選擇一種生活方式

　　選擇一種讓自己舒服的生活方式，吃好吃健康的食物，看本好書(shū)，看看窗外美麗的風(fēng)景，明媚的陽(yáng)光，湛藍(lán)的天空，潔白的云朵。

　　曬曬自己的心靈，讓所有不愉快，所有煩惱和著風(fēng)飄走。生而為人，是一件很幸福的事。

　　選擇一種健康的生活方式，抒寫(xiě)自己最想要的人生的面貌。愛(ài)護(hù)自己，愛(ài)護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)地球。當(dāng)用一顆珍惜的心愛(ài)著這個(gè)世界時(shí)，世界也會(huì)將最好的一面展現(xiàn)給你。愛(ài)護(hù)自己，會(huì)讓自己綻放光彩；愛(ài)護(hù)環(huán)境，會(huì)使你處于一種與自然平衡相處的狀態(tài)中，環(huán)境得美化能使自己身心舒暢；愛(ài)護(hù)地球，保護(hù)我們賴(lài)以生存的這顆唯一的星球。

　　健康的生活方式不能缺少運(yùn)動(dòng)。去戶(hù)外晨跑，或是在健身房集中訓(xùn)練一小時(shí)，感受運(yùn)動(dòng)帶給身體的活力，緊致的肌膚，勻稱(chēng)的身材，都是一種活力的象征。

　　健康也離不開(kāi)飲食，自己動(dòng)手下廚吧，用少量的油脂，配合合理的飲食結(jié)構(gòu)，讓食物在自己的手中綻放不一樣的色彩。感謝這些美妙的食物為我們帶來(lái)活力和能量，有時(shí)，這些食物美好的滋味也撫慰了心靈的傷痛。

　　每一天，在靜謐的睡眠中結(jié)束。拋開(kāi)一切煩惱，睡一個(gè)好覺(jué)，睜開(kāi)眼時(shí)又是滿(mǎn)眼燦爛的晨光。

　　選擇一種生活方式，過(guò)一種健康的生活。

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