關(guān)于習(xí)慣的文章(一):
養(yǎng)成好習(xí)慣
從小到此刻,我們就在父母、老師的攙扶下學(xué)習(xí)走路。這條路是漫長的,總會有些磕磕絆絆,也總會被你們扶起來。此刻我們慢慢長大了,養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,打造了完美人生。
要培養(yǎng)良好的習(xí)慣,貴在堅持。已經(jīng)有了良好的習(xí)慣,就要堅持去做,如果放棄了,一切努力不就付之東流了嗎。我們要有毅力。一個有毅力的人,再遠(yuǎn)的路程也是近的;一個有毅力的人,才會選取堅持,只有堅持下去,好習(xí)慣才能久遠(yuǎn)。
要培養(yǎng)良好的習(xí)慣,細(xì)節(jié)問題尤為重要。地上有紙屑,要主動撿起來,垃圾要放入垃圾箱里,在持續(xù)良好習(xí)慣的同時,要有秩序。作為學(xué)生我們不能進(jìn)入網(wǎng)吧,在家玩游戲,也要適量,不能過分迷戀電腦,更不能進(jìn)入不良場所。
要培養(yǎng)良好的習(xí)慣,首先要有良好的道德思想。要從小事做起,“一屋不掃,何以掃天下。”只有把一點一滴的小事做好,才能真正把大事做好。我們要樹立正確的思想,古人曾說過“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。再小的好事我們也要去做,再小的壞事我們也要遠(yuǎn)離,明白錯了,就要立即改正。
做得更多一點,動力更足一點,速度更快一點,堅持的時間更久一點。體現(xiàn)的是一種勤奮主動的精神,一種堅韌不拔、永不放棄的意志,一種行動迅速、做事準(zhǔn)確的潛力。古人云:要想取之,必先予之。我們做任何事情,要想有所成就,就務(wù)必付出代價,沒有辛苦是不可能有收獲的。“不積細(xì)流,無以成江海。”任何一項大成就,都是一點一滴不斷積累起來的。如果你能比別人多走出一步,多投入一點,并漸漸把這種習(xí)慣應(yīng)用于生活,你就會得到超值的回報。
關(guān)于習(xí)慣的文章(二):
今日的習(xí)慣,是你明日的命運
有這樣一句話:
今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果;
今日的習(xí)慣,將是你明日的命運。
改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式,你的命運將改變,
習(xí)慣領(lǐng)域越大,生命將越自由、充滿活力,成就也會越大。
成功有時候也并非想像中的那么困難,每一天都養(yǎng)成一個好習(xí)慣,并堅持下去,也許成功就指日可待了。每一天養(yǎng)成一個好習(xí)慣很容易,難就難在要堅持下去。這是信念和毅力的結(jié)合,所以成功的人那么少,也就不足為奇了。
“一個人要有偉大的成就,務(wù)必天天有些小成就。”窮人和富人不僅僅僅是金錢上的差別。那里有個小故事:一個富人送給窮人一頭牛,窮人滿懷期望開始奮斗。可牛要吃草,人要吃飯,日子難過。窮人于是把牛賣了,買了幾只羊,吃了一只,留下來的用來生小羊?尚⊙蜻t遲沒有生出來,日子又艱難了。窮人把羊賣了,買成了雞,想讓雞生蛋賺錢為生,但是日子并沒有改變,最后窮人把雞也殺了,窮人的理想徹底崩潰了,這就是窮人的習(xí)慣。而富人呢,根據(jù)一個投資專家說,富人成功的秘訣就是:沒錢時,不管多困難,也不要動用投資和儲蓄,壓力會使你找到賺錢的新方法,幫你還清帳單。這是個好習(xí)慣。性格決定了習(xí)慣,習(xí)慣決定了成功。
有人說,上帝對人類最公平的兩件事之一,就是每個人都是一天只有24小時。記得小時候以前念過“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰”的話,雖然我們并不明白所謂“一寸光陰”到底有多長,但是既然光陰與黃金相比,其價值昂貴也就可知了。那么如何利用好。每一天這24小時,好好管理自己的時間,以求得最大的效用,這無論對個體或群眾而言,都是十分必要的。
一個人是否每一天都有明確的目標(biāo),是否每一天有合理的時間安排,而不是亂七八糟、混亂不堪的生活,這對于他離成功的遠(yuǎn)近無疑有著重要的影響。隨著時代的發(fā)展,愈是在現(xiàn)代化的大都市生活的人們,形色愈是匆促,日子過得愈是緊張,每個人的時間就像高速公路上面癱瘓的交通狀況一樣,就應(yīng)做和不得不做的瑣事塞得滿滿當(dāng)當(dāng),真正想做的事卻又找不出空檔來,“忙、盲、茫”是他們生活的真實寫照。只有持續(xù)好的生活習(xí)慣,有明確的時間管理觀念,才能夠在匆忙的人群中尋找到一絲安逸的步伐。
關(guān)于習(xí)慣的文章(三):
讓微笑成為一種習(xí)慣
微笑是世界上最秀麗的表情,是世界上最動聽的語言。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說過:“在這世界上,除了陽光、空氣、水和笑容,我們還需要什么呢?”微笑于我們,就像是陽光、空氣和水一樣重要。
微笑是黑夜里的星星,微笑是迷霧里的陽光,微笑是寒冬里的碳火,微笑是夏日里的冰涼。
作為幼教工作者,有讓人開心著迷的事,孩子的純真可愛、幼稚無邪;也有讓人極郁悶的事。如果這種情緒讓自己不開心、郁悶倒也無妨,重要的是我們會把這種情緒傳給無知的孩子,更可怕的是讓這種情緒禍及無辜的孩子。
平時,每位老師都會碰到這樣那樣不順心的事,再看到身邊一些調(diào)皮的孩子,你更覺得煩躁。身為老師的“我”具有極大的力量,能夠讓孩子們活得愉快或悲慘,能讓人丟臉,也能讓人開心;能傷人,也能夠救人。無論在任何狀況下,一場危機(jī)之惡化或解除,全部決定于“我”。每一天早上,當(dāng)每位孩子走進(jìn)教室,我會微笑地和孩子相互問好;在課上,我會微笑地和孩子們共同學(xué)習(xí)、探索;課間活動時,我會微笑地與孩子們溝通交流,就這樣,我不斷地學(xué)會了微笑,學(xué)會對別人微笑,學(xué)會對自己微笑,學(xué)會對生活微笑,學(xué)會對生命微笑,學(xué)會對人生微笑。當(dāng)微笑真正成為我們?nèi)松鷳B(tài)度的時候,那是一種對生活巨大的熱忱和自信,是一種高格調(diào)的真誠與豁達(dá),是一種直面人生的成熟與智慧。當(dāng)微笑成為一種習(xí)慣,便會不覺悲涼,溫暖長久。一個微笑,傳遞著快樂、真誠、信任、鼓勵、欣賞、關(guān)懷或安慰,一個微笑縮短了心與心的距離,一個微笑讓愛在空氣中流淌。習(xí)慣微微一笑,習(xí)慣用“微笑”武裝自己,生活中遇到大風(fēng)大浪也會迎風(fēng)飛翔、踏浪而行,讓微笑支起一片陽光明媚的天空,讓微笑創(chuàng)造出和諧溫馨的環(huán)境,讓微笑成為我們亙古不變的音符。
我相信,作為一名幼兒教師,我們每個人都是愛孩子的,我們都期望把自己良好的品質(zhì)傳遞給孩子。孩子們每一天都?xì)g聲笑語地圍繞在身邊,健康快樂地成長。那么,從此刻起,讓微笑成為一種習(xí)慣吧!
關(guān)于習(xí)慣的文章(四):
當(dāng)思念成為一種習(xí)慣
打開日記本,讀著每一天的想念。我想,在這個淡藍(lán)色的回憶中,充斥著的,除了思念,還有什么呢?
這些由思念所帶出的情緒在歲月中流逝,我只是用另一種文字的形式將它們記錄。末了,輕輕地寫上一句,想念你。淡淡的,如茶一般。
有人說,愛一個人是那樣的平平淡淡,而想一個人卻是那樣的撕心裂肺。每一天都是那么平淡地走完,如同一杯淡茶,而思念卻讓人無懈可擊,如同茶中微微的苦。
最后明白,原先自己每時每刻都在想他。思念的沖擊如同呼吸一般緊緊跟隨,卻也逃脫不了。只是,何人能夠記得自己時刻在想念,正如沒有人能夠記得自己時刻在呼吸。平淡得成為了一種習(xí)慣。
于是我說,當(dāng)思念成為了一種習(xí)慣,我們還會不會找回最初的那份心動?距離的隔閡會不會真的能讓人兩兩相忘?
或許……或許自己早已在這種習(xí)慣中深陷,無法自拔。愛一個人也許就是這樣,在不知不覺中迷失了自我。但是,當(dāng)有朝一日,突如其來的分離面臨時,我會是怎樣的一種脆弱與頹廢?我不敢想象……
有一種距離,無法逾越;有一種想念,無法抹去。在疲憊的腦海里幻化他的身影,最終一片空白。我什么都沒有,一種空洞的守望。以為愛對了,得到的寂寞卻那么長。
在街角處,有一種人潮涌動的喧鬧襲來。壓抑得我只想逃避。城市的霓虹燈絢爛得刺目,街頭華麗而昂貴的櫥窗陳列著感情最美的象征。我想,這個世界很精彩,可它卻不屬于我。
我想,我只是習(xí)慣了那么一份平淡和安靜而已。
無論背負(fù)著多么重的包袱,卻始終不愿脫離自己的殼。也許,我早已習(xí)慣了這種防備中淡淡地思念……
只是,當(dāng)思念成為一種習(xí)慣,我們還會不會尋回愛來的方向?
關(guān)于習(xí)慣的文章(五):
習(xí)慣生活中的無常
對于一個已經(jīng)習(xí)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的人來說,如果讓她去過一種平常老百姓的日子勢必是不習(xí)慣的。我的好友淑芳就是這樣的一個人,以前優(yōu)越的生活,一夜之間便降低了生活的品質(zhì)。那段日子她對我說,這日子真是生不如死。
以往從來都是保姆負(fù)責(zé)買菜做家務(wù),此時這些事情由她去做的時候,她不明白該如何下手。生活一下子和她開了這么大的玩笑,她說承受不起,可又有什么辦法呢?日子還是要過,以往的一切都不復(fù)存在。
她賣掉了那套別墅,轉(zhuǎn)而買了套小戶型的房子,她手頭上的錢,都得要應(yīng)付各類的欠款。車是不能開了,從不擠公交車的她,此時和大家一樣,每一天朝九晚五地在路上奔波著。
人近四十,她說她最后體會到了世事無常的這個道理。以往從沒有這種感覺,以為所擁有的一切,勢必會長久地跟隨在身邊。無常對于她來說,僅只是一個詞而已,從未曾想過,生活的無常居然在她近四十的時候出此刻了她的生命之中。
一向運營得很好的公司,竟然在一夜間面臨著破產(chǎn),當(dāng)這一切來臨的時候,她想到過要死。然而她畢竟是經(jīng)歷過大風(fēng)浪的人,這個念頭也很快地打消了。她將公司關(guān)掉,將能夠變賣的房產(chǎn)都變賣了,她還曾開玩笑說,幸好我是一人,不然不僅僅連累愛人,還要連累了孩子。
問她這樣的生活習(xí)慣不?她說:“不習(xí)慣又能怎樣,此刻的我就仿佛是在趕路,以往有車坐,此刻沒車了,只能是自己走。如若不走,我這輩子都到達(dá)不了終點?也許我的比方并不貼切,但是我相信,當(dāng)一切都不復(fù)存在時,至少我還有自己。”
實在不行就走吧,這是她口頭上常說的話。是阿,人生之路,我們總會遇到有風(fēng)雨的時候‘這個時候,車沒了,賴以遮風(fēng)避雨的東西沒了,但是至少我們還擁有我們自己。只要是還能走,總有一天,我們能夠到達(dá)終點。
生命無常,世事無常,我們所擁有的一切,其實都是在無常之中。如若固執(zhí)于所擁有的一切,實際上會讓我們陷入到危機(jī)之中。只有習(xí)慣了無常,只有勇于應(yīng)對無常,才能讓我們沖破重重阻礙,走出困境。
關(guān)于習(xí)慣的文章(六):
當(dāng)善良成為習(xí)慣
素聞西岳華山氣候多變。這天,我們來到北峰口險道擦耳崖打算上天梯,忽然,一陣仙風(fēng)吹過,彤云驟然密布,剛剛還晴空萬里,嘩啦啦便下起瓢潑大雨!我們急忙緊貼崖壁凹處避雨,舉頭是懸崖峭壁,低頭是萬丈深壑,不由得發(fā)起愁來。
這時候,從天梯下來了幾個臉色黝黑的人,看到我們狼狽不堪的樣貌,脫下身上的雨衣說:“送你們了。”我嚇了一跳,本能地?fù)u頭:“不……”素昧平生,天下哪有掉下的餡餅?他們拉大嗓門說:“我們要坐纜車下山了,離這不遠(yuǎn)……上面風(fēng)雨大著呢,拿著吧!”說完,不由分說把雨衣塞到我們手中便飛快地走了。瞧他們粗聲大氣、嘻嘻哈哈的,我半信半疑。等他們走遠(yuǎn)了,才敢披起雨衣前行。到了山頂,雨衣被急風(fēng)驟雨打得嘩嘩作響,仿佛在說:“拿著吧……”
記憶中,從什么時候起,我們對陌生人總是戒備森嚴(yán),無法相信對方的善意。此時此刻,我不由得為自己“以小人之心度君子之腹”而慚愧了。其實,回想起來,在生活中,若用心感受,善良無處不在:有用自己的經(jīng)營成果惠及需要救助的老百姓的;有用蹬三輪車收入助學(xué)而“感動中國”的;還有“托舉哥”以及各種志愿者、義務(wù)獻(xiàn)血者、救災(zāi)扶貧助學(xué)者……一顆顆純凈無私之心如燦爛的陽光,給別人送去溫暖,展現(xiàn)出偉大的精神力量!
善良是一種無形的財富。友善地對待和尊重你周圍的人,其實就是善待自己,終得善報。有這么一個真實的故事:一位在肉類加工廠工作的女士,一天到冷庫例行檢查,突然,門意外地閉合了,把她鎖在里面。她竭盡全力地尖叫敲打,但直到下班,她的哭喊聲始終沒人聽到。五小時后,正當(dāng)她幾乎凍僵、瀕臨死亡的邊緣,門最終被保安打開了,她奇跡般地獲救。事后她不解地問:“這不是保安的工作范圍,你怎樣會想到為我開門?”他解釋說:“我在那里工作了35年,每一天都有好幾百人進(jìn)進(jìn)出出,但你是唯一一位數(shù)年如一日每一天空上班向我問好,下班跟我道別的人,從沒將我視為透明。今早,你像往常一樣‘嗨’我,下班后卻沒見你說‘拜拜’,我擔(dān)心出事,于是就到每個角落尋找你的蹤影。”她萬萬沒想到每一天的噓寒問暖,會使自己逃過一劫。
“善為至寶深深用,心作良田世世耕。”善良的本質(zhì),就是要讓人們更多地享受到善良帶來的快樂,體驗生命的秀麗。因此,善良不僅僅是一個人的素養(yǎng),更是一種愛的傳遞,于細(xì)微處表現(xiàn)出對他人的關(guān)懷。它是向全世界傳送的電波,于每個角落都可接收到這種信號,感受到人間的關(guān)愛,這種關(guān)愛足以融化千年冰雪。善良還使人的靈魂變得純潔,情操變得高尚,胸懷更加廣闊。當(dāng)善良成為一種習(xí)慣時,完美的品行能為你塑造完美的形象,讓你活出生命的好處!
關(guān)于習(xí)慣的文章(七):
習(xí)慣了的習(xí)慣
兒時總期盼著長大,長大后卻又想回到兒時。城市喧鬧的一天最后結(jié)束,夜幕降臨,暮色中外環(huán)路的高架橋上車輛川流不息,不知過了多久。
午夜喧鬧的城市最后靜了下來,霓虹閃爍的黑夜,我喜歡此時的安靜,一個人走在大街上,寒冷的北風(fēng)拂過我的臉頰有一絲冰涼,經(jīng)過路邊的小吃店迎面而來的香味,有種久違的感覺,停下腳步嘗了嘗還是最初的那味兒。
十二月的北京已是飛雪滿天的季節(jié)。北風(fēng)呼嘯,寒冷的冬季大街上已經(jīng)少了很多行人的影子。而我還是習(xí)慣出來走走,因為早已習(xí)慣徜徉在城市霓虹閃爍的黑夜,忙碌的一天最后過去,此時才明白自己還沒有麻木。沒有任務(wù),沒有忙碌,更聽不到上層的斥責(zé)聲。此時此刻所有的一切都屬于自己。
時間過的真快阿!一年到了最后的盡頭,不明白家鄉(xiāng)是不是也遍地黃葉,冬雨綿綿。有種迫切的回家的念頭,時而近時而遠(yuǎn)。兒時我們都盼望著長大,此刻長大了我們又想回到兒時,因為長大了,我們都會離開故鄉(xiāng),離開那一片碧水藍(lán)天。漸漸的我懂了很多,我們一生中可能會遇到很多人,很多事。
有些人來了又去,有些人去而復(fù)返。
有些人擦肩而過,有些人一路同行。
有些人或許在路的盡頭相遇,
又在下一個分岔路口道別。
車水馬龍我們都已習(xí)慣了習(xí)慣。
關(guān)于習(xí)慣的文章(八):
習(xí)慣了得到,便忘記了感恩
很多時候,我們總是期望得到別人的好。一開始,感激不盡。但是久了,便是習(xí)慣了。習(xí)慣了一個人對你的好,便認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹S幸惶觳粚δ愫昧,你便覺得怨懟。其實,不是別人不好了,而是我們的要求變多了。習(xí)慣了得到,便忘記了感恩。
人只能活一次,千萬別活得太累。如果我們能持有一顆平常心,坐看云卷云舒,花開花謝,一任滄桑,就能獲得一份云水悠悠的好情緒。做平常事,做平凡人,持續(xù)健康的心態(tài),持續(xù)平衡的心理,如果我們能以這種最完美的情緒來對待每一天,那每一天都會充滿陽光,洋溢著期望。
好情緒才會有好風(fēng)景,好眼光才會有好發(fā)現(xiàn),好思考才會有好主意。人能夠不秀麗,但要健康;人能夠不偉大,但要快樂;人能夠不完美,但要追求。把工作當(dāng)享受,你就會竭盡全力;把生活當(dāng)樂趣,你就會滿懷信心;把讀書當(dāng)成長,你就會勤奮努力;把奉獻(xiàn)當(dāng)快樂,你就會慷慨助人。
多數(shù)時候,你會憤怒,并不是因為自己失去了,而是因為別人得到了。很多時候,我們也會覺得自己無能為力;不管是喜歡還是愛,都是一件累人的事;蛟S是因為一個人生活這么久,習(xí)慣了自在,習(xí)慣了瀟灑,當(dāng)你突然覺得該為某些事負(fù)責(zé)時,可能會驚恐,而這個過程,只能叫它成長。
生命是一場遇見,在人來人往之間,最稀罕的就是你會遇見另一個自己。我們不會永久都只為了自已而活,你此刻所要做的不是去羨慕別人,而是好好去享受,去珍惜這幾年完美的珍貴的時光,去做自己想做的事情,去自己想去的地方,去努力完成自己以前的夢想,去為自己好好活。
關(guān)于習(xí)慣的文章(九):
習(xí)慣
朋友說:習(xí)慣了就好了!不要想太多,習(xí)慣就好了!——是阿!習(xí)慣了就沒有那么痛了!
這是多么新鮮的一個詞阿!是阿!習(xí)慣就好了;即熟悉又陌生的兩個字。
一個又一個的借口,不斷的麻痹自己。遺忘過往,埋葬那些不堪又痛苦的記憶。努力留下那少得可憐的完美,幻想未來是完美的。——我想有一個家,一個完整的家;你我他都能夠在對方的眼中找到,不要洋房,不用豪車……
如果說距離產(chǎn)生美,那種美是由距離產(chǎn)生出來的一種幻覺,另一種夢。我期望我能夠一向沉睡,不要醒來。但如果能夠我期望我們誰也認(rèn)識誰,即使插肩而過也不要?尚Φ氖;因為某些特定的原因我們假裝深愛著對方,在一次又一次的透支中我已經(jīng)在連假裝都開始覺得吃力了。——可你依舊假裝不明白。
是夢,總是要醒的。一次一次的謊言,一次一次的美夢;就像鎮(zhèn)痛藥丸一樣開始都會有效果;開始總是甜蜜的,不必須每次會有效果,但多了就必須會有副作用。
在找不到謊言;就如同鎮(zhèn)痛藥丸的副作用,我以為自己要瘋了的時候。朋友說:習(xí)慣就好了!習(xí)慣了就沒那么疼了!聽到句的時,就像在黑暗中再一次看到曙光一樣,死不放手。我不明白這會不會是另一顆鎮(zhèn)痛藥丸,另一扇門里的美夢習(xí)慣。——于是,心再一次歸于平靜。
朋友視乎把這句話已經(jīng)全面深入到了每一個角落了,不愛,不說愛,不去愛;就自己都不去愛!習(xí)慣不去想,習(xí)慣了不愛。——于是他過得比我淡然,比我好。
關(guān)于習(xí)慣的文章(十):
播種一個好的習(xí)慣
習(xí)慣是行為長期積累的結(jié)果;習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的不容易改變的傾向;習(xí)慣是日常生活中具體行為反復(fù)錘煉的結(jié)晶;
人的知識積累,才干增長,極限突破,都是習(xí)慣長期作用的結(jié)果。
習(xí)慣有好壞之分,好的習(xí)慣就應(yīng)是一種既能使習(xí)慣所有者快樂,又能使其他人快樂;既能幫習(xí)慣所有者和他人解決眼前問題,又能不給習(xí)慣所有者和他人帶來新的問題的習(xí)慣。
壞的習(xí)慣就應(yīng)是一種能使習(xí)慣所有者由堅強(qiáng)變得脆弱,由振奮變得頹廢,由充實變得失落的習(xí)慣。
好的習(xí)慣猶如掛在生命之輪上的風(fēng)帆,有了這風(fēng)帆,就有了推動人生破浪前行的動力,就能直掛云帆濟(jì)滄海。
壞的習(xí)慣就像藏在人生巨輪甲板里的老鼠,它很難被人察覺,但又悄無聲息地啃噬著船底,使人生巨輪在不知不覺中悄然沉沒。
好習(xí)慣需要自制和自我訓(xùn)練構(gòu)成,而壞習(xí)慣,則如野草,每當(dāng)我們忽視時,就蓬勃地蔓延起來。
每一個好習(xí)慣或壞習(xí)慣都是從細(xì)微的點滴中積累起來的,并在不斷的重復(fù)中構(gòu)成和鞏固,當(dāng)一個好的習(xí)慣逐漸養(yǎng)成和完備的時候,就意味著一個人克服了人性的缺陷和障礙,當(dāng)一個壞的習(xí)慣逐漸萌生和構(gòu)成的時候,就意味著一個人選取了游戲人生。
好的習(xí)慣的養(yǎng)成需要用恒心、意志和毅力去完成,壞習(xí)慣的構(gòu)成,則只需要用隨便、放縱和惰性去滿足。
成功者之所以成功,不是因為他們有多么高的天賦和超常的才能,而是因為他們有著好的習(xí)慣,并善于用好的習(xí)慣來提高品質(zhì),改善工作,經(jīng)營人生。
失敗者之所以失敗,不僅僅因為他們有壞習(xí)慣存在,而且因為他們還看不到壞習(xí)慣存在,覺察不到壞習(xí)慣對好習(xí)慣的野蠻侵犯,更可悲的是縱容好習(xí)慣轉(zhuǎn)成壞習(xí)慣,乃至錯把壞習(xí)慣當(dāng)成好習(xí)慣堅持。
對每一個人來說,不僅僅要養(yǎng)成各種好習(xí)慣,還要改掉諸多壞習(xí)慣。要做到這一點,就要學(xué)會支配習(xí)慣,要養(yǎng)成反思習(xí)慣的習(xí)慣,對習(xí)慣進(jìn)行揚棄,取其精華,剔除糟粕,修煉出使你的品格日臻完美的好習(xí)慣。
愿每個人從此刻做起,用你的行動,播種一個好的習(xí)慣,并用心去澆灌和呵護(hù),努力使你的人生綻放出奇光異彩。
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