精選閱讀(一):
坦然理解無(wú)法改變的事實(shí)
人生之事,不如意者十有八九。我們永遠(yuǎn)無(wú)法控制每一件事情,比如挫折失敗、生老病死、海嘯地震、股市的漲跌,以及各種不幸的降臨等,但是我們永遠(yuǎn)能夠選取自己的情緒。荷蘭阿姆斯特丹有一座15世紀(jì)的教堂遺跡,上方有這樣一句讓人過(guò)目不忘的題詞:“事必如此,別無(wú)選取。”
人在無(wú)法改變不幸或不公的厄運(yùn)時(shí),要學(xué)會(huì)理解不可改變的現(xiàn)實(shí)。理解現(xiàn)實(shí)是克服任何不幸的第一步,即使我們不理解命運(yùn)的安排,也不能改變分毫事實(shí),我們唯一能改變的只有自己。
我們常常認(rèn)為是一件事情引發(fā)了我們的某種情緒,但美國(guó)心理學(xué)家埃利斯卻認(rèn)為,是我們內(nèi)心的觀念或者說(shuō)心態(tài)決定了我們的情緒。因此,不好把你的一切情緒都?xì)w于此刻的事件、此刻的人、此刻的關(guān)聯(lián)。表面上是這些因素決定了你的愛(ài)恨情仇以及種種情緒,實(shí)際上,導(dǎo)致你負(fù)面情緒的罪魁禍?zhǔn)资悄銉?nèi)心對(duì)事情的想法和態(tài)度,而這是完全能夠用用心的心態(tài)去改變的。從這個(gè)角度上說(shuō),我們完全有潛質(zhì)左右自己的情緒。與其怨天尤人,不如理解現(xiàn)實(shí)。告訴自己:是的,這已是事實(shí),那么你想怎樣辦呢?
唯一的辦法只有理解現(xiàn)實(shí),然后想到,自己是不是有潛質(zhì)離開(kāi)這樣的現(xiàn)實(shí)?而人生,總會(huì)在理解現(xiàn)實(shí)后,有了新的起點(diǎn),才會(huì)重新開(kāi)始。短篇作文
一位哲人說(shuō)過(guò),“我期望擁有三種智慧:第一,發(fā)奮做好自己能夠改變的事情;第二,理解自己不能改變的事情,不好為了自己不能改變的事情苦惱;第三,擁有辨別這兩種事情的智慧。”
人生有時(shí)很殘酷,總是充滿了變幻莫測(cè)的變數(shù)。如果它給我們帶來(lái)了快樂(lè),當(dāng)然是很完美的,我們也很容易欣然理解。但事情卻往往并非如此,有時(shí),它帶給我們的會(huì)是可怕的痛苦,如果這時(shí)我們不能學(xué)會(huì)理解它,反而讓痛苦主宰了我們的心靈,那我們的生活就會(huì)永遠(yuǎn)地失去陽(yáng)光。
應(yīng)對(duì)不可避免的事實(shí),詩(shī)人惠特曼這樣說(shuō):“讓我們學(xué)著像樹(shù)木一樣順其自然,應(yīng)對(duì)風(fēng)暴、黑夜、饑餓、意外等挫折。”這不是逆來(lái)順受,也不是不思進(jìn)取,而是要一種用心的人生態(tài)度。忽悠人的話
理解現(xiàn)實(shí),并不等于束手就擒理解所有的不幸,只要有任何能夠挽救的機(jī)會(huì),我們就就應(yīng)奮斗。
但是,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)情勢(shì)已不能挽回時(shí),最好就不好再幻想奇跡,拒絕應(yīng)對(duì),我們就要理智地理解不可避免的事實(shí),只有這樣,才能在人生的道路上掌握好平衡。
如果你不想被殘酷的現(xiàn)實(shí)擊倒,就要學(xué)會(huì)理解并順應(yīng)無(wú)法改變的事實(shí)。請(qǐng)記住比爾·蓋茨的忠告:許多殘酷的事實(shí),我們是無(wú)法逃避和無(wú)所選取的,抗拒不但可能毀了自己的生活,而且也許會(huì)使自己精神受到嚴(yán)重的打擊。因此,人在無(wú)法改變不公和不幸的厄運(yùn)時(shí),要學(xué)會(huì)理解它、適應(yīng)它。
精選閱讀(二):
改變不能理解的,理解不能改變的
第一遍看這句話時(shí),并不是很明白,又看了幾遍之后深深的震撼了,說(shuō)得多么有道理!當(dāng)你看不慣一件事時(shí),就試著去改變它吧,盡你最大的發(fā)奮去改變它,但是,當(dāng)你盡了最大的發(fā)奮后害是不能改變它時(shí),那么,你就理解它吧。
為什么這么說(shuō)呢?當(dāng)你以個(gè)人的力量改變不了一件事時(shí),證明它在大家至少在大部分人的心目中是務(wù)必存在的,因此這極可能是你個(gè)人的問(wèn)題;蛘哒f(shuō),你既然不能改變它了,你還想怎樣樣呢?跟它生氣?跟自己生氣?這些都無(wú)濟(jì)于事吧,只會(huì)給自己圖增煩惱。
因此,何不試著理解改變不了的事呢?
精選閱讀(三):
理解無(wú)法改變的事情,改變能夠改變的事情。
人的幸?鞓(lè),并非仰賴人生際遇的順?biāo)欤欢谟谑欠衲芤曰磉_(dá)之心,坦然理解一切。
學(xué)習(xí)理解外在環(huán)境的現(xiàn)實(shí),不預(yù)設(shè)立場(chǎng)的看待。理解事物本然所呈現(xiàn)的狀態(tài),其實(shí)并不容易。畢竟,人都有主觀有情緒。對(duì)所發(fā)生的事情,有解讀、分析、決定的念頭。這一切,又受制于我們過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)。還有我們對(duì)于事物的價(jià)值與態(tài)度。只是,成見(jiàn)或與設(shè)立場(chǎng),并無(wú)法幫忙我們真正應(yīng)對(duì)事情本然狀態(tài),看清楚事情。先入為主反而會(huì)帶給我們?cè)S多不滿、抱怨和失望,正因我們心理預(yù)先設(shè)定了某些期望。當(dāng)期望與本然產(chǎn)生落差時(shí),難過(guò)與失望的情緒就產(chǎn)生了。如若放任這些情緒滋長(zhǎng),長(zhǎng)此以往,我們將發(fā)展出一副扭曲的人格。
人的情緒并不會(huì)受外在事務(wù)的干擾。會(huì)受干擾的,其實(shí)是自己對(duì)事務(wù)的解讀、看法。真正心煩的,是事情所帶給我們的“感受”。幸運(yùn)的是,人有潛質(zhì)選取情緒與看待事務(wù)的角度。當(dāng)我們開(kāi)始采取不一樣的角度與眼光看待所發(fā)生的事情時(shí),情緒就會(huì)產(chǎn)生改變。
多半的時(shí)候,我們會(huì)被事情所帶來(lái)的負(fù)面情緒如消極、內(nèi)咎、沮喪、失望所影響。個(gè)性是當(dāng)一件事情失敗,或者不如我們?cè)阮A(yù)期的時(shí)候。但是,情緒沉重、顧影自憐,并沒(méi)有辦法替我們解決問(wèn)題。這些扭曲的思考,只會(huì)一昧責(zé)怪自己的態(tài)度,將造成我們無(wú)形的心理壓力,甚至壓垮我們的人生。
如果有一套情緒ABC公式,那么逆境(A)+信念(B)=后果(C)
逆境本身是不可變的,可變的只有我們應(yīng)對(duì)逆境的信念。當(dāng)信念改變,后果也將隨之改變。你有什么樣的想法,就會(huì)產(chǎn)生什么樣的感受。應(yīng)對(duì)這些感受時(shí),不妨試著停下來(lái)想想。對(duì)逆境感到難過(guò)是正常的。后續(xù)應(yīng)對(duì)逆境的處理行動(dòng),才是決定人生幸福與否的成敗關(guān)鍵。你要選取不斷抱怨或者起而改變,都在一念之間。
停止在使用負(fù)面的語(yǔ)言思考吧!!
別人如果能照我的意愿對(duì)我,當(dāng)然我會(huì)比較快樂(lè)。。但是人們并不必須得要如此對(duì)我,不是嗎?畢竟,每個(gè)人都有選取自己人生道路的權(quán)利。即便選取當(dāng)個(gè)討人厭的小人,欲是逃避的駝鳥(niǎo)!學(xué)習(xí)理解無(wú)法改變的事情,個(gè)性是無(wú)法改變的生命逆境。發(fā)奮遵守這條戒命。已經(jīng)發(fā)生的事情就發(fā)生了,過(guò)去是無(wú)法改變的。我們只能理解。我們?cè)撍伎嫉模侨绾卧趹?yīng)對(duì)理解逆境時(shí),培養(yǎng)內(nèi)心的寧?kù)o,下定決心,發(fā)奮理解已經(jīng)發(fā)生的一切。八風(fēng)不動(dòng)、尚善若水,正是這個(gè)道理。
事物有其本質(zhì),人有其天性。就像石頭是硬的,星星會(huì)發(fā)亮一樣。人們不能理解的,常常不是本性,而是人所散發(fā)的態(tài)度和行為。然而,人是無(wú)法改變別人的,只有自己才能夠改變自己。
要記得,就算我們?cè)谀婢持惺×,還是獲益非淺,學(xué)到很多。
理智上我們能夠理解,但情緒上卻很難。正因我們會(huì)難過(guò)、會(huì)開(kāi)心。這并沒(méi)有錯(cuò)。只是,這些難過(guò)的念頭并無(wú)法替我們解開(kāi)生命的困境,更不能扭轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生的事情。生命中許多應(yīng)對(duì)逆境的負(fù)面思考,其實(shí)都是因著恐懼、不安與未知所想像出來(lái)的感受。這些扭曲思考,沒(méi)有證據(jù)、也不客觀,只是個(gè)人主觀情緒的體現(xiàn)。理解人生中無(wú)法改變的事實(shí)。“喔,好吧!”事情既然如此,我也無(wú)能為力。理解它。
人生成就高低,并不代表我們?nèi)松膬r(jià)值。不好再對(duì)自己論斤秤兩。生命的逆境,并不是對(duì)我們本性的否定。也不是正因我們不夠好,因此才會(huì)碰上這些逆境。犯錯(cuò)并不等于我不好。人生難免有困境,逆境發(fā)生,就是正因它發(fā)生了。如此而已。
唉嘆人生到底出了什么錯(cuò)?對(duì)實(shí)際狀況于事無(wú)補(bǔ)。勵(lì)志文章51Flash
但是,過(guò)去雖然無(wú)法改變;但是未來(lái)能夠。我們能夠改變能夠改變的事情。
理解無(wú)法改變的事情,改變能夠改變的事情。前提是,我們務(wù)必?fù)碛欣斫馕粗c挑戰(zhàn)的勇氣。應(yīng)對(duì)未知之霧,我們不再自己嚇自己。要抱持信心,勇敢的往前跨步邁進(jìn),去做我們心理正在害怕的事情。攀爬信心的懸崖并不容易,但是如果擁有勇氣與信心,那將不是不可能的事情。
應(yīng)對(duì)恐懼最好的方法,就是讓恐懼升到最高點(diǎn)。然后用直線思考,劈開(kāi)恐懼。強(qiáng)迫自己練習(xí),征服恐懼。
你知道的,有些事情就是那樣。雖然沒(méi)有證據(jù)證明你會(huì)成功。但是時(shí)候到了,你就是會(huì)知道。你就是能夠感受得到,那“改變之風(fēng)”的降臨。抓住它,然后改變你對(duì)人生逆境的感受與應(yīng)對(duì)態(tài)度吧!!
賜我寧?kù)o,讓我理解無(wú)法改變的事情
賜我勇氣,讓我改變能夠改變的事情
賜我智慧,讓我分辨兩者的不一樣
活在當(dāng)下
享受每分每秒
體認(rèn)困難險(xiǎn)阻,正是通往成功的必經(jīng)之路。
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