里噙滿了淚，也依然在笑。很小的時候開始，我總會抽離開來，看我自我和他人的關(guān)系，我看到他們眼里的我，并不是真的我，只是想象中的完美的影子，于是他們說，你根本不是人，或是你不食人間煙火。我只是笑，轉(zhuǎn)身離開，用他們眼里不食人間煙火的樣貌，走回我的路，落回我的凡塵。我還是喜歡會哭會笑會鬧的我，低到塵埃里，仍然開出一朵花。

　　你問我，為什么你會來？你是在蜜罐里長大的吧？你為什么總是那么開心？呵呵，因為世界上少了誰都不完整。我來，只是來遇見這許許多多美麗的靈魂，看到許許多多五彩的魂力，感受這份真實的呼吸和存在，為愛而來。

　　后記：劉剛老師說，他的小和尚的故事是講給每一個人聽的，無論你信仰什么，你想成為它，你就是菩薩。把你學(xué)到的分享出去，融入你今后的生命。總覺得，和劉剛老師的擁抱很安全很溫暖，不一樣于任珂老師的柔軟深沉，但感覺超好。如約，我將繼續(xù)無念禪，和孩子一齊打鬧嬉戲，喚醒身體�；氐郊液�，我對丈夫真誠的道謝，無論你是怎樣想的，怎樣說的，你用行動支持到我了，多謝你，還有孩子，你們都很棒。我們一家三口緊緊擁抱，愛自然流動。

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