十歲
十歲,我人生第一次熬夜,大年夜。70年代末期,中國(guó)的歷史剛從蠻荒的年代走出,物質(zhì)匱乏,但是我們小時(shí)候的精神頭可是現(xiàn)在的孩子們無法比擬的。那時(shí)候的過節(jié)才有氣氛,白天穿著盼望已久的新衣服走街串巷盡情的玩。傍晚回家還沒吃過飯,小伙伴們已經(jīng)站了一屋子侯著我,因?yàn)槲矣袚淇,小人書供她們玩,看。匆匆忙忙吃過飯,一人裝幾粒水果糖,一把拆開的小花炮,一個(gè)花饃饃,得等到12點(diǎn)接神時(shí),家家戶戶的旺火燃燒起來,在上面烤烤旺氣,預(yù)示著一年沒災(zāi)沒病,旺氣通天。然后繼續(xù)玩熬,打撲克,那時(shí)也不像現(xiàn)在人攉龍,一人手里弄一大把牌,整都整不了,那時(shí)可憐哦,一副撲克還是我大姐給買回的。小伙伴都蹭著玩,興奮的徹夜未眠,我也是,悠哦悠,實(shí)熬不行倒頭便睡。
二十歲
二十歲,走過青澀的少年,經(jīng)過壓抑的中學(xué)時(shí)代,渡過黑色的七月7,8,9,我又一次歷史性的熬夜。許多個(gè)日子不顧臉面,不管衣表昏昏噩噩,只為應(yīng)付大中華恢復(fù)高考,千軍萬(wàn)馬過獨(dú)木橋的盛況。時(shí)隔多年,對(duì)那黑色的釋放我還記憶猶新,在那段流淚的青蔥歲月里,有的是我們深層的懷念。7,8,9經(jīng)過殘酷的角逐我和幾個(gè)死黨都拼命釋放,在廉價(jià)的酒店,瘋狂的嘶吼,那些盛行的校園歌曲被我們?cè)闾5拿婺咳。曾?jīng)堆積的文山題海都滾到爪洼島去,我們的青春在此擱淺。一整夜狂歡,持續(xù)的熬夜,那年代沒有網(wǎng)絡(luò),依舊是撲克,捉不完的紅三。不管明天是否及第,那一夜純粹是今朝有酒今朝醉。
三十歲
三十歲,已經(jīng)沒有青春,成家立業(yè),被困于婚姻的圍城和工作的桎梏中拼命掙扎。有的是一次又一次熬夜,人們說主動(dòng)的選擇熬夜,被動(dòng)的失眠,我覺得都是被動(dòng)的,因?yàn)槎际欠亲栽感缘。三十歲已為人妻人母,不得不為家庭奔波,為了女兒的生病熬夜堅(jiān)持。曾經(jīng)也是大年夜,樓下旺火沖天,鞭炮齊鳴,大街小巷,燈火通明,我卻獨(dú)坐一隅,盤腿抱著高燒不退的女兒徹夜未眠。內(nèi)心千頭萬(wàn)緒,萬(wàn)馬奔騰。每逢佳節(jié)倍思親,尤其是那一夜獨(dú)特的感受,想起媽媽和姐姐曾經(jīng)的疼愛,而我卻熟視無睹,想起一路走來江湖險(xiǎn)惡,世事艱難。直到后半夜給老媽打電話,說是否炮聲隆隆把孩子嚇著了,拿起女兒貼身衣服在家中犄角旮旯邊轉(zhuǎn)悠邊念念有詞整幾句叫魂語(yǔ),用紙?jiān)谏磉叢敛寥缓鬅舻钩鋈。我以前是從不信牛鬼蛇神這一套的,結(jié)婚生兒育女后一切都變了,我這一個(gè)人折騰,還真靈驗(yàn),黎明前退燒了,女兒漸漸睡去,我是睡意全無,數(shù)著星星熬到天亮。搞笑的qq簽名
四十歲
四十歲,經(jīng)過歲月的打磨,我已經(jīng)沒棱沒角的了,家里鍋碗瓢盆磕碰,油鹽醬醋攪和,,單位說不上勾心斗角也是社會(huì)的世態(tài)炎涼看盡,無所謂事業(yè)人生,湊合著過唄。只有為了女兒是最親最真的情感,熬吧,為了女兒中考,高考。女兒洋務(wù),慢性,現(xiàn)在作業(yè)又多,偶爾做到倆,三點(diǎn)不稀罕,有時(shí)做一會(huì)哭一會(huì),看到女兒那狀態(tài),我也是心碎了,和我們小時(shí)候的生活簡(jiǎn)直沒法比,我們那時(shí)絕對(duì)自由,平時(shí)作業(yè)一點(diǎn)點(diǎn),周末城墻上下,城內(nèi)城外,想干嘛干嘛。女兒看著也可憐,沒有自由自在的童年,琴舞書畫排的滿滿當(dāng)當(dāng),還得補(bǔ)文化課,從上小學(xué)就開始熬夜了,固然本身能力有限,中國(guó)教育體制絕對(duì)有問題。不說了,昨晚又熬夜了……
當(dāng)今社會(huì),因?yàn)樯罟?jié)奏快,很多人有睡眠問題,這不是什么秘密。中國(guó)睡眠研究會(huì)之前發(fā)布的報(bào)告稱,201*年中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38%。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及,很多在上床之后仍然是手機(jī)或iPad不離手,熬夜成為家常便飯。社會(huì)上廣泛存在“睡眠被剝奪”的現(xiàn)象。qq情侶簽名
近幾年網(wǎng)絡(luò)微信興起也是人們被動(dòng)熬夜,綁架人們生活的原罪根源,半夜三更都成周扒皮了,到處微信群召喚,各種聚,各種聊,費(fèi)時(shí),費(fèi)力,費(fèi)眼睛,浪費(fèi)人生。我還愛上書寫不成文的分行句。整天神神叨叨的,熬夜是常事,我同事說:你別寫了,詩(shī)人都是神經(jīng)病,我自我感覺也是,成不了詩(shī)人,我就神經(jīng)了,哈哈!
熬夜的危害,精力:一通宵醒著的精力損失大概相當(dāng)于連續(xù)登山一上午。由此帶來的外癥有:頭暈眼花,耳鳴,四肢乏力及注意力和思考能力嚴(yán)重下降。所以無論工作必須熬夜還是失眠的人們都要注意,也許大城市生存競(jìng)爭(zhēng)激烈,白天的工作還要拿到夜晚做或者思考,必須的盡量次日做一些補(bǔ)救措施,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),能推到次日的就不要晚上加班,加班等于縮短你的生命。我外甥女在北京大型私企做部門管理,壓力山大,常加班,熬夜,時(shí)間長(zhǎng)就成失眠狀態(tài),一直在調(diào)理一直在失眠難受。
親愛的,盡量不要熬夜,尤其女人,我昨天看過一篇文章說:“熬夜的人不要臉”我覺得說的真絕了,女人青春很短暫,臉是靠水養(yǎng)的,常熬,最漂亮的女人經(jīng)不住熬夜,韶華易逝,人老珠黃就沒意思了,呵呵,保重哦,別學(xué)我。醫(yī)學(xué)講23點(diǎn)至凌晨5點(diǎn),此時(shí)為各個(gè)臟器排毒時(shí)期,排毒在人體熟睡中進(jìn)行為最佳。所以在晚上23點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)的黃金睡眠時(shí)間,也是最合理的休息時(shí)間段。超過這個(gè)時(shí)間段,白天無論怎么補(bǔ)都起不到黑夜睡眠的作用。
我們每個(gè)人都熬過夜,熬夜傷人傷身;引發(fā)失眠還是一種病態(tài)表現(xiàn)。熬夜可以自行調(diào)整過來;失眠還需要醫(yī)師和藥物的一定治療。保證遵守良好的作息時(shí)間,有很好的睡眠質(zhì)量是我們做其他事業(yè)必須的。人生一路走來我們一直在熬,熬夜亦如熬人生,夜過了,時(shí)光過了,人生也過了。讓我們邊熬邊學(xué),盡量不要熬夜,必須要熬就熬有效的夜。人生過后,留一點(diǎn)閃光的東西給自己待后人。
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