并不是所有的人都會承認(rèn)他們在乎自己的外表。這可能是真的，也可能不是真的，但不管怎樣，我們的外表很重要，尤其是當(dāng)你和別人交談的時(shí)候。你必須確保你總是看起來很棒。盡量避免皺紋和其他不完美的皮膚，你應(yīng)該。最好的方法，你可以獲得年輕的皮膚是通過進(jìn)行面部鍛煉。

　　為了了解這些練習(xí)對你有什么幫助，你需要認(rèn)識到臉部的肌肉對此有幫助。肌肉位于皮膚下面，這就是為什么很少的運(yùn)動會影響皮膚。當(dāng)你說話時(shí)移動你的臉，皮膚會在某些方面折疊。當(dāng)運(yùn)動被重復(fù)，有更大的機(jī)會出現(xiàn)皺紋。

　　你可以認(rèn)為肌肉在你的皮膚下面有一種特定的運(yùn)動方式。它有一種記憶，它每天都在移動。皺紋會在皮膚上形成，而不會被注意到。通過做面部練習(xí)，你可以重新開始記憶的肌肉，可以工作與它通常的折疊。

　　這些練習(xí)可以消除肌肉的記憶。它將改善肌肉的拉力，因?yàn)檫@些都是色調(diào)。這樣可以使皮膚更光滑，減少你看到的皺紋�？傊�，松弛的皮膚也將是一個(gè)較少的問題，你一旦肌肉加強(qiáng)。

　　有不同種類的面部練習(xí)可用。大多數(shù)這樣做的時(shí)候都需要你的手。移動面部只是其中的一部分，但你也應(yīng)該以與你的皮膚皺褶相反的方式拉皮膚。當(dāng)皮膚習(xí)慣了這一點(diǎn)，皺紋就會越少。

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